閆偉康

（河北藝術(shù)職業(yè)學(xué)院舞蹈系）

【摘要】古典舞技術(shù)技巧對古典舞來說十分的重要，它的好壞直接影響到古典舞藝術(shù)水平。好的古典舞技術(shù)技巧影響古典舞藝術(shù)良好發(fā)展的重要部分，因此我國的古典舞基礎(chǔ)技術(shù)技巧的要求非常高。所以這就要求古典舞表演者有較強的基礎(chǔ)技術(shù)技巧才能推動古典舞的發(fā)展，實現(xiàn)古典舞的藝術(shù)價值。

【關(guān)鍵詞】古典舞 訓(xùn)練 技術(shù)技巧 發(fā)展

古典舞是中國舞蹈中極具特點的一種類型，古典舞的表演方式主要是以民族的審美觀為主。傳統(tǒng)的舞蹈技巧吸取了古代戲曲和中國武術(shù)的精華，又隨著時代的推移融入了大量西方舞蹈藝術(shù)，這樣吸古融今的舞蹈發(fā)展，既適應(yīng)了現(xiàn)代的發(fā)展需求，又傳承了古典舞的魅力。本文就是通過對古典舞技術(shù)技巧的研究，有效的促進古典舞的發(fā)展。

一.古典舞技術(shù)技巧的發(fā)展

男女性舞蹈表演者的人體生理結(jié)構(gòu)和運用規(guī)律不同，所以在舞蹈技術(shù)技巧的運用中要分類對待。舞蹈技巧的訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)不同的問題來突破它的局限性，有效保障教學(xué)模式與舞蹈表演者的良好互補，保障共性化發(fā)展，推動古典舞蹈技術(shù)技巧的優(yōu)良發(fā)展。近幾年技術(shù)神韻化成為古典舞藝術(shù)發(fā)展的一種趨勢，融入神韻化的古典舞其風(fēng)格更具特色，技術(shù)神韻化扎根于古典舞技術(shù)技巧、風(fēng)格韻律、舞蹈表演中，能夠有效將古典舞藝術(shù)的美感發(fā)揮出來。這也是現(xiàn)代古典舞藝術(shù)發(fā)展的重要內(nèi)容。隨著舞蹈藝術(shù)教育的科學(xué)化、規(guī)范化，古典舞蹈技術(shù)技巧也應(yīng)順應(yīng)其而改變。為了有效發(fā)揮技術(shù)技巧在舞蹈藝術(shù)作品中的作用，古典舞技術(shù)技巧的訓(xùn)練形式應(yīng)從新定義技術(shù)極限化發(fā)展形式出發(fā)，制定一致的發(fā)展目標，將技術(shù)與藝術(shù)有效結(jié)合，實現(xiàn)古典舞的藝術(shù)價值。技術(shù)技巧也是古典舞的一項重要部分技術(shù)技巧局限于人體的結(jié)構(gòu)，為避免出現(xiàn)俗套的現(xiàn)象，就要擺脫傳統(tǒng)單一的技術(shù)技巧，將高難度，具有特點的技巧融入作品中，多變的技術(shù)技巧，會給觀眾一種視覺沖擊，有效推動古典舞技術(shù)技巧發(fā)展。

古典舞表演者要提升自己的技術(shù)技巧就應(yīng)在訓(xùn)練中注重跳、轉(zhuǎn)、翻這三項內(nèi)容進行科學(xué)，正確的訓(xùn)練方式。舞蹈表演者還應(yīng)緊隨古典舞的發(fā)展趨勢，不但要提升自身能力，還應(yīng)推動古典舞發(fā)展。

二、古典舞技術(shù)技巧的科學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容

（一）古典舞技術(shù)技巧中跳的訓(xùn)練

舞蹈中的跳和現(xiàn)實中是不同的，他是將力量、速度、協(xié)調(diào)性和靈巧性融合于一體的綜合性彈跳能力。人身體骨骼肌肉力量的大小、肌肉收縮快慢的速度都是影響表演者彈跳的因素。彈跳的關(guān)鍵主要是大腿力量和彈跳協(xié)調(diào)性構(gòu)成。古典舞的彈跳技巧是以一種循序漸進的方式進行的，由簡到難，這樣不但可以提高表演者的彈跳技巧，也為表演者學(xué)習(xí)其他舞蹈技術(shù)技巧奠定基礎(chǔ)。蹲的訓(xùn)練是提高彈跳能力的必學(xué)之課，把桿上的一、二、五位蹲訓(xùn)練都是給舞蹈表演者提高彈跳能力做的基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容。從而保障跳達到舞蹈藝術(shù)的標準。輕腿訓(xùn)練可以有效的保障舞蹈表演者在最短時間內(nèi)達到標準。

（二）古典舞技術(shù)技巧中轉(zhuǎn)的訓(xùn)練

古典舞中旋轉(zhuǎn)是一個重要的部分，而協(xié)調(diào)性也是旋轉(zhuǎn)中最基礎(chǔ)的一部分，舞蹈表演者旋轉(zhuǎn)的好與壞，絕大多數(shù)是協(xié)調(diào)性所控制的。古典舞的轉(zhuǎn)吸取了大量芭蕾舞的藝術(shù)，但又不同于芭蕾。芭蕾的旋轉(zhuǎn)是在直立狀態(tài)下完成的，而古典舞則將民族特色融入其中，在直立狀態(tài)下還要保持腰背收緊，注意頭的擺動速度和重心的把握。身韻獨有的韻律和特點也十分重要，注重身韻的表現(xiàn)才能保障舞蹈更具流暢性，更具吸引力。

（三）古典舞技術(shù)技巧中翻的訓(xùn)練

古典舞對表演者腰部動作的要求非常高。因為腰部動作是完成翻身的重要部分。翻身的訓(xùn)練主要以跨為中心軸，在身體保持傾斜狀態(tài)下進行的，翻身訓(xùn)練中表演者的身體協(xié)調(diào)性十分重要。翻的動作要將表演者身、眼、手、步有機的協(xié)調(diào)在一起，因為表演者在訓(xùn)練翻時要求十分嚴格。只要按照一定規(guī)律進行翻身動作，才能保障身體動作的一致性與流暢性。

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