郭嘉

她是北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》節(jié)目的“堂主”之一，只要每天下午5點23分打開電視就能看見她靚麗的身影。美麗、大方、親切、隨和，每一個喜歡《養(yǎng)生堂》的觀眾都會親切的說出她的名字。從養(yǎng)生“小白”到養(yǎng)生達(dá)人，從一無所知到無所不知，她和觀眾在節(jié)目中共同成長，共同收獲。她，就是主持人劉婧。

在酷熱、悶燥的天氣里，人也難免心浮氣躁。但對面的劉婧卻給我?guī)砹艘唤z清涼。未施粉黛的面容，粉白相間的連衣裙，真誠而不設(shè)防的剖白，都帶著一種這個年齡的女孩獨有的澄澈。但年輕的劉婧似乎又有一種超乎年齡的淡定。清純甜美的她在節(jié)目里通常是波瀾不驚。她的表情、語言不是濃烈的，不是氣場十足或咄咄逼人的，而是淡淡的，沒有壓迫感的。循著這樣的表象走入她的內(nèi)心，我發(fā)現(xiàn)了一片在如今喧囂、浮躁環(huán)境下顯得有些超脫的云淡風(fēng)輕。

關(guān)鍵詞《養(yǎng)生堂》、知音、分享

“我覺得養(yǎng)生找的是知音，要找的是真的對自己好的人，你有這樣的需求，我會引導(dǎo)你的生活變得更好。”

“主持《養(yǎng)生堂》真的讓我的生活發(fā)生了改變！”2012年8月劉婧第一次走進(jìn)《養(yǎng)生堂》的錄制現(xiàn)場，“代班”主持了一個月，這次經(jīng)歷讓劉婧對養(yǎng)生有了一個新的認(rèn)識。之后因為《養(yǎng)身堂》的錄制形式發(fā)生了改變，所以劉婧以正式成員的身份加入到了《養(yǎng)生堂》節(jié)目中?！耙驗槲覍τ卺t(yī)療和養(yǎng)生沒有一點的了解和涉獵，我覺得這是一個學(xué)習(xí)的好機(jī)會，所以我很愿意去做這件事情。”

如今，四年過去了。再聊起養(yǎng)生，劉婧頭頭是道，以前很多的“不知道”都變成了“知道”?！坝浀糜幸淮挝也恍⌒陌岩淮蟊瓱岵杷鰹ⅲ瑺C傷了腿。我知道傷處不能碰水，當(dāng)晚洗澡時便在患處包了保鮮膜。洗完后，包保鮮膜的地方長了好多小疹子，而且特別癢。要是以前我根本不知道那些小疹子是什么，但自從我們錄制過一期專門講濕疹的節(jié)目，我就知道了。所以我就按照專家講的急性濕疹的處理方法對癥下藥，之后就漸漸好了?！?/p>

劉婧坦言《養(yǎng)生堂》帶給她的遠(yuǎn)不止于此。臺上，她與醫(yī)學(xué)專家面對面，像個問不完問題的小學(xué)生，總是在問著“為什么”；而臺下，她也總是把專家講的東西告訴身邊的人，與他們一起分享。

《養(yǎng)生堂》播出這么多年，幾乎每期節(jié)目都有著廣泛的影響力，而對于一些忠實觀眾來說，看《養(yǎng)生堂》已經(jīng)成為了每天雷打不動的一個環(huán)節(jié)。而在我看來觀眾的積極響應(yīng)，正是因為他們在幕后做了大量的工作。劉婧點點頭說，的確如此?！拔覀儾コ龅拿科诠?jié)目，都會事先在判斷和選題上花費一些心血，其實我們也有幾種原則和方式。一是根據(jù)時令，就是當(dāng)下的季節(jié)可能會發(fā)生什么疾病而有的放矢。過長的夏季也會給身體帶來很大的負(fù)擔(dān)和影響。我們會根據(jù)不同的季節(jié)在衣食住行等方面，告訴大家在這個階段如何健康養(yǎng)生，如何防病及治病的一些基本方法；二是播出‘三高和肥胖這類代謝綜合征的疾病防病的方法，這些疾病雖然暫時要不了人的命，但是覆蓋面廣，患病人數(shù)多，且隨著年齡增長，不注意生活方式，一些人遲早會遇到，這是一個永遠(yuǎn)不會過時的健康話題；三是危及人們生命的心梗、腦梗等疾病，我們的節(jié)目在一年四季都會認(rèn)真對待這個話題。特別是在冬春交季時，心梗、腦梗多發(fā)，我們更是會關(guān)注和播出這個話題，提醒人們不能大意?！?/p>

而對于養(yǎng)生這件事，劉婧說不希望大家被動的接受，她覺得養(yǎng)生要找到知音，要找到真正對自己好的人?！澳阌羞@樣的需求，我會引導(dǎo)你的生活變得更好。當(dāng)然我希望達(dá)到雙贏的效果，就是你愿意聽，我愿意說。我說的對你有用，你也能夠落實。養(yǎng)生這件事不是強(qiáng)扭的，俗話說‘強(qiáng)扭的瓜不甜，我可以通過一個個事例告訴你。因為像我們這些年輕人，尤其是做傳媒的人，能夠愛惜自己身體的人太少了，所以我們在做節(jié)目的時候希望通過一些事情去感染、感動人們關(guān)注自己的身體?！?/p>

關(guān)鍵詞：主持人、喜愛、快樂

“主持人的工作最大的意義就在于能夠愉悅觀眾，能夠給觀眾在每天緊張的工作之余帶來休閑和快樂?！?/p>

從進(jìn)入主持人這一行到現(xiàn)在，劉婧感慨她越來越喜歡這個工作，喜歡站在舞臺上，喜歡面對觀眾。不過，在她看來雖然主持人天天出現(xiàn)在電視機(jī)前，但她也僅僅是千千萬萬行業(yè)中的一名普通工作者，“只是我們的工作和其他工作的工種不同而已，我覺得主持人是要傳遞一些主流價值觀，傳遞正能量的，所以我們絕不是娛樂化的明星，而是一個職業(yè)人。其次，我覺得主持人這個職業(yè)意味著你要有明辨是非的能力，就是你的心中永遠(yuǎn)要有正義感，而且對身邊的每一個人都要充滿愛，因為主持人是要傳遞一些主流的價值觀，一些核心的價值觀，只有你對這個世界充滿愛，充滿好奇的時候，你才能夠把很多正能量的東西傳遞給別人。如果我們也充滿了一些抱怨，我們也每天怨聲載道的去生活工作，那我們怎么能把那些積極、美好、向上的東西傳遞給別人呢。其三我覺得主持人是要有一定引領(lǐng)性的，無論是在他的思想價值上，還是在行為方式上?！?/p>

而作為一名“80后”，劉婧覺得自己和80后的這一代人正逐漸成長為社會的中堅力量?！霸谖铱磥磉@一代人已經(jīng)來到了工作最好的一個年齡階段，不僅心智上已經(jīng)相對成熟，而且體力也是最充沛的時候，同時也有了一定的工作經(jīng)驗和社會資源，我覺得這個時候正好是可以發(fā)揮我們所長，創(chuàng)造更大的工作價值和社會價值。”

她常說主持人工作最大的意義就在于能夠愉悅觀眾，能夠讓觀眾在每天緊張的工作之余帶來休閑和快樂，“其實主持人這個職業(yè)很特殊，比如其他職業(yè)都是點對點的給幾個人傳遞快樂，但是主持人不一樣，他是通過電視鏡頭的傳播，給成千上萬甚至是數(shù)以億計的人們帶來快樂?！?img alt="" src="https://cimg.fx361.com/images/2017/09/13/ssbj201709ssbj20170903-2-l.jpg" style=""/>

關(guān)鍵詞：閱讀、健身、生活

“我喜歡看書，也喜歡健身，我覺得這樣的生活很愜意。我從不抱怨，一切隨緣，樂活的過每一天，感恩每一天?！?/p>

采訪時，劉婧感慨主持人這個行業(yè)以前總說是吃青春飯，但是現(xiàn)在她覺得主持人隨著年紀(jì)的增長、積淀越多，越值錢。深知這一點的劉婧，不僅在工作中學(xué)習(xí)、實踐，還沿襲著自幼以來的習(xí)慣——讀書。除了閑暇時在家里會看大量的書之外，她的包包里、車上永遠(yuǎn)有書，有時不方便看書她還會隨身攜帶Kindle電子書閱讀器，沒事的時候她就會翻出來看一看?！拔蚁矚g閱讀，喜歡雙手觸摸書頁的感覺。我可以待在一個地方，一口氣看完一本書，外面的車水馬龍似乎都被阻隔了。我喜歡和書相伴的寧靜時光，也喜歡在書的世界里，金戈鐵馬，愛恨情長?！?/p>

除了看書，劉婧的生活中也離不開健身，作為一個養(yǎng)生健康節(jié)目的主持人，她覺得適度的健身會讓生活質(zhì)量更高，增加自信度，因為人衰老的標(biāo)志就是從前很多力所能及的事情變得力不從心?！八裕矣X得健身就是讓你永遠(yuǎn)都能夠做一些你以前可以做到現(xiàn)在依舊可以做到的事情，它讓你變得自信。還有一點就是它能夠讓人一直保持充沛的能量、經(jīng)歷。健身絕不是健完之后大汗淋漓，累到不行，倒頭就睡。我常常健身完了繼續(xù)工作，精神和狀態(tài)很好，而且健身能夠讓你永遠(yuǎn)保持一顆年輕的心，讓你覺得自己永遠(yuǎn)不老?！?/p>

身為主持人，因為要錄制節(jié)目總是會長時間帶妝，所以沒有錄制任務(wù)的時候劉婧一般都是素顏，“我喜歡讓皮膚保持自由呼吸的狀態(tài)，但是要做好基礎(chǔ)保養(yǎng)，防曬也很重要。我覺得女人應(yīng)該對自己愛惜一點，特別像我們主持人，你對自己容貌的在意也是對你職業(yè)尊重的一種表現(xiàn)，因為你的職業(yè)是要給人傳遞愉悅，如果你太不講究也不太合適，所以還是要注意一些基礎(chǔ)的保養(yǎng)?！?/p>

采訪接近尾聲，劉婧坦言現(xiàn)在生活節(jié)奏很快，人們每天都要接受各種新的事物。她說自從做了《養(yǎng)生堂》節(jié)目之后，自己慢慢變得不再心浮氣躁了?！拔矣X得通過這個節(jié)目，逐步使我的生活慢了下來。而這種‘慢下來是讓我的心更靜了，順其自然的，生活也就變得更簡單了?！眅ndprint