王葵花　劉玲　廖寧　余晶　頓新萍

摘要：中職生壓力制約著中職生的身心發(fā)展。但部分中等職業(yè)學(xué)校并沒(méi)有認(rèn)識(shí)到學(xué)生的內(nèi)心壓力，也沒(méi)有釆取相關(guān)措施來(lái)緩解中職生的壓力。本研究以湖北省咸寧市中職生為研究對(duì)象，對(duì)咸寧市中職生壓力源及其應(yīng)對(duì)方式的現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查分析。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：不同性別中職生在學(xué)習(xí)壓力、社會(huì)文化壓力以及自我身心壓力存在顯著差異，在解決問(wèn)題、合理化等應(yīng)對(duì)方式上存在顯著差異，并根據(jù)研究提出相應(yīng)的建議與對(duì)策。

關(guān)鍵詞：中職生 壓力源 應(yīng)對(duì)方式

一.研究前提

中職生是廣大學(xué)生群體里面較為特殊的一個(gè)群體，他們的年齡大多在十四五歲至十八九歲之間，而這一時(shí)期在心理學(xué)上稱(chēng)為青春期。青春期的學(xué)生由于第二性征的出現(xiàn)，身體發(fā)育速度遠(yuǎn)超于心理成長(zhǎng)速度，因而這個(gè)時(shí)期所產(chǎn)生的心里矛盾和沖突也是最多的。隨著普通高校的擴(kuò)招，中等職業(yè)學(xué)校的社會(huì)地位日漸低下，中考后考試成績(jī)不理想的一部分學(xué)生進(jìn)入了中等職業(yè)學(xué)校，在這里他們學(xué)習(xí)的是一些行業(yè)的具體理論實(shí)踐知識(shí)，然而他們的基礎(chǔ)知識(shí)又是較為薄弱的，因此他們的心理問(wèn)題多且復(fù)雜，是一個(gè)需要特別關(guān)注的特殊群體。

中職生作為一個(gè)在校學(xué)習(xí)、未成熟的青年群體，與青春期的其他同齡的學(xué)生相比，他們極早的接受復(fù)雜的社會(huì)事件，在職業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí)的過(guò)程中面臨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展所帶來(lái)的多樣性、生活和成長(zhǎng)環(huán)境的復(fù)雜性的沖擊和挑戰(zhàn)，容易出現(xiàn)一些心理問(wèn)題及社會(huì)不適癥。這與當(dāng)今社會(huì)要求培養(yǎng)高素質(zhì)的、良好心理素質(zhì)的勞動(dòng)者和專(zhuān)門(mén)人才的要求不符。中職生作為未來(lái)一線技術(shù)型人才，在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中，必須努力同現(xiàn)代化發(fā)展要求相適應(yīng)。

然而當(dāng)前對(duì)于中職生的心理健康程度并沒(méi)有重視起來(lái)，就文獻(xiàn)搜索來(lái)說(shuō)，中職生心理健康的文獻(xiàn)相當(dāng)少，而且當(dāng)前多數(shù)中職學(xué)校只是象征性的設(shè)立了心理咨詢(xún)中心或者心理咨詢(xún)室，卻沒(méi)有或者難以配備相應(yīng)的專(zhuān)職心理咨詢(xún)師，大多情況是由各班主任或者教導(dǎo)處老師兼任，老師雖然足以了解自己的學(xué)生，但是他們畢竟缺乏專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)知識(shí)，所以有的時(shí)候一些復(fù)雜的心理健康問(wèn)題很難及時(shí)得到合理的調(diào)整解決。

因此關(guān)注中職生的心理健康發(fā)展，增強(qiáng)其承受各種心理壓力的能力，便成為中職院校的教育和理論工作者所面臨的迫切問(wèn)題和需要解決的新課題。

二、研究工具及方法

本研究采用隨機(jī)整群分層抽樣法，從我校的8所中等職校中隨機(jī)抽取30個(gè)班，共計(jì)1110名被試進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，回收有效問(wèn)卷1023份，有效回收率為92.2%。

本次應(yīng)激源評(píng)定采用鄭全全、陳樹(shù)林等編制的中學(xué)生應(yīng)激源量表。該量表有7個(gè)維度，分別評(píng)估學(xué)生的學(xué)習(xí)問(wèn)題、教師問(wèn)題、家庭環(huán)境問(wèn)題、父母教養(yǎng)方式問(wèn)題、同學(xué)朋友問(wèn)題、社會(huì)文化同題及自我生理心理問(wèn)題，采用O一4級(jí)評(píng)分。量表有較好的信度和效度。比較適合中學(xué)生群體的心理應(yīng)激源評(píng)估。

本次研究的應(yīng)付方式問(wèn)卷采用肖計(jì)劃、徐秀峰1997年編制的應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷，問(wèn)卷有62道題目，每題有兩個(gè)答案“是”或“否”。共包括退避、幻想、自責(zé)、求助、合理化與解決問(wèn)題6個(gè)分量表。

在研究方法上，采用了文獻(xiàn)研究法、實(shí)證研究方法及統(tǒng)計(jì)分析法。

三、研究結(jié)果

經(jīng)過(guò)細(xì)致詳實(shí)的研究，我們得出以下結(jié)果：1、學(xué)生自我身心壓力這一維度最高，其次是學(xué)習(xí)壓力、同學(xué)朋友壓力、教師壓力、社會(huì)文化壓力、家庭壓力，最后是父母教養(yǎng)方式壓力。2、不同性別學(xué)生學(xué)習(xí)壓力、社會(huì)文化壓力以及自我身心壓力存在顯著差異。女生在學(xué)習(xí)壓力以及自我身心壓力上顯著高于男生，男生所感知的社會(huì)文化壓力顯著大于女生。3、在中職生應(yīng)付方式中解決問(wèn)題因子得分最高，其次是退避、求助、幻想、合理化，最后是自責(zé)。4、不同性別中職生在解決問(wèn)題、合理化等應(yīng)對(duì)方式上存在顯著差異，其中男生比女生更傾向于使用解決問(wèn)題和合理化。

四、針對(duì)以上研究，我們提出相應(yīng)的建議和對(duì)策，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，具體落實(shí)到每個(gè)學(xué)生的心理健康，做到以下幾點(diǎn)：

1、重視個(gè)別輔導(dǎo)

各班班主任及各科任老師，要學(xué)會(huì)觀察每一位學(xué)生的情況，并做到一視同仁，對(duì)于學(xué)生的情況要及時(shí)匯總討論，對(duì)于個(gè)別特殊的案例一定要報(bào)告到心理咨詢(xún)師處進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的判斷，有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育。老師也要學(xué)會(huì)尊重學(xué)生的真實(shí)情況，尊重學(xué)生的自尊心和隱私權(quán)，盡全力幫助學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

2、 重視班集體教育活動(dòng)

樹(shù)立良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)，對(duì)于班級(jí)的建設(shè)以及學(xué)生的心理健康有良好的作用。經(jīng)常開(kāi)展主題班會(huì)、體育活動(dòng)、興趣小組、文娛活動(dòng)等，增強(qiáng)學(xué)生的溝通交流能力以及自信心，學(xué)會(huì)其他學(xué)習(xí)上以外的能力，對(duì)他們踏入社會(huì)，更好的融入社會(huì)做準(zhǔn)備。

3、 重視不同年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育

調(diào)查中發(fā)現(xiàn)老生（高年級(jí)生）在家庭壓力、教養(yǎng)方式壓力、同學(xué)朋友壓力、社會(huì)文化壓力以及自我身心壓力上均顯著高于新生。針對(duì)這種現(xiàn)象學(xué)校要及時(shí)采取干預(yù)措施，首先有針對(duì)性的對(duì)新生開(kāi)設(shè)調(diào)節(jié)社交壓力、培養(yǎng)積極應(yīng)對(duì)方式的心理健康教育課程，建立專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)室，有經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的專(zhuān)門(mén)的教師從事心理健康教育的咨詢(xún)與輔導(dǎo)工作。其次還要做好學(xué)校心理工作的宣傳工作，通過(guò)廣播、宣傳欄、等方式使學(xué)生了解到有關(guān)壓力調(diào)節(jié)、良好應(yīng)對(duì)方式培養(yǎng)的常識(shí)，同時(shí)宣傳學(xué)校心理教育部門(mén)的職能，當(dāng)學(xué)生遇見(jiàn)心理問(wèn)題的時(shí)候可以想到求助心理教師幫助自己疏解不良的情緒。最后，作為學(xué)校教育的一個(gè)重要方面，心理健康教育要擔(dān)負(fù)起有效教育的職責(zé)，學(xué)?？梢蚤_(kāi)展心理健康教育講座、心理健康教育課等手段學(xué)會(huì)學(xué)生自我心理調(diào)試的方法，提高自身心理免疫力，以積極的應(yīng)對(duì)方式來(lái)面對(duì)各種挑戰(zhàn)。

綜上所述，一方面作為學(xué)生要正確的認(rèn)識(shí)壓力、善于調(diào)整自己，另一方面學(xué)校與家庭要給學(xué)生提供一個(gè)張弛有度的教育環(huán)境，以及重視學(xué)生的心理健康發(fā)展，真正做到重視心理教育，緩解學(xué)生自己的身心壓力，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)力，對(duì)于學(xué)習(xí)中遇見(jiàn)的困難可以采用積極地應(yīng)對(duì)方式解決，從而從根本上緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。