高陽

摘要：籃球運動本身保留強身健體和情操陶冶等功能特性，而高職院校作為國家社會所需人力資源培養(yǎng)的核心平臺，更應(yīng)該在確保全面貫徹素質(zhì)化教育方針的前提下，熟練掌握籃球運動過程中的各類規(guī)范性守則，進(jìn)一步輔助學(xué)生正規(guī)地完成每一項動作。由此，筆者決定在客觀論證籃球運動規(guī)則內(nèi)容和掌握必要性的基礎(chǔ)上，結(jié)合實際探討當(dāng)前高職院校籃球教學(xué)中規(guī)則學(xué)習(xí)和掌握遺留的弊端跡象，以及日后富有針對性的應(yīng)對策略。

關(guān)鍵詞：高職籃球；規(guī)則學(xué)習(xí)；必要性；遺留弊端；引導(dǎo)策略

籃球比賽環(huán)節(jié)中必然會牽涉到諸多規(guī)則，包括對球場格局、尺寸、器材的統(tǒng)一，對裁判員權(quán)利、比賽時間，以及有關(guān)犯規(guī)行為的懲罰規(guī)定等，如若在處理這部分規(guī)則過程中產(chǎn)生任何誤差，最終都會影響整個籃球運動項目文明且有序地運行。由此看來，在高職籃球教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生預(yù)先系統(tǒng)化學(xué)習(xí)和熟練掌握有關(guān)規(guī)則，的確存在一定的現(xiàn)實意義，希望有關(guān)教學(xué)主體能夠充分予以重視。

一、高職院校在籃球教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)規(guī)則的必要性

經(jīng)過實際調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高職生群體在參與相關(guān)籃球比賽活動過程中，經(jīng)常會引發(fā)多種類型的犯規(guī)問題。如此一來，使得賽場之上裁判哨聲未曾間斷、現(xiàn)場秩序更是一片混亂，幾乎任何一場比賽之中都存在主力隊員五次犯滿而離場的狀況，持續(xù)達(dá)到三人之后，整隊實力便會全面削減，最終導(dǎo)致失敗的結(jié)果。再就是高職院校各個代表隊伍之中，有關(guān)各類隊員之間的技術(shù)實力存在較大的落差，一旦說主力被罰下場之后，后備力量便難以跟進(jìn)，致使場上同伴承受過重的身心壓力，影響后續(xù)比賽活動的順利開展。由此看來，犯規(guī)和違例對于戰(zhàn)隊的影響著實不小，一旦說經(jīng)歷三次犯規(guī)之后，球員就會表現(xiàn)的畏首畏尾，不能確保及時積極地?fù)屒蚝头朗兀w技術(shù)和水準(zhǔn)至此持續(xù)驟降[1]。

所以說，高職院校在組織籃球訓(xùn)練活動過程中，系統(tǒng)化地貫穿與融入規(guī)則學(xué)習(xí)，顯得尤為必要。須知籃球運動經(jīng)過長時期的改良和發(fā)展之后，各類層面的規(guī)則都已經(jīng)趨近于健全形態(tài)，而這也為籃球比賽愈加順利地布置拓展，提供了保障。正如上述內(nèi)容強調(diào)，在往常的高職院校的籃球比賽活動中，涉及運動員因不熟知規(guī)則而引發(fā)違例、犯規(guī)的現(xiàn)象十分之常見，嚴(yán)重情況下甚至?xí)苯颖涣P下場并且嚴(yán)重打擊整個隊伍的士氣，因此，務(wù)必要處理好籃球規(guī)則的教學(xué)任務(wù)。需要加以強調(diào)的是，高職生在進(jìn)行自身專業(yè)知識研習(xí)過程中，還有必要持續(xù)拓寬各類領(lǐng)域的知識和自身視野范疇，進(jìn)一步成為一類綜合性的人才。如若在籃球等體育運動教學(xué)過程中，一味地重復(fù)無規(guī)則訓(xùn)練，最終高職生在參與比賽的同時只會令現(xiàn)場一再處于混亂僵局，最終不利于比賽順利進(jìn)行以及個體身心全面化發(fā)展。

二、高職院校在組織籃球訓(xùn)練活動中學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握規(guī)則遺留的弊端

現(xiàn)實往往與期望背道而馳，目前許多高職院校籃球教師并未能引起對籃球規(guī)則知識充分的關(guān)注，使得高職生面對一些常見的規(guī)則都會顯得一頭霧水，日后比賽中動作亦會變得愈加盲目。如因為不達(dá)標(biāo)的技術(shù)動作，而頻繁產(chǎn)生侵人犯規(guī)行為[2]。核心原因，就是指導(dǎo)教師對于這類規(guī)則未能做到深入性探究且規(guī)則精神嚴(yán)重模糊，學(xué)生在日常訓(xùn)練中上行下效，自然地將錯誤動作全面地應(yīng)用到實際比賽之中，進(jìn)一步引發(fā)違例和犯規(guī)行為，最終導(dǎo)致比賽的失敗。因此，預(yù)先進(jìn)行犯規(guī)因素富有針對性的校驗解析，才能確保今后訓(xùn)練期間有憑有據(jù)。至于目前高職院?；@球教學(xué)中遺留的規(guī)則學(xué)習(xí)問題和協(xié)調(diào)性地改善措施等細(xì)節(jié)性內(nèi)容，主要將如下所示：

（一）阻擋犯規(guī)問題

首先，實際比賽過程中，特別是當(dāng)對方隊員做出虛晃動作或是突破進(jìn)攻時，防守隊員通常不會按照常理進(jìn)行后撤步卡位或是做出橫滑步，相應(yīng)地則是面對進(jìn)攻隊員直接展開防守，引起彼此身體之間的強烈沖撞；不然就是防守一方的人員兩腳分開的太寬，令進(jìn)攻隊員撞到其腿部，進(jìn)而引發(fā)阻擋犯規(guī)。

其次，在面對一些不持球的隊員展開防守期間，因為球員對于距離和時間規(guī)則未能熟練掌握，即大于一步，小于兩步，尤其是在無法精準(zhǔn)化鎖定防守位置的情況下，使得最終防守模式和面對持球人員的反應(yīng)毫無分別。最終便難以在規(guī)則肯定動作之中贏得所需的主動權(quán)。

導(dǎo)致上述諸多消極狀況的主要原因，就是在高職籃球教學(xué)訓(xùn)練過程中，許多教學(xué)人員不能將籃球規(guī)則知識擺放在一定重要的位置之上，在此類條件之下，使得許多高職院校學(xué)生無法充分掌握和熟練應(yīng)用一些常見的籃球規(guī)則內(nèi)容，進(jìn)一步令后續(xù)行動陷入盲目的狀態(tài)之中。具體表現(xiàn)為籃球技術(shù)動作不符合規(guī)則要求等，結(jié)果造成阻擋犯規(guī)等現(xiàn)象的接連衍生。所以說，作為教學(xué)主體要保證預(yù)先深入性鉆研這部分籃球規(guī)則，避免單純憑借個人經(jīng)驗進(jìn)行教學(xué)引導(dǎo)，而是要依照籃球規(guī)則講清道理并糾正學(xué)生錯誤的動作，確保針對不同犯規(guī)因素加以細(xì)致化解析之后，展開富有針對性的教學(xué)訓(xùn)練。

（二）非法用手犯規(guī)

透過現(xiàn)階段許多的高職院?；@球聯(lián)賽現(xiàn)場觀察，發(fā)現(xiàn)有許多隊員都遺留腳步移動水平過低的隱患，就是說有關(guān)動手不動腳的行為時常在比賽之中發(fā)生。如當(dāng)某個隊員深陷不利的防守位置或是已然擺脫防守隊員之后，仍舊習(xí)慣性地用手去撈球，這類不必要的犯規(guī)行為，大多數(shù)狀況下是因為用手非法造成的，即隊員隨意地用手并難以做到嚴(yán)格性限制；再如在進(jìn)攻球員施展投籃或是傳球動作過程中，防守隊伍通常會選擇離開自己所屬的封堵位置，并且本能地憑借手去向?qū)Ψ绞┘訅荷w，致使進(jìn)攻一方的隊員不能順利地做出起跳和投籃動作。面對上述諸多不夠妥善的身體碰撞現(xiàn)象，作為現(xiàn)代一名合格的籃球教學(xué)主體，必須引起深刻的關(guān)注，確保及時結(jié)合標(biāo)準(zhǔn)化的籃球運動規(guī)則，針對學(xué)生一切非法的動手動作加以限制；再就是督促他們持續(xù)性地進(jìn)行腳步訓(xùn)練，確保手和腳運動的同步協(xié)調(diào)性，為日后快速奪取理想化防守位置、科學(xué)化應(yīng)用籃球運動規(guī)則并且維持現(xiàn)場各類動作的規(guī)范性等目標(biāo)達(dá)成，奠定基礎(chǔ)[3]。

（三）走步違例

在進(jìn)行持球移動的合法性結(jié)果鑒定過程中，主要結(jié)合中樞腳狀態(tài)加以補充認(rèn)證。中樞腳主要是在隊員持球引動過程中以一腳為固定中心，進(jìn)行另外一腳來回轉(zhuǎn)動的行為模式，而持續(xù)到運球結(jié)束或是進(jìn)行移動持球的過程中，允許將球脫手或是憑借兩節(jié)拍節(jié)奏停步。相比之下，在間接球行進(jìn)環(huán)節(jié)中，一旦說停步期間兩腳存在先后，那么任何一腳都能夠展開中樞腳旋轉(zhuǎn)動作；而當(dāng)隊員行進(jìn)過程中要跳躍接球時，如若順利接到球后左腳落地，則要注意在步伐停前期在左腳后面下落右腳，盡管說右腳在后方，但是中樞腳只可以由左腳進(jìn)行[4]。需要額外加以強調(diào)的是，在進(jìn)行前后方向確認(rèn)環(huán)節(jié)中，主要以隊員止步時的面對角度作為標(biāo)準(zhǔn)，不會和來球方位產(chǎn)生過多關(guān)聯(lián)，如若球員對于這類規(guī)則不夠熟悉，在移動腳步期間就會很容易引發(fā)帶球跑和走步等消極狀況。

由此看來，在針對高職院校學(xué)生進(jìn)行籃球教學(xué)環(huán)節(jié)中，單純督促他們熟悉基礎(chǔ)性的運動技術(shù)、技能，并促進(jìn)他們體質(zhì)的強化結(jié)果，明顯是不夠的，與此同時，教師還須盡心竭力地引導(dǎo)學(xué)生理解籃球運動規(guī)則基礎(chǔ)上，透過不同途徑調(diào)動他們參與籃球運動的欲望，并在其中自發(fā)自覺地體驗籃球的樂趣、滿足個人身心鍛煉的需求，以及領(lǐng)悟籃球規(guī)則的重要性，為日后更好地進(jìn)行體育健身和生活、工作環(huán)境適應(yīng)，提供可靠的精神支持動力。歸結(jié)來講，體育規(guī)則可以輔助高職院校學(xué)生更好地完善自身的體育情感和構(gòu)建個人堅定的體育意志。一旦說高職生就此對籃球規(guī)則產(chǎn)生更深度的重視，就會順勢自然地加深對整個體育的認(rèn)知，保證促進(jìn)現(xiàn)學(xué)?；@球和生涯體育的融合結(jié)果，在逐步感受籃球運動本質(zhì)后全面享受籃球運動帶來的無限樂趣，并合理適應(yīng)社會持續(xù)變化發(fā)展的節(jié)奏和生涯學(xué)習(xí)工作的需求?；@球規(guī)則可以說是滿足繼承籃球運動文化遺產(chǎn)的社會需要，因此必須引起高職院?；@球教師的全面重視基礎(chǔ)上，做到在平常籃球教學(xué)訓(xùn)練中的合理應(yīng)用。

三、高職院?；@球教學(xué)中教會學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握規(guī)則需要注意的細(xì)節(jié)

在組織高職院校學(xué)生進(jìn)行籃球教學(xué)訓(xùn)練環(huán)節(jié)中，作為一名合格的指導(dǎo)教師，要保證逐步加強籃球競賽知識和規(guī)則的強調(diào)力度基礎(chǔ)上，盡量減少學(xué)生在實際訓(xùn)練、比賽中的一系列犯規(guī)和為例行為狀況，并且大幅度提升個體的籃球技巧和整體戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力，隨后帶動整個高職院?；@球運動的發(fā)展進(jìn)程。結(jié)合實際調(diào)查結(jié)果觀察分析，在某高職院校籃球的40場比賽活動之中，涉及隊員侵人犯規(guī)的次數(shù)包含600多次，其中阻擋犯規(guī)占據(jù)38%，非法用手占據(jù)45%，其余占據(jù)17%；而出現(xiàn)違例的次數(shù)多大400次，其中帶球走步和三秒違例占據(jù)40%。這一系列犯規(guī)和為例行為狀況，使得比賽現(xiàn)場裁判哨聲此起彼伏，局勢一片混亂且毫無章法，幾乎每場比賽都會發(fā)生主力隊員5次反滿而被迫離場的現(xiàn)象，最多人數(shù)曾經(jīng)有三個，隨后直接削減隊伍的整體實力并帶來比賽失敗的噩耗結(jié)果。尤其是在高職院校不同代表隊伍之中，涉及隊員彼此間的技術(shù)水平存在較大的懸殊跡象，一旦說主力被罰下之后，后備力量過于微弱，不單單直接限制隊伍整體實力的發(fā)揮，同時亦會給場上其余同伴造成沉重的身心壓力。如在場上縮手縮腳，不懂得積極防守與拼搶等，在整體戰(zhàn)術(shù)水平接連下滑之后，逐漸喪失最佳的進(jìn)攻時機和得分的機會，這一系列都是比賽勝負(fù)結(jié)果的關(guān)鍵?；诖?，教師在實際教學(xué)訓(xùn)練環(huán)節(jié)中要重點輔助學(xué)生熟練掌握必要的籃球規(guī)則。

（一）不斷學(xué)習(xí)和深入性講解持續(xù)變化的籃球規(guī)則

籃球訓(xùn)練環(huán)節(jié)中，教練要爭取透過不同途徑改善籃球規(guī)則的教學(xué)水準(zhǔn)基礎(chǔ)上，積極學(xué)習(xí)持續(xù)變動的全新規(guī)則。在保證向所有隊員細(xì)致化講解這部分規(guī)則要求之后，令隊員在實際操作過程中逐步加以熟悉、掌握和靈活性控制，必要狀況下可以考慮定期針對這部分隊員進(jìn)行階段性的規(guī)則知識測試，就此令這部分規(guī)則充分地貫穿融入到高職籃球日常教學(xué)訓(xùn)練的流程之中。

（二）實時性強化高職生對籃球規(guī)則的重視態(tài)度

籃球運動訓(xùn)練實際上就是持續(xù)調(diào)整隊員技術(shù)，減少犯規(guī)和為例動作的行為過程，在此基礎(chǔ)上，高職院校學(xué)生才能盡量保證令個人的籃球技術(shù)達(dá)到預(yù)設(shè)的規(guī)則要求。而想要切實有效地避免籃球錯誤動作，進(jìn)一步達(dá)到技術(shù)改進(jìn)的目標(biāo)，不單單要保證每日進(jìn)行刻苦的訓(xùn)練，同時還應(yīng)該保證令學(xué)生個體在思想層面上予以重視，保證至此之后將一切不符合規(guī)則要求的動作克服完全。所以，作為現(xiàn)代優(yōu)質(zhì)化的高職院?；@球教練員，要保證實時性學(xué)習(xí)和掌握最新的籃球規(guī)則，至此之后充分引導(dǎo)高職生細(xì)致化掌握和感悟這部分規(guī)則精神，基于此糾正個人不達(dá)標(biāo)的技術(shù)動作并做好相關(guān)的鞏固工作。長期下去，高職生就會在實際訓(xùn)練和比賽過程中全面克制任何犯規(guī)和為例行為，進(jìn)一步謀求個人籃球技術(shù)的長遠(yuǎn)化和高層次的發(fā)展前景。最近階段，我國高職院?；@球訓(xùn)練活動組織過程中，許多教師都選擇將注意力投射在籃球規(guī)則講解和傳授層面上，對于整個籃球課程教學(xué)質(zhì)量提升，有著明顯的推動作用。特別是經(jīng)過某高職院校最近兩年籃球比賽技術(shù)資料觀察分析發(fā)現(xiàn)，2015年比賽6場，犯規(guī)60次；2016年比賽8場，犯規(guī)39次，前后比較由每場平均犯規(guī)10次下降到4次，因為犯規(guī)次數(shù)出現(xiàn)了明顯的減少跡象，實際比賽過程中各類多元的技術(shù)得以理想化地發(fā)揮，戰(zhàn)術(shù)目標(biāo)也就此得以更加高效率地貫徹落實，該高職院?；@球比賽的成績也從第七名順勢上升至第四名。

以上結(jié)果充分證明掌握籃球規(guī)則的確有助于改善高職院?；@球教學(xué)質(zhì)量，必須引起相關(guān)教學(xué)訓(xùn)練人員的強烈關(guān)注。

四、日后引導(dǎo)高職生更加理想化地學(xué)習(xí)和掌握籃球規(guī)則的策略

如若高職院校能夠在傳授學(xué)生籃球競賽經(jīng)驗的同時，細(xì)致闡明各項規(guī)則，相信會更加有效地規(guī)避比賽中的違例和犯規(guī)行為基礎(chǔ)上，為日后高職生籃球運動戰(zhàn)術(shù)實力提升和籃球技能完善、高職院校整體籃球運動進(jìn)步，以及院校雙方和諧比賽和建立友誼，提供較強的支持服務(wù)動力。特別是在理清上述諸多賽場中的違規(guī)現(xiàn)象之后，作為一名合格的高職籃球教學(xué)人員，應(yīng)該主動結(jié)合以下內(nèi)容針對高職生群體進(jìn)行合理強度的訓(xùn)練指導(dǎo)：

（一）在課堂教學(xué)中盡量多且細(xì)致化地講解籃球運動規(guī)則方面的知識

第一，輔助學(xué)生快速掌握一系列基礎(chǔ)性的籃球運動戰(zhàn)術(shù)，以及比賽過程中需要謹(jǐn)慎應(yīng)對的規(guī)則問題。長期下去，令高職生全面化地熟悉各類規(guī)則，深切領(lǐng)悟到籃球運動獨特的概念。為了避免過多灌輸而引發(fā)學(xué)生強烈的反感情緒，教師可以考慮在分章節(jié)講解的同時，沿用多媒體技術(shù)進(jìn)行相關(guān)情景生動化演示，借此集中學(xué)生注意力，確保他們能夠明白相關(guān)犯規(guī)和違例現(xiàn)象的滋生緣由，并嘗試透過合理途徑加以克制。

（二）在室外訓(xùn)練環(huán)節(jié)中合理性地穿插對應(yīng)的運動規(guī)則內(nèi)容

當(dāng)在開展體前變向換手運球技巧的演示活動中，教師有必要將對應(yīng)的運球規(guī)則加以明確和詳細(xì)化解讀。如在進(jìn)行攜帶球違例狀況講解期間，要向?qū)W生闡明這是常見的翻腕現(xiàn)象，即在運送籃球過程中，手掌心由于翻腕而大于垂直面；如在持球移動違例現(xiàn)象講解期間，教師要向?qū)W生闡明中樞腳不可早于離手球做出任何抬起反應(yīng)。只有充分做到上述幾點，學(xué)生才能保證產(chǎn)生深刻的感知印象，保證今后比賽和訓(xùn)練活動中多加控制。另外，在實訓(xùn)過程中，教師也有必要進(jìn)行比賽規(guī)則融入，為了盡量豐富教學(xué)內(nèi)容，可以考慮邀請專業(yè)的籃球裁判人員蒞臨現(xiàn)場進(jìn)行規(guī)則講解，或是直接擔(dān)任籃球賽事裁判，借此持續(xù)強化高職生籃球運動的實戰(zhàn)技能[5]。

須知日?；@球訓(xùn)練活動，是督促高職生進(jìn)行自身技術(shù)改進(jìn)、常見違例和犯規(guī)習(xí)慣克制的必要途徑，畢竟唯獨如此，高職生才能夠確保自身籃球運動行為和規(guī)范性守則的貼合性結(jié)果。在確保課堂理論解讀和多媒體教學(xué)引導(dǎo)之后，教師需要組織學(xué)生進(jìn)行實戰(zhàn)，令他們切身感受對應(yīng)的規(guī)則并保證日后對外比賽時心中有數(shù)。而鼓勵學(xué)生做裁判也是一個很好的選擇，畢竟真理始終要透過實踐之中加以檢驗，同時還可輔助高職生對自身諸多不足之處加以更深層次地審視。不過需要強調(diào)的是，在比賽進(jìn)展過程中，教師應(yīng)該針對單位學(xué)生任何犯規(guī)或是違例動作進(jìn)行編號記錄，持續(xù)到比賽結(jié)束之后，一五一十地講給學(xué)生聽，盡管說不能保證全面細(xì)致的警示效果，但是在學(xué)生興趣的基礎(chǔ)上，是能夠發(fā)揮較為理想化的激發(fā)效用的。

（三）配合多重教學(xué)引導(dǎo)途徑靈活性調(diào)試既有的教學(xué)引導(dǎo)實效

在課程開始前期，教師可以考慮利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行一場CBA籃球比賽節(jié)目下載和共享，之后鼓勵學(xué)生利用閑暇時間進(jìn)行細(xì)致性觀看。持續(xù)到課堂之后，鼓勵學(xué)生將個人發(fā)現(xiàn)的犯規(guī)、違例現(xiàn)象進(jìn)行闡述，同時鼓勵一些籃球知識相對穩(wěn)固的學(xué)生分析這些現(xiàn)象都屬于何種類型的違規(guī)問題。確保上述工作內(nèi)容交接完畢之后，教師則要正式展開具體而生動地講解，包括常見違規(guī)行為的特征、動作表現(xiàn)、富有針對性的克制方式等，要闡述完全，而為了確保高職生能夠切實貫徹知其所以然的目的，教師還有必要結(jié)合視頻之中運動員具體的動作進(jìn)行逐層深入性解析。當(dāng)然，在此期間，教師無須針對比賽之中任何犯規(guī)動作都加以詳細(xì)地解讀，相應(yīng)地要有所保留，鼓勵學(xué)生自行挖掘和補充，并且利用作業(yè)的形式加以上交，進(jìn)而更加有效地強化該類群體對籃球規(guī)則的熟悉掌握程度。

五、結(jié)語

綜上所述，在確保高職院?；@球教學(xué)人員全方位關(guān)注籃球規(guī)則之后，有關(guān)各類院?；@球運動之中的違規(guī)狀況逐漸減少，證明效果著實顯著。畢竟規(guī)則是指導(dǎo)主體行動的核心媒介，所謂無規(guī)矩不成方圓，包括籃球運動在內(nèi)，各類活動想要愈加完美地開展，都應(yīng)該細(xì)致化貫徹執(zhí)行對應(yīng)的規(guī)章準(zhǔn)則。須知籃球運動發(fā)展歷史著實悠久，當(dāng)中的規(guī)則也是相對繁瑣復(fù)雜的，因此需要指導(dǎo)教師發(fā)揮合理的榜樣示范作用，預(yù)先進(jìn)行系統(tǒng)化學(xué)習(xí)和熟練化掌握。長此以往，保證高職生全面掌握并且嚴(yán)格遵守這類規(guī)則，最終令不同階段籃球賽事都能夠和諧且圓滿地進(jìn)行。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉暢.高職院?；@球訓(xùn)練指導(dǎo)思想初探[J].中國科教創(chuàng)新導(dǎo)刊，2010，33（16）：140-148.

[2]張偉.論籃球運動智能訓(xùn)練的必要性和發(fā)展路徑[J].長春教育學(xué)院學(xué)報，2011，14（03）：166-172.

[3]方偉.淺談如何提高高職院?；@球教學(xué)質(zhì)量[J].華章，2011，31（17）：163-175.

[4]陳曉斌.對高職院?；@球教學(xué)改革思路與措施的思考[J].民營科技，2011，27（10）：149-158.

[5]孫洪謙.淺談高職院校如何開展課余籃球訓(xùn)練[J].成都航空職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2013，16（02）：120-126.

（作者單位：湖南交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院）