華曉芳

（浙江省遂昌中學(xué)）

摘 要：高中生的學(xué)習生活緊張，學(xué)習壓力大，學(xué)生對體育課一般都不太重視，他們想充分利用一切時間來學(xué)習，有一部分學(xué)生會以各種理由請假來逃避體育課。其實，體育課對于高中生來說還是很重要的，學(xué)生在緊張的學(xué)習生活中能利用體育課很好地放松，適當?shù)捏w育鍛煉能提高學(xué)生的身體素質(zhì)。學(xué)生有了良好的身體素質(zhì)才能全身心投入到學(xué)習中。所以，老師要運用快樂的體育教學(xué)方法提高學(xué)生對于體育課的積極性，讓學(xué)生自愿參加到體育活動中。通過提出快樂體育教學(xué)論述了“入趣為教”在體育教學(xué)中的應(yīng)用以供讀者參考。

關(guān)鍵詞：高中體育；快樂教學(xué)；教學(xué)策略

一、改變傳統(tǒng)教學(xué)方式，進行創(chuàng)新

傳統(tǒng)的體育課程都是老師帶領(lǐng)學(xué)生進行跑、跳等基礎(chǔ)的體育活動，對于高中生來說，從小學(xué)開始就已經(jīng)是這種課程方式，時間長了難免會覺得枯燥乏味。傳統(tǒng)的教學(xué)方式單一無聊，學(xué)生對于體育課缺乏興趣，提到體育課就有抗拒心理，學(xué)生上體育課很被動，根本無法達到鍛煉身體的目的。老師要結(jié)合學(xué)生的心理特點進行創(chuàng)新，比如現(xiàn)在的學(xué)生比較喜歡健美操、瑜伽等這種現(xiàn)代的鍛煉方式。老師可以把傳統(tǒng)的運動方式改成瑜伽課和健美操課等這樣新型課程。有了學(xué)生感興趣的課程，他們就能更加積極地投入到體育鍛煉中去，由原先的被動鍛煉變成現(xiàn)在的主動鍛煉。學(xué)生能在每一節(jié)新型課程中積極地進行體育鍛煉，這樣學(xué)生運動的積極性就被激發(fā)出來了，體育課就會變得輕松有趣。

適當?shù)膭?chuàng)新在很大程度上改變了學(xué)生對以往體育課的認識，學(xué)生從以前枯燥乏味的體育課中走了出來，體會到新型體育課程的樂趣，他們就不會再對體育課那么抗拒。相反的，學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己感興趣的東西就會更加主動地參與其中，這樣一來由被動變成了主動，體育課程的創(chuàng)新起到了十分重大的作用。

二、抓住學(xué)生心理，以學(xué)生為中心

高中生無論是在心理上還是生理上都接近成熟，許多高中生都比較有個性，有叛逆心理。所以，在進行體育教學(xué)時要以學(xué)生為中心，尊重學(xué)生的看法。一般來說，高中生比較喜歡競技性的體育活動，大多數(shù)高中生比較喜歡打籃球。老師可以改變傳統(tǒng)的體育上課方式，讓學(xué)生自由結(jié)成籃球小組來打比賽。這樣一來，學(xué)生既能達到鍛煉的目的，還能愛上體育活動。

對于女生來說，也許打籃球比賽還是有一定的難度，女生的籃球技術(shù)還沒有達到打比賽的程度。老師可以先從簡單運球開始教學(xué)，運球熟練后可以加大難度，比如背后運球，換手運球等。學(xué)會了運球之后，可以讓女生兩人一組進行傳球練習，傳球過程中以半場為一個周期，兩個女生邊跑邊傳球，傳球傳到最后的人進行三步上籃。這樣一來，既讓學(xué)生學(xué)會了傳球，還同時學(xué)會了三步上籃。

學(xué)生學(xué)會了簡單的運球、傳球及上籃之后，老師可以適當?shù)亟虒W(xué)生一些傳球技巧以及投籃技巧，讓學(xué)生提高自己的籃球水平。所有的學(xué)生學(xué)會了籃球之后，以后的體育課進行籃球比賽會更加有趣，學(xué)生都能積極地參與到體育活動中，這樣讓學(xué)生在快樂中進行體育活動學(xué)生就不會對體育課有所排斥。

三、老師與學(xué)生共同學(xué)習，成為朋友

體育課程和其他學(xué)科比起來更加輕松自由，對于體育老師來說能用與其他學(xué)科老師不同的方式教學(xué)。老師可以把學(xué)生當做朋友，不要有老師的架子，不要讓學(xué)生產(chǎn)生距離感。老師在平常的體育課中積極地融入學(xué)生集體中去，和學(xué)生進行同樣的體育運動。這樣一來，學(xué)生會覺得老師親切，在老師面前沒有壓力，老師也可以通過日常的接觸更多地了解學(xué)生的心理，從而制定出更合理的教學(xué)計劃。

老師上課時可以先帶領(lǐng)學(xué)生進行課前熱身，熱身完畢后老師詢問學(xué)生的意見，讓學(xué)生自主選擇體育活動。比如，選擇了排球，老師可以積極主動地要求和學(xué)生結(jié)為小組一起鍛煉，一起比賽。在運動過程中老師可以適當?shù)亟o予技巧的指導(dǎo)以及運動意見。

四、合理安排上課時間，注意鍛煉強度

給學(xué)生營造了快樂的體育課氛圍也要注意學(xué)生的鍛煉時間以及鍛煉強度。適當有度的鍛煉才能更好地增強學(xué)生的體魄。過高的運動強度也不利于學(xué)生的身體。比如，學(xué)生上課時籃球比賽既緊張又激烈，整個過程中消耗了大量的體力。老師可以在籃球比賽后帶領(lǐng)學(xué)生做放松瑜伽來讓學(xué)生適當休息。老師在安排每一節(jié)課之前，要對運動強度有明確的認識，只要達到了運動目標就可以說是完成了體育課程的任務(wù)。老師對學(xué)生的鍛煉進行適當?shù)囊龑?dǎo)，制定出合理的運動計劃，能在一定程度上促進學(xué)生的身體健康，對于學(xué)生來說十分有利。進行了適當?shù)腻憻挷攀求w育課程的初衷。

總之，體育課程貫穿了整個高中，高中生進行體育鍛煉對于學(xué)習生活來說有著很重要的意義。老師能找到合適的方法帶領(lǐng)學(xué)生進行體育鍛煉尤為重要。快樂的體育教學(xué)方式能在一定程度上提高體育課程的質(zhì)量。讓學(xué)生在體育鍛煉中體會到快樂，能更好地調(diào)動學(xué)生鍛煉的主動性和積極性。學(xué)生通過體育鍛煉有了較好的身體素質(zhì)才能身心健康，全身心地投入到日常學(xué)習生活中去。

參考文獻：

高幕峰.中外青少年體質(zhì)健康計劃比較研究[J].外國中小學(xué)教育，2012.

編輯 薄躍華