王勇

（陜西省旬邑縣底廟中學(xué)）

體育課程納入中考科目以來，家長(zhǎng)和社會(huì)各界的關(guān)注度空前提升。作為家長(zhǎng)，都希望自己的孩子身強(qiáng)體健，中考中體育科目也能取得一個(gè)好的成績(jī)?，F(xiàn)實(shí)情況卻是，學(xué)生的身體狀況差別甚大，有的營(yíng)養(yǎng)不良過于瘦弱，力量型的體育項(xiàng)目不理想；有的營(yíng)養(yǎng)過剩偏胖，技巧型的項(xiàng)目不理想；有的身體勻稱，平時(shí)缺乏鍛煉，持久性的耐力型項(xiàng)目不理想。種種問題，不一而足。

如何讓這些體育“學(xué)困生”樹立對(duì)體育課的信心，成功跨越中考的門檻，結(jié)合平時(shí)教學(xué)，我有以下幾點(diǎn)體會(huì)：

一、要全面了解學(xué)生，弄清病因

一位偉人曾講過：“常常問題是提出了，但還不能解決，就是因?yàn)檫€沒有暴露事物的內(nèi)部聯(lián)系?！闭覝?zhǔn)病因，對(duì)癥下藥才是良策。作為學(xué)生，都是積極向上的，不想成為任何科目的“學(xué)困生”。由于身體狀況的先天差異及成長(zhǎng)環(huán)境的不同，就形成了體育技能參差不齊的現(xiàn)象。體育教師要認(rèn)真研究體育“學(xué)困生”的個(gè)體原因，通過與學(xué)生談心交流、走訪家長(zhǎng)等方式，全面了解學(xué)生個(gè)體的具體情況。有的學(xué)生可能是生活飲食習(xí)慣不好造成的瘦弱或肥胖，要讓學(xué)生逐漸改變不良生活習(xí)慣，就要從習(xí)慣抓起。有的學(xué)生可能是天生膽小，體育項(xiàng)目訓(xùn)練放不開、次數(shù)少導(dǎo)致體育成績(jī)不理想，這就要為其設(shè)置較易的、能達(dá)到的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，循序漸進(jìn)，逐漸樹立其自信心。有的學(xué)生可能是未掌握相關(guān)體育項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技巧，就要將示范動(dòng)作做慢一些，分解成若干個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的小動(dòng)作，讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)，直至達(dá)到熟練的程度。

二、要加強(qiáng)家校協(xié)作，形成合力

世界心理學(xué)大師威廉·詹姆士說：“意識(shí)決定行為，行為決定習(xí)慣?！奔彝ソ逃隗w育教學(xué)中同樣至關(guān)重要，體育教師要善于借力、用力，充分發(fā)揮好學(xué)生家長(zhǎng)的作用，贏得家長(zhǎng)的支持和配合，提高家長(zhǎng)的體育意識(shí)，不能只是單打獨(dú)斗。學(xué)校教育中，大多家長(zhǎng)和學(xué)生對(duì)文化課的重視度高，將更多的時(shí)間和精力放在了文化課的學(xué)習(xí)和考試上，覺得體育課無(wú)師自通，稍加用心就能學(xué)好，對(duì)孩子養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣不夠重視，這種認(rèn)識(shí)是極端錯(cuò)誤的。一個(gè)學(xué)生如果沒有一兩項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)愛好，可能會(huì)影響他的一生，必須讓家長(zhǎng)端正對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)，參與到體育“學(xué)困生”的轉(zhuǎn)化工作中來。同時(shí)，和學(xué)校相比，學(xué)生在家庭進(jìn)行體育訓(xùn)練的時(shí)間相對(duì)富余，周末、法定假日等有大量的時(shí)間可以利用。體育教師要主動(dòng)加強(qiáng)和學(xué)生家長(zhǎng)的溝通，及時(shí)向?qū)W生家長(zhǎng)反饋學(xué)生體育學(xué)習(xí)狀況，告知學(xué)生家長(zhǎng)一些科學(xué)、實(shí)用的訓(xùn)練方法。比如，可以周末早起和孩子一起跑跑步、打打球等，進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的體能訓(xùn)練，既增強(qiáng)了學(xué)生的身體素質(zhì)，又增進(jìn)了親子關(guān)系，和諧了家庭生活，會(huì)獲得雙贏的效果。在家校協(xié)作合力的作用下，體育教師的“學(xué)困生”轉(zhuǎn)化定會(huì)加速推進(jìn)。

三、要激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，積蓄動(dòng)力

愛因斯坦曾說過：“興趣是最好的老師?！背踔袑W(xué)生還未成年，他們做事情更多的是出于興趣、愛好，興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)最好的動(dòng)力源泉。體育教學(xué)也要讓學(xué)生由“讓我學(xué)”變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，對(duì)體育課產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，這樣學(xué)生的進(jìn)步將會(huì)是飛躍式的。比如，教立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目時(shí)，可以將整個(gè)動(dòng)作分成五個(gè)動(dòng)作來教。一是輕巧落地，在臺(tái)階上跳上跳下（模仿兔子、青蛙）。二是雙腳起跳，雙腳落地（小兔子跳）。三是雙腳向前上方跳（學(xué)袋鼠跳）。四是上下肢協(xié)調(diào)配合（青蛙跳）。五是完整動(dòng)作練習(xí)（攀登高峰）。讓學(xué)生在玩中學(xué)、玩中練，學(xué)生會(huì)達(dá)到愛學(xué)、會(huì)學(xué)、學(xué)會(huì)、學(xué)活的最佳效果。體育課室內(nèi)教學(xué)時(shí)，可以播放一些姚明、劉翔等體育明星的比賽場(chǎng)景，通過明星效應(yīng)抓住“學(xué)困生”的心；也可以播放奧運(yùn)會(huì)等重大賽事中乒乓球、足球等學(xué)生平時(shí)接觸較多的項(xiàng)目賽事，逐漸俘獲“學(xué)困生”的心。教學(xué)過程中，也可以與學(xué)生一起打打籃球、乒乓球，組織跳繩、踢毽子比賽，給學(xué)生打出的好球及時(shí)給予表?yè)P(yáng)，比賽的關(guān)鍵時(shí)刻喊喊號(hào)子、助助威，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身體育項(xiàng)目中的亮點(diǎn)，感受競(jìng)爭(zhēng)和為集體爭(zhēng)光的激情和樂趣，進(jìn)而激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

四、要圍繞考試項(xiàng)目，有的放矢

《禮記·中庸》一書中講：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”我們陜西體育中考項(xiàng)目主要有立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球、50米跑、籃球等項(xiàng)目，考核學(xué)生的速度、力量、技巧等方面。體育教師在學(xué)生剛進(jìn)入初中就要做長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃，在所帶班級(jí)中及時(shí)找出體育能力較差的學(xué)生，將這些考試項(xiàng)目分解到每個(gè)學(xué)年度，不要到中考時(shí)“臨時(shí)抱佛腳”。平常上體育課時(shí)，適時(shí)適量點(diǎn)撥這些考試項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技巧，讓學(xué)生做一定量的訓(xùn)練，學(xué)生既不覺得學(xué)得累，也不覺得學(xué)起來難，而且有自我體會(huì)消化的過程。比如，50米短跑是講究速度和爆發(fā)力的項(xiàng)目，比較單調(diào)，但學(xué)生都很頭疼。要想提高成績(jī)沒有捷徑，只能通過長(zhǎng)時(shí)間有針對(duì)性的練習(xí)來達(dá)到，這就要從初一開始夯實(shí)基礎(chǔ)。要讓學(xué)生掌握好合理、正確的跑步動(dòng)作及要領(lǐng)：一是跑的動(dòng)作要平穩(wěn)、重心起伏較?。欢巧舷轮珓?dòng)作配合協(xié)調(diào)，上肢擺臂積極有力并能做到“前不露肘后不露手”，下肢蹬擺結(jié)合、以擺促蹬；三是跑的向前性和直線性好，并且全程有良好的節(jié)奏感，跑的過程中要保持放松狀態(tài)并能充分打開髖關(guān)節(jié)，在前20米時(shí)盡量保持身體前傾?？茖W(xué)的技巧加上長(zhǎng)期的刻苦訓(xùn)練，學(xué)生定會(huì)在中考中取得優(yōu)異的成績(jī)。

參考文獻(xiàn)：

[1]吉訓(xùn)金.對(duì)“體育后進(jìn)生”進(jìn)行轉(zhuǎn)化教育的思考及策略[J].考試周刊，2015（38）.

[2]汪蘇蘭.對(duì)體育后進(jìn)生進(jìn)行轉(zhuǎn)化教育的措施[J].教師博覽（科研版），2016（9）.

編輯 李琴芳