黃瀟健
摘要:本文針對(duì)新一輪體育課程改革以來(lái),我校以學(xué)校體育新理念為出發(fā)點(diǎn),積極開(kāi)展跳繩運(yùn)動(dòng),讓學(xué)生在體育的殿堂中健康、快樂(lè)的成長(zhǎng),并從跳繩運(yùn)動(dòng)與學(xué)生身心發(fā)展之間的關(guān)系進(jìn)行了闡述。
關(guān)鍵詞:跳繩;良好品德;體能;自主鍛煉;創(chuàng)造能力
自實(shí)施素質(zhì)教育以來(lái),特別是開(kāi)展新一輪體育課程改革以來(lái),提出的一系列學(xué)校體育新理念,如學(xué)校體育必須堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的;學(xué)生是體育學(xué)習(xí)的主體,學(xué)校體育必須以學(xué)生發(fā)展為中心;學(xué)校體育必須面向全體學(xué)生,關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需要,確保每個(gè)學(xué)生受益;激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉的意識(shí)、習(xí)慣與能力,為奠定終身體育的基礎(chǔ)等,無(wú)疑這些理念都是正確的,是符合世界學(xué)校體育發(fā)展方向的。然而,這些先進(jìn)的理念大都還沒(méi)有落實(shí)到實(shí)處。許多工作急待我們?nèi)プ?。例如,一個(gè)教學(xué)班四五十人乃至五六十人,在場(chǎng)地器材不足的情況下,如何確保每個(gè)學(xué)生受益?對(duì)不同學(xué)段、不同年級(jí)的學(xué)生,如何開(kāi)展自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)?如何為學(xué)生奠定終身體育的基礎(chǔ)?作為一個(gè)社會(huì)體育監(jiān)督員,也作為一個(gè)小學(xué)體育教師,我一直思考這些問(wèn)題,努力尋找著解決問(wèn)題的答案。
如今,看著學(xué)生們手里揮舞的繩子,看到孩子們臉上洋溢的笑容,看見(jiàn)他們額前揮灑的汗珠,不禁感慨萬(wàn)分,我知道我找到了答案。跳繩運(yùn)動(dòng),作為我校體育特色項(xiàng)目之一,在我校已經(jīng)開(kāi)展了五年,成為體育課必修項(xiàng)目。而這小小的繩子也成為了我們?nèi)熒谋貍渲?,每天“跳不釋手”。“生命在于運(yùn)動(dòng)”,自從跳繩運(yùn)動(dòng)被引入學(xué)校大課間,在實(shí)施這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的五年當(dāng)中,我看到了在學(xué)生們的身上發(fā)生了一系列地變化,這些變化讓我欣喜,讓我體會(huì)到了作為一名體育教師的成就感,使我不由得感嘆體育的魅力。而這根繩子讓我明白:只要“以生為本”,有效地利用現(xiàn)有的環(huán)境、場(chǎng)地和器材,選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,就能讓學(xué)生在體育的殿堂中健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)。下面就跳繩與學(xué)生的發(fā)展談?wù)勎业囊恍w會(huì)。
一、跳繩運(yùn)動(dòng)與學(xué)生良好品德的培養(yǎng)
跳繩運(yùn)動(dòng)既為學(xué)生們提供了一個(gè)放松大腦,放飛心情的空間,也為學(xué)生提供了一個(gè)施展才華,張揚(yáng)個(gè)性的舞臺(tái),同時(shí)也讓他們受到了極好的品德教育。跳繩運(yùn)動(dòng)已成為我校重要的德育教育課,是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容,跳繩者不但要練出一個(gè)能適應(yīng)各種惡劣環(huán)境的強(qiáng)健體魄,還要練出堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。
因跳繩運(yùn)動(dòng)的配備十分簡(jiǎn)單,只需一條繩、一套輕便衣服及一對(duì)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鞋,所以同學(xué)們都踴躍參與。大課間時(shí)全校同學(xué)相聚在操場(chǎng)上同時(shí)較量,無(wú)形地讓一些平時(shí)在文化課學(xué)習(xí)上缺乏自信的學(xué)生找回“我也行”的自信和優(yōu)越感。瞧!我也可以擁有拳擊運(yùn)動(dòng)員們那種穿花繞蝶般的步伐了。在跳繩活動(dòng)中,有時(shí)是單人跳,而更多的時(shí)候會(huì)是雙人跳或是多人跳,為提高集體項(xiàng)目的比重,我們多采用分組練習(xí)。而采用分組練習(xí),同傳統(tǒng)的教學(xué)方法相比較有一定的優(yōu)勢(shì),以小組為主體進(jìn)行體育教學(xué),有利于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)進(jìn)取的精神。分組練習(xí)是一種小組成員之間的合作互助活動(dòng),是以各個(gè)小組在達(dá)到目標(biāo)過(guò)程中的總體成績(jī)?yōu)楠?jiǎng)勵(lì)依據(jù)的,這有利于培養(yǎng)獨(dú)生子女集體主義的觀念。小組練習(xí)將學(xué)生之間的互助合作、相互作用視為教學(xué)活動(dòng)中賴(lài)以進(jìn)行的動(dòng)力源泉。小組練習(xí)不僅講合作,而且還要競(jìng)爭(zhēng)。學(xué)生之間是一種“人人為我,我為人人”的關(guān)系,有利于培養(yǎng)獨(dú)生子女全力以赴,與同伴和睦相處的能力。分組練習(xí)跳繩動(dòng)作能夠增加獨(dú)生子女之間的接觸,使得優(yōu)、差生在幫助和被幫助的過(guò)程中,都能得到提高和發(fā)展,有利于改變獨(dú)生子女不合群和膽小的不良性格。兒童在“跳大繩”“花樣跳繩”等一些集體活中,能夠自覺(jué)地形成組織紀(jì)律性,他們還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,增強(qiáng)了集體榮譽(yù)感。
二、跳繩與學(xué)生智力發(fā)展及體能的培養(yǎng)
跳繩運(yùn)動(dòng)在中國(guó)已有數(shù)千年的歷史,唐宋明清都有記載。唐朝稱(chēng)跳繩為“透索”、宋稱(chēng)“跳索”、明稱(chēng)“白索”、清稱(chēng)“繩飛”,民國(guó)以后才稱(chēng)“跳繩”。 跳繩是一項(xiàng)極佳的健體運(yùn)動(dòng),能有效訓(xùn)練個(gè)人的反應(yīng)和耐力,有助保持個(gè)人跳繩體態(tài)健美,從而達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。跳繩運(yùn)動(dòng)的配備十分簡(jiǎn)單,只需一條繩、輕便衣服及一對(duì)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鞋即可。
跳繩對(duì)兒童身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:跳繩能促進(jìn)兒童健康發(fā)育,跳繩能加快胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán),促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,有利于兒童健康成長(zhǎng);能確立兒童的數(shù)字概念,兒童跳繩時(shí)自跳自數(shù),有助于他們把抽象的數(shù)字與實(shí)際事物聯(lián)系起來(lái),使其初步理解數(shù)字的實(shí)際含義與概念;能提高兒童記憶能力,由于兒童在跳繩過(guò)程中不斷地?cái)?shù)數(shù),使其大腦皮層處于興奮狀態(tài),有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶;能促進(jìn)兒童心靈手巧,人的機(jī)體在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)把信息反饋給大腦,從而刺激大腦進(jìn)行積極思維,兒童跳繩時(shí)自跳自數(shù),可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力,有助于兒童體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展;能培養(yǎng)兒童的平衡感和節(jié)奏感,跳繩時(shí)的動(dòng)作可謂左右開(kāi)弓,上下齊動(dòng),有助于兒童左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展,還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏感;能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識(shí),兒童在跳繩過(guò)程中,有時(shí)是單人跳,有時(shí)是雙人跳,有時(shí)是多人數(shù),這有利于兒童形成準(zhǔn)確的方位感。對(duì)促進(jìn)少年兒童發(fā)展靈敏、速度、彈跳及耐力等身體素質(zhì),皆有好處。我校的跳繩運(yùn)動(dòng)在經(jīng)過(guò)五年的實(shí)踐后,已讓我們實(shí)實(shí)實(shí)在地體會(huì)到了它的好處,學(xué)生的體質(zhì)已明顯的加強(qiáng),每周一的晨會(huì)上,學(xué)生相繼暈倒的情形再也看不到了。
三、跳繩運(yùn)動(dòng)與學(xué)生自主鍛煉能力的培養(yǎng)
教育家葉圣陶先生說(shuō):“什么是教育?簡(jiǎn)單一句話(huà),就是要養(yǎng)成良好習(xí)慣?!?體育需要強(qiáng)調(diào)人們親自參加體育鍛煉,并成為日常生活中不可分割的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣、愛(ài)好,并養(yǎng)成自主參加體育鍛煉的習(xí)慣,是體育教學(xué)成果的一個(gè)重要標(biāo)志,而且在體育課堂教學(xué)中,培養(yǎng)學(xué)生良好的自主鍛煉習(xí)慣,對(duì)提高課堂教學(xué)效果,培養(yǎng)學(xué)生終身體育能力,促進(jìn)學(xué)生身心健康地發(fā)展有著重要的意義。因此,體育教師在課堂教學(xué)中,應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生良好的自主鍛煉習(xí)慣。學(xué)生在離開(kāi)學(xué)校以后的課余時(shí)間和節(jié)、假日里,自發(fā)地進(jìn)行結(jié)伴的或個(gè)人的自主鍛煉。它來(lái)自學(xué)生身心發(fā)展的需要和對(duì)體育活動(dòng)的興趣愛(ài)好,它反映了學(xué)生對(duì)豐富業(yè)余文化生活、擴(kuò)大社交活動(dòng),提高文化素養(yǎng)和完善自我等多方面的追求。自主鍛煉能力是指學(xué)生在無(wú)教師的情況下完成練習(xí)任務(wù)和進(jìn)行身體鍛練。
而跳繩成為學(xué)生們的必備之物后,早讀前、課間十分鐘、放學(xué)后,我們都能看到同學(xué)們或一雙一對(duì)或三五成群在走廊上、在操場(chǎng)上,展示自己新發(fā)明的跳繩招式,或像武林高手那樣把繩子揮舞得快不見(jiàn)影,甚至聽(tīng)家長(zhǎng)們說(shuō),孩子們晚上回家做完作業(yè)后還要跳上幾下,我們知道:跳繩已經(jīng)成為同學(xué)們生活中密不可分的部分,已經(jīng)讓學(xué)生實(shí)現(xiàn)了自主鍛煉。
四、跳繩運(yùn)動(dòng)與學(xué)生的創(chuàng)造能力的培養(yǎng)
“以生為本”,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí),首先應(yīng)注意保護(hù)學(xué)生的獨(dú)特的個(gè)性,并給予其自由發(fā)揮的環(huán)境和空間,就是要選擇有利于培養(yǎng)學(xué)生知識(shí)遷移和發(fā)散思維的內(nèi)容。 跳繩是體育教學(xué)中最普通的一件體育器材之一,但一條普通的繩子,卻能繁簡(jiǎn)結(jié)合創(chuàng)造出無(wú)數(shù)新花樣。如果能巧妙的運(yùn)用,不僅能調(diào)動(dòng)學(xué)生的活動(dòng)積極性,而且對(duì)學(xué)生創(chuàng)造能力的培養(yǎng),有著不可估量的作用。我根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn),選取跳繩表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生成立了花式跳繩隊(duì),進(jìn)行編排后,讓花式跳繩隊(duì)的同學(xué)在每年的體育文化藝術(shù)節(jié)的開(kāi)幕式上進(jìn)行表演,展示他們的獨(dú)門(mén)絕技,很多學(xué)生的好勝心及表現(xiàn)欲得到了滿(mǎn)足,而更多的學(xué)生希望自己也能創(chuàng)造出與眾不同花式跳繩。這時(shí),他們的學(xué)習(xí)興趣增強(qiáng)了。在教師的啟發(fā)、誘導(dǎo)下,學(xué)生積極主動(dòng)地鉆研,并且自律、自評(píng)、自控、自學(xué)能力也增強(qiáng)了。少數(shù)學(xué)生的創(chuàng)新精神比較明顯,比較突出,就需要教師及時(shí)的大力扶植,教師及時(shí)給予鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng),鼓勵(lì)學(xué)生充分發(fā)揮其創(chuàng)造力和想象力,促其開(kāi)花,促其結(jié)果,充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位,注重學(xué)生的個(gè)性和創(chuàng)新能力的培養(yǎng),學(xué)生在這種民主、溫馨、平等競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境下,將非常有利于創(chuàng)造意識(shí)的培養(yǎng),為形成健康的心理素質(zhì),完善其個(gè)性的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。
“小小繩子,無(wú)限精彩”。教師只有在實(shí)踐中不斷地嘗試,不斷地積累,不斷地創(chuàng)新,充分運(yùn)用本學(xué)科的優(yōu)勢(shì)來(lái)挖掘?qū)W生的智慧和潛在的能力,才能讓學(xué)生在體育的殿堂中健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)。跳繩運(yùn)動(dòng)這個(gè)特色項(xiàng)目的實(shí)施以來(lái),學(xué)生參加體育鍛煉的主動(dòng)性、自覺(jué)性不斷加強(qiáng),實(shí)現(xiàn)了從“要我鍛煉”到“我要鍛煉”的轉(zhuǎn)變。如今,熱愛(ài)體育、參加鍛煉、崇尚運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為一種時(shí)尚,我校師生們逐步養(yǎng)成了良好鍛煉習(xí)慣和健康行為,學(xué)習(xí)、工作之余,隨手就會(huì)拿出繩子,掄上幾下?!懊刻戾憻捯恍r(shí),健康快樂(lè)一輩子”已成為我校師生的普遍追求。
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(作者單位:江蘇省蘇州市相城區(qū)黃橋?qū)嶒?yàn)小學(xué))