謝寶順，樊 濱，董 宏，伍學(xué)明

（1.北京電子職業(yè)科技學(xué)院體育部，北京 100070；2.環(huán)球健友（北京）科技有限公司體育科研合作發(fā)展中心，北京 100000；3.北京體育大學(xué)統(tǒng)計(jì)測(cè)量教研室，北京 100084）

功能動(dòng)作篩查（FMS）在高職學(xué)生基本運(yùn)動(dòng)能力評(píng)價(jià)中的應(yīng)用研究

謝寶順1，樊 濱2，董 宏3，伍學(xué)明1

（1.北京電子職業(yè)科技學(xué)院體育部，北京 100070；2.環(huán)球健友（北京）科技有限公司體育科研合作發(fā)展中心，北京 100000；3.北京體育大學(xué)統(tǒng)計(jì)測(cè)量教研室，北京 100084）

本研究應(yīng)用測(cè)量法對(duì)北京電子科技職業(yè)學(xué)院非體育專(zhuān)業(yè)2016級(jí)80名學(xué)生進(jìn)行了測(cè)試，依據(jù)功能動(dòng)作篩查方法對(duì)高職學(xué)生進(jìn)行身體功能能力進(jìn)行評(píng)估，在確認(rèn)問(wèn)題之后，進(jìn)而解決最薄弱的環(huán)節(jié)或者存在最大限制的動(dòng)作模式，提升身體的運(yùn)動(dòng)能力，避免或減少運(yùn)動(dòng)損傷，對(duì)于發(fā)掘高職學(xué)生運(yùn)動(dòng)的潛力和預(yù)防傷病起到一定的促進(jìn)作用。

功能動(dòng)作篩查；高職；基本運(yùn)動(dòng)能力

功能動(dòng)作篩查（Functional Movement Screen，F(xiàn)MS）方法是一種基于動(dòng)作模式的身體功能評(píng)價(jià)方法，由于其測(cè)試方法的簡(jiǎn)化性和針對(duì)性，可以在各個(gè)人群中進(jìn)行基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力的量化性評(píng)價(jià)。從FMS的原理看，依據(jù)人體的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力，從解剖學(xué)和生物力學(xué)的角度提煉出用于評(píng)價(jià)人體各關(guān)節(jié)靈活性、穩(wěn)定性以及基礎(chǔ)力量的功能性測(cè)試方法。這種方法的問(wèn)世有效的幫助發(fā)現(xiàn)人體在完成某些基本動(dòng)作模式時(shí)所存在的局限，并能夠準(zhǔn)確的發(fā)現(xiàn)高職學(xué)生所存在的基本運(yùn)動(dòng)能力缺陷，有利于科學(xué)合理的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，進(jìn)而解決最薄弱的環(huán)節(jié)或者存在最大限制的動(dòng)作模式，提升身體的運(yùn)動(dòng)能力，避免或減少運(yùn)動(dòng)損傷。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

功能動(dòng)作篩查（FMS）在高職學(xué)生基本運(yùn)動(dòng)能力評(píng)價(jià)中的應(yīng)用。

1.2 研究方法

1.2.1 測(cè)試儀器 本課題的功能動(dòng)作篩查測(cè)試設(shè)備來(lái)自環(huán)球健友（北京）科技有限公司提供（圖1）。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì) 從北京電子科技職業(yè)學(xué)院中隨機(jī)抽取2016級(jí)80名大學(xué)生作為本研究的測(cè)試對(duì)象。其中，男生50名，女生30名。（1）2017年4～5月，從筆

者所教授的班級(jí)中選取運(yùn)動(dòng)素質(zhì)高、理解能力強(qiáng)、示范動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生作為本課題的工作人員，共8名。前期由筆者聯(lián)合環(huán)球健友（北京）科技有限公司科研團(tuán)隊(duì)（4人）對(duì)8名工作人員進(jìn)行培訓(xùn)，培訓(xùn)內(nèi)容和操作事項(xiàng)嚴(yán)格按照FMS項(xiàng)目的測(cè)試要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行培訓(xùn)和演練。（2）2017年6月，利用課余時(shí)間召集測(cè)試對(duì)象和工作人員，對(duì)選取的高職學(xué)生進(jìn)行功能動(dòng)作篩查項(xiàng)目測(cè)試，由筆者和環(huán)球健友（北京）科技有限公司科研團(tuán)隊(duì)（4人）整體把控，由8名工作人員進(jìn)行測(cè)試。

1.2.3 測(cè)試方法 整個(gè)測(cè)試環(huán)節(jié)先發(fā)放測(cè)評(píng)表，高職學(xué)生填寫(xiě)FMS測(cè)評(píng)表。筆者講解整個(gè)項(xiàng)目的測(cè)試流程、動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，然后分成4個(gè)測(cè)試小組，每個(gè)小組有2名工作人員，1名公司科研人員組成，筆者全程把控和項(xiàng)目督導(dǎo)。項(xiàng)目由測(cè)試員按照動(dòng)作的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行逐項(xiàng)評(píng)分。

2 結(jié)果分析

2.1 FMS總體得分情況分析 在國(guó)

外，功能動(dòng)作篩查測(cè)試主要用在康復(fù)和體能訓(xùn)練領(lǐng)域，用于評(píng)估受測(cè)者的身體功能狀態(tài)。這種測(cè)試方法因?yàn)榫哂幸撞僮?、好評(píng)價(jià)、測(cè)試安全等優(yōu)點(diǎn)而得到廣泛的推廣和普及。創(chuàng)始人Gray Cook和Lee Burton主要利用7個(gè)基本的功能性動(dòng)作測(cè)試（深蹲、過(guò)欄架步、直線(xiàn)弓箭步、肩部靈活性、直膝抬腿、穩(wěn)定俯臥撐和體旋）來(lái)評(píng)定和篩查人體動(dòng)作的功能，以此來(lái)分析和推斷人體運(yùn)動(dòng)鏈中存在的不對(duì)稱(chēng)、不穩(wěn)定、不靈活等薄弱環(huán)節(jié)，有助于制定康復(fù)、體能訓(xùn)練計(jì)劃和科學(xué)鍛煉提供依據(jù)。

本次北京電子科技職業(yè)學(xué)院的80名學(xué)生的功能動(dòng)作篩查（FMS）平均得分為16.73分；80名學(xué)生中有78名學(xué)生FMS得分≥14分，僅有2名學(xué)生低于14分（圖2）。男生得分普遍要高于女生，而且在最大值和最小值方面也是男生好于女生，而且男生和女生的得出主要集中在16～17分之間（圖2）。

由于FMS官方公布的滿(mǎn)分標(biāo)準(zhǔn)為21分，及格分為14分，因此從本次的測(cè)試結(jié)果看，高職學(xué)生的功能運(yùn)動(dòng)能力達(dá)到了及格水平，且基本的運(yùn)動(dòng)能力水平較高，男女生之間的得分沒(méi)有出現(xiàn)顯著性差異（表1）。

圖1 功能動(dòng)作篩查運(yùn)動(dòng)測(cè)試套件

圖3 FMS各測(cè)試項(xiàng)目得分人數(shù)分布一覽圖

表1 北京電子科技職業(yè)學(xué)院學(xué)生測(cè)試總分情況一覽表 n=80

表2 FMS不同項(xiàng)目得分統(tǒng)計(jì)一覽表 n=80

表3 FMS不同性別得分統(tǒng)計(jì)一覽表 n=80

2.2 FMS各項(xiàng)目不同級(jí)別得分結(jié)果的統(tǒng)計(jì)與分析

主動(dòng)直膝抬腿測(cè)試的功能在于評(píng)價(jià)一側(cè)髖關(guān)節(jié)的靈活性和另一側(cè)髖關(guān)節(jié)的伸展程度；評(píng)價(jià)腘繩肌、腓腸肌和比目魚(yú)肌的主動(dòng)柔韌性；評(píng)價(jià)骨盆和身體核心部位的穩(wěn)定性。由圖3可知，在所測(cè)試的7個(gè)項(xiàng)目中，高職學(xué)生在深蹲、過(guò)欄架步、直線(xiàn)弓箭步以及體旋指標(biāo)上得2分的人數(shù)最多，得3分最多的人數(shù)為肩部靈活性和直膝抬腿。反映出北京電子科技職業(yè)學(xué)院學(xué)生肩關(guān)節(jié)和肩胛骨的靈活性普遍較高，胸椎的活動(dòng)度沒(méi)有限制和動(dòng)作代償。

2.3 FMS不同項(xiàng)目結(jié)果統(tǒng)計(jì)分析

從表2可以看出，北京電子科技職業(yè)學(xué)院學(xué)生得分最高的為肩部靈活性和直膝抬腿，均值分別為2.93和2.91。這反映出北京電子科技職業(yè)學(xué)院大學(xué)生的肩部柔韌和直膝抬腿兩個(gè)項(xiàng)目完成質(zhì)量高，側(cè)面說(shuō)明大學(xué)生的柔韌素質(zhì)較高。即大學(xué)生的兩肩內(nèi)旋和外旋、外展和內(nèi)縮的活動(dòng)幅度以及肩胛骨和胸椎的靈活性較高。另外，腘繩肌的主動(dòng)收縮能力較強(qiáng)，加之腿部肌肉的彈性和延展性較好。分析其原因在于肩部靈活性和直膝抬腿項(xiàng)目的動(dòng)作難度相對(duì)較小，而且由于測(cè)試對(duì)象并非體育生或者高水平運(yùn)動(dòng)員，所以其身體機(jī)能的某種代償作用不高。

2.4 不同性別FMS各項(xiàng)目結(jié)果統(tǒng)計(jì)分析

從FMS的7項(xiàng)測(cè)試各項(xiàng)目得分從高到低排序后可知（表3），北京電子科技職業(yè)學(xué)院的男生和女生完成質(zhì)量前3位的項(xiàng)目是肩部靈活性、直膝抬腿、穩(wěn)定俯臥撐。經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)，在肩部柔韌和直膝抬腿項(xiàng)目方面，高職男生和女生不存在顯著性差異（P＜0.05），但男生在完成質(zhì)量方面要低于女生。在穩(wěn)定俯臥撐測(cè)試項(xiàng)目方面看，高職男生完成質(zhì)量上要優(yōu)于女生，說(shuō)明高職男生完成該測(cè)試項(xiàng)目整體好于女生。

2.5 北京電子科技職業(yè)學(xué)院FMS非對(duì)稱(chēng)性動(dòng)作的測(cè)試結(jié)果及分析

由表4可知，過(guò)欄架步、直線(xiàn)弓箭步、肩部靈活性、直膝抬腿及體旋5個(gè)項(xiàng)目屬于FMS中的非對(duì)稱(chēng)性動(dòng)作。主要目的適用于評(píng)估高職學(xué)生的身體功能是否存在均衡性問(wèn)題。本研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，高職學(xué)生的身體左右側(cè)機(jī)能均存在同程度的對(duì)不稱(chēng)現(xiàn)象，其中直線(xiàn)弓箭步男生高達(dá)27.93%，女生高達(dá)27.09%。另外，體旋項(xiàng)目也是男生高于女生。眾所周知，身體功能的不均衡會(huì)使身體損傷的概率增加，具體到運(yùn)動(dòng)中會(huì)表現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)弱鏈。因此，在體育課中教師應(yīng)該加入科學(xué)合理的身體功能訓(xùn)練。合理的身體功能訓(xùn)練計(jì)劃建立在功能動(dòng)作篩查基礎(chǔ)之上，及時(shí)地從根源發(fā)現(xiàn)損傷發(fā)生的原因，并且訓(xùn)練計(jì)劃要落實(shí)到個(gè)人。另外，要定期進(jìn)行功能動(dòng)作篩查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)動(dòng)作受限情況或疼痛情況，做到隨查隨練，隨查隨治，避免傷病發(fā)生影響學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力。

3 結(jié) 論

3.1 北京電子科技職業(yè)學(xué)院學(xué)生的肩部柔韌和直膝抬腿2個(gè)項(xiàng)目完成質(zhì)量高，側(cè)面說(shuō)明大學(xué)生的柔韌素質(zhì)較高。即肩部肌肉和腘繩肌的主動(dòng)收縮能力較強(qiáng)。

3.2 北京電子科技職業(yè)學(xué)院的男生和女生完成質(zhì)量前3位的項(xiàng)目是肩部靈活性、直膝抬腿、穩(wěn)定俯臥撐。

3.3 從測(cè)試難度和測(cè)試成績(jī)反映出學(xué)生在多個(gè)平面上的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性素質(zhì)能力方面的有待訓(xùn)練提高。

3.4 北京電子科技職業(yè)學(xué)院學(xué)生上下肢的柔韌性較好，但關(guān)節(jié)的對(duì)稱(chēng)性和穩(wěn)定性較差，尤其表現(xiàn)在軀干穩(wěn)定性上還存在一定程度的不足，建議在體育課中進(jìn)行訓(xùn)練以提高高職學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)能力。

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G807.4

A

1674-151X（2017）16-120-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.16.062

投稿日期：2017-06-10

謝寶順，教授。研究方向：體育教育。

表4 FMS非對(duì)稱(chēng)性動(dòng)作測(cè)試結(jié)果一覽表 n=80，%