譚柳青

【摘要】文章深入分析高職新生這個大學生群體中普遍存在的心理問題，從心理學角度，提出了“直面現(xiàn)實，確立奮發(fā)進取的積極心態(tài)；學會坦誠相待，以開放的態(tài)度對待自己和別人；樹立榜樣，喚醒自我意識，促進自我發(fā)展”等五種化解心理問題的應對策略。

【關(guān)鍵詞】高職新生 心理問題 應對策略

【中圖分類號】G444 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）21-0221-02

進入高校學習是大部分人的重要人生經(jīng)歷。從中學進入大學，從高中生成為高職生，面對生活環(huán)境、生活方式、身份角色的全新變化，加上性格、閱歷、價值觀、理想目標等個體差異的影響，致使不少高職新生面臨諸多不適應，形成各種心理問題。筆者連續(xù)三年對所在學校的三屆新生進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)：每年都有5%以上的新生會出現(xiàn)各種問題，1%的學生因各種原因退學，3%以上的學生因各種違紀被學校處分，大約有30%的學生第一學期期考至少出現(xiàn)一門課程不及格。而根據(jù)對這些現(xiàn)象原因進行深入的追蹤分析，發(fā)現(xiàn)以上問題的出現(xiàn)主要是由于多數(shù)學生存在不同程度的心理問題。因此，高職院校必須充分重視新生的心理健康教育，有的放矢地對新生給予心理幫助，使他們順利度過大一這個重要的過渡期。

一、高職新生容易形成的心理問題

1.現(xiàn)實與理想的落差，形成失落心理。寒窗苦讀十幾年，在 “戰(zhàn)火硝煙”的高考戰(zhàn)場奮勇拼殺，為的就是能夠?qū)崿F(xiàn)心中那個“象牙塔”的夢想。然而理想與現(xiàn)實的距離太大了，總有一部分高考生不能如愿以償，與心中的夢想失之交臂，不得不無奈地接受現(xiàn)實。特別是當他們懷揣錄取通知書踏進高職院校的大門，看到的大學與心中刻畫了多年的理想殿堂有太大的差距，沒有氣勢宏偉的教學大樓，沒有現(xiàn)代化的教學設備，沒有雄辯古今的學術(shù)氛圍，沒有詩情畫意的課余生活……一切都與之前心中描繪的“藍圖”落差巨大；還有一部分學生對所錄取的專業(yè)不甚滿意等等。帶著這些不盡人意的情緒，以及對現(xiàn)實不滿而產(chǎn)生的種種偏見，使這部分學生產(chǎn)生明顯的失落感，影響他們的學習動機，喪失學習興趣，缺乏學習動力，陷入心理誤區(qū)。

2.目標從清晰轉(zhuǎn)向盲目，形成迷茫心理。大多數(shù)學生在高中階段奮斗目標清晰，努力拼搏就是為了實現(xiàn)大學夢。進入大學后，由于對高職教育不了解、對所學專業(yè)不了解、對就業(yè)形勢不了解，“路該如何走”成為高職新生考慮最多、感到最迷茫的一個問題。特別是大學里學生自我教育、自我管理的教育模式，沒有了老師的日夜督促指導，有的學生無所適從，陷入茫然、混沌之中，找不到目標方向，總是處于緊張、焦慮、迷茫狀態(tài)。

3.思鄉(xiāng)情緒困擾，形成懷舊心理。進入大學以后，第一次遠離家鄉(xiāng)遠離熟識的同學朋友，而新的朋友圈又沒那么快就能建立起來，面對陌生的環(huán)境和陌生的人群，特別是遇到諸多不適應和不順利時，部分學生難免陷入孤獨無助之中，他們產(chǎn)生了濃烈的思鄉(xiāng)情緒，懷念家鄉(xiāng)，懷念親人，懷念老師同學，懷念過去曾經(jīng)熟悉的一切，過于懷舊會讓部分學生喪失迎接新生活挑戰(zhàn)的勇氣，容易變成“躲在殼中的蝸?！辈豢线~開向前的腳步。

4.心理斷乳期應斷未斷的矛盾，形成困惑心理。在發(fā)展心理學中，認為人一生有兩次斷乳期：一次是真正意義上的生理斷乳期，另一次是少年期的心理斷乳期，在12—18歲這個年齡階段。按照這個理論，大一新生正處于心理斷乳期，他們形成了脫離家長的庇護獨立自主生活的意識。然而，初次步入大學真正脫離父母后，由于對新環(huán)境新生活和未來前途的迷茫未知，又使他們渴望得到家人和老師的指導幫助。同時，又由于經(jīng)濟上仍然需要依賴父母的現(xiàn)實矛盾，使這些處于斷乳期的青年大學生產(chǎn)生獨立意識增強而生活又必須依賴他人的矛盾心理，他們常常為這種內(nèi)在意識和現(xiàn)實需求相矛盾感到困惑和煩躁。

5.學習壓力加大，形成焦慮心理。進入大學以后，學習內(nèi)容、學習方式都有很大的改變，中小學階段一直習慣于填鴨式的教育方式，而到了大學更多的時候是需要自己把握方向，按照自己的意愿去掌握知識，由于現(xiàn)實和固有習慣相沖突，會給一部分人帶來心理壓力。再者，進入職業(yè)院校后，接觸的是全新的專業(yè)領域，完全陌生的專業(yè)知識也讓部分高職生感受到巨大的學習壓力。在這種壓力作用下，學生會感到焦慮不安，易形成心理障礙。

6.人際關(guān)系困難，形成壓抑心理。新的環(huán)境，新的面孔，應如何與陌生的老師同學相處，使得一部分新生感到困惑。有的學生期望值很高，希望別人都關(guān)注和喜歡自己，卻由于過分高調(diào)而受到奚落；有的學生因為來自農(nóng)村、來自貧困家庭而深感自卑，擔心別人看不起自己不敢主動與人交往；有的學生認為自己學習成績不好、無一技之長而自輕自賤，疏遠人群，脫離集體等等。人際關(guān)系暫時的不協(xié)調(diào)、不如意讓這部分學生備受打擊，形成壓抑心理。

7.性意識增強和性的表達能力缺乏，形成矛盾心理。 青年期是人一生中性意識最強烈的時期，而大一新生表現(xiàn)得更為明顯。一方面他們意識到自己已經(jīng)成為真正的成年人，有了戀愛的自主權(quán)；另一方面沒有了高中時高考的沉重壓力，身心得到暫時的放松，有更多時間和精力放在與異性交往上；再有，進入大學后，交際圈擴大，接觸面更廣，無形中有更多的機會認識和結(jié)交異性朋友，這些都成為激發(fā)大一學生性意識的可能因素。然而，處于這個階段的學生由于社會閱歷少，表達性能力也十分有限，這種愛慕異性、渴望戀愛而又缺乏表達愛的能力的矛盾，也會帶給學生迷茫和困惑。

二、高職新生避免心理問題的對策

1.面對現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，培育積極健康的心態(tài)。大學生心理問題產(chǎn)生的根本，是自我意識缺乏和自我同一性不完整造成的。高職院校應通過新生入學教育，著力加強學生的自我認知和適應性教育，增強高職新生自我意識能力，提高心理認知水平，讓他們學會直面現(xiàn)實、正視自我，合理預期、知足而樂；學會自我調(diào)適、自我激勵，樹立奮發(fā)進取的人生觀、價值觀，通過營造自我“小環(huán)境”增強內(nèi)在精神動力，培育形成積極健康的良好心態(tài)。

2.學會坦誠相待，以開放的態(tài)度對待自己和別人。我們每個人在生活中都會出現(xiàn)這樣那樣的困惑，有了困惑是深藏于心還是坦然面對，由于態(tài)度的不同結(jié)果也會迥異。深藏不露的結(jié)果是問題長期積郁于心，會由一般的困惑變成心理問題甚至心理疾病，導致嚴重的心理障礙。坦然面對困惑和問題，大方地把問題與別人進行分享交流，既可以獲得來自他人的安慰和鼓勵，有利于消除心中的困惑，同時由于你對別人的信任和坦誠，會讓你擁有更好的人際關(guān)系。當然，如果與別人分享后問題還是不能得到很好的解決，就要找專業(yè)的心理教師或心理咨詢機構(gòu)以獲得專業(yè)的幫助。

3.培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，為心理健康發(fā)展護航。廣泛的興趣和愛好，是保持健康心態(tài)的“神器”。一個興趣廣泛的人，就會積極主動地接觸社會，加強與人溝通交流，不斷提高自己的社會適應能力和人際關(guān)系能力；就會經(jīng)常參加各種活動，從中收獲更多的成功與快樂，從而更加熱愛生活充滿自信。廣泛的興趣和愛好能夠讓生活變得充實，會幫助我們排遣不快、忘記煩惱，避免陷入郁悶心境不能自拔。大學新生興趣愛好的培養(yǎng)，既靠個人也靠學校。在個人層面上，新生要擅于發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮個人的技能特長；要充分利用學校圖書館，閱讀中外名著，涉獵自己感興趣的學科，拓展和豐富自己的知識面。學校層面上，要積極開展素質(zhì)教育，一方面要鼓勵和組織學生參加技術(shù)開發(fā)和科學推廣活動，培養(yǎng)大學生的人文素質(zhì)和科學素質(zhì)；另一方面要開展形式多樣的校園文化和第二課堂活動，幫助學生培養(yǎng)各種興趣，促使學生在各方面健康全面發(fā)展。

4.積極投身于社會實踐，在實踐中促進自我成長。大學生參加社會實踐是經(jīng)歷風雨、鍛煉成長的重要途徑，是提高自身素質(zhì)的重要舉措。大一新生要主動參與校內(nèi)外的各種社會活動，譬如自覺競聘班干部和學生會干部，積極加入社團協(xié)會等學生組織，熱衷參與班級活動和校園文化活動，參加志愿者服務活動和社會公益活動，等等。這些工作經(jīng)歷和活動經(jīng)歷，會讓學生從中得到鍛煉受到教育，促進學生成長成熟成才。

總之，剛剛走進大學的學生不可避免地碰到這樣那樣的困惑，存在這樣那樣的心理問題。作為高職大一新生，要學會正確地認識自我，認識大學，認識社會，以積極陽光的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)、創(chuàng)造美好未來。

基金項目：本文系2016年度廣西教育系統(tǒng)維護學校安全穩(wěn)定立項研究課題“高職大學生心理危機預防及干預機制研究”（課題編號：20161C106）成果之一