郝翠麗，王英杰，韓文進(jìn)

（1.昌邑市文山小學(xué)，山東 濰坊 261300；2.昌邑市實(shí)驗(yàn)中學(xué)，山東 濰坊 261300；3. 昌邑市教研室，山東 濰坊 261300）

簡(jiǎn)論“1+1+X”有效體育教學(xué)法

郝翠麗1，王英杰2，韓文進(jìn)3

（1.昌邑市文山小學(xué)，山東 濰坊 261300；2.昌邑市實(shí)驗(yàn)中學(xué)，山東 濰坊 261300；3. 昌邑市教研室，山東 濰坊 261300）

學(xué)技、健體、健全人格塑造是體育教學(xué)的主要任務(wù)，而“1+1+X”體育教學(xué)法就是圍繞這一指導(dǎo)思想去實(shí)施教學(xué)的，為扭轉(zhuǎn)學(xué)生技術(shù)技能水平差、體質(zhì)弱、人格發(fā)展缺陷等現(xiàn)象起到了重要作用。

技術(shù)技能；體能；健全人格

“1+1+X” 有效體育教學(xué)法，第一個(gè)“1”代表運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能和方法，第二個(gè)“1”代表運(yùn)動(dòng)體能，“X” 代表健全人格。本文從以下3個(gè)方面簡(jiǎn)論如何教學(xué)。

1 第一個(gè)“1”——技術(shù)技能與方法

1.1 直觀教學(xué)要與啟發(fā)引導(dǎo)、精講點(diǎn)撥相結(jié)合

譬如，在學(xué)習(xí)前滾翻時(shí)，首先利用同等重量的一個(gè)圓球和一個(gè)方塊，用相同的力同時(shí)拋出，讓學(xué)生觀察，看圓球滾動(dòng)得遠(yuǎn)還是方塊滾動(dòng)得遠(yuǎn) ？為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象？讓學(xué)生明白團(tuán)身易滾動(dòng)的道理之后，再進(jìn)行完整示范與精講點(diǎn)撥，這樣就加深了對(duì)動(dòng)作的理解，建立起正確的動(dòng)作表象。接下來再采取像“低頭望天”“我是不倒翁”等輔助性練習(xí)，為下一步完整動(dòng)作的練習(xí)起到鋪路搭橋的作用。最后的完整動(dòng)作練習(xí)，再做“由高處向低處滾翻——抱小腿”練習(xí)、“滾翻——膝關(guān)節(jié)夾沙包”練習(xí)，就能使技術(shù)動(dòng)作水到渠成。

1.2 分解教學(xué)要兼顧動(dòng)作的完整性

當(dāng)學(xué)習(xí)一項(xiàng)技術(shù)環(huán)節(jié)比較多的動(dòng)作時(shí)，應(yīng)采取由易到難、由簡(jiǎn)到繁的教學(xué)原則。以學(xué)習(xí)“橫箱分腿騰越”為例，因?yàn)樵擁?xiàng)目技術(shù)環(huán)節(jié)比較多，又存在危險(xiǎn)性，所以應(yīng)采取各個(gè)擊破的教學(xué)步驟進(jìn)行，像俯撐推手分腿立撐——俯撐成分腿站立接挺身跳——上步做雙腳上板踏跳練習(xí)——踏跳、頂肩推手與提臀分腿的銜接練習(xí)——跳背練習(xí)——最后在相互保護(hù)與幫助下進(jìn)行完整動(dòng)作的練習(xí)。在循序漸進(jìn)教學(xué)的同時(shí)，使技術(shù)環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣、上下銜接，保證了動(dòng)作的完整性。另外，還要利用“微格教學(xué)法”對(duì)動(dòng)作的正誤作出現(xiàn)場(chǎng)分析與比較，讓學(xué)生心知肚明，在直觀感受中學(xué)練，這樣就增強(qiáng)了學(xué)生的自信心與成功感。

1.3 分層次教學(xué)要與巡回輔導(dǎo)相結(jié)合

在分組分層教學(xué)時(shí)，要遵循因材施教、區(qū)別對(duì)待的教學(xué)原則，要從每個(gè)學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，做到既要面向全體，又要關(guān)注個(gè)體差異，設(shè)法調(diào)動(dòng)不同層次學(xué)生的能動(dòng)性。譬如，學(xué)習(xí)跳高時(shí)，可根據(jù)不同水平的學(xué)生設(shè)立不同高度的分組練習(xí)，讓學(xué)在練習(xí)中體驗(yàn)成功給自己帶來的樂趣與自信，使得“學(xué)優(yōu)生”不斷拔高，“學(xué)中生”不斷提高，“學(xué)困生”不斷進(jìn)步；在分層次練習(xí)的同時(shí)，還要加強(qiáng)巡回輔導(dǎo)，仔細(xì)觀察每個(gè)學(xué)生存在的問題，如“錯(cuò)在哪里”“為什么錯(cuò)了”“應(yīng)該怎樣做”，對(duì)“面”上存在的問題要進(jìn)行集體糾正，對(duì)“點(diǎn)”上存在的問題要進(jìn)行個(gè)別糾正，盡量將問題解決在初發(fā)之時(shí)，避免錯(cuò)誤動(dòng)作的形成。

1.4 創(chuàng)新性練習(xí)

新穎的教學(xué)設(shè)計(jì)、別具一格的練習(xí)形式，會(huì)引起學(xué)生的好奇感，增加學(xué)生的求學(xué)欲望。以耐久跑為例，以往那種只繞圈跑的練習(xí)形式，學(xué)生總是感到無趣，甚至有的學(xué)生還故意裝病，逃避練習(xí)。若改變成趣味性練習(xí)的形式，效果就會(huì)截然不同，如“趣味拼圖跑”（“□”字形錯(cuò)肩跑——“△”形跑——“梯形”跑——“8”字形跑——自主創(chuàng)新路線跑），就能激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣和創(chuàng)造潛能。

1.5 展 示

其主要分為集體展示、小組展示、男女分別展示和個(gè)體展示4種形式。例如，學(xué)習(xí)武術(shù)、健美操等類似的項(xiàng)目時(shí)，一般采取集體展示、男女分別展示或小組展示。；當(dāng)學(xué)習(xí)田徑、體操等類似項(xiàng)目時(shí)，一般以個(gè)體展示為主，展示之后教師要做出診斷性評(píng)價(jià)。

1.6 隨堂評(píng)價(jià)

要將策劃好的《學(xué)生體育課堂學(xué)習(xí)情況動(dòng)態(tài)觀察記錄表》發(fā)給小組長(zhǎng)，從學(xué)習(xí)態(tài)度與行為表現(xiàn)、情意表現(xiàn)與合作精神、運(yùn)動(dòng)技能的掌握程度、運(yùn)動(dòng)量等方面進(jìn)行跟蹤評(píng)價(jià)，小組長(zhǎng)和教師要結(jié)合現(xiàn)場(chǎng)的觀察情況，依據(jù)評(píng)價(jià)指標(biāo)與權(quán)重，按優(yōu)秀、良好、合格、需要努力4個(gè)等級(jí)進(jìn)行評(píng)定。當(dāng)課結(jié)束時(shí)，教師要圍繞學(xué)生的閃光點(diǎn)與不足之處進(jìn)行小結(jié)性評(píng)價(jià)，并對(duì)共性問題與個(gè)性問題提出改進(jìn)意見。

2 第二個(gè)“1”——體能練習(xí)

發(fā)展體能是體育與健康課程的重要目標(biāo)，更是中小學(xué)體育教學(xué)的重中之重，可是在日常教學(xué)中，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)體能項(xiàng)目練習(xí)不積極、怕吃苦、畏縮不前等現(xiàn)象。為此，我們圍繞如何“化枯燥為樂趣”進(jìn)行了一系列專題研究與實(shí)驗(yàn)。我們主要從趣味性教學(xué)入手，將過去那種單一無趣的練習(xí)變?yōu)槿の缎跃毩?xí)，如“1min花樣跳繩比賽”“春播秋收”“十字接力”“兩人三足跑”“推小車”“抬花轎”“障礙跑接力賽”“矮人走”“火車賽跑”這些競(jìng)爭(zhēng)比較強(qiáng)烈的游戲，不但彌補(bǔ)了學(xué)生運(yùn)動(dòng)量的不足，促進(jìn)了體能的全面發(fā)展與健身能力，而且還激發(fā)、培養(yǎng)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和主動(dòng)參與意識(shí)。

3 “X”——健全人格塑造

在塑造健全人格方面，體育學(xué)科有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)。譬如整齊劃一的隊(duì)列練習(xí)，培養(yǎng)的就是雷歷風(fēng)行的組織紀(jì)律性；舞蹈與健美操能給學(xué)生注入更多的青春活力，形成了樂觀開朗的生活態(tài)度；當(dāng)練習(xí)耐久跑“極點(diǎn)”出現(xiàn)的時(shí)候，學(xué)生能堅(jiān)持跑完全程，這就是意志力與吃苦耐勞精神的很好體現(xiàn)；當(dāng)練習(xí)一些難度大、又有危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，學(xué)生那種不畏艱險(xiǎn)，坦然面對(duì)挫折，一次次克服恐懼心理的大膽嘗試，實(shí)際上就是培養(yǎng)了學(xué)生的自尊、自信、敢當(dāng)、敢為、果敢和克服困難的優(yōu)良行為表現(xiàn)；在競(jìng)爭(zhēng)激烈的球類比賽中，表現(xiàn)出的那種拼搏精神、那種隊(duì)友間的默契配合、那種主動(dòng)攙扶摔倒隊(duì)員的行為，不僅僅是只限于團(tuán)隊(duì)的合作精神，更是高尚品德的重要體現(xiàn)；在嚴(yán)寒的冬天每日?qǐng)?jiān)持晨練，這種克服本身惰性的過程就是對(duì)意志力的最好磨煉；“習(xí)武以德為先”，講求的就是尊師重道、講禮守信、寬以待人的武德風(fēng)范。只要在體育教學(xué)過程中，對(duì)學(xué)生多鼓勵(lì)、多引導(dǎo)、多啟發(fā)，找準(zhǔn)教育的切入點(diǎn)，健全人格就會(huì)在潛移默化中形成。

事實(shí)表明，“1+1+X” 是三位一體的，彼此之間是一個(gè)互相聯(lián)系的整體?！?+1+X”是實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康與社會(huì)適應(yīng)課程目標(biāo)的有力載體，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的愛國(guó)主義、集體主義精神，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展具有重要意義。

4 應(yīng)注意的問題

4.1 切忌教學(xué)格式化

譬如，當(dāng)動(dòng)作難度較大又存在危險(xiǎn)性時(shí)，應(yīng)采用“先教后練”的方法進(jìn)行，避免發(fā)生傷害事故；若在寒冷的冬天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量較小的內(nèi)容時(shí)，就很有必要添加一些趣味性的素質(zhì)練習(xí)，彌補(bǔ)運(yùn)動(dòng)量的不足；若在炎熱的夏天，應(yīng)選擇一些運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較小的內(nèi)容練習(xí)，防止運(yùn)動(dòng)量過大造成中暑現(xiàn)象。

4.2 切忌練習(xí)縮水現(xiàn)象

體育教學(xué)不能搞“花架子”，要遵循以動(dòng)為主的學(xué)科特點(diǎn)，充分保證每個(gè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量。

4.3 杜絕運(yùn)動(dòng)安全隱患

當(dāng)練習(xí)一些危險(xiǎn)性動(dòng)作時(shí)，教師要防患于未然，預(yù)測(cè)可能會(huì)出現(xiàn)的問題，提前謀劃保護(hù)與幫助的措施，消除一切可能出現(xiàn)的安全隱患。當(dāng)然，也不能被安全問題所嚇倒，要鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試，消除恐懼心理，沖破運(yùn)動(dòng)安全這個(gè)“緊箍咒”，做到教師“敢當(dāng)”、學(xué)生“敢為”，讓那些擱置已久的危險(xiǎn)“項(xiàng)目”重見天日。

[1] 教育部.L義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）[ M ].北京：北京師范大學(xué)出版社，2012.

G807.0

A

1674-151X（2017）16-109-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.16.057

投稿日期：2017-04-08

郝翠麗（1974—），小學(xué)二級(jí)教師，中專。研究方向：體育教學(xué)。