劉西鋒

摘 要：陽光體育理念強調(diào)體育課程開展的多樣性以及靈活性，打造一個高效率的高校體育課堂，發(fā)揮出體育本身增強學(xué)生體質(zhì)的積極作用。陽光體育本著終身體育的理念，強調(diào)在課堂中突出學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生充分發(fā)揮出自身的客觀能動性，提高課堂教學(xué)效率。為了更好地順應(yīng)新時代教學(xué)理念的要求，對高校體育教學(xué)活動提出了更深層次的要求，教師要在課堂中運用多樣化的教學(xué)模式，突出課堂中陽光體育的理念，增強學(xué)生體質(zhì)綜合素養(yǎng)。該文以高校體育為研究對象，主要論述了如何高效開展高校陽光體育的方法策略。

關(guān)鍵詞：陽光體育 高校體育教學(xué) 教學(xué)模式 方法策略

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2017）04（c）-0133-02

高校學(xué)生體質(zhì)健康問題已經(jīng)變成了一個公眾的焦點。這種問題的發(fā)生一部分原因是由于高校課程結(jié)構(gòu)不合理造成的，教師太過于強調(diào)體育課堂強身健體的作用，把體育課程定義為一個學(xué)生自由活動的課堂，甚至把一些體育課程變得機械死板，大部分學(xué)生喜歡運動、喜歡體育，但是卻不喜歡體育課程，這就為體育課程的高效開展造成了很大的阻礙。隨著新課程改革理念的不斷深入，陽光體育理念也逐漸成熟，并且已經(jīng)在許多高校地區(qū)得以應(yīng)用，在體育教學(xué)活動中取得了不錯的成果。那么如何才能更好地貫徹陽光體育理念，打造一個高效率的高校體育課堂成為了每一位教師需要認真思考的問題。這就要求教師在教學(xué)活動中逐漸摒棄傳統(tǒng)的教學(xué)理念，不斷擴充高校體育教學(xué)內(nèi)容，在體育課堂教學(xué)活動中采用多樣化的教學(xué)理念，以培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣為基礎(chǔ)，致力于增強和完善學(xué)生的體育綜合素養(yǎng)。該文將針對高校陽光體育的開展形式予以論述。

1 構(gòu)建多元化的課程模式，滿足不同層次需求，促進陽光體育持續(xù)發(fā)展

傳統(tǒng)的體育教學(xué)課堂強調(diào)課程開展的協(xié)調(diào)性，完全忽視了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的需要。很多高校的選課機構(gòu)很不完善，許多學(xué)生可能對自己的體育課程非常不感興趣，但是還要單純?yōu)榱松象w育課程修學(xué)分而上體育，這就違背了陽光體育理念的本質(zhì)要求。一旦學(xué)生失去了體育課堂興趣性就會在課堂中失去了目的性，也就不能在體育課程鍛煉中放松自己、強身健體。因此高校需要逐漸構(gòu)建和完善多元化的課程模式，教師也要在教訓(xùn)活動中開展一些豐富多彩的體育運動活動，激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)運動興趣，讓更多的學(xué)生更好地參與到課堂教學(xué)活動中來。另外高效體育課程設(shè)置也要滿足不同學(xué)生層次的需求，做到體育教學(xué)的針對性，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的理念，促進陽光體育的持續(xù)發(fā)展。

高校體育要做到教學(xué)活動中的針對性，就像針大一的學(xué)生首先講述體育基礎(chǔ)知識和教學(xué)內(nèi)容。比如教師要做到在課堂教學(xué)活動中層層深入、逐漸引導(dǎo)學(xué)生進行體育鍛煉，在上半個學(xué)期要加強學(xué)生對體育理念的認識，首先開展基礎(chǔ)能力的培養(yǎng)和鍛煉，先增強學(xué)生體育能力和身體素質(zhì)。先講授學(xué)生體育鍛煉的基本能力要求，比如要首先有一個良好的身體素質(zhì)和身體對抗能力。因此這一時期教師可以先做一些體能訓(xùn)練，給學(xué)生下達一個訓(xùn)練目標，增強學(xué)生的運動信心。然后在接下來的體育課堂中學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好選擇自己喜歡的體育課程，隨后體育教師在做一些針對性、專項性訓(xùn)練教學(xué)。比如有的學(xué)生選擇的籃球，教師可以先在課堂中給學(xué)生講述一些籃球的發(fā)展歷史，然后給學(xué)生講述一下籃球的一些基本技巧和規(guī)則，鞏固學(xué)生的籃球基礎(chǔ)能力水平，然后讓學(xué)生進行組隊打比賽，培養(yǎng)學(xué)生之間的團隊合作能力。通過這種方法可以滿足不同層次學(xué)生的需求，做到有針對性的體育教學(xué)，可以有效地促進陽光體育持續(xù)發(fā)展。

2 更新課外活動內(nèi)容體系，使課外活動成為大學(xué)生實踐陽光體育的主要途徑

在許多高校地區(qū)低年級學(xué)生還做一些課外活動，但是到了大三、大四學(xué)生很少做一些課外活動，這種不規(guī)律生活習(xí)慣對學(xué)生體質(zhì)有著很大的負面影響。因此教師要在體育教學(xué)活動中激發(fā)起學(xué)生的的參與熱情，讓更多的學(xué)生更好地參與課堂教學(xué)活動中來，這就要求教師要不斷更新課外活動內(nèi)容體系，多開展一些趣味體育運動活動，調(diào)動起學(xué)生的積極性。另外課外運動不同于體育課堂，學(xué)生有著更多的自由性和選擇性，因此學(xué)生的參與性也就更高，共同營造一個良好的運動氛圍，使課外活動成為大學(xué)生實踐陽光體育的主要途徑。教師在課外活動中除了增加趣味性以外，還要增加運動的安全性，消除安全隱患。

比如教師可以組織學(xué)生利用課外實踐開展越野活動比賽，比賽的全程以5公里為目標，根據(jù)高校校園路線進行標定，另外還可以在路程當(dāng)中適當(dāng)?shù)脑鲈O(shè)一些障礙，比如一些板凳、水潭之類的小障礙物，這些障礙物可以讓學(xué)生感到一些挑戰(zhàn)性和滿足感。此外這種越野比賽的開展還可以以學(xué)院為單位進行報名，學(xué)院之間還可以制定一些戰(zhàn)術(shù)策略，互幫互助共同取得好成績。另外高校還可以舉辦“籃球?qū)氊悺北荣?，在校園里大部分都是男學(xué)生做一些籃球運動，這個比賽就是要增強女學(xué)生的參與性，比賽形式規(guī)定為三女二男，而且在比賽過程中男生不能防守女生，也不能阻擋女生的進攻路線，而且在搶籃板球的時候不可以跳躍，男生只能在三分線及以外投球。這種“籃球?qū)氊悺钡谋荣愋问酵怀隽伺畬W(xué)生的主體性，因此女生的參與性也就更高，同時籃球比賽的趣味性也會因此增加，觀眾也會被男生的窘迫行為所逗樂，有利于陽光課外活動的高效率開展。另外還可以舉辦一些接力跑的比賽，每一位學(xué)生只有在完成一個小游戲測試之后才可以完成接力，比如一些你畫我猜游戲和筷子夾乒乓球等簡單游戲，做完游戲之后才能完成傳遞接力棒，然后再由下一名學(xué)生做任務(wù)。通過這種方法可以提高課外活動的趣味性，激發(fā)起學(xué)生的運動興趣，對陽光體育的高效開展有很大的幫助。

3 建立與陽光體育評價相一致的體育課程評價體系，完善評價機制

課程評價體系包含著兩個方面，一個是對教師教學(xué)效果以及一些突出教學(xué)成果的評價，另一種則是對學(xué)生體育能力的評價。通過建立一個與陽光體育相一致的體育課程評價體系，可以讓教師不斷提升自身的體育綜合能力，從而更好地應(yīng)用到課堂教學(xué)當(dāng)中，可以提高體育課堂教學(xué)效率。另外通過對學(xué)生的評價機制還可以調(diào)動起學(xué)生的積極性，針對學(xué)生體育能力對學(xué)生進行評價，增強學(xué)生運動健體的信念。通過評價機制不僅要起到監(jiān)督的作用，還要對學(xué)生的整體能力做出一個評定，然后指定下一步的體育教學(xué)計劃，提高陽光體育教學(xué)理念的教學(xué)質(zhì)量。

比如高校可以在每一個學(xué)期制定一些基本體育能力的測定指標，比如第一個學(xué)期測定引體向上、1 000 m和跳遠，其中引體向上8個為達標、12個為及格以及16個滿分這幾個檔次，通過檔次的劃分來對學(xué)生進行評價。而1 000則是根據(jù)時間來進行劃分，3分20秒以內(nèi)為滿分、3分45秒以內(nèi)為及格以及3分55秒為達標三個檔次，同樣跳遠也要劃分出幾個等級。而等到下一個學(xué)期之后可以制定實心球、100 m和坐位體前屈等三項基本測試。另外針對一些專項運動，比如籃球和足球等還可以進行專項測試，就像籃球可以測試一些三步上籃和罰球線定點投籃以及帶球跑三項，而足球可以測試學(xué)生定點射門和帶球繞桿以及墊球三項基本測試。通過這種方法對學(xué)生進行體質(zhì)評定，對提升陽光體育教學(xué)深度有很大的幫助。

4 結(jié)語

總而言之，陽光體育是現(xiàn)代體育教學(xué)中一個先進的教學(xué)理念，但是陽光體育課程的深入也不是一朝一夕能夠完成的，這期間需要教師和學(xué)生之間共同努力，教師要在教學(xué)活動中逐漸引入多元化的教學(xué)元素，采用多樣化的教學(xué)方法，逐漸深入陽光體育教學(xué)理念，致力于提升高校學(xué)生體質(zhì)狀況。

參考文獻

[1] 教育部，國家體育總局，共青團中央.關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的決定（教體藝〔2006〕6號文件）[Z].北京： 教育部辦公廳，2006.

[2] 陳小蓉.大學(xué)體育課程“四三”模式的構(gòu)建與實施[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2007，30（6）：813-816.

[3] 李麗.“陽光體育運動”的實施對高校課外體育活動的影響[J].成都體育學(xué)院學(xué)報，2008，34（11）：91-94.