陳荔卿

摘 要：體育核心素養(yǎng)留在學(xué)生身上最具有價值的是身心健康、必備品德和關(guān)鍵能力，而學(xué)生通過體育教學(xué)過程獲得的關(guān)鍵能力是自我鍛煉能力?？墒牵谄匠５慕虒W(xué)中進(jìn)行技能技術(shù)類的學(xué)習(xí)時，學(xué)生卻不是那么積極、投入，教師教起來費勁，學(xué)生學(xué)起來沒勁，長期下去不利于學(xué)生獲得終身受益的運動技能，更談不上自我鍛煉能力的培養(yǎng)。因此，作者在教學(xué)中積極尋找巧教巧學(xué)技術(shù)動作的策略，通過巧用誘導(dǎo)練習(xí)、口訣及器材來引導(dǎo)學(xué)生輕松地學(xué)習(xí)和掌握技能。當(dāng)學(xué)生具備一定的體育運動能力和活動習(xí)慣時，自我鍛煉能力也得到了培養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：體育課堂；教學(xué)策略；自我鍛煉能力

體育教育核心素養(yǎng)留在學(xué)生身上最具有價值的是身心健康、必備品德和關(guān)鍵能力，而學(xué)生通過體育教學(xué)過程獲得的關(guān)鍵能力是自我鍛煉能力。《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》也指出：“本課程是以身體練習(xí)為主要手段，通過適宜負(fù)荷的身體練習(xí)，提高學(xué)生的體能和運動技能水平，使學(xué)生具備一定的體育運動能力，促進(jìn)學(xué)生健康成長?！笨墒窃谄匠５慕虒W(xué)中會發(fā)現(xiàn)，只要一進(jìn)行技能技術(shù)類的學(xué)習(xí)，學(xué)生卻不是那么積極、投入，有的學(xué)生覺得技術(shù)動作太難了，有的學(xué)生覺得單調(diào)、枯燥、沒興趣。教師教起來費勁，學(xué)生學(xué)起來效果也不好，長期下去不利于學(xué)生身體得到全面的鍛煉和發(fā)展，也不利于學(xué)生獲得終身受益的運動能力、技能和活動習(xí)慣。因此，我在教學(xué)中逐漸摸索出一些巧教技術(shù)動作的策略，通過巧用這些策略，使學(xué)生能夠輕松地學(xué)習(xí)和較快地掌握動作，體驗運動的快樂。

一、巧用“誘導(dǎo)練習(xí)”教學(xué)策略

傳統(tǒng)的教學(xué)法是“講解、示范和練習(xí)”，學(xué)生始終處在死板、沒有激情和無積極性的狀態(tài)下學(xué)習(xí)，最終效果不佳。因此，在新授技術(shù)動作前，我會深入地研究所要教學(xué)的動作特征，根據(jù)和利用學(xué)生原有的知識和日常生活中的一些經(jīng)驗，創(chuàng)設(shè)與所學(xué)動作有關(guān)聯(lián)的一些誘導(dǎo)性動作練習(xí)。教學(xué)時，我引導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)、體會動作，稍加啟發(fā)和點撥，一下子就能激活學(xué)生的練習(xí)欲望，使學(xué)生明白完成動作的竅門，從而又快又好地掌握動作。

如“前滾翻”的動作重點是低頭、團身，這看似簡單的動作，卻總有部分學(xué)生出現(xiàn)前額觸海綿墊（沒低頭）、上體打開（沒團身）滾翻不了的現(xiàn)象。于是，我拋出問題：“誰能從胯下看到天空？”這問題提出后，一下子熱鬧起來：有蹲的、有彎的、有趴的……學(xué)生個個都在嘗試、體驗，“老師我看到了”“我也看到了”……當(dāng)學(xué)生從胯下看到天空的時候，前滾翻的蹲撐、低頭及團身動作就自然形成了。接著，我引導(dǎo)他們腳蹬地、手推墊、壓小腿起立。就這樣通過“胯下看天”這一誘導(dǎo)性動作的練習(xí)，以前需要幾節(jié)課才能學(xué)會的“前滾翻”動作，學(xué)生一次課就基本掌握了，一個個翻得是又快又歡。成功的體驗導(dǎo)致學(xué)生回到家后也會在床鋪上翻幾個跟斗給家長炫耀一下，無形中學(xué)生的自我鍛煉能力得到了培養(yǎng)。

而巧用“誘導(dǎo)練習(xí)” 進(jìn)行技術(shù)動作教學(xué)的另一途徑是利用學(xué)生已有的知識經(jīng)驗進(jìn)行教學(xué)。如在“蹲踞式跳遠(yuǎn)” 新授課時，我先引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)一年級已學(xué)過的跳單雙圈游戲，使學(xué)生在游戲中體會并鞏固單跳雙落的動作；接著組織學(xué)生自己來擺放單雙圈的距離（關(guān)注個體差異，消除同一落點造成的恐懼心理），嘗試練習(xí)助跑幾步單腳踏單圈（起跳）雙腳落雙圈（落地）的動作；最后引出蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)內(nèi)容。通過“跳單雙圈”的一系列誘導(dǎo)活動，使初次接觸跳遠(yuǎn)動作的學(xué)生能很容易地體會跳遠(yuǎn)的助跑、起跳與落地的動作，就連初學(xué)者易出現(xiàn)的雙腳起跳的錯誤動作也在“誘導(dǎo)練習(xí)”的輔助下自然地消失了。

巧用“誘導(dǎo)練習(xí)”教學(xué)可以起到化解動作難度及增加學(xué)習(xí)趣味的作用，使學(xué)生能夠輕松地學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動作。當(dāng)不斷地體驗到成功的喜悅時，學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣會延續(xù)到課余的自我鍛煉中去。學(xué)生的自我鍛煉能力也會得到提高。

二、運用“口訣”教學(xué)策略

長長的動作要領(lǐng)及體育術(shù)語對小學(xué)生特別是低年級的學(xué)生來說，有的會感到太抽象了無法理解，只能被動地、機械地模仿，體驗不到學(xué)習(xí)的樂趣，學(xué)習(xí)效果不好，更談不上學(xué)生能夠自覺地進(jìn)行自我鍛煉。因此，我在教學(xué)實踐中漸漸形成了創(chuàng)編動作口訣進(jìn)行技術(shù)動作教學(xué)的風(fēng)格。學(xué)生都反映喜歡這種教授形式：易懂、易學(xué)、易練。創(chuàng)編動作口訣，首先要研究所教技術(shù)動作的動作要領(lǐng)，其次要抓住每一課時的教學(xué)目標(biāo)及其重難點，最后要選擇符合學(xué)生的不同年齡特征又有押韻和節(jié)奏感的文字來編輯。

如在教水平一（二年級）足球“腳內(nèi)側(cè)踢地滾球”時，根據(jù)本節(jié)課的技能目標(biāo)：通過練習(xí)，使75%以上的學(xué)生能初步學(xué)會用腳內(nèi)側(cè)踢地滾球的動作及本節(jié)課的重點：支撐腳位置和腳內(nèi)側(cè)擊球的部位；難點：膝踝關(guān)節(jié)外展，我創(chuàng)編了“腳（支撐腳）落球側(cè)一腳處，腳尖朝向目標(biāo)處，同時抬起踢球腿，擺髖展膝翹腳尖，腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)出球方，擊準(zhǔn)球的后中部”的動作口訣。同時，我圍繞每一句口訣設(shè)計了不同的練習(xí)內(nèi)容，這樣課堂上學(xué)生在邊練邊體會動作口訣中就突破了本節(jié)課的重難點。六小句朗朗上口的口訣，使初學(xué)者對足球“腳內(nèi)側(cè)踢地滾球”的動作要領(lǐng)一目了然。學(xué)生課中、課后隨時隨地都可以運用口訣來指導(dǎo)、糾正自己的動作，學(xué)練起來更是得心應(yīng)手。

通過口訣的運用，動作要領(lǐng)被簡化了，復(fù)雜的技術(shù)動作更直觀、更簡單明了；而朗朗上口的口訣又便于學(xué)生記憶，能夠使學(xué)生獲得更快的身體體驗，同時也增加了課堂學(xué)習(xí)的趣味性。

三、活用“器材”教學(xué)策略

在技術(shù)動作教學(xué)過程中，受場地器材不足的影響，學(xué)生的練習(xí)密度不夠從而降低了教學(xué)效果和學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。因此，在各種器材發(fā)揮其原有功能的基礎(chǔ)上，我開發(fā)和活用它的其他功能，“一物多用、一物巧用”可以彌補學(xué)校器材的不足，增加學(xué)生練習(xí)的密度和趣味性，幫助學(xué)生更快更好地掌握技術(shù)動作，獲得自我鍛煉的技能和能力。

如“跳繩”由于輕巧便于攜帶，學(xué)生可以做到人手一條，我在初教學(xué)生“踢毽子”時，就巧用跳繩引導(dǎo)學(xué)生先練習(xí)“原地踢繩”（一手拿繩子的一邊手柄，用腳踢繩子下垂的另一邊手柄）；熟練后組織學(xué)生進(jìn)行“行進(jìn)間踢繩接力”游戲；當(dāng)學(xué)生能熟悉“踢毽”的節(jié)奏感和墊步動作后就過渡到真正的踢毽子練習(xí)。巧用跳繩練踢毽，降低了動作的難度，減少了初學(xué)者直接用毽子來踢的失敗感和無趣感（踢不到或無法連續(xù)踢，總是在撿毽子），從而激發(fā)學(xué)生學(xué)練的興趣，提高了學(xué)習(xí)效果。當(dāng)學(xué)生能熟練地掌握踢毽的各種技巧后，教師可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行簡易的毽球比賽（場地和規(guī)則都做了適當(dāng)?shù)男薷模簝扇藢K與腰處為網(wǎng)，網(wǎng)后兩邊各一條跳繩長度處放跳繩為端線，網(wǎng)與端線處兩邊各放一條為邊線，就這樣一個小型的毽球比賽場地就形成了。學(xué)生隨時隨地都可以練習(xí)而不受場地器材的約束，幾條跳繩就可以供學(xué)生體驗比賽的樂趣，成為他們課余生活健身的一部分，從而提高他們參與體育運動的積極性，也促進(jìn)了學(xué)生終身體育意識的形成。

通過創(chuàng)新的活用器材的其他功能，我可以擴大器材的使用范疇，提高器材的利用價值，滿足不同教學(xué)內(nèi)容的需要，使學(xué)生學(xué)會簡單的體育鍛煉方法并感受到體育學(xué)習(xí)的新鮮感，從而幫助學(xué)生獲得更多自我鍛煉能力的技能和機會。

（作者單位：福建省莆田市城廂區(qū)太平小學(xué)）