鐘林柱

中圖分類號：G845 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 底線正手技術(shù)是網(wǎng)球各項技術(shù)中最基本的，也是使用率最高的，約占 70%—80%。從某種意義上說，底線正手技術(shù)掌握和運用的好壞，直接反映運動員網(wǎng)球技術(shù)水平的高低，也對其比賽的勝負(fù)結(jié)果產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。該研究運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、觀察法、實驗法等通過對底線正手擊球節(jié)奏的專門練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的底線正手擊球節(jié)奏意識，使得擊球動作更協(xié)調(diào)、放松、合理。

關(guān)鍵詞 擊球節(jié)奏 正手 教學(xué)

一、研究對象與研究方法

（一）研究對象

以廣東創(chuàng)新科技職業(yè)學(xué)院學(xué)生（共20名，其中女生10名，男生10名）為研究對象。

（二）研究方法

文獻資料法、問卷調(diào)查法、實驗法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法。

二、結(jié)果與分析

（一）步法移動節(jié)奏和底線正手擊球節(jié)奏相結(jié)合的練習(xí)

將擊球前步法移動節(jié)奏和擊球節(jié)奏相結(jié)合進行了教學(xué)。在擊球過程中，對手擊出球后做分腿墊步為“1”；引拍到位為“2”；揮拍擊球為3.1.2.3每個動作之間用“.”代表間隔時間，擊球節(jié)奏主要通過此間隔時間來表示。

職業(yè)選手擊球前步法移動節(jié)奏和擊球節(jié)奏中，2與3間隔時間較長，代表移動到位較早，可以有更多的時間調(diào)整好身體重心平衡并從容揮拍擊球。在教學(xué)中觀察發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在大范圍移動中擊球時，技術(shù)水平好的學(xué)生普遍是1.2..3，而技術(shù)一般的學(xué)生則是1.2.3。因此技術(shù)一般的學(xué)生因為沒有保持好身體的平衡，導(dǎo)致?lián)羟蚰康男圆粡姟①|(zhì)量不高或者自己主動失誤。

教學(xué)中教師隔網(wǎng)喂正手半場多球，在喂球過程中不能以一種模式送球，要變化喂球的速度、落點（深淺、角度）、旋轉(zhuǎn)和高低等。要求擊球者以1.2..3的模式來擊球。通過練習(xí)，學(xué)生移動到位早，擊球前的準(zhǔn)備更充分，擊球節(jié)奏把握的較好，擊球更加從容，移動中擊球的能力得到一定提高。

（二）變化落點的底線正手擊球節(jié)奏的教學(xué)實驗研究

擊球速度、旋轉(zhuǎn)、落點變化是網(wǎng)球底線正手技術(shù)的三大要素。教師在傳統(tǒng)的教學(xué)中，往往偏重?fù)羟虻乃俣群托D(zhuǎn)，對球的落點要求較少，專門進行回?fù)羟蚵潼c變化的訓(xùn)練也不多。即使進行落點訓(xùn)練，也是方法單調(diào)，針對性不強，要求不高，造成學(xué)生在比賽時球雖然回球過網(wǎng)，但落點單一，容易讓對手適應(yīng)，無法給對方造成在跑動中擊球所造成的壓力，因此殺傷力不大。有時學(xué)生想改變一下回球的落點，又由于平時缺乏高質(zhì)量的訓(xùn)練，頻頻擊球出界或下網(wǎng)，主動失誤較多。為了使學(xué)生底線正手擊球落點刁鉆，有變化，能爭取主動，滿足實戰(zhàn)的需要。

實驗組底線正手擊球練習(xí)采用三點落點訓(xùn)練法，對照組采用常規(guī)教法，測出實驗組與對照組底線正手擊球落點成功率（%）。

結(jié)果表明，實驗組成績明顯優(yōu)于對照組?？梢哉J(rèn)為，底線正手擊球三點落點訓(xùn)練法對提高學(xué)生底線正手擊球的準(zhǔn)確性效果顯著。訓(xùn)練時可以在學(xué)生之間開展比落點準(zhǔn)確的競賽活動，從而使乏味的落點訓(xùn)練充滿了競爭性和趣味性， 提高了學(xué)生的訓(xùn)練興趣。

（三）底線正手上升期擊球練習(xí)

練習(xí)方法：教師隔網(wǎng)喂球，進行上升期的擊球練習(xí)。在喂球的過程中增加變化，如速度、旋轉(zhuǎn)、落點（主要指喂球的角度）、高低球等。學(xué)生始終站在底線上，然后喂距離底線不到半米的深球。學(xué)生此時已經(jīng)沒有辦法再向后退去找下降點擊球了，只有迎上去在球上升的過程中擊球。練習(xí)者要有意識地提前準(zhǔn)備，要將注意力放在擊球點上。

研究發(fā)現(xiàn)，練習(xí)在上升點擊球?qū)μ嵘?jié)奏感很有幫助。因為打上升點的要求很高，因此平時學(xué)生大多會選擇在球下降的時候擊球。但將其作為一項提高擊球節(jié)奏感練習(xí)的話，在上升點擊球卻很有優(yōu)勢。最開始練習(xí)時會不習(xí)慣這種加快了的擊球節(jié)奏，經(jīng)過一段時間練習(xí)，就會逐漸主動調(diào)整自己的腳步和身體重心，打出更多的好球。掌握好節(jié)奏后，在打下降球時，就會更加的隨心所欲。

三、小結(jié)

擊球節(jié)奏運用于平時的網(wǎng)球底線正手教學(xué)中，能逐漸地讓學(xué)生明確擊球節(jié)奏變化規(guī)律，培養(yǎng)學(xué)生的底線正手擊球節(jié)奏意識，同時，對網(wǎng)球底線正手教學(xué)方法和手段的不斷完善，以及網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量和水平的提高有一定的促進作用。

在具有一定基礎(chǔ)的網(wǎng)球的教學(xué)、訓(xùn)練及比賽中，通過攻防訓(xùn)練和比賽實戰(zhàn)磨練，使學(xué)生對擊球節(jié)奏的認(rèn)識進一步加深，根據(jù)比賽中不同對手的特點，有針對性調(diào)整底線正手擊球的攻防節(jié)奏，通過不同的擊球方式來提高變化擊球節(jié)奏的能力。

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