焦均偉

【摘要】伴隨著經(jīng)濟社會的快速發(fā)展和文化體育事業(yè)的繁榮，我國教育部門對體育事業(yè)的發(fā)展的重視程度越來越高，健美操在我國職業(yè)院校中得到了普及。健美操作為體育事業(yè)中最有活力的一個項目，帶給人們美與健康，使人們的身心愉悅、又能塑造形體美。在職業(yè)院校，健美操一直很受廣大師生的喜歡。對職業(yè)院校健美操的教學(xué)改革進行研究，使健美操也在跟隨時代的步伐，發(fā)揮著它的作用，讓廣大學(xué)生成為受益者和實施者，進而推動全民身心健康發(fā)展。本文就職業(yè)院校的健美操教學(xué)的改革問題，提出一些建議。

【關(guān)鍵詞】職業(yè)院校 健美操 教學(xué)改革

【中圖分類號】G71 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）36-0181-02

一、引言

健美操是一項集音樂、舞蹈、體操為一體的藝術(shù)體育。歡快的樂曲，輕松的情緒，非常適合廣大學(xué)生的心理和生理的成長，因此受到廣大學(xué)生的青睞。健美操也是對學(xué)生全面發(fā)展和素質(zhì)教育的一個重要途徑，所以，很有必要對職業(yè)院校的健美操教學(xué)進行改革研究[1]。

二、職業(yè)院校健美操教學(xué)現(xiàn)狀與改革研究

1.理論與實際教學(xué)現(xiàn)狀

（1）據(jù)調(diào)查，目前大多數(shù)院校健美操的理論內(nèi)容都比較枯燥，片面，還有就是院校學(xué)生自身的受教水平，對理論知識的理解和掌握程度存在差異，也導(dǎo)致對后面的實踐課失去了指導(dǎo)作用。另外，有些院校使用的教材都是以前的舊版本，里面有些觀點已經(jīng)落后了，這樣就不能適合學(xué)生心理、生理的成長[2-3]。

（2）教學(xué)課件的貧乏。很多學(xué)生在學(xué)完一節(jié)健美操之后，可能學(xué)的不扎實，也有可能對一些細節(jié)動作沒有領(lǐng)悟到位，學(xué)生在課后沒有與課上教學(xué)內(nèi)容相同的課件，（有的院校只有老師有，學(xué)生沒有。也有可能出于對健美操的忽視。）這樣的情況，就不能對課上所學(xué)的知識加以鞏固。另外，對于健美操的學(xué)習(xí)，單靠老師上課教授的時間是不夠的，要真正領(lǐng)悟、意會健美操的美感，只有在課余時間多加練習(xí)，課上、課下相結(jié)合，才能做到對所學(xué)健美操內(nèi)容有所掌握，所以，在網(wǎng)絡(luò)如此發(fā)達的今天，教學(xué)課件也是很重要的[4-5]。

（3）實踐教學(xué)的內(nèi)容。很多學(xué)生對于剛剛開始的健美操課都產(chǎn)生了濃厚的興趣，剛開始，由于學(xué)的都是最基本部分，很好掌握，可是，隨著課程繼續(xù)學(xué)習(xí)以及實踐教學(xué)的各種原因，比如，對健美操的學(xué)習(xí)不是一節(jié)兩節(jié)就能學(xué)完的，有些基本的動作是每節(jié)課都要練習(xí)的。有些學(xué)生就會出現(xiàn)一些厭煩的消極情緒。加強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，就要使廣大體育老師改進和豐富教學(xué)內(nèi)容，促進學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

（4）目前，大部分師生對健美操的觀念都是停留在鍛煉身體的觀念上，對動作的是否到位不是很嚴格，對健美操比賽的意識觀念也不是很強烈。其實，應(yīng)該增加比賽次數(shù)，使比賽常規(guī)化、系統(tǒng)化。比賽與訓(xùn)練兩者相互結(jié)合、促進，這樣才能推動健美操的發(fā)展，提高專業(yè)素質(zhì)。

2.對職業(yè)院校健美操的教學(xué)改革研究

（1）教學(xué)內(nèi)容的改進和創(chuàng)新。進一步豐富理論課內(nèi)容，對理論課的語言、形式、結(jié)構(gòu)進行創(chuàng)新和改進。使理論課內(nèi)容生動化、形象化，以此，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣。內(nèi)容由淺入深，學(xué)生易于掌握，充分理解。另外，對于理論課內(nèi)容的選擇編排，一定要適合學(xué)生身心的健康成長。

實踐課內(nèi)容也要跟隨時代的發(fā)展，增設(shè)一些新的適合學(xué)生身體成長的舞蹈動作。比如增加形體練習(xí)，可以提升身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性，加強對學(xué)生氣質(zhì)培養(yǎng)和形體的塑造；加入瑜伽，段煉肌肉；也可以在教學(xué)任務(wù)完成的情況下，教一些街舞、民族舞，既可以使學(xué)生身心放松，又加大了學(xué)生的知識面。

（2）教學(xué)方法的改革與創(chuàng)新。在實踐課的教學(xué)過程中，師生往往都是在完成教學(xué)任務(wù)情況下，教與學(xué)相結(jié)合，以學(xué)會基本動作為主。其實，真正要學(xué)好健美操，老師在言傳身教的基礎(chǔ)上，還要注重對細節(jié)動作的指導(dǎo)，對音樂、舞蹈動作的領(lǐng)悟、意會，真正達到形美、神更美。

培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力。在教學(xué)中，老師在教授學(xué)生教學(xué)內(nèi)容的同時，也可以留有部分教學(xué)內(nèi)容空間，讓學(xué)生主動思考、探索，用自己的知識來掌握教學(xué)內(nèi)容。可以督促學(xué)生做課前預(yù)習(xí)或者課后練習(xí)。在有些新的難的動作時，學(xué)生可以課前可觀看健美操視頻，模仿動作，之后課堂上老師再對動作進行糾正[6]。課后，為充分掌握課堂上所學(xué)內(nèi)容，也可以讓學(xué)生進行課后練習(xí)，使動作達到熟練的程度。這樣，在學(xué)生學(xué)會的同時，心態(tài)會更好，也就提高了學(xué)生的自信心以及學(xué)習(xí)健美操的興趣。

通過參加健美的表演、比賽，在教學(xué)過程中，可以分組合作，讓學(xué)生自己編排動作、隊形等，培養(yǎng)學(xué)生團隊合作意識，調(diào)動學(xué)生的積極性、創(chuàng)造性，增添學(xué)習(xí)氛圍。

三、結(jié)束語

健美操是學(xué)生參與體育段煉的一種方式，它對學(xué)生的身心健康發(fā)展起著重要作用。健美操在廣大院校得到普及，也會推動健美操在社會上的發(fā)展，進而促進全民心身心健康的發(fā)展，強國強民，這也是我國教育部門要求院校學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的深遠意義。

參考文獻：

[1]張曉儉.啦啦操熱現(xiàn)象下我國健美操改革的新思考[J].中國學(xué)校體育：高等教育，2015（8）.

[2]丘小龍.健美操教學(xué)結(jié)構(gòu)優(yōu)化改革與實踐應(yīng)用探討[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2002，7（3）：62-64.

[3]王京瓊，何培森.對體育專業(yè)健美操專修課程改革的研究[J].山東體育學(xué)院學(xué)報，2000（4）：82-84.

[4]唐玲玲.高校健美操教學(xué)改革與發(fā)展的設(shè)計[J].南京體育學(xué)院學(xué)報（社會科學(xué)版），2003，17（6）：99-100.

[5]張孟紅.高師體育教育專業(yè)健美操課程評價方法的改革實驗[J].成都體育學(xué)院學(xué)報，2006，32（6）：105-106.

[6]馬莉，何幸光，許銘.“積木原理”在健美操課程改革中的設(shè)計與應(yīng)用研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2005，28（2）：243-244.