呂愛(ài)紅

定向運(yùn)動(dòng)這一說(shuō)法起源于歐洲國(guó)家。定向運(yùn)動(dòng)具有很多優(yōu)良的特點(diǎn)，它不僅具有很強(qiáng)的趣味性，同時(shí)又有利于強(qiáng)健人們的體魄。如若將定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)用于高中體育教學(xué)中，其必能使體育課堂變得更加豐富多彩，更加實(shí)用高效。但是定向運(yùn)動(dòng)在高中體育教學(xué)中的普及程度及進(jìn)程仍然存在許多問(wèn)題。下面筆者結(jié)合教學(xué)經(jīng)驗(yàn)探討高中體育教學(xué)與定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

一、把握高中體育定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)

定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一項(xiàng)既需要智力又需要體力的運(yùn)動(dòng)，將定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)用于高中體育教學(xué)中不僅能開(kāi)發(fā)學(xué)生的智力，思維方式以及讓學(xué)生樹(shù)立獨(dú)立思考的意識(shí)還能夠加強(qiáng)學(xué)生的身體力量及身體素質(zhì)。在體育教學(xué)中已經(jīng)開(kāi)展了定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的學(xué)校中，學(xué)生們都積極參加訓(xùn)練，并且提升了自身各個(gè)方面的素質(zhì)與品質(zhì)，相信這對(duì)他們?cè)诮鉀Q未來(lái)生活中遇到的問(wèn)題是將起著關(guān)鍵性作用，而且這樣的訓(xùn)練對(duì)他們的身心特點(diǎn)的建立也具有一定的積極影響。

在高中學(xué)習(xí)期間，同學(xué)們大部分都面臨著巨大的學(xué)習(xí)壓力，而過(guò)大的壓力又不利于學(xué)習(xí)效率的提高，因此身心的雙重放松就顯得尤為重要。學(xué)生通過(guò)參加體育課中的定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可以有效的緩解身心疲勞，從而使學(xué)習(xí)變得更加高效，提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率。然而，由于定向運(yùn)動(dòng)大都是在野外展開(kāi)的，這就要求參加訓(xùn)練者對(duì)野外復(fù)雜的地形具有良好的判斷，能在惡劣的環(huán)境中在保證自己人身安全的前提下參加訓(xùn)練，克服各種障礙，最終完成訓(xùn)練。在體育教學(xué)中多參加這樣的定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，對(duì)學(xué)生的智力開(kāi)發(fā)，身體素質(zhì)的提升，人格品質(zhì)的建立以及分心能力與邏輯思維能力的提高都有積極作用。

二、突出高中體育定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)原則

高中體育教學(xué)中定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的開(kāi)展也要遵循一定的原則，只有遵循一定的原則才能保證定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練順利進(jìn)行。

首先，針對(duì)性原則：定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的開(kāi)展應(yīng)當(dāng)具有較強(qiáng)的目的性，主要的訓(xùn)練內(nèi)容應(yīng)包涵野外生存，其目的主要是為了培養(yǎng)學(xué)生在惡劣環(huán)境下的求生能力，以及面對(duì)困境時(shí)分析并解決問(wèn)題的能力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。其次，安全性原則：定向運(yùn)行訓(xùn)練是對(duì)學(xué)生在惡劣環(huán)境中的求生能力的模擬，應(yīng)該讓學(xué)生在盡可能逼真的環(huán)境中進(jìn)行，如此才能有實(shí)際效果。因此在訓(xùn)練中應(yīng)有教學(xué)老師實(shí)時(shí)監(jiān)控，以最大程度保證學(xué)生的安全避免意外的發(fā)生。

再次，實(shí)際性原則：鑒于定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)于高中體育教學(xué)設(shè)備的嚴(yán)苛要求，所以體育教學(xué)對(duì)定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的教學(xué)設(shè)計(jì)，以安全為前提是資源利用最大化，一定要量力而為，如此才能安全順利開(kāi)展定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

最后，趣味性原則：定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練本身就是一種極其有趣味的運(yùn)動(dòng)，在高中體育教學(xué)的設(shè)計(jì)中應(yīng)當(dāng)延續(xù)定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的這種原則，否則定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用將失去其意義，也將不能引起學(xué)生的關(guān)注，更談不上積極參與并對(duì)學(xué)生產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。但是又要注意不可過(guò)分強(qiáng)調(diào)趣味性而忘記了教育本身的目的。

三、加強(qiáng)高中體育定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)措施

高中體育教學(xué)在引入定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之前，學(xué)校要先做好宣傳工作，讓學(xué)生了解定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的具體內(nèi)容，原理和定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要意義。當(dāng)然，增加宣傳力度是最簡(jiǎn)單也是最有效的宣傳措施，以此來(lái)引起廣大學(xué)子的興趣，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生參加的熱情與動(dòng)力。學(xué)生只有深入細(xì)致的了解定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)自己的重要性以及深遠(yuǎn)意義后，才會(huì)對(duì)其產(chǎn)生濃厚的興趣并自愿加入到定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中去，最終體會(huì)到定向訓(xùn)練在體質(zhì)及智力思維方面給自己打來(lái)的巨大好處，從而實(shí)現(xiàn)體質(zhì)加強(qiáng)和智力提升的雙重收獲。至于宣傳的方式學(xué)校應(yīng)根據(jù)自身?xiàng)l件充分利用資源來(lái)進(jìn)行。條件較好的學(xué)?？梢岳矛F(xiàn)代化的手段，建立自己的宣傳網(wǎng)站，或者在?？?bào)上進(jìn)行專題報(bào)道。同時(shí)也可以利用室內(nèi)體育資源進(jìn)行教學(xué)視頻的播放，以利于學(xué)生更直觀的了解定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。學(xué)校也可以舉辦一些賽事并建立獎(jiǎng)勵(lì)制度，從而引起學(xué)生的弄厚興趣并積極投身其中，同時(shí)也在繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)之余使身心的到放松，體質(zhì)得到增強(qiáng)。

定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的開(kāi)展對(duì)于學(xué)校的環(huán)境以及體育設(shè)施的配備都有著較為苛刻的要求，所以學(xué)校的體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況，選擇合適的教學(xué)場(chǎng)地進(jìn)行定向運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。在開(kāi)展定向運(yùn)動(dòng)的過(guò)程的應(yīng)當(dāng)以學(xué)生的安全為首，同時(shí)使學(xué)校的硬件設(shè)施及環(huán)境的利用率達(dá)到最大化。要想讓定向訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中順利開(kāi)展需要進(jìn)行大力宣傳加強(qiáng)學(xué)生對(duì)定向運(yùn)動(dòng)的了解同時(shí)學(xué)校根據(jù)自身情況，量力而為進(jìn)行定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

當(dāng)下，定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練逐漸進(jìn)入高中體育課堂，并為廣大師生所接受。其得天獨(dú)厚后的優(yōu)勢(shì)，以及較強(qiáng)的趣味性也讓越來(lái)越多的學(xué)生喜歡并推崇定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。通過(guò)定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，學(xué)生們已經(jīng)嘗試到身體素質(zhì)的提升與邏輯思維能力的提升。然而教師在開(kāi)展定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)的教學(xué)設(shè)計(jì)當(dāng)中應(yīng)當(dāng)遵守原則，不斷發(fā)現(xiàn)并解決教育教學(xué)中出現(xiàn)的相關(guān)問(wèn)題，完善定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的教學(xué)體系；同時(shí)學(xué)校之間相互借鑒，優(yōu)化相關(guān)教育教學(xué)方法。讓學(xué)生更能體會(huì)到運(yùn)動(dòng)過(guò)程的樂(lè)趣，給強(qiáng)健自身體質(zhì)帶來(lái)的好處以及對(duì)提升思維邏輯能力的影響，為學(xué)生日后的生存和全面發(fā)展打下夯實(shí)的基礎(chǔ)。

（作者單位：江蘇省黃橋中學(xué)）