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        營(yíng)氣:讓我們永葆青春的活力

        2017-04-06 08:26:38張坤
        現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2017年4期
        關(guān)鍵詞:營(yíng)氣化生衛(wèi)氣

        張坤

        生活中,身邊的一些女性朋友常常發(fā)出這樣的感嘆,剛剛年過(guò)三十,為什么皮膚就開(kāi)始松弛、下垂了呢?于是不得不花重金買(mǎi)緊膚產(chǎn)品,但效果都是差強(qiáng)人意。事實(shí)上,皮膚的松弛與下垂常常被看作是衰老的開(kāi)始,其主要原因是“營(yíng)氣”不足,營(yíng)氣的產(chǎn)生跟脾胃有關(guān),脾胃是氣血生化之源。《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“陽(yáng)明脈衰面始焦”,胃經(jīng)是面部循行部位最長(zhǎng)的一條經(jīng)脈,循行路線在臉上呈現(xiàn)一個(gè)大“U”字形,營(yíng)氣在其中運(yùn)行,負(fù)責(zé)面部大部分區(qū)域的氣血供應(yīng)。當(dāng)脾胃功能減弱,胃經(jīng)氣衰,營(yíng)氣不能滋養(yǎng)到左右兩頰和下頜,臉就開(kāi)始松弛、下垂。

        還有一些人雖然年齡不大,但卻老做噩夢(mèng),睡不踏實(shí),到醫(yī)院又查不出什么毛病。從中醫(yī)理論上講,這類(lèi)人也屬于營(yíng)氣不足。睡覺(jué)時(shí)整晚都似睡非睡,白天精神不振、健忘、注意力不集中,有時(shí)還會(huì)心慌。

        這兩類(lèi)看似不同的癥狀,其實(shí)有一個(gè)共同的原因,那就是營(yíng)氣不足?!蹲x醫(yī)隨筆》說(shuō):“營(yíng)氣者,出于脾胃,以濡筋骨、肌肉、皮膚,充滿推移于血脈之中而不動(dòng)者也?!庇捎跔I(yíng)氣行于脈中,而又能化生血液,故常?!盃I(yíng)血”并稱。《素問(wèn)·痹論》:“營(yíng)者,水谷之精也。調(diào)和于五臟,灑陳于六腑,乃能入于脈也。故循脈上下,貫五臟,絡(luò)六腑也?!睜I(yíng)氣即營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),是指人體必需的各種物質(zhì),包括蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類(lèi)、脂類(lèi)、維生素、微量元素等,而營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是由水谷精氣中的精華部分所化生。營(yíng)氣分布于血脈之中,隨血液循環(huán)營(yíng)運(yùn)于全身。營(yíng)氣雖在血管中,但必須通過(guò)微循環(huán)才能進(jìn)行物質(zhì)交換,供組織細(xì)胞所需,所以,與經(jīng)脈流注次序合稱的營(yíng)氣運(yùn)行是針對(duì)各臟腑(經(jīng)脈)所需物質(zhì)的轉(zhuǎn)化過(guò)程而言,如營(yíng)氣運(yùn)行旺于肝經(jīng)時(shí),則轉(zhuǎn)化成肝臟所需物質(zhì)的功能增強(qiáng),或是肝經(jīng)所調(diào)控的微循環(huán)開(kāi)放。

        那么,人體中的營(yíng)氣是如何產(chǎn)生的呢?人體分為上焦、中焦和下焦。上焦的器官是心和肺,中焦的是脾胃,下焦的是腎。人體的胃其實(shí)就是一口大鍋,而脾就是這個(gè)鍋的熱力。食物進(jìn)入以后要靠熱量把食物蒸熟,營(yíng)養(yǎng)成分才能釋放出來(lái)。所以,脾就是一個(gè)非常重要的元素。脾的熱能就是脾的陽(yáng)氣,它來(lái)自于腎陽(yáng)。后者就是鍋下邊的那把火。食物在胃中被加熱,被人體蒸熟,其營(yíng)養(yǎng)就轉(zhuǎn)化為蒸汽往上蒸騰,其中這些營(yíng)養(yǎng)可大概分為兩個(gè)部分。一種營(yíng)養(yǎng)升到上焦,進(jìn)入肺臟中,然后肺把它運(yùn)輸?shù)饺砀魈幒推つw表面上,這部分就是衛(wèi)氣。這個(gè)就和地球外周有大氣層一樣。一部分營(yíng)養(yǎng)經(jīng)過(guò)心臟,變化為赤,這個(gè)就是血液,在中醫(yī)講叫營(yíng)氣。營(yíng)氣在脈中運(yùn)行,衛(wèi)氣在脈外邊行走。這是營(yíng)氣和衛(wèi)氣的來(lái)源。

        營(yíng)氣雖與衛(wèi)氣相聯(lián)緊密,但又有所不同,衛(wèi)氣偏于寒涼,營(yíng)氣比較溫暖。衛(wèi)氣為肺所化,而肺就是人體中的冷卻器,所以衛(wèi)氣也具有寒涼的特點(diǎn)。高空中的空氣氣溫都非常低,高山上很容易有積雪,這就說(shuō)明高空非常冷。人體的衛(wèi)氣雖然是保護(hù)人體的,可是它本身卻是寒涼的。正常情況下衛(wèi)氣在不停地流動(dòng),在感冒的時(shí)候衛(wèi)氣就被風(fēng)所傷了,于是衛(wèi)氣就郁積到身體表面,一郁積衛(wèi)氣就比原來(lái)強(qiáng),這個(gè)時(shí)候人就感覺(jué)身體表面怕冷。

        營(yíng)血是由心臟所化的,心臟就是火,所以血液都是熱的,流到四肢去才能溫暖四肢。一個(gè)經(jīng)常手腳冰涼的人,那就是血液的熱力不夠,中醫(yī)上叫四逆,一般調(diào)整的時(shí)候要用當(dāng)歸四逆湯,是溫暖血液的。營(yíng)氣和衛(wèi)氣是經(jīng)常相互影響的,感冒的時(shí)候衛(wèi)氣郁積了,也就形成了營(yíng)氣的郁積。而營(yíng)氣的特點(diǎn)就是熱,所以感冒的人會(huì)發(fā)燒。如果感冒了,怕冷而不發(fā)燒,那就是衛(wèi)氣郁積在體表,如果發(fā)燒而不怕冷那就是營(yíng)氣郁積。需要用不同的處方去調(diào)整。而西醫(yī)治療感冒都是抗生素,分不清具體是哪種情況,當(dāng)然治療效果也不會(huì)很好。

        當(dāng)人體中的營(yíng)氣不足時(shí),會(huì)出現(xiàn)各種癥狀。如女性感受最明顯的皮膚松弛、下垂。中醫(yī)說(shuō)肌膚有“精、氣、神”,隨著歲月流逝及年齡增長(zhǎng),精漸虧、氣漸虛、神漸耗,面容也開(kāi)始慢慢衰老。特別對(duì)28歲以后的女人來(lái)說(shuō),是一個(gè)分水嶺。營(yíng)氣兼具氣血功效,肌膚松弛彈性不足主要是因?yàn)闅庋怀溆?,流?dòng)分布不均衡。面部按摩可以很好地解決營(yíng)氣均衡流注于面部的問(wèn)題,但根源還是要保持充足的營(yíng)氣,這才是肌膚緊致的基礎(chǔ)。

        “心主血脈”營(yíng)氣不足,血不足養(yǎng)心,最直接的感受就是心神不寧,晚上睡不好覺(jué),白天又沒(méi)精神。在治療上,主要以養(yǎng)血安神為主,可服用安神定志丸、參松養(yǎng)心膠囊等中成藥,多吃些補(bǔ)血的食物,如大棗、阿膠等。也可試試百麥安神飲,做法為取小麥、百合、蓮子肉、大棗適量,一起燉服。連燉兩次,取汁,隨時(shí)都能喝。

        但是營(yíng)血生成的多少,最終依靠的還是腎火,也就是腎中的陽(yáng)氣。陽(yáng)氣在人體中有著不可替代的重要作用。中醫(yī)理論中,氣為陽(yáng),血為陰,陽(yáng)能化生力量,陰能構(gòu)成形體。以著名醫(yī)學(xué)家李東垣所創(chuàng)的當(dāng)歸補(bǔ)血湯為例,方中由黃芪和當(dāng)歸兩味藥以5∶1組成,靠的就是大量的黃芪補(bǔ)氣,氣足了才能化生成血。陽(yáng)能化氣,氣能生血,血能滋養(yǎng)五臟,這說(shuō)明了陽(yáng)氣是構(gòu)成機(jī)體化生四肢百骸的物質(zhì)本源。如果沒(méi)有陽(yáng)氣的溫煦化育,陰也就不能夠獨(dú)立存在,人體也就不能夠維持正常的生命運(yùn)動(dòng)。由此可見(jiàn),維持好腎陽(yáng),也就成了營(yíng)氣充足的關(guān)鍵了。

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