齊立強(qiáng)

眼睛酸澀、視物不清；夜里總做噩夢(mèng)，兩三點(diǎn)鐘便會(huì)醒來(lái)，再難入睡；精神渙散，注意力無(wú)法集中；兩脅隱隱作痛、抑郁，總想長(zhǎng)出一口氣……老年人一旦出現(xiàn)這些癥狀就可以找太沖穴來(lái)幫忙。

為什么這么說(shuō)呢？太沖穴位于足部的背側(cè)，大拇趾與第二個(gè)腳趾的中間。太沖穴是肝經(jīng)的原穴，因此肝臟所表現(xiàn)的個(gè)性和功能都可以從太沖穴找到形質(zhì)。

在中醫(yī)里面，肝被比作是剛直不阿的將軍，肝臟的陽(yáng)氣是很足的，火氣很大，是不能被壓抑的。肝主筋，中風(fēng)后遺癥的患者通常都是手腳拘攣，這證明肝臟已受傷。肝開(kāi)竅于目，肝血不足眼睛就酸澀，視物不清；肝火太旺，眼睛就脹痛發(fā)紅。如果一個(gè)人整天精神渙散，思想難以集中，魂不守舍，證明其肝氣虛弱。有的人夜里總做噩夢(mèng)，夜里兩三點(diǎn)鐘會(huì)突然醒來(lái)，然后再難入睡，這是肝臟郁結(jié)的濁氣在作怪。按摩太沖穴有利于疏肝理氣，緩解易生氣、睡不好、壓力大的煩惱心情。

此外，太沖穴還可以在發(fā)燒的時(shí)候幫助發(fā)汗；可以在緊張的時(shí)候幫助舒緩，可以在昏厥的時(shí)候?qū)⒒颊邌拘?；可以在發(fā)生抽搐的時(shí)候幫助解痙。

按摩太沖穴可治療感冒：感冒初起，有流涕、咽痛、周身不適等感覺(jué)時(shí)，先用溫水浸泡雙腳10～15分鐘，而后用大拇指由涌泉穴向腳后跟內(nèi)踝下方推按，連續(xù)推按5分鐘，然后再用大拇指按摩太沖穴由下向上推按，雙腳都按摩，每側(cè)按摩5分鐘。按摩后，即刻會(huì)感到咽痛減輕，其他癥狀也會(huì)隨之減輕，甚至痊愈。

除了按摩法，還可用外敷穴位法保健、治療。一是貼人參片法，把片放在穴位上，用醫(yī)用膠布固住，每12小時(shí)換一次，隔天貼一次。二是貼黑干桑葚子法，貼法同上。桑葚子能滋補(bǔ)肝腎、收斂肝之元?dú)狻Ｌ珱_穴是肝的元?dú)饧械?，通過(guò)它，肝氣能夠迅速回歸肝臟。脂肪肝的根本病因是肝臟本身精氣不足，不能夠自行維持肝臟的功能所致。此法從補(bǔ)足肝的精氣著手，能治療脂肪肝。