胡凱 蘭磊 魏富強(qiáng)

摘 要：為進(jìn)一步提高新科飛人、全運(yùn)“三金王”謝震業(yè)的百米成績(jī)，將其與博爾特作比較，運(yùn)用信息技術(shù)為主的方法，研究最優(yōu)成績(jī)參數(shù)。結(jié)果顯示：謝震業(yè)屬偏步頻型運(yùn)動(dòng)員，但步頻能力仍不足。應(yīng)在提高步長(zhǎng)能力的同時(shí)，強(qiáng)化步頻能力，這是縮小與世界頂尖水平差距、提升成績(jī)的主要途徑。二者支騰比均較為合理，但博爾特更為優(yōu)異。二者起跑反應(yīng)時(shí)均不理想，謝震業(yè)需加強(qiáng)起跑反應(yīng)及下肢力量的訓(xùn)練。

關(guān)鍵詞：百米 謝震業(yè) 博爾特 技術(shù)特征

中圖分類號(hào)：G822 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2017）12（b）-0241-02

速度水平是衡量一個(gè)國家田徑水平的重要指標(biāo)，也是運(yùn)動(dòng)員體能水平的主要指標(biāo)。一直以來，中國短跑運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平發(fā)展相對(duì)落后，尤其是男子運(yùn)動(dòng)員。直到亞洲史上首位破10s大關(guān)的中國飛人蘇炳添的出現(xiàn)，讓世人見識(shí)了中國速度，而不久之后謝震業(yè)在全運(yùn)會(huì)上以10.04的最好成績(jī)打破全運(yùn)會(huì)記錄并一舉擊敗蘇炳添完成傳承，新科飛人就此誕生。為進(jìn)一步觀察謝震業(yè)的技術(shù)，為我國短跑事業(yè)提供一些理論參數(shù)，本研究以謝震業(yè)與世界紀(jì)錄保持者博爾特為研究對(duì)象，尋求差異和突破。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

謝震業(yè)和博爾特的最優(yōu)比賽成績(jī)參數(shù)。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱《競(jìng)技運(yùn)動(dòng)理論》《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》《運(yùn)動(dòng)生物學(xué)》《田徑運(yùn)動(dòng)》等教材及相關(guān)文獻(xiàn)28篇，為本研究提供較為堅(jiān)實(shí)的理論依據(jù)。

1.2.2 信息技術(shù)法

（1）資料獲?。和ㄟ^搜狐影音下載研究對(duì)象的比賽錄像。

（2）資料處理：用貍窩視頻轉(zhuǎn)換器將研究對(duì)象MP4格式的比賽視頻轉(zhuǎn)換成MPG格式，然后通過Dartfish慢放逐幀計(jì)算步數(shù)并找到研究對(duì)象途中跑支撐著地、垂直緩沖和后蹬離地的幀，測(cè)出支撐時(shí)間、騰空時(shí)間，計(jì)算支騰比。

2 結(jié)果與分析

2.1 提高步長(zhǎng)能力，加強(qiáng)步頻能力是謝震業(yè)突破的主要途徑

步長(zhǎng)和步頻是影響跑速的兩個(gè)主要因素。當(dāng)然，這與身高密不可分；高大運(yùn)動(dòng)員通常步長(zhǎng)較大，例如，博爾特身高1.96m，步長(zhǎng)2.439m，謝震業(yè)身高1.83m，步長(zhǎng)則只有2.222m；但矮小運(yùn)動(dòng)員步頻較快。數(shù)據(jù)突顯謝震業(yè)技術(shù)風(fēng)格是步數(shù)多、步頻快、步長(zhǎng)小，但二者身高相差13cm。為了客觀起見，本研究采用兼顧身高因素的步長(zhǎng)指數(shù)（步長(zhǎng)/身高）和步頻指數(shù)（步頻×身高）兩項(xiàng)指標(biāo)。從而更為客觀地反映跑速特征。

研究結(jié)果顯示，兩人平均步長(zhǎng)絕對(duì)差值0.217m，這點(diǎn)謝震業(yè)劣勢(shì)明顯。但排除身高因素，兩人的步長(zhǎng)指數(shù)僅相差0.030（謝震業(yè)1.214，博爾特1.244），表明謝震業(yè)這一指標(biāo)稍遜博爾特。謝震業(yè)的平均步頻為4.482步/s，博爾特的平均步頻為4.280步/s，高出博爾特0.202步/s，但排除身高差異，步頻指數(shù)顯示（謝震業(yè)8.202、博爾特8.389，相差0.187），謝震業(yè)步頻指數(shù)比博爾特還差。綜上所述，謝震業(yè)步長(zhǎng)指數(shù)與博爾特相比有差距，但差距甚小；步頻指數(shù)與博爾特相比有較大差距。說明謝震業(yè)的步長(zhǎng)、步頻能力與世界頂尖水平運(yùn)動(dòng)員相比均有較大的差距。雖然謝震業(yè)并非典型的步頻型運(yùn)動(dòng)員（因其身高也達(dá)1.83m），但與博爾特相比，還是以步頻取勝為重點(diǎn)。然而步頻指數(shù)顯示其步頻能力依舊不足。在日后的訓(xùn)練中應(yīng)在加大謝震業(yè)步長(zhǎng)能力的同時(shí)，重點(diǎn)加強(qiáng)其步頻能力的練習(xí)。

2.2 謝震業(yè)和博爾特途中跑技術(shù)的支騰比均較合理

隨著短跑途中跑“屈蹬”技術(shù)的出現(xiàn)，短跑界人們的共識(shí)——“步頻是影響跑速主要矛盾”。有專家認(rèn)為：充分蹬伸后蹬腿，延長(zhǎng)與地面的作用力時(shí)，地面反作用力更大，這就導(dǎo)致步長(zhǎng)過大。騰空后由于人體不和地面接觸，也就無外力產(chǎn)生，因而無法獲得前進(jìn)動(dòng)力。因此必須減少騰空時(shí)間，犧牲步長(zhǎng)換取步頻，盡早獲取動(dòng)力，無需充分蹬伸后蹬腿。還有專家認(rèn)為途中跑已經(jīng)達(dá)到了高速狀態(tài)，在高速狀態(tài)下，支撐腿只要輕輕一拋，就能獲得人體的高速位移。因此無需大力蹬伸。

研究結(jié)果顯示，謝震業(yè)的支騰比為1∶1.23，博爾特為1∶1.42，兩人差值為-0.19。謝震業(yè)的支騰比更接近1∶1.2的觀點(diǎn)。謝震業(yè)是偏步頻型運(yùn)動(dòng)員，而博爾特又屬典型的步長(zhǎng)型運(yùn)動(dòng)員。由于兩人身高的差異較大，在此認(rèn)為不同類型的運(yùn)動(dòng)員統(tǒng)一用1∶1.2的支騰比的標(biāo)準(zhǔn)有不妥之處。因?yàn)樯聿母叽蟮倪\(yùn)動(dòng)員必然步長(zhǎng)偏大，矮小的步頻必然更快。所以應(yīng)除去身高因素再來比較支騰比，則會(huì)合理。因而在此提出支騰比指數(shù)，即：支騰比指數(shù)=支騰比/身高。結(jié)果顯示謝震業(yè)：1.23/1.83=0.61；博爾特1.42/1.96=0.72?？梢姡俪砀?，謝震業(yè)較博爾特的支騰比指數(shù)相差不小（絕對(duì)值相差0.11），說明謝震業(yè)與博爾特途中跑技術(shù)的支騰比均較為合理，而博爾特更為優(yōu)異。

2.3 謝震業(yè)和博爾特的起跑反應(yīng)時(shí)均不理想

起跑階段是運(yùn)動(dòng)員聽到發(fā)令槍響后，身體迅速從靜止?fàn)顟B(tài)到加速狀態(tài)的一個(gè)瞬時(shí)過程，運(yùn)動(dòng)員依靠下肢后蹬起跑器支撐的反作用力，獲得向前的加速度，為起跑加速階段做好準(zhǔn)備。世界優(yōu)秀百米運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)往往在百分之一秒的毫厘之間，所以說當(dāng)今男子百米的競(jìng)爭(zhēng)態(tài)勢(shì)愈演愈烈。起跑反應(yīng)時(shí)對(duì)百米的成績(jī)和排名的作用越來越重要，起胞反應(yīng)迅速的運(yùn)動(dòng)員在槍響瞬間就占據(jù)了優(yōu)勢(shì)，為比賽取得優(yōu)異成績(jī)奠定基礎(chǔ)。謝震業(yè)和博爾特的最優(yōu)成績(jī)的反應(yīng)時(shí)分別為0.157s和0.146s，兩者相比較，謝震業(yè)的反應(yīng)時(shí)較博爾特慢了0.011s。反應(yīng)時(shí)占成績(jī)的比為1.56%還高于了博爾特的1.52%。但目前世界高水平運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)時(shí)介于0.117～0.140s，可見，兩位運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)時(shí)均不理想。雖然反應(yīng)時(shí)和男子100m成績(jī)有著中度相關(guān)，反應(yīng)時(shí)短，會(huì)促進(jìn)100m成績(jī)的提高；在水平接近的高水平選手中，反應(yīng)時(shí)對(duì)成績(jī)的差異沒有顯著性。但是100m成績(jī)?cè)?0s以內(nèi)時(shí)，反應(yīng)時(shí)是決定比賽勝負(fù)的主要因素之一；在100m成績(jī)差距較大時(shí)，反應(yīng)時(shí)對(duì)成績(jī)的影響不明顯。顯然反應(yīng)時(shí)對(duì)謝震業(yè)的比賽成績(jī)作用極大，因此在日后的訓(xùn)練中謝震業(yè)需進(jìn)一步加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員起跑能力的訓(xùn)練，從運(yùn)動(dòng)員的比賽前的準(zhǔn)備狀態(tài)、起跑練習(xí)、下肢爆發(fā)力以及個(gè)體差異等方面重點(diǎn)突破。

3 結(jié)語

謝震業(yè)屬偏步頻型運(yùn)動(dòng)員，但其步頻能力仍不足，應(yīng)在加大步長(zhǎng)能力的同時(shí)，進(jìn)一步加強(qiáng)步頻能力的訓(xùn)練，這是縮小差距、提高成績(jī)的主要途徑。

謝震業(yè)與博爾特途中跑技術(shù)的支騰比均較為合理，但博爾特更為優(yōu)異。

謝震業(yè)和博爾特的起跑反應(yīng)時(shí)均不理想。

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