鄧穎

【摘 要】本文基于調(diào)查結(jié)果，闡述如何通過(guò)提高教師的心理健康教育意識(shí)和能力、努力創(chuàng)建良好的學(xué)校環(huán)境、培訓(xùn)家長(zhǎng)如何創(chuàng)設(shè)良好的家庭心理環(huán)境等策略有效開(kāi)展高中生個(gè)性差異心理健康教育。

【關(guān)鍵詞】有效 開(kāi)展 個(gè)性差異 心理健康

【中圖分類(lèi)號(hào)】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2016）12B-0081-02

青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中經(jīng)歷的第一反抗期、第二反抗期、心理斷乳期以及青春期易出現(xiàn)心理困惑。在此階段，學(xué)校如果不能及時(shí)有效地開(kāi)展心理健康教育，抓住教育的關(guān)鍵期進(jìn)行教育，提高學(xué)生的心理健康水平，學(xué)生就有可能在學(xué)習(xí)、生活和交往等方面出現(xiàn)問(wèn)題。高中學(xué)生不僅承受著繁重的學(xué)習(xí)壓力，而且正處在身心發(fā)育的關(guān)鍵期，在探索人生的道路上不可避免會(huì)遇到一些應(yīng)激性事件，若個(gè)體不能良好地應(yīng)對(duì)，將會(huì)引發(fā)一系列負(fù)性情緒和行為問(wèn)題。在本課題研究中采用中學(xué)生應(yīng)激源量表、中學(xué)生心理健康診斷測(cè)驗(yàn)、Reid 設(shè)計(jì)的感官學(xué)習(xí)風(fēng)格傾向調(diào)查問(wèn)卷（PLSP），對(duì)在校高中生進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果表明家庭壓力、自身壓力、教師壓力、學(xué)習(xí)壓力、同學(xué)朋友壓力、社會(huì)壓力均是學(xué)生壓力的主要來(lái)源，調(diào)查結(jié)果顯示，大部分學(xué)生的心理問(wèn)題都是由于不良的認(rèn)知和評(píng)價(jià)所造成，提示在對(duì)中學(xué)生的心理健康教育中，應(yīng)該關(guān)注個(gè)性差異，因材施教，從而維護(hù)他們的心理健康。

一、提高教師的心理健康教育意識(shí)和能力

（一）以教科研引領(lǐng)教師自我成長(zhǎng)，培養(yǎng)教師的心理健康教育意識(shí)和能力

不同類(lèi)型的學(xué)生按照自身偏好的方式學(xué)習(xí)，與自己認(rèn)知風(fēng)格匹配的，感覺(jué)容易理解掌握，會(huì)產(chǎn)生愉悅感；按照劣勢(shì)風(fēng)格學(xué)習(xí)不易理解知識(shí)，會(huì)深感壓力。很多教師不了解學(xué)生的學(xué)習(xí)模式，用單一的教學(xué)方式教學(xué)，導(dǎo)致有些類(lèi)型認(rèn)知風(fēng)格的學(xué)生一直利用自己不擅長(zhǎng)的方式學(xué)習(xí)：在傳統(tǒng)的教學(xué)模式中，聽(tīng)覺(jué)型的學(xué)生是最有利的，因?yàn)榇蟛糠值慕虒W(xué)用老師講學(xué)生聽(tīng)方式進(jìn)行；近年來(lái)學(xué)校中選用多媒體教學(xué)，大量視頻、課件的使用有利于視覺(jué)型的學(xué)生的學(xué)習(xí)；觸覺(jué)型、動(dòng)覺(jué)型學(xué)習(xí)的學(xué)生，他們經(jīng)常被說(shuō)成是多動(dòng)癥，不受教師喜愛(ài)，其實(shí)他們只不過(guò)是善于用動(dòng)作或運(yùn)動(dòng)來(lái)學(xué)習(xí)而已。如果學(xué)生被迫日復(fù)一日地以同樣的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，就會(huì)厭煩，并對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，作為教師要明確這一點(diǎn)，設(shè)法創(chuàng)造多樣化運(yùn)用認(rèn)知風(fēng)格的課堂環(huán)境，讓學(xué)生在其中可以找到自己的才能與興趣所在，以免某些學(xué)生一直處于失配狀態(tài)而導(dǎo)致心理傷害。

組織教師研究學(xué)習(xí)者的認(rèn)知風(fēng)格，目的就是實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)習(xí)者個(gè)性化的指導(dǎo)，教會(huì)學(xué)生如何更好地自主學(xué)習(xí)，力爭(zhēng)使每個(gè)學(xué)生從教育中獲得最大的收獲。每一個(gè)學(xué)習(xí)者的認(rèn)知風(fēng)格都是他們各自在學(xué)習(xí)領(lǐng)域的心理機(jī)能的體現(xiàn)，必然表現(xiàn)出各自獨(dú)特的長(zhǎng)處和不足。教師既可以設(shè)計(jì)出與學(xué)習(xí)者偏愛(ài)的學(xué)習(xí)方式一致的學(xué)習(xí)活動(dòng)，它能充分發(fā)揮學(xué)生的某種學(xué)習(xí)風(fēng)格中的長(zhǎng)處，使學(xué)生更快更好地掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容；也可以設(shè)計(jì)出與學(xué)習(xí)者偏愛(ài)的學(xué)習(xí)方式不一致的學(xué)習(xí)任務(wù)，通過(guò)一系列的強(qiáng)化訓(xùn)練，擴(kuò)展學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)技能上的欠缺和不足。教師通過(guò)匹配和失配的教學(xué)，幫助學(xué)生充分利用他們的優(yōu)勢(shì)，找到真正適合自己的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。確保學(xué)生能夠保持興趣，主動(dòng)參與，建立自信，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的動(dòng)機(jī)，在積極的情緒狀態(tài)中學(xué)習(xí)。

（二）在學(xué)科教學(xué)中加強(qiáng)不同認(rèn)知風(fēng)格的學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)

不同學(xué)生的認(rèn)知風(fēng)格各不相同，當(dāng)教師以某種風(fēng)格教學(xué)時(shí)，與這種風(fēng)格相匹配的學(xué)生會(huì)感覺(jué)得心應(yīng)手，不匹配的學(xué)生會(huì)感覺(jué)力不從心，要讓各種類(lèi)型的學(xué)生都能學(xué)習(xí)得好，教師要兼顧不同認(rèn)知風(fēng)格學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，使自己的教學(xué)手段、課堂任務(wù)以及學(xué)習(xí)活動(dòng)多樣化，運(yùn)用符合不同學(xué)習(xí)類(lèi)型的方法進(jìn)行教學(xué)。

例如：視覺(jué)型偏好閱讀，利用 PPT、微課、彩圖、思維導(dǎo)圖描述、實(shí)驗(yàn)錄像；聽(tīng)覺(jué)型偏好聆聽(tīng)指導(dǎo)而學(xué)習(xí)，教師制作音頻資料，用描述性、解釋性語(yǔ)言及問(wèn)題鏈突出所學(xué)習(xí)材料的意義，讓學(xué)生結(jié)合自己情況反復(fù)的聽(tīng)；在教室角落放置幾組實(shí)驗(yàn)器材、或者設(shè)置網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)平臺(tái)讓喜歡操作學(xué)習(xí)的動(dòng)、觸覺(jué)型的學(xué)生通過(guò)操作復(fù)習(xí)。視覺(jué)型的學(xué)生可以把聽(tīng)到的知識(shí)用圖表、思維導(dǎo)圖、卡片等方式記錄描述，聽(tīng)覺(jué)型的學(xué)生把文本材料、圖表等資料利用錄音筆錄音后反復(fù)聽(tīng)講，教師制作音頻微課，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)。

（三）充分發(fā)揮班主任在心理健康教育方面主力軍的作用

班主任在教學(xué)管理工作中開(kāi)展心理健康教育很重要的是轉(zhuǎn)變觀念，根據(jù)認(rèn)知風(fēng)格差異分類(lèi)教育。還要讓所有學(xué)生都明確：學(xué)得不好不意味著能力差，可能是教師與學(xué)生的學(xué)習(xí)策略不匹配，或者采用的學(xué)習(xí)策略不適合自己，這樣小組成員之間會(huì)有更多的包容，不會(huì)因?yàn)槟撤N風(fēng)格的學(xué)生在自己不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難而產(chǎn)生歧視，每位學(xué)生會(huì)更有信心地探究自己不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域的學(xué)習(xí)。

例如：在指導(dǎo)學(xué)生制定計(jì)劃方面，對(duì)于視覺(jué)型學(xué)習(xí)者，教師可以先把自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃寫(xiě)下來(lái)，展示給學(xué)生看，討論分析計(jì)劃的目的以及實(shí)施和評(píng)估的方法，并且舉例說(shuō)明，然后，教師要求學(xué)生分析自己的需求、認(rèn)知策略，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并以書(shū)面形式上交，一段時(shí)間后，要求學(xué)生上交書(shū)面形式的階段評(píng)估報(bào)告，教師也以書(shū)面形式給予評(píng)價(jià)。對(duì)于聽(tīng)覺(jué)型學(xué)生，教師可以減少書(shū)面形式的交流，增加口頭討論機(jī)會(huì)，例如通過(guò)面對(duì)面直接溝通來(lái)討論學(xué)習(xí)計(jì)劃，和學(xué)生定期面談，討論分析計(jì)劃的進(jìn)展情況。對(duì)于觸、動(dòng)覺(jué)學(xué)生，教師可以結(jié)合具體的資料來(lái)培養(yǎng)元認(rèn)知策略，例如教師推薦網(wǎng)絡(luò)資料，并要求他們參考互聯(lián)網(wǎng)資料制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。

班主任在班級(jí)中建立學(xué)習(xí)小組，每個(gè)小組由 4-6 人組成。研究發(fā)現(xiàn)學(xué)生喜歡與學(xué)習(xí)風(fēng)格相近的同學(xué)一起學(xué)習(xí)，雖然相同風(fēng)格的學(xué)生喜歡一起學(xué)習(xí)，但他們的學(xué)習(xí)效果會(huì)很差，他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)強(qiáng)化各自的缺點(diǎn)。班主任要建議學(xué)生與各種不同風(fēng)格的學(xué)生一起學(xué)習(xí)，這樣能豐富自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)展新的強(qiáng)勢(shì)風(fēng)格。組內(nèi)異種風(fēng)格，組間同質(zhì)，組內(nèi)成員相互合作，互相影響，組間競(jìng)爭(zhēng)。這樣的學(xué)習(xí)方式還能有效轉(zhuǎn)化和消除學(xué)生之間過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力。

二、努力創(chuàng)建良好的學(xué)校環(huán)境，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育

（一）加強(qiáng)學(xué)校環(huán)境的建設(shè)，多角度陶冶學(xué)生心靈

學(xué)校除了通過(guò)建設(shè)優(yōu)美潔凈的校園環(huán)境，為心理健康教育提供硬件。同時(shí)提供各種舞臺(tái)陶冶學(xué)生情操：建設(shè)豐富多彩的學(xué)生社團(tuán)，發(fā)揮同伴在社會(huì)化過(guò)程中的作用。如成立以攝影、繪畫(huà)、心理、文學(xué)、科技、體育等為主題的學(xué)生社團(tuán)，既可以在活動(dòng)中培養(yǎng)同伴交往能力、協(xié)調(diào)能力、情緒的自我調(diào)節(jié)能力，又有助于學(xué)生在社團(tuán)中形成積極、健康的思維。

青少年渴望被注意的，舉辦多種團(tuán)體競(jìng)賽活動(dòng)，提供表現(xiàn)自己才華的舞臺(tái)：如分年級(jí)以班級(jí)為單位的籃球比賽，在比賽中學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)與合作，學(xué)習(xí)正確地面對(duì)成功與失敗，針對(duì)本班的表現(xiàn)，組織學(xué)生反思討論，無(wú)論成功或失敗都會(huì)有所感悟的，成與敗都鍛煉了學(xué)生的心理承受能力。

（二）建立學(xué)生心理檔案，開(kāi)展心理咨詢(xún)服務(wù)

在高一新生入學(xué)時(shí)，開(kāi)始逐步建立學(xué)生心理檔案。其內(nèi)容包括認(rèn)知風(fēng)格類(lèi)型、非智力因素的測(cè)查（包括身體健康、心理健康、學(xué)習(xí)熱情、學(xué)習(xí)方法、師生、朋友關(guān)系等）、人格障礙的調(diào)查等。以檔案的形式保存，為教師科學(xué)地管理與教育學(xué)生提供參考。

成立心理咨詢(xún)輔導(dǎo)中心，專(zhuān)職心理教師對(duì)少數(shù)有心理困惑的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，以幫助他們解除和克服心理問(wèn)題，使心理朝健康的方向發(fā)展。

在大考之前和大考之后提供專(zhuān)題心理咨詢(xún)服務(wù)活動(dòng)，對(duì)已發(fā)現(xiàn)有心理危機(jī)或有家庭病史的學(xué)生，要注意追蹤了解、交談，幫助他們建立克服危機(jī)的信心，特別是和家庭配合起來(lái)，共同做好學(xué)生的工作。

（三）分年級(jí)進(jìn)行主題培訓(xùn)，加強(qiáng)非智力因素的培養(yǎng)

高一開(kāi)展“我愛(ài)學(xué)校，適應(yīng)高中生活”為主題的活動(dòng)，“我愛(ài)學(xué)校”系列活動(dòng)：首先讓學(xué)生去發(fā)掘?qū)W校的魅力，通過(guò)攝影、繪畫(huà)、作文競(jìng)賽、主題班會(huì)等活動(dòng)展開(kāi)；第二步“愛(ài)學(xué)?！庇檬裁葱袆?dòng)來(lái)表達(dá)對(duì)母校的愛(ài)，幫助學(xué)生規(guī)劃人生目標(biāo)，規(guī)劃高中生活，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生自我監(jiān)控能力；第三步，“我愛(ài)學(xué)?！?，學(xué)校是一個(gè)大家庭，是我們成長(zhǎng)的舞臺(tái)，老師與學(xué)生，學(xué)生與學(xué)生之間應(yīng)相互幫助，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、學(xué)會(huì)情緒管理，發(fā)現(xiàn)及利用個(gè)人特長(zhǎng)，學(xué)校組織心理測(cè)試，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的個(gè)人優(yōu)勢(shì)、利用優(yōu)勢(shì)發(fā)展。初高中銜接階段會(huì)遇到很多困難，高一階段要在指導(dǎo)學(xué)生適應(yīng)高中生活方面下功夫：鼓勵(lì)人人都精彩，人人都自信；如利用軍訓(xùn)過(guò)程，培訓(xùn)學(xué)生良好規(guī)范，吃苦耐勞的品質(zhì)；開(kāi)設(shè)基礎(chǔ)的心理訓(xùn)練課程，通過(guò)“優(yōu)勢(shì)取舍”、“模擬招聘會(huì)”等活動(dòng)讓學(xué)生感受到每個(gè)人都有自己獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)自信，正確對(duì)待自己的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)；通過(guò)“優(yōu)勢(shì)學(xué)習(xí)”、“思維導(dǎo)圖”等活動(dòng)培訓(xùn)學(xué)生聰明地學(xué)；通過(guò)“走下情緒的電梯”“合理情緒療法”等讓學(xué)生學(xué)會(huì)在憤怒當(dāng)頭時(shí)控制自己的情緒，以平和自然的心態(tài)處事。

高二年級(jí)開(kāi)展主題為“建立和諧人際關(guān)系，攜手共同進(jìn)步”為主題的活動(dòng)，通過(guò)“對(duì)話”、“我的友誼之花”、“感謝校園活動(dòng)”、“面對(duì)青春期的來(lái)臨”等活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)和父母溝通商量，明確作為家庭成員，要承擔(dān)的責(zé)任，培養(yǎng)感恩與寬恕之心，更好地處理同學(xué)之間的友誼、異性交往。在社會(huì)實(shí)踐中加入心理合作游戲，通過(guò)“生命的底色”、“不作受害者”等讓學(xué)生學(xué)會(huì)利弊分析法處理生活中的問(wèn)題和困難。

高三以“幫助學(xué)生激發(fā)內(nèi)在動(dòng)機(jī)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)”為主題的活動(dòng)，開(kāi)設(shè)心理課程，在心理健康教育課上，開(kāi)設(shè)主題課程，如通過(guò)“學(xué)習(xí)的樂(lè)趣”主題課程幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確的歸因方式；通過(guò)“做自己的尺子”課程訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生自我監(jiān)控能力；通過(guò)“我的未來(lái)之路”課程幫助學(xué)生設(shè)計(jì)職業(yè)生涯，激發(fā)學(xué)生為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而自我?jiàn)^斗的激情；通過(guò)“微笑走過(guò)花季雨季”“我的情緒我做主”系列課程，教會(huì)學(xué)生控制自己的情緒；通過(guò)“花開(kāi)不敗—— 珍愛(ài)青春珍愛(ài)生命”課程，讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確面對(duì)自己的不完美，珍惜青春，熱愛(ài)生命，頑強(qiáng)拼搏提升學(xué)生整體自我效能感。

此外，學(xué)校還應(yīng)重視培訓(xùn)家長(zhǎng)，讓家長(zhǎng)能夠創(chuàng)設(shè)良好的家庭心理環(huán)境，為學(xué)生心理發(fā)展提供支持。很多家長(zhǎng)非常想教育好自己的孩子，但結(jié)果往往適得其反，主要是家長(zhǎng)不會(huì)正確地監(jiān)管和教育好自己的孩子。因此學(xué)校要采取多種措施進(jìn)行這方面的培訓(xùn)，從青少年心理發(fā)展角度系統(tǒng)培訓(xùn)家長(zhǎng)教育方法，如利用 QQ 群定期發(fā)表家教指南，針對(duì)本班學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題與家長(zhǎng)及時(shí)溝通。把家長(zhǎng)會(huì)辦成家長(zhǎng)的學(xué)校，定期開(kāi)設(shè)專(zhuān)題講座：家長(zhǎng)如何給予孩子正確的家庭支持；如何看待孩子所取得的成績(jī)，并給予恰當(dāng)?shù)膸椭?；考前焦慮和考后倦怠的應(yīng)對(duì)方法；培訓(xùn)親子關(guān)系相處策略、健康家庭關(guān)系的處理方法等。

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（責(zé)編 羅汝君）