崔曉麗

太沖穴名字出處

這個穴位與腳背上的沖陽穴距離十分接近。因為在抬步行進的過程中，此穴位對外界的感受首當其沖，所以叫做“太沖”。而王冰曾經(jīng)說：“腎脈與沖脈并下行，循足，合而盛大，故曰太沖。”就是說，這個穴位

之所以叫太沖，又跟沖脈有關(guān)系。

太沖穴位置

歸經(jīng)：足厥陰肝經(jīng)。

解剖結(jié)構(gòu)：在拇短伸肌腱的外側(cè)，淺層分布有足背靜脈網(wǎng)，足背內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)等，深層則是腓深神經(jīng)和第1趾背動脈、靜脈。

定位：在足背，第1跖骨間隙的后方凹陷處。

快速取穴法：用手指沿著大腳趾和二腳趾之間向上推，推到推不動的地方稍微向前一點兒就是這個穴位（右圖）。

太沖穴功效

按摩太沖的作用

平肝潛陽：按摩太沖可以改善由肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、眼脹、脾氣暴躁等癥狀。

疏肝解郁：按摩太沖可以緩解肝氣郁結(jié)引起的頭痛、頭暈，喜歡嘆氣、脅肋脹痛、乳腺增生、胃脹以及月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)甚至不孕不育等問題。

刮痧太沖的作用

清降肝火：在太沖刮痧對于眼部紅腫、刺痛、發(fā)炎、多淚等有著直接的療效。

貼敷太沖的作用

降脂保肝：在太沖貼敷對于輕、中度脂肪肝有一定的輔助治療作用。