覃麗麗

摘要：我國(guó)中職教師目前的心理健康狀況存在著如超負(fù)荷工作等方面的問題，極大的影響著我國(guó)中職教育的發(fā)展。本文就中職教師的心理狀況以及干預(yù)對(duì)策做了簡(jiǎn)要的分析。

關(guān)鍵詞：中職教師；心理健康；干預(yù)對(duì)策；

1 中職教師心理健康現(xiàn)狀

為了進(jìn)一步了解中職教師心理狀況，筆者用一年多的時(shí)間采用問卷調(diào)查的方式在廣西的桂林和柳州兩個(gè)城市的26所中職學(xué)校的教師進(jìn)行了隨機(jī)檢測(cè)?？偣舶l(fā)出調(diào)查問卷1200份，回收有效問卷1097份，調(diào)查結(jié)果的可靠性較高。調(diào)查結(jié)果顯示，近一半的中職教師存在著不同程度的心理問題，而這比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于我國(guó)普通人群有心理問題的比例。在有心理障礙的教師中，62.37%的教師患有“輕度心理障礙”，36.77%的教師患有“中度心理障礙”，而4.59%的教師心理障礙已經(jīng)發(fā)展到了心理疾病的程度。

調(diào)查顯示，中職教師普遍存在的心理健康問題主要有以下幾個(gè)方面：工作中，教學(xué)熱情不高、討厭學(xué)生、很難找到工作目標(biāo)、職業(yè)成就感低；生活中脾氣暴躁、對(duì)他人要求高、幸福感較低、價(jià)值觀偏失、不能客觀的評(píng)價(jià)他人、不能正視自己等等。

2 影響中職教師心理健康的主要因素

2.1 超負(fù)荷工作的壓力

近年來，國(guó)家對(duì)發(fā)展中職教育及其重視，中職教育獲得了飛躍性的發(fā)展，招生規(guī)模也在不斷地?cái)U(kuò)大，但是中職教師的師資力量卻沒有顯著的增加，導(dǎo)致中職教師的數(shù)量嚴(yán)重不足，學(xué)校只好把超負(fù)荷的工作量強(qiáng)壓到教師身上，以此來來彌補(bǔ)師資力量缺乏的困境。調(diào)查顯示，超過60%的中職教師的課時(shí)量嚴(yán)重超標(biāo)，一天要上四到六節(jié)課，這就意味著教師需要花更多課余的時(shí)間去備課，額外增加了工作時(shí)間，很大程度上也增加了教師的心理負(fù)擔(dān)。而且中職教師除了日常的上課、批改作業(yè)以及班級(jí)管理外，還面臨著許多教學(xué)之外的工作任務(wù)。比如既要進(jìn)行上崗培訓(xùn)、教育培訓(xùn)、英語考核、計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力考查等，還要不斷充電，來應(yīng)對(duì)新一輪的教學(xué)改革，還要積極準(zhǔn)備各種學(xué)術(shù)比賽和指導(dǎo)學(xué)生比賽，在僅有的閑余時(shí)間還要去提升學(xué)歷，應(yīng)對(duì)學(xué)?？己艘约鞍嗉?jí)的日常工作。各種各樣的負(fù)擔(dān)都強(qiáng)加在中職教師的肩上，使他們只能生活在工作中，無暇去享受生活，幾乎沒有時(shí)間能夠?qū)⒕τ玫阶约旱募彝ド?，自己的親人上。無疑，這些不但給中職教師的身體上帶來種種職業(yè)病，還容易使中職教師的心理滋生對(duì)家庭對(duì)親人的愧疚感，產(chǎn)生憂郁、繁雜的心理，造成精神問題。

2.2 職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的壓力

只看分?jǐn)?shù)，一直是教育界的詬病，但是目前的教育體制下也難以改變這個(gè)現(xiàn)狀。所以，大部分中職學(xué)校同樣只注重分?jǐn)?shù)，以分?jǐn)?shù)論英雄。教師的工資、晉升機(jī)會(huì)直接與學(xué)生的成績(jī)掛鉤，實(shí)行排名淘汰制，所以教師不得將工作重心放到學(xué)生的成績(jī)上。學(xué)生厭學(xué)情緒越發(fā)高漲，中途退學(xué)的現(xiàn)象屢見不鮮，導(dǎo)致學(xué)生與教師之間以及教師與校領(lǐng)導(dǎo)之間的矛盾不斷積累，很大程度上又給中職教師帶來了巨大壓力。由于學(xué)校監(jiān)管機(jī)制的不健全，教師漲工資、評(píng)職稱以及考核評(píng)優(yōu)的公平性缺失，使中職教師產(chǎn)生挫敗感，增加了煩惱，對(duì)工作的積極性喪失，造成巨大的精神壓力。

2.3 家長(zhǎng)、社會(huì)和家庭的壓力

目前許多家庭都只有一個(gè)孩子，所以家長(zhǎng)將孩子視為一個(gè)家庭甚至一個(gè)家族的希望，期望很高。由于是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)對(duì)于孩子的教育絕大是溺愛，使得孩子的各方面品質(zhì)的發(fā)展不夠完善，而家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望很大，所以將老師作為孩子的救世主，而且家長(zhǎng)對(duì)成才的理解也只是在分?jǐn)?shù)上，加上中職學(xué)生學(xué)習(xí)自制力較低，導(dǎo)致成績(jī)很難達(dá)到學(xué)生家長(zhǎng)的心理期望，家長(zhǎng)將這一切全部歸咎于教師，使得教師對(duì)教育學(xué)生產(chǎn)生力不從心的，獨(dú)木難支的精神壓力。

當(dāng)今社會(huì)將中職學(xué)生視為壞學(xué)生的代名詞，對(duì)中職學(xué)生存在著極大的偏見，這也影響到中職教師對(duì)自己所教學(xué)生的看法，一旦出現(xiàn)屢教不改的學(xué)生，教師也視之為壞學(xué)生，漠視學(xué)生，放棄對(duì)他們的積極引導(dǎo)和教育，引發(fā)師生間的矛盾沖突。而此年齡階段的學(xué)生往往比較容易沖動(dòng)，報(bào)復(fù)心理較較強(qiáng)，對(duì)老師懷恨在心，伺機(jī)報(bào)復(fù)，這使得教師產(chǎn)生人身安全受到威脅的巨大心理壓力。加之中職教師收入不夠，物價(jià)的飛漲給教師也帶來了巨大的生活壓力，子女的成才教育，父母的贍養(yǎng)，這樣的現(xiàn)實(shí)問題也層出不窮，對(duì)中職教師來說猶如多座大山壓在身上。

2.4 多重角色的壓力

教師一直被視為人類靈魂的工程師，這個(gè)角色賦予了教師太多的責(zé)任和使命。教師不但要承擔(dān)起傳播知識(shí)的義務(wù)，還要承擔(dān)育人的責(zé)任，既是一線教育工作者，又是完成科研任務(wù)的中堅(jiān)，還要充當(dāng)學(xué)校與家長(zhǎng)，學(xué)校與社會(huì)，學(xué)生與學(xué)校聯(lián)系的紐帶，導(dǎo)致教師要在多種角色中互換，這些角色所要承擔(dān)的責(zé)任有義務(wù)，往往給教師工作者增加了新的心理負(fù)擔(dān)，成為心理疾病的隱患。

2.5 表率作用的壓力

古話說，德高為師，身正為范，要求教育工作者時(shí)時(shí)刻刻要為學(xué)生做榜樣?，F(xiàn)代教育，過分強(qiáng)調(diào)教師的表率作用。要求教師同古大賢者一般，凡事都要有德，容不得半點(diǎn)馬虎，時(shí)刻要為學(xué)生做出榜樣。導(dǎo)致教師過分注重自己在學(xué)生心目中的形象，處處留心自己的行為規(guī)范。但是，人非圣賢孰能無過，教師也是普通的人，也會(huì)有工作不順心的時(shí)候，教學(xué)中也會(huì)遇到學(xué)生違反紀(jì)律屢教不改還不能發(fā)脾氣的窩心事。面對(duì)工作中的種種不如意事，教師還得時(shí)時(shí)約束自己，不良情緒不能及時(shí)的疏導(dǎo)、發(fā)泄，強(qiáng)壓在心底，教師過度緊張以及內(nèi)心充斥著負(fù)面情緒，日積月累，往往會(huì)誘發(fā)中職教師心理疾病。

3 干預(yù)對(duì)策

3.1 社會(huì)宣傳、增進(jìn)理解

教師心理問題的治愈，是需要整個(gè)社會(huì)共同關(guān)注去解決的問題。首先要在社會(huì)上廣泛宣傳，讓社會(huì)上更多的人認(rèn)識(shí)到教師行業(yè)的特殊性以及中職教師的心理健康問題。增進(jìn)社會(huì)和家庭對(duì)中職教師的理解，共同關(guān)注學(xué)生的教育問題，承擔(dān)起社會(huì)和家庭對(duì)學(xué)生教育的責(zé)任和義務(wù)?？蛇\(yùn)用現(xiàn)代媒體，在報(bào)紙上開辟專欄，在電視上做系列報(bào)道，引發(fā)社會(huì)的關(guān)注和思考。可由教育主管部門牽頭成立教師心理咨詢及心理健康診療機(jī)構(gòu)，定期對(duì)教師進(jìn)行心理咨詢并對(duì)已經(jīng)患有心理疾病的教師提供免費(fèi)治療。建立教師心理檔案制度，對(duì)教師心理健康狀況進(jìn)行記錄，保證及時(shí)準(zhǔn)確的判斷教師的心理狀況，并采取積極有效的措施。還要加強(qiáng)社會(huì)以及學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)中職教育以及中職教師的理解，對(duì)于學(xué)生的期望要切實(shí)可行，不可盲目要求教師，并且要主動(dòng)與學(xué)校教師溝通，減少教師所充當(dāng)?shù)慕巧?，減少教師的工作負(fù)擔(dān)及心理壓力。

3.2 學(xué)校重視、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心

學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)一線教師心理健康的重視以及對(duì)一線教師的關(guān)心力度。要進(jìn)一步改變以分?jǐn)?shù)論英雄的觀念，通過多方面來對(duì)教師進(jìn)行考核。進(jìn)一步消除不公平待遇，營(yíng)造一種民主和諧的教學(xué)氛圍，使得教師挫敗感降低。要根據(jù)學(xué)校規(guī)模進(jìn)行種職教師的任憑，進(jìn)一步減少中職教師的課時(shí)量，降低教師的工作負(fù)擔(dān)。而且學(xué)校要加強(qiáng)職稱評(píng)選、崗位晉升的公開性以及公平性，保障中職教師能夠身心舒暢的去工作。學(xué)校要積極組織教職工聯(lián)誼活動(dòng)，可舉報(bào)酒會(huì)、舞會(huì)、聚餐、趣味體育比賽以及郊游等等活動(dòng)，不但可以增加教師間的同事友誼，又可以對(duì)教師的心理和身體上放松，降低教師誘發(fā)心理疾病的概率。

3.3 善待自己、善待別人

中職教師在日常教學(xué)中，要善待自己、善待別人?？刹槐剡^分在乎自己在學(xué)生心目中的形象，可以嘗試著主動(dòng)去與同學(xué)交朋友，對(duì)于他人的評(píng)價(jià)不必刻意改變自己，更不要為了迎合別人做自己不想做甚至厭惡的事；可以培養(yǎng)一些興趣愛好，充實(shí)自己；學(xué)會(huì)傾訴，在心情不好，工作不順心就勇敢的發(fā)泄出來。積極的去幫助學(xué)生在生活以及學(xué)習(xí)上遇到的問題，對(duì)于學(xué)習(xí)能力差的學(xué)生不要?dú)怵H更不要去歧視，對(duì)于違反紀(jì)律的學(xué)生要以教為主。要真誠(chéng)的去對(duì)待同事，尊重同事的個(gè)性差異；多關(guān)心家人和家庭，家庭才是一個(gè)人生活的核心，讓孩子能夠健康快樂的成長(zhǎng)，父母能夠安度晚年，丈夫或妻子能夠安心工作。并且去積極學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，學(xué)會(huì)如何排壓，如何面對(duì)困境，如何去適應(yīng)工作環(huán)境，隨遇而安，積極進(jìn)取，保持身心健康。

3.4 調(diào)整情緒、平衡心態(tài)

改革開放以來，各個(gè)行業(yè)發(fā)展迅速，人民的生活水平日益提高，但是教師行業(yè)相對(duì)于其他行業(yè)工資福利就相比較少，容易使教師產(chǎn)生不平衡心態(tài)，而如果這種心態(tài)不及時(shí)糾正，往往會(huì)帶到課堂，帶到家庭，不但影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率以及教學(xué)質(zhì)量，還會(huì)影響到家庭的和睦以及家庭生活的幸福指數(shù)。所以，教師要去積極調(diào)整情緒、平衡心態(tài)，回想自己踏入教師行業(yè)的初衷以及采用心理暗示、自我安慰的方法去排出負(fù)能量情緒，保持良好的心境。

3.5 轉(zhuǎn)變機(jī)制、科學(xué)評(píng)價(jià)

教師扮演著眾多角色，最重要的是人類靈魂的工程師，教書育人，為了提高教師工作的積極性，要轉(zhuǎn)變機(jī)制、科學(xué)評(píng)價(jià)。中職學(xué)校要轉(zhuǎn)變機(jī)制，讓教師不僅是知識(shí)的傳遞者，教學(xué)任務(wù)的實(shí)施者以及課程的編創(chuàng)者，要使教師的工作變得更具創(chuàng)造性，讓教師找到自己的價(jià)值，將自己在學(xué)校中學(xué)習(xí)的知識(shí)能夠真正的運(yùn)用到自己的工作中。建立科學(xué)的評(píng)價(jià)體系，促進(jìn)教師的創(chuàng)新能力，術(shù)業(yè)有專攻，將自己所擅長(zhǎng)的發(fā)揮出更大的優(yōu)勢(shì)，從而將工作壓力轉(zhuǎn)變?yōu)椴粩喟l(fā)揮自己優(yōu)勢(shì)的動(dòng)力。

4 結(jié)語

現(xiàn)階段中職教師普遍存在著不同程度的心理問題，一部分已經(jīng)發(fā)展為心理疾病。所以，不但要去治理教師的心理問題，還要從根源上去解決中職教師心理問題的因素。這就需要社會(huì)和教師去共同關(guān)注，一方面社會(huì)要引導(dǎo)大眾去理解中職教師，有關(guān)部門積極重視，降低中職教師的工作和心理壓力，另一方面則要讓中職教師能夠正確的排壓，重視心理健康。從而保障我國(guó)的中職教育能夠健康有序的發(fā)展。

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