李靜

熱情的夏季已經(jīng)過半，不管是金色的沙灘、蔚藍(lán)的大海；還是寶寶們脫掉束縛的衣裝投身大自然的懷抱；亦或是豐富汁多的瓜果……總的來說這是個(gè)很受寶寶和家長們歡欣鼓舞的季節(jié)。但持續(xù)高溫、烈日炎炎、酷暑天氣都容易帶給寶寶肌膚問題。我們已經(jīng)專題報(bào)道了夏季常見的皮膚問題以及對策，今天，我再給大家談?wù)劚驹路萑绾卫^續(xù)做好寶寶皮膚的洗護(hù)，同時(shí)怎樣做好秋季到來時(shí)的皮膚保健準(zhǔn)備。

夏日里暑氣正濃，濕熱交蒸，皮膚是人體抵御外邪的第一道屏障，寶寶的嬌嫩皮膚容易受到各種因素的侵害，從而患上皮膚疾患。據(jù)統(tǒng)計(jì)，夏季因皮膚問題就診的寶寶們占我們科室全年門診量的三分之一，“夏季如何正確護(hù)理寶寶的皮膚”成了兒童皮膚科醫(yī)生被咨詢最多的問題。許多皮膚病的發(fā)生都與人們的皮膚護(hù)理習(xí)慣相關(guān)，同時(shí)，科學(xué)地進(jìn)行皮膚護(hù)理也是許多皮膚病治療管理的重要手段。因此，我們?nèi)匀灰獜钠つw保健角度著手，夏季做好清潔沐浴、保濕護(hù)膚，讓寶寶完美度過這一美好的夏天。

1.科學(xué)洗浴

說到洗浴，很多家長都想，這不就是洗澡嗎？這誰不會(huì)呀！千萬不要小瞧洗浴，皮膚清潔沐浴，這是保持皮膚健康狀態(tài)的重要方法，能做到科學(xué)洗浴，也是很有學(xué)問的呢！

1.1 洗浴溫度

室溫應(yīng)保持在26～28度，水溫應(yīng)達(dá)到38～40度，對于已經(jīng)患有濕疹等皮膚疾患的寶寶建議水溫偏低些，可以用您的前臂內(nèi)側(cè)測試一下水溫，不涼不熱，感覺適宜即可。

1.2 洗浴次數(shù)

夏季潮濕，加上寶寶基礎(chǔ)代謝旺盛，容易出汗，所以夏季的洗浴次數(shù)可以適當(dāng)增多，平均1～2次/天，比如今天寶寶活動(dòng)量大，出汗多，可以2次，如果寶寶出汗情況一般，那每天一次即可。在我們門診中有很多媽媽無辜地告訴我：“我已經(jīng)每天給寶寶洗浴好多次，為什么他還是得了痱子？”的確，很多家長一天四五個(gè)澡地給寶寶清洗，只要覺得寶寶出汗了就要洗浴，其實(shí)這樣過度頻繁地洗澡，就破壞了寶寶皮膚上正常的皮脂，而這層皮脂正是保護(hù)肌膚的物質(zhì)。尤其寶寶皮膚薄嫩，皮脂的破壞意味著皮膚的保護(hù)層受到影響，反而導(dǎo)致皮膚問題找上門來。所以，即便炎熱的夏季，也不是洗澡次數(shù)越多越好。

1.3 洗浴用品的選擇

“給寶寶洗澡還需要沐浴液或清洗劑嗎？如果用，該如何選擇？”這也是很多家長關(guān)心的問題。兒童的皮膚屏障功能弱，免疫細(xì)胞和分子發(fā)育不完善，不僅易發(fā)生細(xì)菌、真菌和病毒等感染性皮膚病，而且還可能發(fā)生接觸性超敏反應(yīng)，所以單純水洗不能清除皮膚上的有害物質(zhì)，同時(shí)還要選擇刺激性小的洗浴用品，以防發(fā)生過敏反應(yīng)。建議選擇口碑比較好的品牌，使用添加了保濕成分的弱酸性或中性沐浴液。因?yàn)槲覀兊钠つw表面ph值偏酸，香皂偏堿性，不可使用，然后用清水徹底沖洗干凈，避免用力摩擦。

1.4 洗浴時(shí)間

不同的洗浴方式和時(shí)間都有不同。一般盆浴的時(shí)間控制在5～10分鐘，淋浴最好不超過5分鐘。有些寶寶喜歡玩水，尤其盆浴的寶寶，泡起澡來沒完沒了，兒童的皮膚角質(zhì)層既薄且疏松，這種長時(shí)間泡浴反而破壞寶寶的皮膚屏障，使肌膚變得敏感、干燥，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)干性濕疹等皮膚問題。

2. 保濕護(hù)理：

有個(gè)說法，叫“洗護(hù)一條龍”，我們剛剛談了洗浴，所以我們下面就說說護(hù)膚。前面提到不能過度洗浴，但護(hù)膚潤膚卻是可以過度的，尤其炎熱的夏天，潤的工作一定要大于洗的工作。

一般在洗浴后2分鐘內(nèi)，給寶寶全身輕柔涂抹潤膚劑，避免用力摩擦以免損傷寶寶皮膚。很多家長只有在秋冬給寶寶涂潤膚霜的習(xí)慣，卻忽略了夏季也要潤膚的必要性，甚至有的家長擔(dān)心使寶寶本已多汗的肌膚再蒙上一層油脂，令皮膚不透氣，變得黏膩。其實(shí)，在這個(gè)季節(jié)可以選擇潤膚露，比較輕薄，不會(huì)堵塞汗毛孔。潤膚劑可以保護(hù)表皮角質(zhì)層的完整性和加強(qiáng)皮膚屏障的功能。如果夏季潤膚不到位，等天一轉(zhuǎn)涼，寶寶的皮膚瞬間失水增多，就會(huì)使皮膚變得干燥、脫屑、干裂甚至皸裂，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)干性濕疹。所以不能小瞧夏季的護(hù)膚，盡管夏季汗液分泌多，不潤膚的情況下在當(dāng)時(shí)也看不出有什么異樣，但是，一入秋皮膚問題就可能悄悄地找上門來。保健的作用就是把功夫下在前面，防患于未然。這也是中醫(yī)講的“治未病”。

總的來說，炎炎夏季，只有洗和護(hù)都做到位，才能使皮膚屏障功能保持在一個(gè)健康狀態(tài)，才能實(shí)現(xiàn)皮膚持續(xù)健康的最終目的。各位媽媽們趕緊行動(dòng)起來，現(xiàn)在下點(diǎn)功夫，將來省去不少麻煩，更可以使寶寶安然度夏，并為秋季做好防御準(zhǔn)備！