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        太沖穴疏肝解郁用太沖 清竅助眠能降脂

        2015-05-30 10:48:04崔曉麗
        中老年健康 2015年8期
        關鍵詞:太沖沖脈疏肝解郁

        崔曉麗

        太沖穴名字出處

        這個穴位與腳背上的沖陽穴距離十分接近。因為在抬步行進的過程中,此穴位對外界的感受首當其沖,所以叫做“太沖”。而王冰曾經(jīng)說:“腎脈與沖脈并下行,循足,合而盛大,故曰太沖?!本褪钦f,這個穴位

        之所以叫太沖,又跟沖脈有關系。

        太沖穴位置

        歸經(jīng):足厥陰肝經(jīng)。

        解剖結構:在拇短伸肌腱的外側,淺層分布有足背靜脈網(wǎng),足背內(nèi)側皮神經(jīng)等,深層則是腓深神經(jīng)和第1趾背動脈、靜脈。

        定位:在足背,第1跖骨間隙的后方凹陷處。

        快速取穴法:用手指沿著大腳趾和二腳趾之間向上推,推到推不動的地方稍微向前一點兒就是這個穴位(右圖)。

        太沖穴功效

        按摩太沖的作用

        平肝潛陽:按摩太沖可以改善由肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、眼脹、脾氣暴躁等癥狀。

        疏肝解郁:按摩太沖可以緩解肝氣郁結引起的頭痛、頭暈,喜歡嘆氣、脅肋脹痛、乳腺增生、胃脹以及月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)甚至不孕不育等問題。

        刮痧太沖的作用

        清降肝火:在太沖刮痧對于眼部紅腫、刺痛、發(fā)炎、多淚等有著直接的療效。

        貼敷太沖的作用

        降脂保肝:在太沖貼敷對于輕、中度脂肪肝有一定的輔助治療作用。

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