汪長芳

摘 要：1956年，太極拳專家汲取楊氏太極拳的精華，編創(chuàng)一組《二十四式簡化太極拳》。相比傳統(tǒng)的太極拳套路，此太極拳套路更加簡易規(guī)范，不僅能體現(xiàn)太極拳套路的各個特點，更能將太極拳的內涵和價值體現(xiàn)的淋漓盡致。最為關鍵的一點，本課程在大學生普及后，廣受學生們的喜愛。本文意圖通過對太極拳的課程設置、教學內容、教學設計、特色與創(chuàng)新這四個方面對二十四式簡化太極拳的課程建設進行了充分而合理的闡述。

關鍵詞：太極拳 課程建設 設計理念 教學 創(chuàng)新

中圖分類號：G852.11 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）12（b）-0170-02

《二十四式簡化太極拳》是國家體委（現(xiàn)為國家體育總局）于1956年組織太極拳專家汲取楊氏太極拳之精華編串而成的。盡管它只有24個動作，但相比傳統(tǒng)的太極拳套路來講，其內容更顯精練，動作更顯規(guī)范，并且也能充分體現(xiàn)太極拳的運動特點。

1 課程設置

1.1 課程定位

《二十四式簡化太極拳》是在人體解剖學、運動訓練學、運動生理學、康復醫(yī)學等學科理論指導下，從傳統(tǒng)武術中分化而產(chǎn)生，使學生了解太極拳的文化基礎、訓練、競賽、太極拳健身養(yǎng)生理論與實踐等方面的理論知識，培養(yǎng)學生的沉穩(wěn)、自信的品格和大方、優(yōu)雅的舉止，融知識傳授、情操培育、技能培養(yǎng)、健身養(yǎng)生于一體，能為當?shù)厝嗣袢罕姷募膊☆A防和健康促進起重要宣傳和指導作用。

課程定位依據(jù)之一：國家對高等院校體育教學的要求和醫(yī)學類專業(yè)人才培養(yǎng)目標的要求?！吨泄仓醒雵鴦赵宏P于深化教育改革全面推進素質教育的決定》、《學校體育工作條例》、《全國高職體育課程指導思想綱要》、《中共中央關于進一步加強學校體育工作切實提高學生健康素質》等國家相關文件中都提到過。

課程定位依據(jù)之二：太極拳在醫(yī)療衛(wèi)生工作中疾病預防和健康促進的重要作用。

1.2 課程設計

1.2.1 課程設計理念

（1）將醫(yī)療職業(yè)崗位、身體素質、個人可持續(xù)發(fā)展相結合。

（2）課程整體設計以醫(yī)療服務工作人員所需的身體素質為目標。

（3）以學生為主體，理論與實踐教學相結合，以“教、學、練、驗”一體化為模式的教學理念。

1.2.2 課程設計思路

根據(jù)“服務學生，服務社會，提高質量，辦出特色”的辦學理念，實行校內教學、社團訓練、校外培訓與輔導相結合的教學模式。

2 教學內容

2.1 教學內容的選取依據(jù)

（1）根據(jù)高職院校人才培養(yǎng)的要求。

（2）醫(yī)學生的職業(yè)特點。

（3）大眾健身項目的易學易練的特點。

有針對性地選取楊氏太極拳之精華編串而成的教學內容。如：太極拳可以提高腰腹力量、下肢力量和耐心，加強對學生職業(yè)體能和心理承受能力的培養(yǎng)。

2.2 教學內容的表現(xiàn)形式

2.2.1 教材及相關資料

使用課程負責人主編的醫(yī)學院校規(guī)劃教材《體育與健康》；另外課程組教師集多年太極拳教學訓練之經(jīng)驗，編寫了《太極拳實踐教學指導》，在學習時能更好地指導學生。同時我們也準備了一些教學參考書及聲像資料供學生們自己學習。這些教材和教學資料為保證本課程的教學效果和授課質量提供了良好的軟件環(huán)境。

2.2.2 網(wǎng)絡教學資源

為學生的自主學習提供了豐富有效的資料，將課堂教學和課外網(wǎng)絡教學相結合。網(wǎng)絡教學資源見下表。

3 教學設計

3.1 教學模式設計

（1）主要采用“教、學、練、驗”一體化的教學模式?！敖獭奔唇處煹膫魇诩夹g；“學”即學生的學習技術；“練”即學生的鞏固、提高技術；“驗”即學生的相互檢驗與考核。這四個環(huán)節(jié)一個不能忽略，并且環(huán)環(huán)相扣。

（2）其他教學模式：如技能掌握式模式、小群體學習模式、發(fā)現(xiàn)式模式、體驗成功模式、體驗運動樂趣模式等多種教學模式交叉進行教學，培養(yǎng)學生主動學習，積極探索，樂于發(fā)現(xiàn)問題，分析問題、解決問題，在學習中互相監(jiān)督、互相幫助、互相評價，在練習中體驗運動帶來的樂趣和成功的喜悅。

通過以上教學模式，太極拳課程突破了傳統(tǒng)的體育課程單一化教學模式，突出了體育課程的實踐性課程特征。并運用現(xiàn)代教學技術手段注入體育教學，從單一的室外體育教學走向多元化體育教學，豐富體育教學內容，極大程度上調動了學生的積極性。

3.2 教學方法

太極拳課程在教學實踐中改變傳統(tǒng)的教學模式，突出“學法”，注重學生的興趣及學習動機的引導，因材施教，把針對性、適宜性和實效性融于教學之中。注重學生在教學活動中的武德行為規(guī)范，培養(yǎng)其良好的武德修養(yǎng)，弘揚中華民族的優(yōu)秀文化；在技術教學過程中，注重講解與示范并重，將太極拳的拳理與拳法緊密結合，使學生加深對太極拳運動的理解；在技法實踐課中，主要是師生互動，學生互學，改變了以往教師教、學生練的情況，在教學方法與要求上重視學生的個性差異。主要方法有。

（1）集體示范和個性輔導相結合：對新授技術動作主要采用示范法，學生通過觀摩技術動作的結構再進行模仿練習，而教師則通過觀察學生的模仿練習做進一步的個別指導。

（2）互幫互學法：學生之間相互學習，互相啟發(fā)，互相檢驗，糾正學生由于概念不清、用力方向不對、動作順序模糊、不協(xié)調等錯誤，縮短學生運動技能的形成周期，促進動作技術的鞏固與提高。

（3）口訣教學法：在學生群體練習中，使用口訣進行引導，便于學生的練習和記憶動作要領。

3.3 教學手段

（1）重視多媒體課件的制作與應用：課程組自行制作了大量多媒體課件輔助教學，受到師生的一致好評。

（2）強化電化教學，拍攝教學光盤：通過播放各流派太極拳名家的太極拳錄像，增強課堂教學的生動性，調動學生思維，讓學生在輕松活潑的影像環(huán)境中，獲取抽象、枯燥的太極拳知識。

4 特色與創(chuàng)新

4.1 太極拳與醫(yī)學教育的融合

從課程的教學內容看，學生既能了解太極拳的基本理論和技術，我們更加注重專業(yè)特色，使太極拳與醫(yī)學教育、特別是中醫(yī)藥教育充分融合，更好地為我國中醫(yī)藥事業(yè)發(fā)展服務。

4.2 德藝并重，以德為先

全面貫徹了武德教育，尊師重道，從課堂的基本教學行為入手，培養(yǎng)學生良好的武德行為規(guī)范。

參考文獻

[1] 李其明.體育與健康[M].西安：第四軍醫(yī)大學出版社， 2015.

[2] 王宗岳.太極拳譜[M].北京：人民體育出版社，1991.

[3] 楊成寅.太極哲學[M].上海：學林出版社，2013.