文/龐保珍 山東省聊城市中醫(yī)醫(yī)院 主任醫(yī)師

“網(wǎng)戀”控？小心你的前列腺

文/龐保珍 山東省聊城市中醫(yī)醫(yī)院 主任醫(yī)師

小王今年才20出頭，最近感覺尿痛，去醫(yī)院檢查卻檢出前列腺炎，苦惱之余又很疑惑：這個(gè)年紀(jì)怎么會(huì)得前列腺炎呢？在他的印象中，前列腺炎一直是中老年人的“專利”。

其實(shí)，隨著我們的生存環(huán)境、生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)等諸多因素的改變，青年前列腺疾病的發(fā)生有上升趨勢(shì)。譬如一些年輕男士喜歡長時(shí)間地泡在網(wǎng)上與人“虛擬性愛”，或者在無聊時(shí)光顧黃色網(wǎng)站，雖然沒有身體接觸，但可通過視覺和語言的刺激、久坐，同樣會(huì)造成前列腺長時(shí)間的充血腫脹，久之，上癮后，容易引發(fā)無菌性前列腺炎。

為預(yù)防前列腺炎，為年輕的朋友提供以下幾個(gè)建議供參考：

科學(xué)養(yǎng)生，增強(qiáng)正氣

男性尿道以及前列腺內(nèi)的寄生菌群在正常生理情況下與宿主之間形成并保持了相對(duì)的平衡狀態(tài),使其不能大量生長繁殖與擴(kuò)散,也不會(huì)引起感染。若平時(shí)不注意正確養(yǎng)生，在機(jī)體免疫功能降低，抗病能力低下的情況下，可以形成有利于前列腺內(nèi)寄居菌群大量生長繁殖與擴(kuò)散的條件，從而引起急性前列腺炎或慢性前列腺炎的癥狀。因此，要科學(xué)養(yǎng)生，增強(qiáng)正氣，所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干”。

注意前列腺局部保暖

局部保持溫暖的環(huán)境使前列腺和輸精管道內(nèi)的腔內(nèi)壓力減少，平滑肌纖維松弛，減少了出口的阻力，可使前列腺的引流通暢；保暖還可以減少肌肉組織的收縮，因而可以使組織的含氧量改善,從而使前列腺的充血、水腫狀態(tài)得到恢復(fù)?？傊诤涞募竟?jié)里要注意穿好衣服，不要受涼，尤其是前列腺局部的保暖措施一定要到位。

欲不可禁，欲不可縱

適度而和諧的性生活是有助于前列腺健康的，定期排放前列腺液并且緩解前列腺的脹滿感，促進(jìn)前列腺液的不斷更新，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮與前列腺功能異常患者的康復(fù)。欲不可縱，縱欲容易造成前列腺過度充血，導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。欲不可禁，通常在性興奮時(shí)可導(dǎo)致前列腺液分泌增加。然而在有頻繁性興奮而未能夠排精，可造成前列腺液滯留于前列腺內(nèi)或溢于尿道內(nèi),是前列腺炎發(fā)病的高危因素。

避免局部不必要的醫(yī)療檢查與操作

不必要的、過于頻繁或手法過重的前列腺按摩等可能會(huì)對(duì)前列腺造成一定的損害，是誘發(fā)前列腺炎癥的醫(yī)源性因素。如留置導(dǎo)尿管容易引起前列腺細(xì)菌感染，因此，應(yīng)該盡量避免進(jìn)行不必要的導(dǎo)尿處置，對(duì)于必須進(jìn)行導(dǎo)尿的患者，最好同時(shí)應(yīng)用預(yù)防性的抗感染藥物，這是非常重要的，可以明顯減少前列腺的感染機(jī)會(huì)。

保持大便通暢

“六腑以通為用”，若大便長期不通，毒邪淤積，擾及精室，極易發(fā)為精濁（前列腺炎），因此，要注意保持大便通暢。國醫(yī)大師李濟(jì)仁認(rèn)為：“早晨排便是對(duì)大腸經(jīng)最好的照顧”，“大腸經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間是早晨5點(diǎn)至7點(diǎn)，此時(shí)最好按摩大腸經(jīng)上的穴位?！?/p>