周書凝

山東省濰坊市濰坊第一中學(xué)

【摘 要】焦慮對(duì)于高中生來說是很常見的現(xiàn)象，尤其是英語聽力焦慮，更是高中生面臨的一大難題。本文在以往研究的基礎(chǔ)上，通過分析高中生英語聽力焦慮產(chǎn)生的原因，并從教師和高中生兩方面提出解決對(duì)策，以求幫助高中生調(diào)整心態(tài)，從容應(yīng)對(duì)英語聽力，將焦慮控制在合理的范圍內(nèi)。

【關(guān)鍵詞】高中生 英語聽力 焦慮 原因 對(duì)策分析

一、引言

焦慮是由于個(gè)體長期不能達(dá)成目標(biāo)或不能克服障礙的一種心理反映。隨著全球化時(shí)代的到來與中國對(duì)外日益的開放，英語成為國際交流的一個(gè)重要媒介，英語學(xué)習(xí)由此顯得愈發(fā)重要。聽力是一種迅速、正確的辨音、解義的過程，但是在正常的高中英語教學(xué)中，教師比較重視的是英語語法的教授以及題型的練習(xí)，并沒有把聽力提到相應(yīng)的地位。這就讓越來越多的高中生產(chǎn)生了聽力焦慮。

二、文獻(xiàn)綜述

1.概念界定

聽力焦慮是學(xué)生者在英語聽力學(xué)習(xí)過程中重要的情感障礙之一。在英語聽、說、讀、寫和譯等必備技能的學(xué)習(xí)中，聽力是學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，又是難點(diǎn)，這主要是指很多學(xué)生在聽力學(xué)習(xí)過程中，由于各種原因不能聽懂所聽材料的內(nèi)容，或者在考試過程中抓不住要點(diǎn)，不能很好地答題，從而導(dǎo)致注意力不集中而產(chǎn)生焦慮情緒或者厭惡情緒。其主要是由于學(xué)習(xí)者本身基礎(chǔ)知識(shí)差，或性格內(nèi)向?qū)е滦睦淼淖儜B(tài)，表現(xiàn)出在課堂上和考試中的焦慮心理。

2.以往研究

國內(nèi)學(xué)術(shù)界對(duì)于英語聽力和聽力焦慮的研究始于90年代初。張文政探討了英語聽力焦慮、聽力水平與聽力學(xué)習(xí)策略之間的關(guān)系，認(rèn)為學(xué)生最頻繁使用的是認(rèn)知策略（張文政，2007）；賈文軍剖析了各種理論及其在聽力中的應(yīng)用，歸納了高中英語聽力的問題及解決辦法（賈文軍，2007）；卜玉坤運(yùn)用定量分析方法，對(duì)學(xué)生的聽力焦慮程度和聽力策略情況進(jìn)行分析，并從教師的角度提出相關(guān)建議（卜玉坤，2008）；蘆莉論述了高中英語聽力教學(xué)的特點(diǎn)、現(xiàn)狀與問題，并結(jié)合其多年的高中教學(xué)經(jīng)驗(yàn)提出了優(yōu)化高中英語聽力教學(xué)的對(duì)策（蘆莉，2011）；吳丹基于網(wǎng)絡(luò)自主學(xué)習(xí)環(huán)境，分析了英語聽力焦慮和相對(duì)應(yīng)的管理策略（吳丹，2013）。

三、高中生英語聽力焦慮產(chǎn)生的原因

1.來自外界或自我的負(fù)評(píng)價(jià)

Watson對(duì)負(fù)評(píng)價(jià)的解釋是：對(duì)他人的評(píng)價(jià)有畏懼感，對(duì)負(fù)評(píng)價(jià)產(chǎn)生沮喪心理以及擔(dān)心他人對(duì)自己做出負(fù)評(píng)價(jià)的預(yù)期心理。無論是“畏懼感、沮喪心理”還是不良的“預(yù)期心理”都可能會(huì)挫傷個(gè)體的自尊心和自信心。而這種經(jīng)常性的提醒會(huì)嚴(yán)重挫傷其自尊心和自信心，往往使其在聽力行為尚未開始之前就產(chǎn)生比較明顯的焦慮感。在聽力課堂上，會(huì)有意識(shí)地回避老師的問題；在討論或回答聽力問題時(shí)，不會(huì)首先挑起話題或提出問題，能不插話就不插話，典型的表現(xiàn)就是沉默不語，目光不與老師相遇，或只是微笑，或只是以yes，yah，點(diǎn)頭等方式做出反應(yīng)。消極的自我評(píng)價(jià)對(duì)聽力學(xué)習(xí)產(chǎn)生了消極的影響，對(duì)自己英語聽力能力的不信任會(huì)造成惡性循環(huán)。高中生的聽力成績自然難以提高。

2.來自交際活動(dòng)

交際焦慮感是指外語學(xué)習(xí)者在使用外語進(jìn)行口頭交際活動(dòng)時(shí)，產(chǎn)生的不能準(zhǔn)確理解對(duì)方語意的行為所引發(fā)的緊張、擔(dān)心、害怕等各種不愉快情感反應(yīng)或心理的不適。交際焦慮感對(duì)聽力理解的影響很大。學(xué)生在課堂上無法準(zhǔn)確把握聽力材料的信息；不敢開口用英語回答問題，尤其是當(dāng)著老師和同學(xué)的面；說英語感覺緊張，害怕出錯(cuò)；上課回避回答問題，等等。這些都是交際焦慮感對(duì)學(xué)生聽說能力影響的表現(xiàn)。

四、減緩高中生聽力焦慮的應(yīng)對(duì)策略

高中學(xué)生的英語聽力能力是一項(xiàng)很重要的能力，是英語教學(xué)的四項(xiàng)基本技能之一。提高聽力不僅有利于說、讀、寫三項(xiàng)技能的發(fā)展，而且也為日常交際打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。以下筆者從教師和高中生兩個(gè)角度出發(fā)，提出緩解高中生聽力焦慮的一些方法，和大家一起探討。

1.教師

第一，培養(yǎng)興趣，激發(fā)學(xué)生聽力熱情。筆者認(rèn)為，聽力是聽和理解能力的總和，是一種積極的思維過程，因此教師應(yīng)循序漸進(jìn)地設(shè)計(jì)每堂聽力課的程序，要以學(xué)生為學(xué)習(xí)活動(dòng)的主體，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，有效地組織和指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行語言實(shí)踐活動(dòng)。將學(xué)生被動(dòng)聽的過程轉(zhuǎn)化為主動(dòng)索取的過程。在聽力課堂教學(xué)中，應(yīng)把聽、說、讀、寫四種技能有機(jī)結(jié)合起來。在課間或者平時(shí)的空余時(shí)間，教師可以充分利用多媒體，選擇一些大家熟悉的英語歌曲或者電影片段播放，進(jìn)行長期的聽力訓(xùn)練，讓學(xué)生在循序漸進(jìn)中有所收獲，并且保持較長時(shí)間的興趣。

第二，充分利用好教學(xué)聽力錄音帶。教學(xué)聽力錄音帶是專家們?yōu)橛⒄Z教學(xué)精心準(zhǔn)備和篩選出來的規(guī)范的學(xué)習(xí)材料，我們要加以充分利用。筆者認(rèn)為，中學(xué)英語聽力訓(xùn)練應(yīng)包括聽辯和理解，只有正確理解說話人所發(fā)出的語音，辨別相似因素，才能確切理解其內(nèi)在含義。在語音起始階段，要進(jìn)行分類強(qiáng)化語音訓(xùn)練，這對(duì)提高語音特別重要。在教者先示范的基礎(chǔ)上，再幫助學(xué)生發(fā)音，辨別相似因素，進(jìn)行近音、連續(xù)、同化、完全爆破、弱讀、重讀、升調(diào)、降調(diào)等一些語音語調(diào)變化的敏感性和語索的適應(yīng)性，最后選用英美人士對(duì)話錄音材料，有助于辯音。

第三，精心選擇聽力材料。在聽力課上，教師要選擇內(nèi)容豐富的聽力材料，每分鐘聽80個(gè)單詞的，90-100個(gè)單詞的，100—120個(gè)單詞的都要選擇去聽，從緩慢到逐漸加快，讓學(xué)生心里有奮斗的目標(biāo)。另外給學(xué)生營造逼真的場景、不同的內(nèi)容話題，力求形式豐富、多變，促使學(xué)生在聽這種有實(shí)際意義的材料時(shí)，產(chǎn)生真正接觸使用外語的感覺，調(diào)動(dòng)并發(fā)揮外語學(xué)習(xí)的潛能。

2.高中生

第一，培養(yǎng)良好的聽前習(xí)慣。高中生在做聽力練習(xí)題前，要做好充分的準(zhǔn)備。利用放音前的時(shí)間，迅速地捕捉每個(gè)題目題干選項(xiàng)所提供的信息，預(yù)測短文或?qū)υ捒赡苌婕暗膬?nèi)容。做題時(shí)，要快速作答，對(duì)于不會(huì)作答的題目，先優(yōu)化處理或暫時(shí)擱置，準(zhǔn)備新的題目。不要強(qiáng)迫自己聽清每一個(gè)詞，要把重點(diǎn)放在聽關(guān)鍵詞上，可以一邊聽一邊適當(dāng)?shù)刈鲂┕P記。

第二，克服心理障礙，優(yōu)化心理環(huán)境。良好的心理狀態(tài)是提高聽力水平的重要環(huán)節(jié)。心理學(xué)研究認(rèn)為，當(dāng)人的情緒處于緊張焦慮的狀態(tài)時(shí)，就易產(chǎn)生恐懼心理，從而使原來能聽懂的內(nèi)容也大打折扣。然而，由于英語不是母語，有的高中生在沒開始之前，就存在畏懼心理，這在無形之中設(shè)置了信息輸入障礙。有的一遇到不理解的單詞或句就煩躁不安，從而影響對(duì)聽力材料的理解。也有的高中生受外部環(huán)境影響，精力不能夠集中。在聽力考試前，可以自己播放一首輕松、歡快的英語歌曲，穩(wěn)定緊張的情緒，提醒自己調(diào)整心態(tài)。

第三，采用有效的聽力策略，提高聽力成績。應(yīng)對(duì)聽力焦慮的根本應(yīng)在于提高高中生的聽力能力和成績。高中英語聽力教學(xué)成績的提高，需要有效的策略。我們可以橫向比對(duì)不同版本的教材，對(duì)教材進(jìn)行大膽的嘗試閱讀。在聽力材料的選擇方面，由于高中生詞匯量的增加和對(duì)聽力材料理解的加深，高中生對(duì)英文節(jié)目、電影、廣播等產(chǎn)生了極大的興趣。

第四，泛聽和精聽結(jié)合。高中生在課下練習(xí)時(shí)要將泛聽與精聽相結(jié)合。泛聽講究的是聽的速度、數(shù)量以及對(duì)文章內(nèi)容的整體理解，而不是糾纏于某一詞、某一句的含義。泛聽時(shí)應(yīng)要求自己基本了解材料中的時(shí)間、地點(diǎn)、情節(jié)以及圍繞情節(jié)出現(xiàn)的人物，提綱挈領(lǐng)并能回答簡單的問題。精聽的強(qiáng)化訓(xùn)練是提高聽力水平的關(guān)鍵。精聽注意的焦點(diǎn)是語言材料本身，它要求學(xué)生記住細(xì)微的語言現(xiàn)象，讓學(xué)生更早、更快地熟悉不同年齡、不同性別、不同身份的人在不同場合的發(fā)音。高中生每天都應(yīng)進(jìn)行精聽訓(xùn)練，要求自己逐詞、逐句、逐段地聽，并能立即復(fù)述每一句話。在此基礎(chǔ)上，復(fù)述整篇短文。在聽的過程中要注意幾個(gè)疑問詞when、where、what、why、who、how等，精聽之后，可將全文重聽一遍，使理解進(jìn)一步深化。深化的目的主要在于糾正前兩次的理解錯(cuò)誤，將全文整體聯(lián)系起來。只有泛聽、精聽結(jié)合，才能提高自己的聽力水平。

總之，高中生聽力能力的提高和聽力焦慮的緩解是一項(xiàng)復(fù)雜的、需要長期指導(dǎo)和訓(xùn)練的工程，教師和學(xué)生必須密切配合，同心協(xié)力，才能全面提高學(xué)生的聽力水平和語言素質(zhì)，使英語教育緊跟新課程改革和教改的步伐。

參考文獻(xiàn)

[1]大學(xué)生英語聽力焦慮、聽力水平與聽力學(xué)習(xí)策略研究[J].張文政.東北師范大學(xué)，2007

[2]高中英語聽力存在的問題及對(duì)策研究[J].賈文軍.東北師范大學(xué). 2007

[3]大學(xué)英語學(xué)生英語聽力焦慮與聽力學(xué)習(xí)策略的相關(guān)性研究[J].卜玉坤.吉林大學(xué)，2008

[4]高中學(xué)生英語聽力理解中的非語言障礙分析與應(yīng)對(duì)策略[J].劉佳佳.考試周刊，2010（31）