李光鋒

摘要：高職院校的學(xué)生正處于身體和心理發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在面對(duì)家庭、學(xué)校和社會(huì)的壓力的情況下，學(xué)生的心理容易出現(xiàn)各種問題，不僅不利于他們的健康成長，還給社會(huì)造成不安定因素。本文通過對(duì)引發(fā)高職院校學(xué)生心理問題的原因和高職體育教學(xué)的優(yōu)勢的探討，闡述高職體育教學(xué)對(duì)正確引導(dǎo)學(xué)生心理健康的措施，為高職體育人員的教學(xué)提供幫助與借鑒。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；心理健康；心理疏導(dǎo)

當(dāng)前，我國正處于一個(gè)社會(huì)變革的重要時(shí)期，各種社會(huì)思想在高職院校中交融、碰撞，嚴(yán)重地影響了高職院校學(xué)生的心理健康。為此，對(duì)高職院校學(xué)生進(jìn)行正確的心理疏導(dǎo)不僅是心理輔導(dǎo)教師的責(zé)任，也是高職院校課程教學(xué)計(jì)劃中的一部分。對(duì)于體育而言，它以獨(dú)特的教學(xué)方式培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、積極進(jìn)取精神和頑強(qiáng)拼搏精神，在一定程度上對(duì)學(xué)生的心理健康起到很好的引導(dǎo)作用，保證學(xué)生的心理健康。

一、引起學(xué)生心理問題的原因

當(dāng)今社會(huì)，我國的政治經(jīng)濟(jì)制度改革不斷進(jìn)步發(fā)展，社會(huì)處于一個(gè)轉(zhuǎn)型時(shí)期，而學(xué)生的思想還未發(fā)展成熟，極易受到社會(huì)上不良因素的影響，對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生極大的危害。而且，高職院校的學(xué)生來自祖國的四面八方，因?yàn)槠渖盍?xí)慣、興趣愛好和處事方式的不同，在人際交往過程中不可避免地出現(xiàn)一些問題。同時(shí)，在學(xué)習(xí)過程中，由于未對(duì)理論知識(shí)充分的理解，在訓(xùn)練或是比賽時(shí)，出現(xiàn)意想不到的狀況，因此，對(duì)自己喪失信心，在心理上產(chǎn)生焦慮、壓抑等消極情緒，影響自己的心理健康和正常的學(xué)習(xí)進(jìn)程。

二、高職體育教學(xué)的優(yōu)勢

（一）緩解學(xué)生的心理問題

在高職體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)該營造輕松愉快的課堂氛圍，讓學(xué)生在愉快的氣氛中學(xué)到體育知識(shí)和技能，感到到精神上的滿足，提倡把學(xué)生的體育學(xué)習(xí)上升到理論的高度加以推廣。通過這種方式培養(yǎng)學(xué)生開朗樂觀的性格，緩解學(xué)生的心理問題。教師應(yīng)該努力探索，善于創(chuàng)新，為教學(xué)活動(dòng)注入新的元素[1]。比如：在籃球運(yùn)動(dòng)中，教師可以在投籃方式上采用趣味運(yùn)動(dòng)的形式，將兩人分為一組，分別向?qū)Ψ降幕@內(nèi)投球。不僅鍛煉身體，學(xué)習(xí)投籃技巧，而且激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，感受運(yùn)動(dòng)的樂趣，培養(yǎng)良好的心態(tài)，轉(zhuǎn)移消極的情緒，緩解心理問題。

（二）培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)取精神

體育教學(xué)是一種對(duì)抗性較強(qiáng)的活動(dòng)，可以強(qiáng)化學(xué)生的競爭意識(shí)。體育雖以強(qiáng)身健體為主，但其最大的特點(diǎn)和魅力在于它的競爭性。競爭意味著超越自己、超越他人。這種競爭性深深地扎根于參與者的意識(shí)中，無論是比賽還是競爭性游戲，都致力于表現(xiàn)自己，贏得比賽。在比賽或是游戲過程中，教師的指導(dǎo)、同學(xué)的鼓勵(lì)、對(duì)手的影響以及現(xiàn)場的氛圍都會(huì)強(qiáng)化參賽者的競爭意識(shí)。學(xué)生可以在不斷的比賽或是競技過程中，不斷拼搏，培養(yǎng)自己的進(jìn)取精神。

（三）培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)

在體育運(yùn)動(dòng)中，人在不斷挑戰(zhàn)自己身體極限的同時(shí)，承受來自身體和心理的雙重壓力。運(yùn)動(dòng)會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)一些生理上的不適，比如：呼吸加快、肌肉酸痛等，為此要求學(xué)生注重調(diào)解自己的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，提升自己的意志品質(zhì)。同時(shí)，在比賽中會(huì)出現(xiàn)較多復(fù)雜的局面，比如：比分落后、相持不下、裁判不公等，對(duì)參與者的情緒產(chǎn)生極大影響，要求學(xué)生具備極強(qiáng)的意志力，善于控制自己的情緒，保持清醒的頭腦，冷靜分析。

（四）培養(yǎng)學(xué)生的集體精神

集體體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康有及其重要的作用。在集體活動(dòng)中，學(xué)生應(yīng)該意識(shí)到自己是集體的一員，有責(zé)任通過自己的努力為集體活動(dòng)爭得榮譽(yù)與成績，培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任心和榮譽(yù)感[2]。參加集體活動(dòng)可以讓學(xué)生感到集體的溫暖、和諧，消除人際交往中自卑、自負(fù)等不健康心理，塑造積極健康的心態(tài)，積極地投入到學(xué)習(xí)和生活中。

三、高職體育對(duì)心理的引導(dǎo)措施

（一）組織豐富多彩的體育活動(dòng)

在體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康的引導(dǎo)，就必須認(rèn)識(shí)學(xué)生容易產(chǎn)生的一些心理問題對(duì)癥下藥，設(shè)計(jì)有針對(duì)性的體育活動(dòng)，讓學(xué)生在參與活動(dòng)的同時(shí)，獲得感悟，克服心理壓力，積累前進(jìn)的動(dòng)力。開設(shè)的運(yùn)動(dòng)以培養(yǎng)學(xué)生樂趣、磨練意志和增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生參與其中，收獲成功和喜悅。比如：為營造校園文化氛圍，學(xué)校既可以舉辦各式各樣的體育表演、體育比賽、體育宣傳等，也可以舉辦體育知識(shí)講座和體育知識(shí)競賽等活動(dòng)。引導(dǎo)學(xué)生參與其中，提高自己的交際能力、團(tuán)隊(duì)合作能力，消除自卑、怯懦的心理。

（二）展現(xiàn)校園體育文化的魅力

校園體育文化是學(xué)校傳承和積淀的體育物質(zhì)與精神物質(zhì)的集合，是校園文化的重要組成部分。在潛移默化中培養(yǎng)學(xué)生高尚的道德情操、堅(jiān)強(qiáng)的意志品格以及協(xié)作競爭意識(shí)，有助于學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí)感受校園體育文化的魅力，陶冶情操。教師可以選擇學(xué)生較為感興趣的體育文化作為教學(xué)切入點(diǎn)，幫助學(xué)生放慢心態(tài)，消除急功近利的思想，在品味校園體育文化的同時(shí)享受快樂，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣。比如：教師在教學(xué)中，鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生到校園的體育展覽館進(jìn)行參觀，將體現(xiàn)學(xué)校的比賽榮譽(yù)的獎(jiǎng)杯和獎(jiǎng)牌展現(xiàn)給學(xué)生，并與學(xué)生一起分享學(xué)校的體育名人事跡，感受的校園體育文化，陶冶情操，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情。

（三）尊重學(xué)生主體地位

在傳統(tǒng)的師生關(guān)系中，教師以其高高在上的姿態(tài)，迫使學(xué)生接受知識(shí)的學(xué)習(xí)，造成教師和學(xué)生的不平等地位，極大地限制學(xué)生自足學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，難以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和健康心態(tài)。為此，教師應(yīng)該樹立以學(xué)生為本的教育理念，將學(xué)生看作一個(gè)個(gè)有理想、有感情的人，在內(nèi)心中真正尊重學(xué)生，愛護(hù)學(xué)生。教師在教學(xué)中，以和藹可親的態(tài)度、柔和的語調(diào)為學(xué)生講解，鼓勵(lì)學(xué)生積極投身到體育鍛煉中[3]。對(duì)于違反紀(jì)律的學(xué)生，注意批評(píng)的方式，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤。比如：在排球的擊球訓(xùn)練中，教師應(yīng)該尊重學(xué)生的主體地位，注重引導(dǎo)學(xué)生的訓(xùn)練。對(duì)于擊球方式不準(zhǔn)確，如：擊球時(shí)手掌部分相疊等，教師應(yīng)該給予正確的改正，為學(xué)生講解手掌部分相疊所造成的擊球后果，引導(dǎo)學(xué)生正確理解，重視學(xué)生的主體地位，鼓勵(lì)學(xué)生積極訓(xùn)練。在這個(gè)過程中學(xué)生不僅收獲尊重，也學(xué)會(huì)如何關(guān)愛、尊重、信任他人，消除自卑、膽怯的心理缺憾，促進(jìn)健康成長。

（四）精選體育教學(xué)內(nèi)容

教材是教學(xué)的最重要的工具。因此，體育課的教材既應(yīng)該與學(xué)生的身心特點(diǎn)相適應(yīng)，也應(yīng)該滿足學(xué)生體育鍛煉的興趣與需求。教師在選取教材時(shí)，比較不同版本的教材，在教學(xué)的同時(shí)，既不完全脫離教材，也不為教材是學(xué)，應(yīng)該根據(jù)教學(xué)目標(biāo)的不同進(jìn)行合理取舍，并在教學(xué)內(nèi)容中補(bǔ)充涉及學(xué)生心理健康的部分。教師在備課時(shí)，應(yīng)該對(duì)體育項(xiàng)目能夠培養(yǎng)學(xué)生的哪些心理素質(zhì)以及調(diào)整不健康心理的方式有一定的認(rèn)識(shí)，發(fā)揮對(duì)調(diào)整學(xué)生心理健康的預(yù)期效果。另外，教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生了解心理健康的主要內(nèi)容以及心理問題的表現(xiàn)，學(xué)會(huì)心理健康的自我調(diào)節(jié)。

四、結(jié)束語

在教育改革的今天，高職體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康有極其重要的作用，能夠讓學(xué)生感受到集體的溫暖、友愛。高職體育教學(xué)應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的心理健康成長，以創(chuàng)新的教學(xué)方法，增進(jìn)師生間的互動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自尊心，促進(jìn)學(xué)生形成積極健康、樂觀向上的生活態(tài)度，讓學(xué)生在參加體育活動(dòng)的過程中，了解一些心理健康的知識(shí)，懂得健康心理的調(diào)節(jié)方式，保持健康的心理，為學(xué)生成為德智體美全面發(fā)展的人才奠定基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]郭華軍.高職體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的引導(dǎo)分析[J].當(dāng)代體育科技，2017，7（25）：128-129.

[2]胡鍇.芻議高職體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的引導(dǎo)[J].現(xiàn)代職業(yè)教育，2016（22）：122.

[3]高陽.高職體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的引導(dǎo)[J].改革與開放，2011（20）：165.

（作者單位：山東交通職業(yè)學(xué)院）