王顯鵬++徐國輝

中圖分類號：G831.3 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）02-021-01

摘 要 健美操是一項集健身、健心、健美等多種功能于一體的鍛煉價值較高的體育運動，它具有增強體質(zhì)、增進(jìn)健康、發(fā)展素質(zhì)、塑造形體、展現(xiàn)個性以及活潑、高雅的娛樂功能，其新穎多變的鍛煉方法與安全獨特的健身功效使健美操在社會上得到了迅速的普及和發(fā)展。但目前北京市海淀區(qū)高校內(nèi)健美操練習(xí)的人群主要以女生為主，大部分男生卻不太喜歡參與健美操的練習(xí)。怎樣提高男生學(xué)習(xí)健美操的興趣，在各高校的教學(xué)中很容易被忽視。

關(guān)鍵詞 健美操 高校男生 興趣

一、影響男生學(xué)習(xí)健美操興趣的主要因素分析

（一）對健美操概念認(rèn)識的不清以及自身條件的限制

男生本身柔韌性方面較女生差，這樣就使多數(shù)男生在參加健美操動作練習(xí)的時候，表現(xiàn)為知難而退或是由于自身原因害怕出錯、害怕被嘲笑造成的一種心理，進(jìn)而影響男生對健美操學(xué)習(xí)的興趣。

（二）復(fù)雜多變的動作結(jié)構(gòu)與識記動作困難的矛盾

健美操造型太多，在連續(xù)的健美操動作中，都會穿插有各式各樣的造型，因為時間比較短，所以很難讓初學(xué)者快速的把握。從男生的生理、心理兩方面的特點來看，男生天生協(xié)調(diào)性不好在學(xué)習(xí)健美操動作時比女生慢得多，再加上健美操的“三多”，掌握健美操就更難上加難了。這些原因又會不斷地影響著男生學(xué)習(xí)健美操的動機(jī)。

（三）對健美操學(xué)習(xí)缺乏自信和興趣

在協(xié)調(diào)性方面，男生表現(xiàn)的很沒有信心，并且擔(dān)心學(xué)不會?！敖∶啦俚膭幼鞴?jié)奏快，動作太多不容易掌握，要求的協(xié)調(diào)性又太高，也很少有同學(xué)在練習(xí)健美操的過程中體現(xiàn)出“健、力、美”的感覺。在每一節(jié)課結(jié)束時，都要對學(xué)生們加以鼓勵，督促他們在課下也堅持練習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。

二、激發(fā)男生對健美操學(xué)習(xí)興趣的方法與對策

（一）健美操教學(xué)時要把性別差異的因素考慮在內(nèi)

男生不管是在柔韌性還是協(xié)調(diào)性方面都比女生差，所以在選擇健美操教學(xué)內(nèi)容時應(yīng)該選擇男生比較感興趣的內(nèi)容，例如：引進(jìn)搏擊操、街舞等項目，選擇男生感興趣的內(nèi)容，并且所選擇的動作難度要逐漸增加[3]。安陽高校教師通常采用分解示范教學(xué)，這種教學(xué)方法有一定的局限性，主要表現(xiàn)在這種教學(xué)方法阻礙了學(xué)生發(fā)揮他們的想象力，在教學(xué)過程中采用分組練習(xí)法：這種教學(xué)方法可以把競爭引入教學(xué)過程中，只有學(xué)生學(xué)習(xí)動作時聚精會神，既聽音樂，熟記節(jié)拍，又熟練動作，促進(jìn)技術(shù)動作的掌握。

（二）增加高校男健美操教師比例

在調(diào)查訪問中，好多男生都反映出了同一個問題，男健美操教師太少，向教師尋求幫助會更方便，同時也有助于師生間的感情交流。這樣做可以激發(fā)男生學(xué)習(xí)健美操的興趣，也方便師生間的交流，從而逐漸擺脫男生不喜歡健美操的現(xiàn)象，培養(yǎng)男生學(xué)習(xí)健美操的興趣。

（三）通過培養(yǎng)學(xué)生音樂節(jié)奏來提高其協(xié)調(diào)性

想要學(xué)好健美操，樂感是一個重要的因素。音樂是健美操的靈魂，健美操的各種動作變換都是在歡快的節(jié)奏感中完成的，并且通過歡快的旋律將健美操參與者者帶入美妙的意境中，使參與者感受到隨著音樂的變化而自如變換動作，音樂的種類和快慢不僅可以激起學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣，也可以使學(xué)生協(xié)調(diào)性顯著提高。從學(xué)習(xí)簡單的動作開始到組合動作都要配以節(jié)奏緩慢的音樂進(jìn)行練習(xí)，以培養(yǎng)男生對音樂節(jié)奏的把握，讓學(xué)生充分了解音樂的節(jié)奏，掌握運動節(jié)奏的變化[6]。

（四）教學(xué)與競賽的有效結(jié)合

健美操課上，在學(xué)習(xí)動作的過程中可以將男生分成若干小組，要求男生要在具體的時間內(nèi)學(xué)會并且熟悉動作，然后各個小組進(jìn)行比賽。課外，每年可以結(jié)合學(xué)校的健美操協(xié)會組織一些校內(nèi)的健美操比賽，并且明文規(guī)定健美操成員必須要有男生的參加。用此種方法鼓勵男生積極參加健美操比賽，比賽的同時邀請各院系男生來觀看比賽。

（五）教師的專項技術(shù)水平

在健美操教學(xué)活動過程中，教師的動作示范很重要， 如果示范動作不準(zhǔn)確就會對學(xué)生產(chǎn)生誤導(dǎo)。其次，有的教學(xué)和比賽內(nèi)容都是由其健美操教師創(chuàng)編的，其創(chuàng)編能力及健美操創(chuàng)編內(nèi)容是否能滿足學(xué)生學(xué)習(xí)需求。這說明健美操教學(xué)對健美操教師的專業(yè)素質(zhì)要求也比較高。所以，教師在學(xué)生面前做示范時，要準(zhǔn)確無誤、優(yōu)雅美觀的展示給學(xué)生們看。

三、結(jié)束與建議

在健美操教學(xué)過程中，教師要充分了解男生的喜好，然后結(jié)合這些喜好創(chuàng)編一套能夠引起男生興趣的健美操，以便增強男生對健美操的了解，選擇適合男生練習(xí)的健美操內(nèi)容， 并創(chuàng)編更富有男性化的健美操操化動作，同時采取高效合理的教學(xué)方法和組織形式，為在校男大學(xué)生創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍，以及建立合理的綜合考評機(jī)制，不斷地培養(yǎng)男生對健美操的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)他們的身心健康，為他們終身體育奠定堅實的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

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[2] 鄭柏香.如何激發(fā)學(xué)生對健美操的學(xué)習(xí)興趣[J].體育科研.1997，（5）：35-37.

[3] 王麗娟.高校健美操教學(xué)探析[J].沈陽師范大學(xué)學(xué)報（自然科學(xué)版）.2007，（4）：273-276.

[4] 黨興云，付蘭華.影響大學(xué)男生選修健美操課的因素及對策[J].河北體育學(xué)院學(xué)報.2004，18（1）：50-51.

[5] 石愛華.對健美操教學(xué)樂感培養(yǎng)的探討[J].山西煤炭管理干部學(xué)院學(xué)報.2006，（2）：43-46.

[6] 鄭亞林，張志峰.淺談健美操教學(xué)中對學(xué)生樂感的培養(yǎng)[J].河北體育學(xué)院學(xué)報.2004，18（3）：64-65.