丁敏奎 （江蘇省南京外國語學(xué)校仙林分校，210046）

對《行進(jìn)間單手肩上投籃教學(xué)絕招》的思考與建議

丁敏奎 （江蘇省南京外國語學(xué)校仙林分校，210046）

江蘇丁敏奎

筆者拜讀了《中國學(xué)校體育》2015年第5期史紅亮老師的《行進(jìn)間單手肩上投籃教學(xué)絕招》一文（以下簡稱：原文），對史老師的勇于實(shí)踐與探索、善于思考與總結(jié)的精神深表敬佩。但筆者22年的籃球教學(xué)經(jīng)驗(yàn)提醒我，有些“絕招”的練習(xí)方法還值得商榷，為此依據(jù)動(dòng)作技能形成規(guī)律，提出一些不同的思考與完善性的改進(jìn)建議，期待與史老師及各位同仁商討。

一、針對原文中的“絕招1”：技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)要注意教材的順序性和技術(shù)的難易度

1.思考

原文提出，“利用技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)的遷移，掌握‘跨步接球，上步投籃’的動(dòng)作”。其意圖是采取了行進(jìn)間跨步接球后再上一步傳球，行進(jìn)間跨步接球再跨一步向前上方傳球的練習(xí)方法，通過對已有行進(jìn)間傳接球知識(shí)的延伸和遷移，使學(xué)生掌握相應(yīng)的動(dòng)作。

從籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的難易程度上講，行進(jìn)間單手肩上傳接球的技術(shù)難度相對于行進(jìn)間單手肩上投籃動(dòng)作要難。從中小學(xué)籃球教材學(xué)習(xí)的先后順序上講，小學(xué)水平三就有行進(jìn)間單手肩上投籃動(dòng)作的學(xué)習(xí)，而沒有行進(jìn)間單手肩上傳接球的技術(shù)動(dòng)作（就連行進(jìn)間雙手胸前傳接球也要到初中才開始學(xué)習(xí)）。因此，筆者認(rèn)為原文的“絕招1”忽視了運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)練的難易度，顛倒了籃球技能學(xué)習(xí)的先后順序安排，有悖于籃球運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律。

2.建議

筆者認(rèn)為“絕招1”可以進(jìn)行簡單的調(diào)整，將學(xué)練方法轉(zhuǎn)變?yōu)樾羞M(jìn)間跨步接球后再上一步將球向前上方投出，行進(jìn)間跨步接球再跨一步向前上方將球投出。那么，有人會(huì)質(zhì)疑了，只改了一個(gè)字，將“傳”改成了“投”或者“拋”，是否是“摳字眼”，或者“無中生有”呢？筆者認(rèn)為：并非如此。這里的“投”并非一定要“投中籃”，只是為學(xué)習(xí)和掌握“跨步接球，上步投籃”動(dòng)作服務(wù)的，因此，“傳球”的技術(shù)含量相對于“投或拋”來說要高。同時(shí)，在籃球運(yùn)動(dòng)中，有傳球，那么必須有接球，傳接球是聯(lián)系在一起的，這樣不但讓這一動(dòng)作名稱顯得不夠準(zhǔn)確，而且加大了“傳”的技術(shù)難度。

二、針對原文中的“絕招2”：腳步動(dòng)作的學(xué)習(xí)要注意實(shí)戰(zhàn)的需要性和學(xué)生的差異性

1.思考

原文提出的“一大、二小、三高跳”是一種通俗的、常見的概括，但是體育教學(xué)如果僅僅從行進(jìn)間單手肩上投籃的動(dòng)作表象上去進(jìn)行，可能給人一種“教條主義”的感覺。針對這一腳步動(dòng)作，步幅的大小需要根據(jù)實(shí)戰(zhàn)的情況，步幅小未必是壞事，步幅大未必是好事。根據(jù)“跨步接球”時(shí)人體的位置與籃圈的距離和防守者的位置，在實(shí)戰(zhàn)中需要靈活地調(diào)整步幅。第二，人們知道當(dāng)前大班額的情況下，學(xué)生的身高差異較大、體能差別較大、技能掌握的情況又各不一樣，其步幅的大小更不會(huì)一樣。從原文的圖1和圖2中可以看出，教師設(shè)計(jì)的標(biāo)志線與報(bào)紙擺放的距離，以及橡皮筋的高度等等都是同樣的。這樣在教學(xué)實(shí)踐中，步幅大的學(xué)生需要在行進(jìn)間單手肩上投籃練習(xí)中有意識(shí)地減小步幅，而步幅小的則需要增加步幅。這顯然是不符合關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異的課程理念，不利于學(xué)生全身心地學(xué)習(xí)腳步動(dòng)作。

2.建議

絕招2可以進(jìn)行這樣修改，將地面上等間距、同樣大小與距離的標(biāo)志線換成大小和距離逐漸加大的標(biāo)志線；將地面上的報(bào)紙也逐漸增加大小和距離，以形成若干個(gè)適合于不同學(xué)生練習(xí)的場地。當(dāng)學(xué)生練習(xí)幾次后，發(fā)現(xiàn)標(biāo)志線的大小和距離，不太適合自己練習(xí)時(shí)，可以選擇適合自己練習(xí)的其他標(biāo)志線。經(jīng)過多次練習(xí)后，隨著動(dòng)作的熟練掌握，學(xué)生可以隨時(shí)選擇和挑戰(zhàn)不同距離的標(biāo)志線進(jìn)行練習(xí)。這樣能體現(xiàn)出學(xué)生對自我的動(dòng)作有個(gè)正確的評價(jià)，還能培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)的意識(shí)和能力。同時(shí)，設(shè)計(jì)橡皮筋的高度能讓學(xué)生在練習(xí)過程中靈活調(diào)整，可增加高度、也可降低高度。這樣的轉(zhuǎn)變使得學(xué)生在練習(xí)中能不斷地能調(diào)整行進(jìn)間單手肩上投籃的腳步動(dòng)作，增加與減小步幅以提高位移的速度，最終在掌握基本動(dòng)作的基礎(chǔ)上，為實(shí)戰(zhàn)中靈活調(diào)整步幅服務(wù)，能不斷提高練習(xí)的難度，增加動(dòng)作的美觀度和實(shí)戰(zhàn)效度。

三、針對原文中的“絕招3”：投籃動(dòng)作的練習(xí)要注意手腕的柔和度和學(xué)生的內(nèi)需性

1.思考

原文提出在籃筐后面小長方形的頂點(diǎn)處，用即時(shí)貼等標(biāo)志物進(jìn)行標(biāo)定，利用這一標(biāo)志物確定籃球碰籃板的位置。這個(gè)設(shè)置較為巧妙，在實(shí)際教學(xué)中有一定的效果。然而，筆者的教學(xué)實(shí)踐中，學(xué)生的球能夠碰到這個(gè)標(biāo)志物，但是由于籃球的不規(guī)則旋轉(zhuǎn)和力量的過大或過小等，學(xué)生的球依舊不能進(jìn)籃圈。因此，有意識(shí)地將球投向這個(gè)標(biāo)志物不是投中籃的根本，而需要擁有正確的出手高度、角度和力度。這樣需要注意手腕的柔和度，其壓腕和撥指的動(dòng)作顯得尤為重要。學(xué)生在行進(jìn)間單手肩上投籃時(shí)，可以通過碰撞籃板而進(jìn)籃圈，也可以直接命中籃圈，同時(shí)，兩個(gè)標(biāo)志物在籃板上，學(xué)生的球會(huì)有意識(shí)地向哪一個(gè)標(biāo)識(shí)物投去呢？因此，在這個(gè)問題上需要做一些改進(jìn)。

2.建議

基于以上的思考，筆者建議體育教師根據(jù)學(xué)生的不同需求，靈活地將學(xué)生分為喜歡投“空心籃”（不通過碰撞籃板而投中的）和喜歡投“擦板籃”（通過碰撞籃板而投中的）的兩個(gè)組。針對投擦板籃這一組的學(xué)生，誰用左手上籃，誰右手上籃做一個(gè)區(qū)分，將該組學(xué)生分成2個(gè)組。在每組練習(xí)的每個(gè)籃板上只需要設(shè)置一個(gè)標(biāo)志物（較原文少了一個(gè)點(diǎn)），即左手上籃的組選擇標(biāo)志物在左側(cè)的籃球場地，右手上籃的組選擇標(biāo)志物在右側(cè)的籃球場地。這樣便于教師的講解，學(xué)生在練習(xí)時(shí)也不會(huì)混淆究竟要讓球接觸到哪個(gè)點(diǎn)，更關(guān)注了學(xué)生個(gè)體的內(nèi)在需求。最后，要明確告訴學(xué)生擁有正確的出手高度、角度和力度是投中籃的關(guān)鍵，必須要提高上下肢協(xié)調(diào)用力的能力，培養(yǎng)球性球感和手上的基本功。

總之，在行進(jìn)間單手肩上投籃的教學(xué)中，要讓學(xué)生在掌握動(dòng)作過程的基礎(chǔ)上，提高動(dòng)作的熟練程度，以不斷提高位移的速度、起跳的高度等等。最后，還需要提高在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用能力和應(yīng)變能力。