劉奇

摘 要：本文通過(guò)對(duì)成都地區(qū)4所職業(yè)院校女生參加課外體育活動(dòng)的情況進(jìn)行調(diào)查，了解成都地區(qū)職業(yè)院校女生課余體育鍛煉的特點(diǎn)，對(duì)成都地區(qū)職業(yè)院校女生參加課外體育活動(dòng)的意識(shí)、動(dòng)機(jī)、活動(dòng)項(xiàng)目、參與情況和方式等相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行分析，提出相應(yīng)的建議。

關(guān)鍵詞：職業(yè)院校女生 課外體育活動(dòng) 現(xiàn)狀 分析

中圖分類(lèi)號(hào)：G72 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1003-9082（2017）06-0-01

一、引言

“每天鍛煉一小時(shí)”是全民健身日的主題，但是對(duì)于很多女大學(xué)生來(lái)說(shuō)，要達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的確不易?！秾W(xué)校體育工作條例》中也明確規(guī)定高等學(xué)校每天應(yīng)當(dāng)組織學(xué)生開(kāi)展各種課外體育活動(dòng)。因此，建立健全學(xué)生課余體育鍛煉機(jī)制，引導(dǎo)大學(xué)生積極參與課外體育鍛煉就顯得尤為重要。筆者通過(guò)對(duì)成都地區(qū)職業(yè)院校女大學(xué)生參加課外鍛煉情況進(jìn)行調(diào)查，了解成都地區(qū)職業(yè)院校女生課余體育鍛煉的現(xiàn)狀，找到存在的問(wèn)題，并對(duì)存在的問(wèn)題進(jìn)行了分析，為加強(qiáng)女大學(xué)生參加課外體育活動(dòng)提供一定的參考依據(jù)。

二、研究對(duì)象及方法

1.研究對(duì)象

本文以成都地區(qū)職業(yè)院校女大學(xué)生為調(diào)研對(duì)象，從四川管理職業(yè)學(xué)院、四川城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院、南充電子工業(yè)學(xué)校、內(nèi)江鐵路機(jī)械學(xué)校4所職業(yè)院校隨機(jī)抽取女生600名。

2.研究方法

2.1文獻(xiàn)資料法

查閱了有關(guān)女大學(xué)生參與課外體育鍛煉現(xiàn)狀等方面的文獻(xiàn)資料，為本研究參考、分析和利用。

2.2調(diào)查法

2.2.1問(wèn)卷調(diào)查法

根據(jù)訪問(wèn)調(diào)查情況設(shè)計(jì)調(diào)研問(wèn)卷，隨機(jī)發(fā)放600份，回收有效問(wèn)卷586份。有效率達(dá)97.67%。

2.2.2訪問(wèn)調(diào)查法

訪問(wèn)了成都地區(qū)職業(yè)院校10余名體育教育工作者和部分在校女大學(xué)生，對(duì)成都地區(qū)職業(yè)院校女生課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀、影響因素以及發(fā)展趨勢(shì)等情況進(jìn)行了解，為本文提供一定的現(xiàn)實(shí)依據(jù)。

2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)回收的有效問(wèn)卷采用excel數(shù)理統(tǒng)計(jì)工具進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

三、結(jié)果與分析

1.女大學(xué)生課余閑暇時(shí)間安排情況

女大學(xué)生在校期間除了有目的、有計(jì)劃、有組織的課內(nèi)生活外，有大量課外時(shí)間靠自主安排，如何安排好課余時(shí)間是評(píng)價(jià)學(xué)生參與課外鍛煉情況的主要指標(biāo)之一。

由表1可以看出，成都地區(qū)職業(yè)院校女大學(xué)生課余時(shí)間安排較多的項(xiàng)目依次為：文化學(xué)習(xí)（45%）、電視或上網(wǎng)（45%）、兼職工作（32%）、逛街玩耍（31%）等，而體育運(yùn)動(dòng)只占16%，排在倒數(shù)第二位。這一結(jié)果說(shuō)明成都地區(qū)職業(yè)院校女生在課余時(shí)間安排體育運(yùn)動(dòng)的比例偏低。

2.女大學(xué)生參與課外體育鍛煉情況及其對(duì)參與課外體育鍛煉的態(tài)度

2.1女大學(xué)生參與課外體育鍛煉情況

表2 女大學(xué)生參與課外體育鍛煉情況

項(xiàng)目 經(jīng)常參加 很少參加 基本不參加

百分比（%） 21 54 25

由表2可以看出，一半以上的女大學(xué)生很少參加體育鍛煉，僅有不到四分之一的女大學(xué)生經(jīng)常參加體育鍛煉。這一結(jié)果說(shuō)明成都地區(qū)職業(yè)院校女大學(xué)生參與課余體育鍛煉的積極性不高。

2.2女大學(xué)生對(duì)參與課外體育鍛煉的態(tài)度

由表3可以看出，大多數(shù)女生對(duì)參與課外體育鍛煉的態(tài)度是積極的、認(rèn)可的，能夠認(rèn)識(shí)到參與課外體育鍛煉的意義，但不容忽視的是有23.4%的女大學(xué)生覺(jué)得課余鍛煉沒(méi)必要，25.3%的女大學(xué)生對(duì)于課余鍛煉抱著無(wú)所謂的態(tài)度。

3.女大學(xué)生參與課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

由表4可以看出， 成都地區(qū)職業(yè)院校女大學(xué)生參與體育鍛煉的主要?jiǎng)訖C(jī)為塑造形體、娛樂(lè)消遣、擴(kuò)大交往、應(yīng)付體育考試等，這些動(dòng)機(jī)更多地與其自身的喜好及需要有關(guān)，作為學(xué)校教育工作者應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)的目的和意義，消除學(xué)生的不良的動(dòng)機(jī)。

4.女大學(xué)生課外體育鍛煉的項(xiàng)目

由表5可以看出，，女大學(xué)生感興趣的鍛煉項(xiàng)目主要集中于跑步（23.4%）、健身舞蹈（21.8%）、羽毛球（10.6%）、乒乓球（9.9%）、排球（9.4%）、網(wǎng)球（5.4%）等項(xiàng)目，說(shuō)明女大學(xué)生在體育鍛煉選擇內(nèi)容及方式上傾向于身體接觸少、易于參與、競(jìng)技性不大、趣味性強(qiáng)、不受場(chǎng)地限制、運(yùn)動(dòng)量較小的項(xiàng)目。

5.女生課外體育鍛煉的形式

由表6可以看出，大多數(shù)女大學(xué)生傾向于集體形式，喜歡和同學(xué)結(jié)伴鍛煉，僅有25.3%的女大學(xué)生選擇單獨(dú)參加鍛煉，女大學(xué)生在參與鍛煉時(shí)熱衷于加入體育協(xié)會(huì)、組織的集體活動(dòng)， 并希望得到一定的指導(dǎo)和幫助。

6.女大學(xué)生課外體育鍛煉頻率及持續(xù)時(shí)間

6.1女大學(xué)生課外體育鍛煉頻率

由表7可以看出，每周課余鍛煉3次以上的女大學(xué)生比例偏低，大部分學(xué)生選擇一月鍛煉3-4次，還有一部分學(xué)生每月鍛煉1-2次，部分學(xué)生不參加課余體育鍛煉。

6.2女大學(xué)生課外體育鍛煉持續(xù)時(shí)間

大學(xué)生體育鍛煉時(shí)選擇合適的時(shí)間、強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)量，對(duì)身體健康有直接的影響。

由表8可以看出，女大學(xué)生每次課余鍛煉的時(shí)間在30分鐘以下的占41.1%，而每次鍛煉的時(shí)間在60分鐘以上的僅占4.1%。這一結(jié)果說(shuō)明，女大學(xué)生參與體育課外鍛煉的時(shí)間較短，這一現(xiàn)象應(yīng)引起教育工作者的高度重視。

7.女大學(xué)生月經(jīng)期參與體育活動(dòng)的情況

女大學(xué)生在經(jīng)期可適當(dāng)參加一些運(yùn)動(dòng)量小、強(qiáng)度低的體育鍛煉，有助于健康，具體鍛煉方式及時(shí)間因人而異。

由表9可以看出，經(jīng)期參加鍛煉的女大學(xué)生占3.3%，適當(dāng)參加鍛煉的女大學(xué)生占15.5%，不參加鍛煉的女大學(xué)生占3.3%。結(jié)果表明，很多女大學(xué)生經(jīng)期基本不參加任何鍛煉，這可能是女生對(duì)經(jīng)期鍛煉的認(rèn)識(shí)不足，存在一定的誤區(qū)。但也有個(gè)別女大學(xué)生的確因?yàn)樽陨砩眢w原因不能參與鍛煉，這要求我們體育工作者能夠?qū)W(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo)。

8.女大學(xué)生課余體育消費(fèi)情況

隨著大學(xué)生知識(shí)結(jié)構(gòu)的變化與體育價(jià)值觀逐步完善，體育消費(fèi)逐漸被大學(xué)生認(rèn)可和接納。通過(guò)對(duì)大學(xué)女生體育消費(fèi)的動(dòng)機(jī)、消費(fèi)的意識(shí)、消費(fèi)內(nèi)容和水平的調(diào)查，幫助我們認(rèn)識(shí)和了解成都地區(qū)職業(yè)院校女生的體育觀及意識(shí)。

由表10可以看出，成都地區(qū)職業(yè)院校女生體育消費(fèi)主要集中在購(gòu)買(mǎi)實(shí)物上，如報(bào)刊書(shū)籍、體育器材和服裝等，而在參與課余鍛煉方面重視不夠。

9.女大學(xué)生對(duì)學(xué)校組織管理及硬件保障的評(píng)價(jià)

由表11.12可以看出，77.2%的女大學(xué)生對(duì)學(xué)校課余鍛煉的管理及引導(dǎo)不滿(mǎn)意，89.4%的女大學(xué)生對(duì)設(shè)施、器材不滿(mǎn)意。大多數(shù)女大學(xué)生表示，希望學(xué)校重視學(xué)生的課余生活和體育鍛煉、增加場(chǎng)地器材的投入、安排老師進(jìn)行課余鍛煉的輔導(dǎo)，并且能夠制定相關(guān)的鼓勵(lì)政策以及無(wú)償開(kāi)放學(xué)校的體育場(chǎng)館。

10.影響女大學(xué)生課外體育鍛煉的因素

大學(xué)女生參加課外體育鍛煉不僅與體育能力、文化修養(yǎng)、興趣愛(ài)好、體育態(tài)度有關(guān)，同時(shí)也受家庭等外部環(huán)境影響和制約。

10.1影響女大學(xué)生課外體育鍛煉的內(nèi)部因素

由表13可以看出，影響女生參與課余鍛煉的內(nèi)在因素很多，排在第一位的是體育參與的興趣。興趣是最好的老師，體育興趣的缺乏嚴(yán)重影響女大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。其次是鍛煉時(shí)間的安排。排在第三位的是體育能力，個(gè)人體育能力的差異是制約大學(xué)女生參與體育鍛煉的積極性的一個(gè)重要因素。最后，鍛煉習(xí)慣、個(gè)人態(tài)度，個(gè)人身體原因也是制約女生參與課余鍛煉的因素。

10.2影響女大學(xué)生課外體育鍛煉的外部因素

由表14可以看出，影響女大學(xué)生參與課余鍛煉的外部因素也是多方面的。其中，體育鍛煉氛圍不濃厚、無(wú)專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)和學(xué)習(xí)壓力過(guò)大是導(dǎo)致女大學(xué)生參與鍛煉的積極性不高的最主要外部因素。同時(shí)，很多女大學(xué)生希望學(xué)校能夠加大投入，重視場(chǎng)地、器材的建設(shè)，表明場(chǎng)地設(shè)施也是影響其參與課余鍛煉的一個(gè)重要因素。最后，女大學(xué)生日常的娛樂(lè)活動(dòng)也強(qiáng)烈影響著她們參與體育鍛煉的熱情，如上網(wǎng)、打游戲、K歌、泡吧等。體育鍛煉相比娛樂(lè)活動(dòng)，顯然不具備太多的優(yōu)勢(shì)和吸引力。因此，加強(qiáng)校園體育文化的傳播在提高大學(xué)女生參與課外鍛煉的積極性方面也有很重要的作用。

四、結(jié)論

1.成都地區(qū)職業(yè)院校女大學(xué)生對(duì)參加體育鍛煉的意義認(rèn)識(shí)清楚，參與鍛煉的目的比較明確，但仍有一部分女大學(xué)生在思想上沒(méi)有意識(shí)到體育鍛煉的重要性，缺乏必要的健身知識(shí)和有效的引導(dǎo)。

2.成都地區(qū)職業(yè)院校女大學(xué)生體育鍛煉的動(dòng)機(jī)較為多元化，但安排用于課余體育鍛煉時(shí)間較少，不主動(dòng)，積極性不高；體育鍛煉的意志較薄弱，自覺(jué)參與體育鍛煉人數(shù)比例不高。

3.成都地區(qū)職業(yè)院校女大學(xué)生感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要集中于跑步、健身舞蹈、羽毛球、乒乓球、排球等項(xiàng)目，這些項(xiàng)目身體接觸少、易于參與、競(jìng)技性不大、趣味性強(qiáng)、不受場(chǎng)地限制、運(yùn)動(dòng)量較小的項(xiàng)目，符合女生的女生注重娛樂(lè)、健身、形體塑造的特點(diǎn)。

4.成都地區(qū)職業(yè)院校女大學(xué)生參與課余體育鍛煉傾向于集體形式，喜歡和同學(xué)結(jié)伴鍛煉，在參與鍛煉時(shí)熱衷于加入體育協(xié)會(huì)、組織的集體活動(dòng)， 并希望得到一定的指導(dǎo)和幫助。多數(shù)女大學(xué)生鍛煉頻率不高，多集中在一周一次，且時(shí)間不長(zhǎng)，大多數(shù)同學(xué)每次鍛煉時(shí)間在一小時(shí)以?xún)?nèi)。

5.場(chǎng)地設(shè)施是女大學(xué)生參與體育鍛煉的外部條件，由于高校不斷擴(kuò)招，生均體育設(shè)施的減少一定程度上制約了大學(xué)女生參與體育鍛煉的熱情，多數(shù)女大學(xué)生對(duì)學(xué)校課余鍛煉的管理及引導(dǎo)不滿(mǎn)意，希望學(xué)校重視學(xué)生的課余生活和體育鍛煉，增加場(chǎng)地器材的投入，安排老師進(jìn)行課余鍛煉的輔導(dǎo)，并制定相關(guān)鼓勵(lì)政策。

6.影響成都地區(qū)職業(yè)院校女大學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的內(nèi)部因素的前三位是：體育興趣、參與時(shí)間和體育能力；外部因素的前三依次是：體育鍛煉氛圍不濃厚、無(wú)專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)和學(xué)習(xí)壓力過(guò)大。

7.良好的體育氛圍有助于學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，而成都地區(qū)職業(yè)院校在學(xué)生課外體育鍛煉上缺乏創(chuàng)新，秉承傳統(tǒng)的項(xiàng)目和教學(xué)模式，難以激發(fā)女大學(xué)生的參與熱情。

五、建議

1.學(xué)校和體育工作者要高度重視學(xué)生的課余鍛煉

長(zhǎng)期以來(lái)，由于教育體制的原因，較多女生不喜歡體育鍛煉，呈現(xiàn)“重智輕體” 現(xiàn)象，影響了她們鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。因此，培養(yǎng)女大學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，我們需要從學(xué)校和教師兩個(gè)方面做出努力。首先，學(xué)校應(yīng)給予足夠的重視，建立專(zhuān)業(yè)的師資隊(duì)伍，加強(qiáng)知識(shí)及技能的傳授，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，提高女大學(xué)生的體育參與意識(shí)。其次，教師在教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)創(chuàng)設(shè)寬松的學(xué)習(xí)氛圍，使女大學(xué)生的課余鍛煉由被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)，逐漸養(yǎng)成自發(fā)堅(jiān)持課余體育活動(dòng)的習(xí)慣。

2.優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容， 確立終身體育觀念

學(xué)?？梢蚤_(kāi)設(shè)一些適合女生鍛煉的項(xiàng)目，提高女大學(xué)生課余鍛煉的積極性。有針對(duì)性地教育和引導(dǎo)女大學(xué)生明確體育鍛煉目的，提高體育意識(shí)，增強(qiáng)體育情感，確立終身體育觀念。

3.加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營(yíng)造學(xué)生課余鍛煉氛圍

校園體育文化影響女大學(xué)生參與課余體育鍛煉的積極性。因此，加強(qiáng)校園體育文化建設(shè)，通過(guò)校園各種宣傳媒介廣泛宣傳，詮釋體育鍛煉的魅力和意義，以吸引更多的女大學(xué)生參與到課余體育鍛煉中來(lái)。

4.完善評(píng)價(jià)體系，建立一定的監(jiān)督機(jī)制和激勵(lì)機(jī)制

學(xué)校應(yīng)完善體育評(píng)價(jià)體系，制定相應(yīng)的監(jiān)督機(jī)制和激勵(lì)機(jī)制，來(lái)鼓勵(lì)更多的女生參與體育鍛煉。對(duì)女大學(xué)生的評(píng)價(jià)要科學(xué)、公正、客觀，充分考慮女大學(xué)生課內(nèi)鍛煉的各種因素，評(píng)價(jià)體現(xiàn)過(guò)程性、真實(shí)性、有效性。在評(píng)價(jià)方式上應(yīng)采取多元化，結(jié)合自評(píng)、互評(píng)的方式。

5.構(gòu)建多元化學(xué)生課余體育鍛煉及管理模式

高校應(yīng)立足大學(xué)女生體育興趣，對(duì)現(xiàn)有教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)模式進(jìn)行優(yōu)化，增加女大學(xué)生興趣濃厚的體育活動(dòng)及項(xiàng)目。女大學(xué)生參與體育鍛煉有很強(qiáng)的依賴(lài)性，根據(jù)這一特點(diǎn)，我們應(yīng)加強(qiáng)對(duì)女大學(xué)生課余體育鍛煉的專(zhuān)業(yè)輔導(dǎo)，讓其體驗(yàn)成功，保持體育鍛煉的連續(xù)性。同時(shí)，積極發(fā)揮女大學(xué)生體育社團(tuán)和俱樂(lè)部的作用，使其更好地服務(wù)于女大學(xué)生課余體育鍛煉，進(jìn)行指導(dǎo)與評(píng)價(jià)。

6.加大投入，完善體育資源

完善的體育資源配置是女大學(xué)生參與課外體育鍛煉的重要保障。目前，很多學(xué)校在體育資源配置上還難以滿(mǎn)足女大學(xué)生的需要，導(dǎo)致部分女大學(xué)生的鍛煉受到限制。同時(shí)，體育場(chǎng)所的開(kāi)放時(shí)間和體育器材的使用方式不靈活，導(dǎo)致女大學(xué)生不能夠充分地運(yùn)用學(xué)校的體育資源。因此，學(xué)校應(yīng)加大對(duì)體育設(shè)施的投入與建設(shè)，根據(jù)學(xué)生的需要有組織地免費(fèi)開(kāi)放體育場(chǎng)館和設(shè)施，優(yōu)化器材租借制度，為女大學(xué)生參加課余體育活動(dòng)提供方便。

7.建立課外健康指導(dǎo)中心

高校可根據(jù)本校女大學(xué)生的具體情況建立體育健康指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，開(kāi)展女大學(xué)生的健康知識(shí)宣講及輔導(dǎo)，培養(yǎng)女大學(xué)生的健康意識(shí)。通過(guò)強(qiáng)化女大學(xué)生的體育意識(shí)，培養(yǎng)她們的體育興趣，并且引導(dǎo)她們的體育行為，逐步樹(shù)立和培養(yǎng)積極健康的人生態(tài)度。

8.做好宣傳引導(dǎo)，將體育鍛煉的空間由學(xué)校擴(kuò)展到家庭

為了給女大學(xué)生參加課外體育鍛煉營(yíng)造一個(gè)良好的家庭氛圍，我們還要轉(zhuǎn)變家長(zhǎng)的思路，利用全民健身的大環(huán)境，加強(qiáng)對(duì)女大學(xué)生家長(zhǎng)的宣傳引導(dǎo)，使他們對(duì)女大學(xué)生的課余體育鍛煉有更加客觀的認(rèn)識(shí)，以支持和配合女大學(xué)生的課余鍛煉。

參考文獻(xiàn)

[1]劉偉華.高職院校學(xué)生課外體育活動(dòng)實(shí)證分析[j].通化師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2010.31（2）：88-90.

[2]戴敏華.課外體育活動(dòng)在學(xué)校體育中的價(jià)值[J].遼寧體育科技，2003，（4）

[3]龍亞軍.高校課外體育活動(dòng)與學(xué)生創(chuàng)新素質(zhì)培養(yǎng)研究（C）.華東師范大學(xué)，2006.

[4]郭世安.對(duì)高校課外體育的分析與思考[j].體育文化導(dǎo)刊，2003（2）：49-50.

[5]張華君等.大學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查分析[J].浙江體育科學(xué)，2003，（2）.

[6]石家莊市普通高校學(xué)生課外體育活動(dòng)狀況調(diào)查分析[j].河北體育學(xué)報(bào)，2004（3）：54-56.

[7]河北省大學(xué)生課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀之研究[j].河北師范大學(xué)，2005.

[8] 張玉鳳.廣東高職院校學(xué)生課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀分析[j].體育學(xué)刊，2006.13（4）：86-88.

[9] 王華倬，劉玫瑾，于秀，等.我國(guó)大學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查分析[j].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2001（1）：89-91.