毛秋梅

摘 要：大多數(shù)中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生對體育教學(xué)持消極的態(tài)度。他們不喜歡體育，對體育不感興趣，也沒有體育鍛煉的習(xí)慣。那么，教師如何在教學(xué)中培養(yǎng)中職學(xué)校女生對體育的興趣，運用具有自身特色的教學(xué)手段，充分調(diào)動中職女學(xué)生的積極性和主動性，是提高體育教學(xué)質(zhì)量的一個重要問題。本文主要就如何讓中職女生上好體育課進(jìn)行了分析。

關(guān)鍵詞：中職；女生；體育課

在中職體育教學(xué)中，如何做好女生的體育教育始終是一個難點。因此，研究如何做好女生體育教育，已經(jīng)成為提高體育教學(xué)質(zhì)量迫切需要解決的一個主要問題。筆者就多年擔(dān)任體育老師的教學(xué)經(jīng)驗，在實踐中摸索探究，總結(jié)了以下經(jīng)驗，希望對體育教育工作者能有一些啟發(fā)。

一、了解中職女生特點，培養(yǎng)體育興趣

中職學(xué)校的女生多數(shù)都處于十七八歲的花樣年紀(jì)，很多女生都有這樣的共性，即害羞、怕累、怕臟、不愛運動。甚至有些女生因長期不運動導(dǎo)致皮下脂肪增厚，體重過高，肌肉量少，進(jìn)而對完成體育動作完全喪失了信心；還有些同學(xué)錯誤的認(rèn)為，體育課并不重要，既不影響考試，也不影響分配的工作等，因此解雇缺席，不參加體育活動。面對這樣的狀況，可以根據(jù)體育內(nèi)容豐富多彩、生動活潑的形式特點，在課外體育鍛煉形式的游戲和比賽，將有趣的和有效的運動相結(jié)合，不僅使他們的身體得到充分的鍛煉，提高身體素質(zhì)，也使他們重新認(rèn)識和評價自我。

二、充分了解女生喜歡的體育項目

據(jù)調(diào)查，大部分女學(xué)生對目前的體育課程不滿意，他們從小學(xué)便對田徑、籃球等項目沒有多少興趣。對比于田徑，他們更喜歡一些像健美操、羽毛球、跆拳道、交際舞等有延續(xù)價值，又能適應(yīng)職業(yè)所需的體育活動，并且還能在活動中提高自己的生活情趣。其中，國際交際舞和啦啦操在女大學(xué)生中很受歡迎。交際舞是方法簡單易學(xué)的舞蹈模式、對于場地和設(shè)備的要求不高，不受年齡限制，也可以鍛煉身體，能夠塑形，陶冶情操，提高精神文明、健康的身體、愉悅身心。女孩練習(xí)啦啦操可以改變女性的形體，達(dá)到健美標(biāo)準(zhǔn)，增強(qiáng)女性的體質(zhì)，降低女性的體重，改善心血管功能，磨練意志，提高女性優(yōu)雅的氣質(zhì)，增加自信心，與此同時還能培養(yǎng)勤奮好學(xué)、堅持不懈、勇敢堅強(qiáng)的優(yōu)秀品質(zhì)，還可以通過禮始禮終，培養(yǎng)禮儀習(xí)慣的謙和，讓學(xué)生彬彬有禮。

三、融洽的師生關(guān)系

老師在體育課上應(yīng)該舉止得體、衣著整潔、說話機(jī)智、嚴(yán)格自我，增強(qiáng)責(zé)任心、不斷總結(jié)經(jīng)驗。特別是青年男教師，與學(xué)生之間應(yīng)該更加注意分寸的掌握，不能出現(xiàn)輕浮的行為，造成女生反感。并需要對中職女生在心理素質(zhì)教育中的心理趨勢進(jìn)行了一些了解，試圖激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣，調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性，提高教學(xué)效果。熱愛學(xué)生，尊重學(xué)生，平等與學(xué)生的地位，做學(xué)生的良師益友，使每一個學(xué)生感到老師的真誠關(guān)懷和關(guān)懷，以喚起學(xué)生的尊重和愛，師生關(guān)系實現(xiàn)和諧、團(tuán)結(jié)。教師還應(yīng)善于調(diào)節(jié)女生的情緒變化，使他們能夠保持快樂、積極、進(jìn)取的情緒，這對教師在教學(xué)中的情感交流和信息傳遞具有重要意義。

四、根據(jù)教材內(nèi)容，合理地采用教學(xué)方法

在體育課教學(xué)過程當(dāng)中，教師是班級的領(lǐng)導(dǎo)者，教師的言語和行為都能對學(xué)生有產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響，發(fā)揮微妙作用。所以，教師必須注意自身行為、讓行為更加規(guī)范。讓學(xué)生樹立對教師的信任和熱愛，充分發(fā)揮教師的示范作用，激發(fā)和提高學(xué)生的體育興趣。教學(xué)方法的恰當(dāng)與否直接影響學(xué)生的主動性，進(jìn)而影響學(xué)生的體育興趣。

體育的課堂教學(xué)時一堂課的靈魂所在。需要采用合理的方法根據(jù)教材內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)。

1.教材要根據(jù)季節(jié)和女生的特點來安排。比如說可以將耐力跑安排在晚秋和冬季；體操，武術(shù)等低密度教材，適當(dāng)安排在溫和氣候的春末夏初或秋季來進(jìn)行。通過這樣的安排能夠讓女生更容易接受，積極性也得到了提高。

2.教師應(yīng)合理運用講解和示范。講解與示范是體育教學(xué)中最重要、最基本的教學(xué)方法。在體育教學(xué)中，教師通過講解和示范，向?qū)W生傳授一定的物理知識，通過積極的思維活動和學(xué)生的體育鍛煉，掌握所學(xué)知識，使教學(xué)任務(wù)順利完成。講解內(nèi)容要正確、易懂、簡練、形象生動，并且要有啟發(fā)性。語氣應(yīng)該是激動人心的。示范應(yīng)具有明確的目的性、正確性和合理性，符合學(xué)生的體能和實際水平，還應(yīng)注意選擇示范的方向和位置。

3.在體育教學(xué)中，內(nèi)容必須按照“從淺到深”和“由易到難”的要求來進(jìn)行，讓學(xué)生循序漸進(jìn)的掌握。

4.在體育課上，老師應(yīng)注意學(xué)生的個別輔導(dǎo)和對待。因為女生們的素質(zhì)水平和基礎(chǔ)能力的不同，在訓(xùn)練過程中會出現(xiàn)很大的差異，所以，要改變以往的教學(xué)模式，根據(jù)不同運動女孩的接受能力給予不同的輔導(dǎo)實踐練習(xí)。

5.教學(xué)中及時有效的評價。在體育教學(xué)中，教師可以適時、公正、客觀地評價學(xué)生的學(xué)習(xí)，這對學(xué)生的心理活動能產(chǎn)生積極的影響。尤其是女生，她們更喜歡聽老師的鼓勵和表揚，一點進(jìn)步都可以聽到鼓勵，讓他們能夠體驗成功的喜悅，從而加深對體育的感受，提高學(xué)習(xí)的積極性。并且要注意的是，面對不同的對象要注意把握分寸。在基礎(chǔ)能力較差的學(xué)生，要注意觀察，只要有一點進(jìn)步，就是沒有進(jìn)步，也應(yīng)該鼓勵激發(fā)信心，不能讓他們冷落在外。

6.小組實踐，注重發(fā)展學(xué)生的示范作用。針對女生含蓄、怕羞的特點，在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)她們的優(yōu)點和長處，并運用學(xué)生示范，既起到了激勵作用，又進(jìn)一步地明確了技術(shù)要領(lǐng)。在小組實踐中，能力差的學(xué)生可以在實踐中同時觀察好學(xué)生，善于相互學(xué)習(xí)；技術(shù)幫助，指導(dǎo)和示范作用，在實踐中充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性。

五、結(jié)語

教師應(yīng)充分發(fā)揮中等職業(yè)學(xué)校女生體育的主動性和積極性，其了解中等職業(yè)學(xué)校女生的身心特點和喜愛的體育項目，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，采取多種教學(xué)方法和手段，使他們掌握更多的體育知識和運動技能，不斷提高體育教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生終身體育能力和終身自我保健意識。

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