文巍

摘要：我國廣播體操從誕生之初就伴隨著時代的發(fā)展而發(fā)展，有著深深的時代烙印。50年代初，我國第一套廣播體操正式發(fā)布，贏得廣大百姓的喜愛，隨后便推出一系列適合不同年齡階層的、不同人群的體操系列。廣播體操作為一種既使人的身體得到鍛煉，又有優(yōu)美感的藝術(shù)型運(yùn)動，伴隨著我們成長。從我們踏入校園的那一刻開始，每天清晨必不可少要做的就是廣播體操，廣播體操從誕生之初便能被引入各大學(xué)校，說明其有不可取代的重要作用，對一個人的健康發(fā)展至關(guān)重要。

關(guān)鍵詞：新中國 廣播體操 普及

中圖分類號：G831 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1009-5349（2016）15-0098-02

我國的廣播體操經(jīng)過60年的發(fā)展，從最初的類型單一到現(xiàn)在的多樣化，從不成熟發(fā)展到如今的穩(wěn)步推廣，從呆板到靈活。廣播體操逐漸走進(jìn)大眾生活且成為人們生活中不可缺少的一部分。一方面，我國廣播體操能夠發(fā)展得如此迅速離不開我國文體勞動者的努力學(xué)習(xí)研究和廣大百姓的支持；另一方面，也離不開我國同其他國家的交流合作探討，共同促進(jìn)人類廣播體操事業(yè)的發(fā)展。因此，我國廣播體操這60年的發(fā)展成果是我國寶貴的文化資源，需要我們堅(jiān)持引進(jìn)來與走出去相結(jié)合，共筑我國廣播體操朝著更輝煌的方向發(fā)展。

一、我國廣播體操60年發(fā)展回顧

（一）早期發(fā)展與退出

新中國成立之初，中國的體育事業(yè)沒有任何基礎(chǔ)。鑒于新中國的成立經(jīng)過許多戰(zhàn)火的洗禮，人民經(jīng)過連年征戰(zhàn)，已經(jīng)身心疲憊，急需一種運(yùn)動來提升斗志，鍛煉身體，在這種情況下，中國人民廣播體操就應(yīng)運(yùn)而生了。中國第一套廣播體操是借鑒改編于日本的廣播體操，雖然推廣到了全國，但由于其動作太過單一，不具有中國特色，所以很快就退出了歷史舞臺。經(jīng)過不斷地改革創(chuàng)新，很快就來到了第四代廣播體操的時代。中國第四套廣播體操有一個耳熟能詳?shù)拿帧獣r代在召喚。第四套廣播體操是中國體操歷史上的一次飛躍，標(biāo)志著廣播體操的適用對象已經(jīng)由工人轉(zhuǎn)換到了學(xué)生。中國第五套廣播體操的頒布帶來了一套沿用至今的眼保健操，為中國青少年兒童的眼部健康作出了不可磨滅的貢獻(xiàn)。但相對而言，中國第五套廣播體操的動作難度增加了，雖然加入了兩首具有民族風(fēng)格的樂曲，但其嚴(yán)肅程度比之前的幾套更甚。無論是學(xué)校，還是工作單位，大家都積極參與，可以說達(dá)到了全民參與的程度。

（二）淡出與重返

隨著改革開放的進(jìn)行，人們越來越看重經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活條件的改善以及教育的程度，忽視對自身的身體素質(zhì)的培養(yǎng)，再加上現(xiàn)代迪斯科、健美操的涌入，廣播體操越來越不被重視。為了重新喚起人們對廣播體操的記憶，體操專家特意編寫了比前幾套更規(guī)范易學(xué)、活潑可愛的第七套廣播體操，還特意邀請了當(dāng)時著名的奧運(yùn)體操冠軍李寧來制作掛圖。后來隨著體育理念的發(fā)展，廣播體操作為鍛煉身體的唯一途徑，基于這一想法，中國第八套廣播體操就誕生了，在保持傳統(tǒng)的體操特點(diǎn)的同時，還引入了其他的元素，例如保齡球、游泳等等，進(jìn)入2000年，廣播體操被認(rèn)為是過時了，不再受寵了，甚至在全運(yùn)會出現(xiàn)過八次的廣播體操，在2001年的全運(yùn)會上也消失不見了。幸運(yùn)的是，在2010年中國人民廣播電臺恢復(fù)播出廣播體操的配樂。

二、我國廣播體操六十年發(fā)展展望

（一）我國廣播體操歷史發(fā)展

1951年，新中國成立后第一套正式的廣播體操發(fā)布。當(dāng)時的群眾只要一聽到廣播音樂聲響起，就會立即跟隨著音樂跳動起來，其為群眾帶來了生活的樂趣和鍛煉的新方式。到目前為止，中國共發(fā)布了九套成人廣播體操，七套青少年廣播體操及三套幼兒廣播體操。我國廣播體操的實(shí)行在歷史的道路上曾經(jīng)有空白的時期，但這些空白也無法對現(xiàn)在廣播體操在我國群眾心中的地位造成影響?，F(xiàn)在不論是小學(xué)、中學(xué)，甚至是各企業(yè)，都在推行廣播體操，原因是廣播體操不僅能夠強(qiáng)身健體，而且能夠舒緩人們的壓力。現(xiàn)在流行的廣場舞從某種意義上來說也是一種廣播體操，它已經(jīng)發(fā)展成了一種大眾的娛樂方式。

（二）我國廣播體操未來發(fā)展趨勢

我國廣播體操類型多種多樣，大致可以分為三類。第一類是幼兒廣播體操，這類廣播體操旨在促進(jìn)幼兒生長發(fā)育，強(qiáng)健他們的體魄并讓他們從小養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，而這類體操未來的發(fā)展趨勢也是針對孩子的鍛煉以及習(xí)慣的培養(yǎng)。第二類為青少年廣播體操，此類廣播體操最基本的意義是為了使學(xué)生能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的效果，并且每天的體育鍛煉也能讓學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力。在未來，青少年廣播體操將會往更加專業(yè)的方向發(fā)展，國家將更加重視青少年的體育鍛煉。第三類廣播體操便為成人廣播體操，這類廣播體操是中國廣播體操發(fā)展的重要步驟。首先，對于成年人來說，廣播體操也是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動。其次，與前兩類不同的是，對于一些成年人來說，學(xué)習(xí)體操就是為了以后的生存，廣播體操已經(jīng)成為了他們的一項(xiàng)職業(yè)。除此之外，成人廣播體操以后將會著重于培養(yǎng)更為專業(yè)的體操人員，讓他們趨于專業(yè)化和中國化。既然是中國的廣播體操，就應(yīng)該具有中國特色，不論是在動作上還是在音樂節(jié)奏上，這對成人廣播體操來說又增加了難度，既要保留中國的文化又要添加自己的創(chuàng)新元素?？偟膩碚f，中國廣播體操正在向創(chuàng)新與國家化方向發(fā)展。

三、我國廣播體操當(dāng)今現(xiàn)狀

（一）發(fā)展中的廣播體操

60年前的楊烈從蘇聯(lián)訪問回國后，向體總籌委會提交了第一份有關(guān)全民體操的報告，在他和同事劉以珍的共同創(chuàng)作下，第一套廣播體操終于面世。截至今天，廣播體操已有60年的歷史，在2011年8月8日第三個全民健身日的時候，第九套廣播體操正式面世。隨著第九套體操的面世，實(shí)行長達(dá)14年的第八套廣播體操從此退出了歷史舞臺，逐漸淡出人們的視線。現(xiàn)如今，第九套廣播體操盛行在全國各地，雖說人們對它的激情沒有以往的那么濃烈，但是總的來講影響還是巨大的，因?yàn)樗兄营?dú)特的魅力，吸引著更多的人。

（二）如今的廣播體操

現(xiàn)如今，做廣播體操不再是一個命令，也不再是一種形式。它不要求人們必須聚集在一起，有秩序有條理的，必須全神貫注地去做?，F(xiàn)在的廣播體操，它就是人們鍛煉身體、強(qiáng)健體魄的一種形式，它不要求時間、場合和人數(shù)，更不要求人群，它更偏向于自由和隨性，當(dāng)然了學(xué)生除外。它還著重于吸引那些90后人群，而且在現(xiàn)行的廣播體操中，加入了更多的下體運(yùn)動和腰部運(yùn)動，為那些上班族們提供了很好的鍛煉機(jī)會和方法，讓他們能夠在長時間的坐著上班后能夠放松一下腰部，鍛煉一下身體，預(yù)防腰部疾病。這套廣播體操不但具有針對性，同時更具有科學(xué)性，它能夠有效地預(yù)防肥胖癥，幫助改善人們睡眠和培養(yǎng)好的飲食規(guī)律。所以在今天，越來越多的人認(rèn)可并且喜歡去做廣播體操。做廣播體操不要求年齡階段，不論是老年成年還是青少年，任何人都可以做。但是目前，做廣播體操的人群主要集中在中小學(xué)生，大學(xué)生很少會去做廣播體操。所以，現(xiàn)如今看來，廣播體操不應(yīng)該只是一種形式，我們應(yīng)該去落實(shí)它，去傳播它，讓更多的人去接觸它以至于喜歡上它。

四、如何提高我國廣播體操水平

（一）創(chuàng)新是基礎(chǔ)

既然我們已經(jīng)意識到我國廣播體操的現(xiàn)狀，了解到現(xiàn)今存在的不足，那我們的關(guān)注點(diǎn)就應(yīng)該著重放在怎么去解決這種現(xiàn)狀上。那么問題來了，我們應(yīng)該怎么做，才能高速有效地提高我國的廣播體操水平？

在廣播體操的舞蹈上，別出心裁的創(chuàng)新往往能給那些被老舊且失去新意的廣播體操影響許久的群體帶來耳目一新的新體驗(yàn)。像是在久別陽光的寒冬突然吹來一陣清新的春風(fēng)，帶來無限的發(fā)展與生機(jī)。好的創(chuàng)新會讓人覺得有興趣去參與，去學(xué)習(xí)。正所謂興趣是最好的老師，有了興趣，自然就有了學(xué)習(xí)的熱情與動力。將枯燥乏味的廣播體操變得有趣，受歡迎，關(guān)鍵就在于創(chuàng)新。例如有的高校把時代流行的音樂、舞蹈元素，融入學(xué)生日常的廣播體操鍛煉中，這些都是很好的創(chuàng)新。

（二）練習(xí)：勤練是完美發(fā)展的基石

任何好的創(chuàng)意在匯聚成一個完整的實(shí)體化工程之后，沒有勤苦的練習(xí)，那就只是一個徒有其表的空架子。沒有勤練的付出，就不能達(dá)到符合我們高期望值的結(jié)果。如同我們在學(xué)校學(xué)習(xí)，老師時常教導(dǎo)我們“一分耕耘，一份收獲”，勤加練習(xí)總不會有壞處，反而你會在這一次次練習(xí)中收獲不一樣的寶貴經(jīng)歷。對于廣播體操的勤加練習(xí)，一是需要老師積極配合，督促學(xué)生把每一次練習(xí)做好，每一個動作做到位。并且要讓學(xué)生從心底里喜歡去做廣播體操。這樣才能使他們認(rèn)真地鍛煉，提高他們的廣播體操水平。二是需要向大眾普及勤加練習(xí)廣播體操對身體、心理的成長發(fā)展的益處，提高大家對廣播體操的重視度，并能夠在心理上產(chǎn)生加以練習(xí)的想法。創(chuàng)新的廣播體操，結(jié)合付出汗水的勤加練習(xí)，必定能夠?yàn)閺V播體操的發(fā)展鑄就輝煌的新篇章。

五、結(jié)語

我們倡導(dǎo)終生鍛煉，廣播體操作為鍛煉方式的一種，不僅有益身體健康，也能促進(jìn)我們大腦的發(fā)育。我國廣播體操經(jīng)歷退出再重返的過程，依然在人們的心目中占有極其重要的位置，成為人們強(qiáng)身健體的有效手段。而通過不斷創(chuàng)新，我國的廣播體操越來越適應(yīng)人們的健身需要，也越來越能激發(fā)出人們的健身興趣，在這樣的發(fā)展態(tài)勢下，我國廣播體操也將有長足的發(fā)展。

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責(zé)任編輯：孫 瑤