桂雪

摘 要： 隨著我國(guó)民航業(yè)的迅猛發(fā)展，空乘人員職業(yè)素養(yǎng)也逐漸提升。因此，在開展空乘專業(yè)學(xué)生培養(yǎng)的工作中，要從訓(xùn)練的基本理論入手，制定科學(xué)的訓(xùn)練方案，以保證形體訓(xùn)練效果。

關(guān)鍵詞： 形體訓(xùn)練；空乘職業(yè)；形象塑造；運(yùn)用

中圖分類號(hào)：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-5312（2017）15-0284-01

形體訓(xùn)練是空乘專業(yè)人才培養(yǎng)中的重要內(nèi)容，在教學(xué)中，對(duì)學(xué)生開展科學(xué)的形體訓(xùn)練，不僅能夠讓教師從豐富的科學(xué)理論入手，豐富實(shí)踐訓(xùn)練的內(nèi)容與手段，更能夠讓空乘人員的個(gè)人形象得到外塑的同時(shí)獲得良好的內(nèi)在素養(yǎng)，進(jìn)而真正達(dá)到內(nèi)外兼修的目的，以保證航空服務(wù)的質(zhì)量。

一、形體訓(xùn)練

形體訓(xùn)練是一項(xiàng)優(yōu)美、高雅的健身項(xiàng)目，它主要以舞蹈練習(xí)為基礎(chǔ)，通過舒展優(yōu)美的動(dòng)作訓(xùn)練，達(dá)到塑造優(yōu)美體態(tài)，糾正生活中不良姿態(tài)，提升氣質(zhì)的目的。

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的逐漸發(fā)展，航空成為了人們出行的一個(gè)主要的交通工具，而作為一項(xiàng)高檔交通服務(wù)，人們?cè)诔俗w機(jī)的過程中，自然希望得到更加舒心、周到的服務(wù)，而這對(duì)空乘人員的整體素質(zhì)也就提出了更高的要求?？粘藢W(xué)院的學(xué)生正值青春年華，她們對(duì)美有著執(zhí)著不懈的追求，而作為空乘人員，他們的職業(yè)形象代表著整個(gè)航空公司，甚至一個(gè)國(guó)家的航空服務(wù)質(zhì)量，因此，對(duì)其開展適當(dāng)?shù)男误w訓(xùn)練，不僅有利于提高其身體素質(zhì)，更有利于提高其審美水平，讓他們將形體美、姿態(tài)美、動(dòng)作美、精神美結(jié)合起來，讓客人從外在美中感受內(nèi)在美，從而提高對(duì)航空服務(wù)的滿意度。

二、空乘職業(yè)形象塑造對(duì)形體訓(xùn)練的要求

空乘人員的著裝、發(fā)飾、妝容，乃至一舉一動(dòng)都關(guān)乎著職業(yè)形象和企業(yè)想想，一名優(yōu)秀的空乘人員不僅要用優(yōu)雅的舉止的到客人的認(rèn)可，還應(yīng)該通過得體的語言和溫暖的服務(wù)最大限度地滿足客人的需求。

在空乘職業(yè)形象塑造中，形體訓(xùn)練首先要強(qiáng)調(diào)氣質(zhì)的塑造，氣質(zhì)雖然是一個(gè)看不見、摸不到的抽象概念，但是它卻能夠從一個(gè)人的外在形象中完整地表現(xiàn)出來，因此，在空乘職業(yè)形象塑造中，教師應(yīng)該善于從基本形體糾正入手，如站姿應(yīng)做到挺胸、抬頭、收腹、立腰、提臀，從而讓學(xué)生將細(xì)節(jié)形成習(xí)慣，以塑造優(yōu)雅的氣質(zhì)；其次，要注重心理素質(zhì)的塑造，形體訓(xùn)練的內(nèi)容應(yīng)該由易到難，讓空乘人員在一步步的進(jìn)步中，逐漸提升自信，并將這種自信表現(xiàn)在舉止中，融入到工作中，進(jìn)而做到處變不驚、妥善從容地解決突發(fā)問題。

三、形體訓(xùn)練在職業(yè)形象塑造中的運(yùn)用方法

教師在運(yùn)用形體訓(xùn)練開展實(shí)踐的過程中，首先要做好課前準(zhǔn)備，讓學(xué)生做好充分的熱身與拉伸運(yùn)動(dòng)，讓肌肉從僵硬的狀態(tài)中“蘇醒”過來，并提高神經(jīng)中樞的興奮度，讓使關(guān)節(jié)骨骼分泌更多的潤(rùn)滑液，以避免大幅度運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)損傷；其次，將形體訓(xùn)練與德育教育相結(jié)合，空乘人員并不是一個(gè)美麗的“花瓶”，他們的魅力更多的是體現(xiàn)在周到的服務(wù)上，因此，教師在形體訓(xùn)練中，應(yīng)該注重培養(yǎng)空乘人員的責(zé)任意識(shí)，進(jìn)而將細(xì)心、耐心、誠(chéng)心融入到工作中去，以提升其職業(yè)形象；再次，符合學(xué)生的客觀實(shí)際，教師在形體訓(xùn)練中一方面要堅(jiān)持以學(xué)生的興趣愛好出發(fā)，豐富形體訓(xùn)練的內(nèi)容和形式，另一方面還應(yīng)該尊重運(yùn)動(dòng)規(guī)律，以提高其身體素質(zhì)；最后，堅(jiān)持形體訓(xùn)練的全面性，即從學(xué)生的整體形象出發(fā)，面面俱到地實(shí)現(xiàn)對(duì)形體和氣質(zhì)的塑造。

四、形體訓(xùn)練在運(yùn)用中應(yīng)注意的問題

形體訓(xùn)練作為空乘職業(yè)形象塑造的一項(xiàng)重要的內(nèi)容，其要想取得良好的訓(xùn)練效果，教師就應(yīng)該在安全第一的理念下，注意以下幾個(gè)問題：第一，在訓(xùn)練開始之前，為學(xué)生做好安全警示，并制定嚴(yán)格的訓(xùn)練規(guī)范，如盡量穿專業(yè)的形體訓(xùn)練服，或者穿透氣、吸汗效果好的棉質(zhì)衣物，穿運(yùn)動(dòng)鞋及棉襪，禁止穿絲襪訓(xùn)練，避免在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)滑倒、動(dòng)作不連貫等問題，禁止佩戴發(fā)卡、胸章等尖銳飾物，避免劃傷等；第二，做好充分的安全預(yù)案，在形體訓(xùn)練中如果不慎出現(xiàn)摔傷、扭傷等安全事故，教師要及時(shí)與校醫(yī)院聯(lián)系，將學(xué)生送醫(yī)，以確保安全健康，在初次訓(xùn)練中，難免會(huì)腰酸、背痛、肌肉緊繃等情況，教師應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨σ跃徑獠贿m，如果疼痛在一段時(shí)間后仍沒有緩解，應(yīng)安排學(xué)生就醫(yī)；第三，合理安排訓(xùn)練時(shí)間，教師應(yīng)該根據(jù)人體肌肉乳酸恢復(fù)期，安排學(xué)生的訓(xùn)練作息表，以保證學(xué)生在訓(xùn)練中能夠保證充沛的體能和飽滿的精神。

五、結(jié)語

總之，職業(yè)形象塑造是在基本的思想道德品質(zhì)素養(yǎng)基礎(chǔ)之上形成的職業(yè)情感、職業(yè)意識(shí)和職業(yè)行為。對(duì)空乘學(xué)院的學(xué)生進(jìn)行形體訓(xùn)練不僅有利于提高學(xué)生的整體氣質(zhì)，更有利于培養(yǎng)其對(duì)美的情感意識(shí)，鍛煉良好的職業(yè)意志和職業(yè)品質(zhì)，因此，在教學(xué)工作中，教師要從不同角度入手，對(duì)形體訓(xùn)練進(jìn)行深化和重視，從而更好地培養(yǎng)學(xué)生的身心素質(zhì)、職業(yè)技能、職業(yè)品質(zhì)，進(jìn)而規(guī)范學(xué)生的職業(yè)行為，塑造良好的職業(yè)形象。

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