熊振宇

一、培養(yǎng)與提高中學(xué)生體育能力的意義

小學(xué)生是祖國(guó)的花朵，中學(xué)生則是祖國(guó)正茁壯成長(zhǎng)的樹苗，因此中學(xué)生的培養(yǎng)關(guān)乎到國(guó)家未來(lái)的人才儲(chǔ)備。進(jìn)入二十一世紀(jì)后，隨著全球經(jīng)濟(jì)和科技的高速發(fā)展，全球競(jìng)爭(zhēng)越發(fā)激烈，全球競(jìng)爭(zhēng)歸根結(jié)底就是人才的競(jìng)爭(zhēng)。要適應(yīng)激烈異常的全球化競(jìng)爭(zhēng)，就必須保證人才具有健康的身體以及擁有充足的精力。因此，積極培養(yǎng)中學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力，使其在日后漫長(zhǎng)的職業(yè)生涯中，能夠依據(jù)自己所處行業(yè)的特點(diǎn)及行業(yè)性質(zhì)、不同年齡階段的身體和心理狀況，科學(xué)地選擇適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目和方法。并在參與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的過(guò)程中能夠自我鑒定自我身心狀態(tài)、身體機(jī)能水平，能夠及時(shí)對(duì)參與運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃和進(jìn)度進(jìn)行調(diào)整，從而達(dá)到充分享受鍛煉的樂(lè)趣，促進(jìn)身體和心理健康的目的。

二、探析當(dāng)前中學(xué)生體育能力的現(xiàn)狀

以班級(jí)為單位對(duì)現(xiàn)時(shí)中學(xué)生的體育能力進(jìn)行分析，我們發(fā)現(xiàn)當(dāng)下存在這樣一種情況：A班和B班兩個(gè)班級(jí)中，A班文化科目成績(jī)較差的同學(xué)，其在體育方面的表現(xiàn)要比文化科目成績(jī)較好的同學(xué)要更為出色一些。B班文化科目成績(jī)出色的同學(xué)，其體育科目的成績(jī)就比文化科目成績(jī)不好的同學(xué)要遜色一些。從上述的介紹可以看出，A班和B班的情況比較近似，再了解一下其他班級(jí)以及其他學(xué)校的成績(jī)，這方面的情況也是相似的。

為什么中學(xué)生在文化科目和體育科目的成績(jī)會(huì)出現(xiàn)倒掛的情況呢？這是與我國(guó)現(xiàn)時(shí)的教育環(huán)境息息相關(guān)的。在學(xué)業(yè)繁重的情況下，文化科目成績(jī)好的學(xué)生把大部分精力都投注在文科科目的學(xué)習(xí)，參與體育鍛煉的時(shí)間可謂少之又少。而不太注重文化科目學(xué)習(xí)的學(xué)生，則是有更多的時(shí)間和精力參與體育鍛煉，其體育成績(jī)相對(duì)會(huì)比較好一些。

三、中學(xué)生為什么需要具備基本的體育能力

前文提到，提倡中學(xué)生積極參與體育鍛煉，賠償中學(xué)生的體育能力，主要是為了提高中學(xué)生的身體素質(zhì)，使之在日后漫長(zhǎng)的職業(yè)生涯中，能夠以充沛的精力在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中生存，甚至脫穎而出。

現(xiàn)時(shí)很多人都未能認(rèn)識(shí)到提高中學(xué)生體育素質(zhì)的重要性，事實(shí)上體育素質(zhì)是綜合素質(zhì)的重要組成部分。現(xiàn)行教育一再要求提高中學(xué)生的綜合素養(yǎng)，但卻忽略了提高中學(xué)生的體育素質(zhì)。只有提高包括體育素質(zhì)在內(nèi)的綜合素養(yǎng)，中學(xué)生才能夠真正成才，才能夠在日后的生涯中披荊斬棘，創(chuàng)造屬于自己的成功！

四、培養(yǎng)體育能力的內(nèi)容

體育能力是“能力”這個(gè)范圍內(nèi)較為特殊的一種，是指一個(gè)人以掌握一般性知識(shí)為基礎(chǔ)，逐漸掌握體體育方面的知識(shí)、技能，參與到體育實(shí)踐中逐漸達(dá)到并提升起來(lái)的一種能力。

1.自我鍛煉能力

自我鍛煉能力，顧名思義就是指中學(xué)生運(yùn)用已領(lǐng)會(huì)的體育基礎(chǔ)常識(shí)、運(yùn)動(dòng)方式和技巧，在沒有老師或其他體育專業(yè)人士的指導(dǎo)下，獨(dú)自參與體育運(yùn)動(dòng)，并達(dá)到促進(jìn)身體健康發(fā)展的能力。

2.自我評(píng)價(jià)能力

自我評(píng)價(jià)能力是指中學(xué)生能夠在參與體育運(yùn)動(dòng)前、中、后，自主地對(duì)自身運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)以及身體機(jī)能進(jìn)行評(píng)測(cè)的能力。只有領(lǐng)會(huì)了這種能力，中學(xué)生才能夠?qū)ψ陨淼纳硇臓顩r進(jìn)行及時(shí)的評(píng)價(jià)，才能夠?qū)w育鍛煉計(jì)劃進(jìn)行進(jìn)一步的調(diào)整，使得運(yùn)動(dòng)更加科學(xué)合理。

五、培養(yǎng)體育能力的方法

1.加強(qiáng)體育理論課教學(xué)

要想提高中學(xué)生的體育能力，最為基礎(chǔ)的一步就是要加強(qiáng)體育理論知識(shí)的傳授。只有通過(guò)傳授全面的體育理論知識(shí)，才能夠使得學(xué)生能夠掌握全面的體育知識(shí)，對(duì)體育鍛煉有更為科學(xué)的認(rèn)識(shí)，使得他們能夠更為科學(xué)合理地參與體育運(yùn)動(dòng)，能夠科學(xué)選擇適合自己身體狀況的體育項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)方式。

2.改進(jìn)教學(xué)方法

現(xiàn)時(shí)的教學(xué)改革中常常強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)就是改進(jìn)教學(xué)方法，培養(yǎng)和提高學(xué)生的體育能力，也要著重強(qiáng)調(diào)改進(jìn)教學(xué)方法。因此，要培養(yǎng)和提高學(xué)生的體育能力，必須要改進(jìn)教學(xué)方法，以學(xué)生為主體，因材施教，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性，盡可能地創(chuàng)造條件來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的體育能力。

3.多開展課外體育活動(dòng)

要培養(yǎng)和提中高學(xué)生的體育能力，僅僅依靠學(xué)校每周2節(jié)體育課是不足夠的，因此一定要多開展適合中學(xué)生參加的課外體育活動(dòng)。尤其是各個(gè)體育館和體育運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)，要多開展體育競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)，通過(guò)競(jìng)賽來(lái)激發(fā)中學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣。這樣才能夠在運(yùn)動(dòng)和競(jìng)賽中，不斷地培養(yǎng)和提高中學(xué)生自主參與體育鍛煉的意識(shí)和能力。

綜上所述，中學(xué)生體育能力的培養(yǎng)和提高，要以中學(xué)生為主體，提高其參與體育運(yùn)動(dòng)的自主意識(shí)，以改進(jìn)培養(yǎng)體育能力的方法為手段，積極創(chuàng)造利于中學(xué)生參與體育活動(dòng)的條件，多管齊下培養(yǎng)中學(xué)生的體育能力，提高中學(xué)生的身體素養(yǎng)，讓其成長(zhǎng)為一位國(guó)家棟梁！

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（作者單位：江西省上饒市萬(wàn)年縣教育體育局高招辦）