王聰

摘要：進(jìn)入21世紀(jì)以后，社會對人才的需求程度提升，對人才的要求也在加大。高校在培養(yǎng)人才的過程中不僅僅關(guān)注學(xué)生的知識掌握能力、技能技術(shù)操作能力，更加關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)，好的身體素質(zhì)是做好一切工作的基礎(chǔ)。高校開始進(jìn)行體育拓展訓(xùn)練，以此讓學(xué)生的身心在壓力繁重的情況下得到放松，也提升身體免疫力和綜合素質(zhì)。高校體育拓展訓(xùn)練中要依據(jù)更多的知識和學(xué)科，其中心理學(xué)原理是重要的基礎(chǔ)，本文就對其中所依據(jù)的心理學(xué)原理進(jìn)行分析和研究。

關(guān)鍵詞：高校；體育拓展訓(xùn)練；依據(jù)；心理學(xué)；原理

學(xué)生的發(fā)展要符合時(shí)代的步伐，不管是知識更新的挑戰(zhàn)，還是面對各種不同文化的吸收，都要增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)能力和身體素質(zhì)。體育拓展訓(xùn)練在高校中受到了很大的歡迎，并且這種鍛煉形式也符合學(xué)生的時(shí)代特點(diǎn)，拓展訓(xùn)練并不是單一性的項(xiàng)目，需要有一定的心理學(xué)依據(jù)，符合學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，只有這樣才能提升鍛煉效果，基于此，本文對高校體育拓展訓(xùn)練過程中所依據(jù)的心理學(xué)原理進(jìn)行研究。

一、高校體育拓展訓(xùn)練依據(jù)的心理學(xué)原理

（一）體育拓展訓(xùn)練形式和韋納歸因理論相符

高校的體育拓展訓(xùn)練是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程，也是一個(gè)動靜結(jié)合的過程，在這個(gè)過程當(dāng)中能夠不斷的培養(yǎng)學(xué)生的自信心。韋納歸因理論中已經(jīng)明確的提出，人們一般會把成功或者失敗歸結(jié)為某一種原因，這個(gè)要素對人的體驗(yàn)、情感以及工作積極性產(chǎn)生重要影響。韋納的理論中，決定成敗的主要因素有能力、運(yùn)氣、努力程度和任務(wù)的難易程度。通常來講，善于追求成功的人都會把成功認(rèn)為是自己能力比較強(qiáng)的原因，若是遭遇失敗就會認(rèn)為是自己不夠努力，在思維中已經(jīng)形成固定模式，只要努力就會成功。同樣的，也存在相反情況，避免失敗以及害怕失敗的人會把成功看做是運(yùn)氣的原因、任務(wù)的難易原因等等，失敗的要素被認(rèn)定為是自己能力不足，這樣的人就是把成功和失敗都?xì)w結(jié)為外部因素，由此也認(rèn)為成功的把握性不足，這樣的人會有一種退避的心理態(tài)度。

高校的體育訓(xùn)練在個(gè)人項(xiàng)目上能夠幫助學(xué)生建立起內(nèi)部控制點(diǎn)，學(xué)生在剛開始接觸學(xué)習(xí)時(shí)會認(rèn)為很多科目并不在自己的能力掌控范圍內(nèi)，需要經(jīng)過更多的努力才能完成，這樣學(xué)生在參加拓展訓(xùn)練的過程中都是使用新的思想來思考問題。在拓展訓(xùn)練的過程中學(xué)生也能明白積極心理暗示的作用，這種暗示的強(qiáng)化對學(xué)生的后續(xù)學(xué)習(xí)起到了非常大的促進(jìn)作用。

（二）學(xué)習(xí)形式和遷移理論相符合

高校體育拓展訓(xùn)練的過程中，也依據(jù)了心理學(xué)理論中的遷移理論。它主要是指以前的學(xué)習(xí)對后續(xù)學(xué)習(xí)所產(chǎn)生的影響。遷移理論當(dāng)中，影響比較大的就是共同要素說，這個(gè)理論充分的展現(xiàn)出不管學(xué)習(xí)者本人是否能夠察覺到要素存在共同性，其都是真切存在的。后來，賈德對這個(gè)理論進(jìn)行了深化，主要思想是一個(gè)人如果能夠?qū)ψ约旱慕?jīng)驗(yàn)進(jìn)行概括，那么遷移就完成了。高校的體育拓展訓(xùn)練也是教師在對多種精選性游戲的挑選下進(jìn)行組建，每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都存在自己的哲理性。例如，在《獨(dú)木橋》的訓(xùn)練中，就是以挑戰(zhàn)自我和戰(zhàn)勝自我為前提，每一個(gè)人在過了獨(dú)木橋以后都會產(chǎn)生深深的思考，并且看著別人過獨(dú)木橋時(shí)的表現(xiàn)也能夠聯(lián)想到自己是不是會猶豫，是不是會選擇勇敢的過去等等，這些都能夠?qū)W(xué)生未來的道路選擇以及立場等等產(chǎn)生直接性的影響，高校體育拓展訓(xùn)練會在訓(xùn)練以后進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)的分享，這樣學(xué)生才能了解到這個(gè)游戲或者訓(xùn)練項(xiàng)目的趣味性，在自身生活以及學(xué)習(xí)之間找到契合點(diǎn)，通過和身邊人的進(jìn)行溝通交流，拓展學(xué)習(xí)遷移的范圍。

（三）學(xué)習(xí)和認(rèn)知理論相符合

學(xué)習(xí)認(rèn)知理論中認(rèn)為，學(xué)習(xí)不會受到外界環(huán)境所支配，并且被動的形成S R聯(lián)結(jié)，需要主動的在頭腦內(nèi)部完成結(jié)構(gòu)方面的造型，以此組建認(rèn)知結(jié)構(gòu)。學(xué)習(xí)不是在練習(xí)量增加以及強(qiáng)化過程中所形成的反應(yīng)習(xí)慣，而是一種頓悟，對知識本身的理解和期待。有機(jī)體在當(dāng)前的學(xué)習(xí)情況下依賴于記憶的抽取，認(rèn)知結(jié)構(gòu)和當(dāng)前的刺激形成一種情景，這樣學(xué)習(xí)主體就會受到預(yù)期目標(biāo)的指引和支配，并不是從習(xí)慣出發(fā)。高校體育拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)主要以認(rèn)知理論為基本，訓(xùn)練的流程也是按照認(rèn)知理論中的體驗(yàn)、回顧、理論聯(lián)系實(shí)際應(yīng)用等等，是體驗(yàn)式教學(xué)的樣例，改變了以往的灌輸式以及填鴨式學(xué)習(xí)方式，也更加充分的尊重學(xué)生在訓(xùn)練過程中的主體性位置，讓學(xué)生有更多親自的體驗(yàn)[1]。

二、對高校體育拓展訓(xùn)練的建議

高校的體育拓展訓(xùn)練能夠讓學(xué)生在思想上以及認(rèn)識上充分的對自我進(jìn)行定位，進(jìn)而在內(nèi)部控制點(diǎn)上也有相應(yīng)的理念形成。高校體育拓展訓(xùn)練很多項(xiàng)目也能夠幫助學(xué)生樹立起正確看待事物的理念，懂得換位思考，這個(gè)理念對學(xué)生走入社會以后人際關(guān)系的完善起到積極的促進(jìn)性作用。高校的體育拓展訓(xùn)練符合現(xiàn)代人的學(xué)習(xí)心理，也是一種體驗(yàn)方式的學(xué)習(xí)模式，所依據(jù)的理論基礎(chǔ)在心理學(xué)上被認(rèn)定為歸因理論、遷移理論以及學(xué)習(xí)認(rèn)知理論。這些理論是完善體育拓展訓(xùn)練的積極方式[2]。

結(jié)束語：

綜上所述，本文對高校體育拓展訓(xùn)練所依據(jù)的心理學(xué)原理進(jìn)行了分析和概述。在以后的高校拓展訓(xùn)練過程中，還需要從心理學(xué)更多的知識角度出發(fā)去研究，完善拓展項(xiàng)目，提升學(xué)生綜合素養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)：

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[2]粟磊，廖志軍，夏恒等.中學(xué)體育教學(xué)融入拓展訓(xùn)練對學(xué)生健康發(fā)展的重要作用[J].體育時(shí)空，2015，14（21）：181.

[3]鄧茜.關(guān)于情境興趣與個(gè)體興趣對大學(xué)生體育鍛煉參與度影響的研究--以西南財(cái)經(jīng)大學(xué)參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練學(xué)生為例[J].四川體育科學(xué)，2015，14（5）：46-48..