薛瓊

摘 要： 隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的不斷提高，青少年學(xué)生高能量食品的攝入不斷增多，加上運(yùn)動(dòng)量減少，超重和肥胖已逐步成為影響我國(guó)學(xué)生健康的主要問(wèn)題。并且還存在各種身體形態(tài)發(fā)展不平衡現(xiàn)象。通過(guò)對(duì)我院150名女大學(xué)生BMI進(jìn)行研究，了解其超重與肥胖情況，我院女大學(xué)生BMI總體呈上升趨勢(shì)。根據(jù)女大學(xué)的形體現(xiàn)狀，女性的生理特點(diǎn)，提出大學(xué)生必須建立良好的身體審美意識(shí)和健康生活方式，良好的飲食與生活習(xí)慣。關(guān)鍵詞： 女大學(xué)生；體質(zhì)指數(shù)（BMI）；健康教育

一、引言

BMI值原來(lái)的設(shè)計(jì)是一個(gè)用于公眾健康研究的統(tǒng)計(jì)工具。當(dāng)我們需要知道肥胖是否對(duì)某一疾病的致病原因時(shí)，我們可以把病人的身高及體重?fù)Q算成BMI值，再找出其數(shù)值及病發(fā)率是否有線性關(guān)聯(lián)。不過(guò)，隨著科技進(jìn)步，現(xiàn)時(shí)BMI值只是一個(gè)參考值。要真正量度病人是否肥胖，還需要利用微電力量度病人的阻抗，以推斷病者的脂肪厚度，測(cè)出脂肪率。因此，BMI的角色也慢慢改變，從醫(yī)學(xué)上的用途，變?yōu)橐话愦蟊姷睦w體指標(biāo)。本論文就是根據(jù)本院部分女大學(xué)生BMI值的調(diào)查研究。了解現(xiàn)在女大學(xué)生的身體形態(tài)，提出建議。

二、研究對(duì)象與研究方法

（一）研究對(duì)象

從重慶理工大學(xué)（年齡19—24周歲）女大學(xué)生隨機(jī)抽取400人，并測(cè)試她們的身高、體重作為研究資料。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過(guò)intemet、百度、中國(guó)知網(wǎng)、圖書(shū)館和資料室查閱相關(guān)文獻(xiàn)，為研究提供理論依據(jù)。

2.訪談法

與體育教師座談，了解女大學(xué)生在肥胖、飲食、運(yùn)動(dòng)等日常生活中體質(zhì)健康的知識(shí)。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

發(fā)放400份調(diào)查問(wèn)卷，回收379份，回收率 95%，可用率 93% 。對(duì)收集到的有關(guān)資料進(jìn)行收集整理，利用Excel軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

三、結(jié)果與分析

（一）重慶理工大學(xué)女大學(xué)生BMI的總體分布特征

在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)數(shù)量的大學(xué)生對(duì)體重的自我評(píng)價(jià)發(fā)生嚴(yán)重偏差。導(dǎo)致大學(xué)生體重自我評(píng)價(jià)錯(cuò)位的原因，除了有大學(xué)生審美觀因素以外，還有很重要的原因是現(xiàn)社會(huì)以瘦為美的現(xiàn)象和大多數(shù)年輕的大學(xué)生尚未意識(shí)到BMI異?？赡軐?duì)健康帶來(lái)的負(fù)面影響。還有很多的女大學(xué)生并不了解BMI值的意義，不能正確地評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)自身體重，一部分學(xué)生身高體重的比例不夠正常，BMI異常可能導(dǎo)致的弊端尚未顯露出來(lái)，因?yàn)轶w質(zhì)健康的變化在初期往往帶有一定的隱匿性，且發(fā)展周期較長(zhǎng)，容易使人疏忽，但BMI異常對(duì)健康帶來(lái)的危害性卻客觀存在。已有的研究表明：過(guò)低體重會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)和體能的下降；超重者如不注重體育鍛煉，不養(yǎng)成良好的生活方式，隨著年齡的遞增就會(huì)演變成肥胖，而肥胖又將會(huì)導(dǎo)致心肺功能下降，并引發(fā)心臟病、高血壓、糖尿病等一系列嚴(yán)重疾病。在我國(guó)BMI>24的成年人群中這些慢性病的發(fā)生率已開(kāi)始增加。

（二）不同專(zhuān)業(yè)的肥胖程度

調(diào)查說(shuō)明各系被調(diào)查學(xué)生的BMI總體狀況良好。BMI處在正常范圍內(nèi)人數(shù)比例由多到少依次是：經(jīng)貿(mào)學(xué)院、車(chē)輛學(xué)學(xué)院、藥生學(xué)院、會(huì)計(jì)學(xué)院、外語(yǔ)學(xué)院、數(shù)統(tǒng)學(xué)院、知產(chǎn)學(xué)院。人數(shù)最多的是經(jīng)貿(mào)學(xué)院，最少的是藥生學(xué)院。小于18.5低體重比例最多的是數(shù)統(tǒng)學(xué)院（32%），最少的是會(huì)計(jì)學(xué)院（0）。

由于BMI沒(méi)有把一個(gè)人的脂肪比例計(jì)算在內(nèi)，所以一個(gè)BMI指數(shù)超重的人，實(shí)際上可能并非肥胖。也可以說(shuō)以個(gè)BMI值正常的人也有可能是肥胖，舉個(gè)例子，一個(gè)練健身的人，由于體重有很重比例的肌肉，他的BMI指數(shù)會(huì)超過(guò)30。的如果他們身體的脂肪比例很低，那就不需要減重。有些人BMI值正常，但是自身的脂肪率很高。這和體育鍛煉有很大的關(guān)系。

（三）不同年級(jí)的肥胖程度

各年級(jí)的平均值分別是：大一：17.56；大二：19.76；大三：19.79；大四：19.67。處在正常范圍內(nèi)人數(shù)比例由多到少依次是：大三、大二、大一、大四。大一、大二的學(xué)生第一次離開(kāi)家在外求學(xué)，對(duì)學(xué)校的生活還不是很適應(yīng)，很多學(xué)生在飲食方面的飲食行為就不好，愛(ài)吃路邊攤食物等。女生則有著愛(ài)吃油炸食物、挑食、愛(ài)吃路邊攤等傾向。女大學(xué)生到大三對(duì)學(xué)校各方面的生活習(xí)慣以及對(duì)體質(zhì)健康知識(shí)都有了明顯的提高，在飲食和體育鍛煉方面也有了好的改進(jìn)。而大四學(xué)生面對(duì)的各方面的壓力太大。加上現(xiàn)在社會(huì)以瘦為美，很多女生追求瘦，進(jìn)入社會(huì)以后他們感覺(jué)到?jīng)]有自信，所以盲目的減肥。造成體質(zhì)指數(shù)的偏低。

四、結(jié)論

通過(guò)對(duì)重慶理工學(xué)女大學(xué)生BMI值研究，認(rèn)為目前重慶理工大學(xué)女大學(xué)生的BMI總體處于良好狀態(tài)。女大學(xué)生在形體審美觀、飲食習(xí)慣、體育行為方面表現(xiàn)良好；通過(guò)對(duì)重慶理工大學(xué)女大學(xué)生不同專(zhuān)業(yè)的BMI值研究，顯示從事體育活動(dòng)學(xué)生的BMI值不一定比非從事體育活動(dòng)人的BMI值小。在課余時(shí)間可以合理的安排增加的生活，進(jìn)行一些體育鍛煉。通過(guò)對(duì)重慶理工大學(xué)女大學(xué)生不同年級(jí)的BMI值研究，顯示大三女大學(xué)生BMI值處在正常范圍內(nèi)人數(shù)比例最多，大四女大學(xué)生BMI值處在正常范圍內(nèi)人數(shù)比例最少。

五、建議

體質(zhì)指數(shù)體重是成正比的，保持一個(gè)正常的體質(zhì)指數(shù)，就要保持你的體重，體重的增加主要是現(xiàn)在人們吃得多動(dòng)的少了，保持健康的體重應(yīng)從飲食和體力活動(dòng)兩方面入手。建議多渠道、根據(jù)女大學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)，運(yùn)用科學(xué)規(guī)范的形體訓(xùn)練，多手段地加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康教育，讓女大學(xué)生形成終身鍛煉的興趣和習(xí)慣，用科學(xué)的體育訓(xùn)練方法來(lái)塑造女大學(xué)生的形體。構(gòu)建大學(xué)生體質(zhì)健康的預(yù)警機(jī)制，幫助他們建立良好的身體審美意識(shí)和健康的生活方式，在飲食方面也要科學(xué)。掌握簡(jiǎn)單的干預(yù)手段與方法。

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