張士鑫++胡新民++梁小利++彭軍

摘 要：本文以我校校園特色校本課程構(gòu)建和實(shí)施為著手，為實(shí)施素質(zhì)教育和建立課程資源提供依據(jù)。多年研究證明，通過(guò)對(duì)武術(shù)知識(shí)和武術(shù)技能的學(xué)習(xí)與培訓(xùn)，形成了學(xué)校特色體育項(xiàng)目。在實(shí)踐中師生充分體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)的精神、武術(shù)文化的內(nèi)涵，提高了學(xué)生的綜合素質(zhì)，為在教學(xué)改革的新形勢(shì)下提高中小學(xué)體育教學(xué)和課余訓(xùn)練水平等進(jìn)行有益探討。

關(guān)鍵詞：學(xué)校體育特色；民族傳統(tǒng)體育；校園武術(shù)；實(shí)踐研究

中圖分類(lèi)號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-2410（2017）02-0037-02

杭州市余杭區(qū)喬司中學(xué)武術(shù)特色課程開(kāi)設(shè)已有3年，形成了具有自身特色的體育活動(dòng)和校園文化氛圍。

一、校園武術(shù)特色課程簡(jiǎn)介

本課程內(nèi)容分為三個(gè)階段，第一階段是武術(shù)基本功，第二階段是武術(shù)基礎(chǔ)套路，第三階段是傳統(tǒng)武術(shù)器械。

第一階段主要學(xué)習(xí)武術(shù)概述、武德教育、武術(shù)基本功，包括武術(shù)起源與歷史、武術(shù)種類(lèi)、精神與功能、武術(shù)的發(fā)展和武術(shù)進(jìn)校園的意義，以及抱拳禮、手型步法、肩腰訓(xùn)練、步型手法、柔韌素質(zhì)、速度靈敏、彈跳協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練。

第二階段主要學(xué)習(xí)武術(shù)基礎(chǔ)套路、基礎(chǔ)拳一路、基礎(chǔ)拳二路，包括五步拳、劍術(shù)一路、劍術(shù)二路、雙人對(duì)練、基礎(chǔ)彈跳。

第三階段主要學(xué)習(xí)少林羅漢拳和行龍劍，其中包括羅漢拳起源、羅漢拳教學(xué)、實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用與對(duì)抗。內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)涫巧倭秩w動(dòng)作的特點(diǎn)。每個(gè)招式必須做到手到、眼到、身到、步到，周身各部位手、眼、身、法、步、密切配合，協(xié)調(diào)一致。羅漢拳欲求疾、快、猛，練習(xí)時(shí)起身落點(diǎn)、著地生根、一定要整。其剛?cè)嵯酀?jì)的特點(diǎn)，集中體現(xiàn)出了少林拳的精華，同時(shí)其站如松、坐如鐘、動(dòng)如濤、靜如岳、起如猿、立如雞、轉(zhuǎn)如輪、折如弓、快如風(fēng)、緩如鷹、輕如葉、重如鐵更是其特點(diǎn)。出手似閃電，收手似火燒是其攻防體現(xiàn)。在練習(xí)中須做到慢而不散，快而不亂，動(dòng)作剛?cè)嵯酀?jì)，柔中寓剛，以聲助誓，節(jié)節(jié)貫串，一氣呵成。

最終目標(biāo)：通過(guò)三個(gè)階段的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解、掌握一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，促使其在畢業(yè)前參加一次比賽，擁有一項(xiàng)特長(zhǎng)是我們的最終教學(xué)目標(biāo)，具備防身自衛(wèi)能力，達(dá)到增長(zhǎng)勁力、抗擊摔打、終身體育、豐富文化生活、培養(yǎng)道德情操、弘揚(yáng)民族精神的目的，并且更實(shí)質(zhì)地認(rèn)識(shí)到尊師重道、謙虛謹(jǐn)慎等國(guó)學(xué)的傳統(tǒng)思想。

二、學(xué)校武術(shù)課程規(guī)劃四步走

1.群策群力，合理、合力編撰校園武術(shù)校本教材

近年來(lái)，學(xué)校制定出了適合中學(xué)生武術(shù)運(yùn)動(dòng)的校本課程，將學(xué)生練習(xí)的武術(shù)進(jìn)行內(nèi)容化、規(guī)范化，采用不同年級(jí)制定不同教學(xué)內(nèi)容的方法進(jìn)行有計(jì)劃編撰、開(kāi)展武術(shù)校本課程。根據(jù)考核和研究課程內(nèi)容基本符合中學(xué)生心理和生理特點(diǎn)。做到了從根本上解決教材問(wèn)題，使課程由易到難、從簡(jiǎn)到繁、逐步克服困難，循序漸進(jìn)地培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣和愛(ài)好。

2.分層、分次制定武術(shù)課程評(píng)價(jià)制度與階段可實(shí)現(xiàn)目標(biāo)

學(xué)校結(jié)合武術(shù)段位制，制定相應(yīng)的考核評(píng)價(jià)制度，分3檔9級(jí)，其中：8.5～10分為優(yōu)秀，7.0～8.49為良好，5.00～6.99為及格。根據(jù)相關(guān)年級(jí)，制定相應(yīng)考核內(nèi)容，學(xué)生能完成相應(yīng)的考核內(nèi)容就能得到相應(yīng)的成績(jī)證書(shū)。這些考核評(píng)價(jià)手段也是對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的肯定，并讓學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)有了分層、分次的階段可實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

3.強(qiáng)化套路、突出技擊，興趣與競(jìng)技同行

強(qiáng)化套路、突出技擊是武術(shù)本真教育的內(nèi)在需求，強(qiáng)化套路、突出技擊是由武術(shù)套路與武術(shù)格斗兩種文化所決定的，是學(xué)生練習(xí)武術(shù)的實(shí)際歷程及學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的心理指向。在課程實(shí)施中，不同學(xué)生的差異性會(huì)使他們產(chǎn)生對(duì)武術(shù)技術(shù)掌握的多樣性。因此，對(duì)武術(shù)興趣不高的孩子，采取相應(yīng)的考核：這類(lèi)學(xué)生只要完成一些基礎(chǔ)武術(shù)套路，明辨步型步法、手型手法的規(guī)范，在學(xué)生畢業(yè)時(shí)能完成一套基礎(chǔ)套路和一套器械。對(duì)于熱愛(ài)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，加強(qiáng)培養(yǎng)，吸收到武術(shù)社團(tuán)活動(dòng)中，對(duì)這些學(xué)生進(jìn)一步深化教學(xué)，規(guī)范武術(shù)動(dòng)作和基本功練習(xí)，促使其在畢業(yè)前參加一次武術(shù)比賽，具備一項(xiàng)技術(shù)特長(zhǎng)。

4.繼承與發(fā)揚(yáng)并行

武術(shù)套路是在漫長(zhǎng)的歷史歲月中，經(jīng)數(shù)代武術(shù)名家對(duì)實(shí)戰(zhàn)中有效技擊動(dòng)作的提取和藝術(shù)集結(jié)后精心創(chuàng)編出來(lái)的，并經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)過(guò)的具有本真性的文化精華，體現(xiàn)武術(shù)本質(zhì)特征和功能的外在表現(xiàn)形式，是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的有形載體。因此，應(yīng)對(duì)武術(shù)套路教育功能和教材化加以挖掘和改造，使我國(guó)的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化得以繼承和發(fā)揚(yáng)光大。

三、有效開(kāi)展特色校園武術(shù)活動(dòng)的實(shí)施措施

1.以制度為保障確保校園武術(shù)活動(dòng)時(shí)間

體育教研組長(zhǎng)牽頭協(xié)調(diào)學(xué)校管理層，統(tǒng)一思想正確認(rèn)識(shí)校園武術(shù)活動(dòng)帶給學(xué)生的積極性。由分管校長(zhǎng)構(gòu)建各層管理機(jī)制，明確各部門(mén)和負(fù)責(zé)人的職責(zé)，形成由上而下、逐級(jí)管理的體系。擬定校園武術(shù)活動(dòng)制度，保障校園武術(shù)有效地開(kāi)展。

大課間體育活動(dòng)時(shí)間是反映學(xué)校體育活動(dòng)開(kāi)展的重要指標(biāo)，是因材施教的具體表現(xiàn)。因此，我校將大課間體育活動(dòng)作為推進(jìn)校園武術(shù)教學(xué)計(jì)劃的重要部分，并將其納入到學(xué)校教學(xué)制度中，以確保大課間活動(dòng)時(shí)間不被占用。第一，縮短教師指揮安排時(shí)間，提高學(xué)生的有效鍛煉時(shí)間。第二，以制度為保障，確保大課間和社團(tuán)體育活動(dòng)時(shí)間固定化。第三，考核與實(shí)施并行，將體育大課間武術(shù)練習(xí)情況作為班級(jí)評(píng)優(yōu)評(píng)獎(jiǎng)的重要參考依據(jù)。

2.以社團(tuán)為載體開(kāi)展校園武術(shù)，合理設(shè)計(jì)和選擇活動(dòng)內(nèi)容

學(xué)生愛(ài)好與社團(tuán)并行，以社團(tuán)為載體開(kāi)展特色體育活動(dòng)；特長(zhǎng)與競(jìng)賽同行，每?jī)蓚€(gè)月組織一次比賽；因地制宜結(jié)合學(xué)校場(chǎng)地、器材設(shè)施情況開(kāi)發(fā)特色體育大課間，如“太極扇”“太極拳”等（表1），提高學(xué)生大課間體育活動(dòng)興趣。

學(xué)校大課間體育活動(dòng)試點(diǎn)班級(jí)內(nèi)容豐富，有：武術(shù)操、基礎(chǔ)拳、太極拳等活動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生參與度高，練習(xí)積極。在畢業(yè)前參加一次比賽，檢驗(yàn)學(xué)生掌握一項(xiàng)特長(zhǎng)的情況。隨著武術(shù)大課間活動(dòng)的推進(jìn)，學(xué)生防身自衛(wèi)能力，達(dá)到增長(zhǎng)勁力、抗擊摔打、培養(yǎng)道德情操、弘揚(yáng)民族精神的目標(biāo)逐漸得以實(shí)現(xiàn)，學(xué)校形成了較為濃厚和獨(dú)特的校園體育文化氛圍。

3.構(gòu)建完善課程教材和考核方案

在實(shí)踐中，我校體育教師因地制宜，充分發(fā)揮優(yōu)越的師資條件，結(jié)合活動(dòng)目標(biāo)與場(chǎng)地、器材設(shè)施等情況，整合學(xué)校資源，針對(duì)學(xué)生年齡特征和興趣愛(ài)好實(shí)際情況，改進(jìn)大課間體育內(nèi)容，開(kāi)發(fā)了武術(shù)操、太極拳、太極劍、太極扇等內(nèi)容，不斷豐富學(xué)練內(nèi)容。學(xué)校《青少年武術(shù)精練》課程，現(xiàn)有一套（二分冊(cè)）較為完整的課程教學(xué)教材和完整的考核評(píng)價(jià)方案，并被評(píng)為“杭州市精品課程”，2016年8月被杭州市選送省精品課程。

四、校園武術(shù)特色實(shí)施情況

學(xué)校教導(dǎo)處安排課表由體育老師授課，每周、每班安排一節(jié)武術(shù)課；周一下午開(kāi)設(shè)武術(shù)社團(tuán)課，學(xué)生參與率高；每天大課間活動(dòng)有10分鐘時(shí)間進(jìn)行全校師生武術(shù)操練習(xí)；為了讓本課程得到全面普及，學(xué)校專(zhuān)門(mén)聘請(qǐng)校外專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行教學(xué)指導(dǎo)，每學(xué)期學(xué)校都進(jìn)行學(xué)生段位考級(jí)，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的信心和興趣。

本校師生人人會(huì)練健身氣功，學(xué)校近幾年每年派教師進(jìn)行校本課程推廣，其中與汕頭市潮南區(qū)武術(shù)協(xié)會(huì)合作的免費(fèi)武術(shù)培訓(xùn)得到社會(huì)的一致好評(píng)，并被當(dāng)?shù)仉娨暸_(tái)報(bào)道。學(xué)校社團(tuán)曾多次參加文藝匯報(bào)演出，獲得師生的一致好評(píng)。

武術(shù)文化已深入師生的心中，得到了家庭和社會(huì)各界的認(rèn)可。喬司中學(xué)以“少年路中國(guó)行”為主題的傳統(tǒng)武術(shù)健身運(yùn)動(dòng)為特色，武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)已經(jīng)普及全校，成為喬司中學(xué)群體健身運(yùn)動(dòng)。作為學(xué)校的校本體育課程，也成了喬司中學(xué)體育工作中的一道亮麗風(fēng)景。

參考文獻(xiàn)：

[1]陶文建，林志浩.推進(jìn)素質(zhì)教育，落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)的探究[J].體育師友，2005.

[2]王國(guó)志.武術(shù)教育助推“中國(guó)夢(mèng)”的實(shí)現(xiàn)[J].搏擊（武術(shù)科學(xué)），2013（9）.

[3]李德成.武術(shù)教學(xué)培訓(xùn)教材[M].鄭州：河南科學(xué)技術(shù)出版社，2014.

[4]孫建順.自評(píng)與他評(píng)相結(jié)合評(píng)價(jià)大課間的方法初探[J].體育教學(xué)，2009（12）.