亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        形體訓(xùn)練在高校拉丁舞教學(xué)中的作用

        2017-06-02 20:23:58李蕊
        大觀 2017年4期
        關(guān)鍵詞:形體訓(xùn)練拉丁舞教學(xué)

        李蕊

        摘要:我國的拉丁舞蹈在最近的幾年里取得了很大程度地發(fā)展,但是還是與國際拉丁舞蹈的水平有很大差距,國外的拉丁舞強(qiáng)勢(shì)主要體現(xiàn)在很扎實(shí)的拉丁基礎(chǔ)上面。 所以對(duì)于我們當(dāng)代人除了要不斷學(xué)習(xí)研究國外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)以及他們的相關(guān)文化外,還要重視其先進(jìn)的拉丁基礎(chǔ)訓(xùn)練方法以及科學(xué)的基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容。本文章通過了查閱大量的拉丁舞基礎(chǔ)訓(xùn)練相關(guān)研究成果與內(nèi)容和文獻(xiàn)資料,對(duì)國內(nèi)外的拉丁基礎(chǔ)訓(xùn)練初步研究現(xiàn)狀有了一個(gè)總體的了解。

        關(guān)鍵詞:拉丁舞;形體訓(xùn)練;教學(xué)

        形體訓(xùn)練是舞蹈中的基礎(chǔ)練習(xí),它是通過對(duì)身體形態(tài)和動(dòng)作進(jìn)行一系列基本和專項(xiàng)的練習(xí),從改變和糾正生活中形成的不規(guī)范的身體姿態(tài)入手,培養(yǎng)立、行、坐等姿態(tài)和形體的美,使練習(xí)者具有健美的形體和富有彈性的肌肉,使舞者無論在生活中還是在比賽中都能擁有一個(gè)勻稱的形體。對(duì)于學(xué)習(xí)拉丁舞者來說,形體反映舞者的精神面貌,反映舞者的藝術(shù)造詣,是檢驗(yàn)舞者美意識(shí)的主要標(biāo)志。

        體育舞蹈不僅是一種人體運(yùn)動(dòng)的藝術(shù),并融形體、舞蹈、音樂三者為一體,橫跨體育、藝術(shù)、教育三大領(lǐng)域。運(yùn)用肢體動(dòng)作全面展示人體舞姿的藝術(shù)風(fēng)格是體育舞蹈重要的審美特征。通過形體訓(xùn)練可使人動(dòng)作、姿態(tài)、眸視等肢體語言展示出婀娜多姿,雄偉有力,栩栩如生的形象,表現(xiàn)出人的青春美、健康美、力量美和形體美。舞種的不同,表現(xiàn)的美也不盡相同。拉丁舞自上世紀(jì)80年代傳入我國,共分為五個(gè)舞種,倫巴舞大多數(shù)是表現(xiàn)青年男女愛情生活故事的,它的音樂纏綿,它的舞蹈優(yōu)美而抒情,它那抑揚(yáng)的韻律節(jié)奏和體態(tài)的表現(xiàn)力,使女伴能充分展現(xiàn)女性的柔媚;恰恰恰,音樂有趣,節(jié)奏感強(qiáng),舞態(tài)花俏,舞步利落緊湊,在全世界廣流行;桑巴舞,音樂熱烈,舞態(tài)富有動(dòng)感,舞步搖曳多變,深受人們的鐘愛;斗牛舞音樂雄壯、舞態(tài)豪放、步伐強(qiáng)悍振奮,是人們對(duì)它情有獨(dú)鐘的原因;牛仔舞以其音樂歡快、舞態(tài)風(fēng)趣、步伐活潑輕盈的特點(diǎn)。

        拉丁舞主要是通過身體的律動(dòng)、力量、速度而展現(xiàn)美的一種舞蹈。至今拉丁舞水平與國外水平差距較大,歸其原因在拉丁舞訓(xùn)練中大部分人一味的追求花步與技巧性,忽視了基礎(chǔ)的形體訓(xùn)練。在高校教學(xué)中,很多老師和學(xué)生急于求成,只看重每學(xué)年學(xué)了多少套路和組合而忽視了基本的形體訓(xùn)練;或者雖然老師在教學(xué)過程中注重形體訓(xùn)練但學(xué)生急于求成,練習(xí)時(shí)只練習(xí)套路組合和技術(shù)技巧,缺乏大量的形體練習(xí),這些都造成學(xué)生在拉丁舞在表演過程中因動(dòng)作展現(xiàn)力不足導(dǎo)致觀賞性大打折扣。因此形體訓(xùn)練在高校拉丁舞教學(xué)中作用應(yīng)該引起重視。

        所謂的律動(dòng)就是在身體胯部轉(zhuǎn)動(dòng)之上,利用身體的擠壓與腿部向地面的完美加壓形成的。在此基礎(chǔ)上利用所帶來的反作用力使身體中斷做八字繞圓,讓自身的身體自然地舞動(dòng)起來。律動(dòng)是在拉丁舞音樂起到結(jié)束不間斷的運(yùn)動(dòng),就像流水一樣是一種連續(xù)不間斷的運(yùn)動(dòng),如果在跳動(dòng)過程中學(xué)生胯部律動(dòng)的幅度不大,或者根本沒有律動(dòng),那么整只舞跳下來給人的感覺就是身體僵硬,不協(xié)調(diào),從而失去了拉丁舞本身所要展現(xiàn)的藝術(shù)特點(diǎn),如果在教學(xué)過程中學(xué)生沒有真正的掌握好胯部律動(dòng)那么接下去的教學(xué)就很難進(jìn)行。學(xué)生們只要在掌握好基礎(chǔ)的胯部律動(dòng),也就是俗話所說的拉丁舞的感覺以后,接下來的學(xué)習(xí)才能夠得心應(yīng)手起來。

        力量是人體運(yùn)動(dòng)的一種表現(xiàn)形式,任何舞蹈都需要靠身體力量去完成,在教學(xué)過程中。研究表明,科學(xué)地應(yīng)用強(qiáng)度法進(jìn)行力量訓(xùn)練,是最佳的選擇。采用較大負(fù)荷進(jìn)行訓(xùn)練(既:肌肉最大力量的85%左右),力量明顯增長(zhǎng),而肌肉體積增長(zhǎng)效果較差。而如果以中等水平負(fù)荷訓(xùn)練的話,肌肉體積明顯增長(zhǎng)。假若在訓(xùn)練中忽略訓(xùn)練強(qiáng)度問題,而造成被訓(xùn)練到的肌肉明顯增粗。強(qiáng)度訓(xùn)練法保證了神經(jīng)用力的高度集中與絕對(duì)肌力的發(fā)展,能使舞者在肌肉體積沒有特殊增加的情況下,使相對(duì)力量得到顯著提高。嚴(yán)格控制訓(xùn)練強(qiáng)度問題,應(yīng)用強(qiáng)度法安排課堂訓(xùn)練,完全可以解決舞者的力度問題,使舞者在表演過程中展現(xiàn)力量美。

        身體速度訓(xùn)練在教學(xué)過程中葉非常重要。舞者速度上跟不上節(jié)奏,尤其是快的節(jié)奏跟不上,就很難的踩到重拍上,在比賽或者表演的過程中會(huì)給人一種音樂與舞蹈部協(xié)調(diào)的感覺。速度的不到位也會(huì)讓很美的舞蹈變得沒有光彩,一個(gè)舞步能否在規(guī)定的時(shí)間完成也要看速度的能力是否到位。

        因此想讓拉丁舞在表演或比賽中給觀眾帶來美的視覺享受,注重基礎(chǔ)的形體訓(xùn)練時(shí)非常重要的。如果不加強(qiáng)在拉丁舞教學(xué)中的基礎(chǔ)形體訓(xùn)練就無法更好的展現(xiàn)拉丁之美,注重基礎(chǔ)形體訓(xùn)練才能夠讓學(xué)生快速領(lǐng)悟拉丁舞的真諦,一次達(dá)到更好的教學(xué)效果。

        【參考文獻(xiàn)】

        [1]袁禾.中國古代舞蹈史教程(舞蹈卷)[M].上海:上海音樂出版社,2004.

        [2]隆蔭培,徐爾充.舞蹈藝術(shù)概論[M].上海:上海音樂出版社,2009.

        [3]鄭錦揚(yáng).舞蹈音樂概論[M].重慶:西南師范大學(xué)出版社,2008.

        [4]于平.中外舞蹈思想概論[M].北京:人民音樂出版社,2003.

        [5]樸永光.舞蹈文化概論[M].北京:中央民族大學(xué)出版社,2010.

        [6]李仁順.文化藝術(shù)出版社[M].北京:文化藝術(shù)出版社,2010.

        [7]金秋.舞蹈編導(dǎo)學(xué)[M].北京:高等教育出版社,2006.

        猜你喜歡
        形體訓(xùn)練拉丁舞教學(xué)
        論拉丁舞中“技”與“藝”的發(fā)展趨勢(shì)
        微課讓高中數(shù)學(xué)教學(xué)更高效
        甘肅教育(2020年14期)2020-09-11 07:57:50
        一起來學(xué)拉丁舞
        “自我診斷表”在高中數(shù)學(xué)教學(xué)中的應(yīng)用
        東方教育(2017年19期)2017-12-05 15:14:48
        對(duì)外漢語教學(xué)中“想”和“要”的比較
        高校瑜伽教學(xué)中應(yīng)怎樣開展形體訓(xùn)練
        高校舞蹈形體訓(xùn)練技巧與細(xì)節(jié)問題研究
        淺談空中乘務(wù)專業(yè)形體訓(xùn)練教學(xué)
        戲劇之家(2016年19期)2016-10-31 19:39:43
        淺析女大學(xué)生形體訓(xùn)練與氣質(zhì)培養(yǎng)的關(guān)系
        考試周刊(2016年24期)2016-05-27 09:20:44
        論拉丁舞中的引導(dǎo)和跟隨
        音樂生活(2015年3期)2015-12-19 13:25:03
        国产精品髙潮呻吟久久av| 亚洲AV永久无码制服河南实里| 国产精品1区2区| 亚洲码无人客一区二区三区| 一二三区无线乱码中文在线 | 日韩无码电影| 亚洲精品国产av成拍色拍| 97久久婷婷五月综合色d啪蜜芽| 香港日本三级亚洲三级| 国产精品无码专区综合网| 免费人成网在线观看品观网| 少妇激情av一区二区三区| 亚洲av成人无码网站大全| 国产精品久久久久久久久免费观看 | 蜜臀av一区二区三区人妻在线| 天堂av网手机线上天堂| 日韩精品一区二区三区中文| 精品三级久久久久久久电影| 亚洲乱码中文字幕综合69堂| 后入丝袜美腿在线观看| 粉嫩虎白女毛片人体| 国产丝袜精品不卡| 国产精品美女一区二区av| 狠狠色丁香婷婷久久综合| 97午夜理论片在线影院| 中文字幕午夜AV福利片| 91精品国自产拍老熟女露脸| 无人区一码二码三码四码区 | 国产人禽杂交18禁网站| 性色av色香蕉一区二区蜜桃| 最爽无遮挡行房视频| 国产在线91观看免费观看| 亚洲天堂一区二区精品| av区无码字幕中文色| 最近中文字幕视频高清| 曰本亚洲欧洲色a在线| 最新日本人妻中文字幕| 女人被男人躁得好爽免费视频| 亚洲欧美日韩中文字幕网址| 亚洲第一女优在线观看| 欧美黑寡妇特a级做爰|