文/阿飴

李嘉欣美媽妙吃

文/阿飴

李嘉欣在演藝圈一直被冠以花瓶的稱號，但是李美人并未因此而放棄對演藝的追求，并最終經過自己的努力獲得了眾多影迷的青睞，同時還收獲了美麗的姻緣，并順利產下一個可愛的寶寶。雖已為人妻，為人母，但是李嘉欣每次的公開亮相依然是那么星光耀眼。這也得歸功于她后天的保養(yǎng)。

大美人李嘉欣在當完高齡產婦后卻絲毫沒有身材變形的趨勢。產后養(yǎng)生除了喝魚湯增加奶水外，每天都吃低脂低鹽的雞胸肉。去皮的雞胸肉脂肪含量極低，但是營養(yǎng)十分豐富。生完頭兩天吃粥，第三天就讓傭人買櫻桃、煮去皮雞肉及花椰菜牛肉給她吃。醫(yī)生分析稱雞肉很補，脂肪比豬肉少，牛肉補鐵質，櫻桃補血糖分又高，產后瘦身最好。

李嘉欣在身體保養(yǎng)方面可謂是獨具一格。當現在的明星們還把保養(yǎng)的重點聚焦在面部的時候，她發(fā)現了身體保養(yǎng)的另一個好方法——腹部保養(yǎng)。

腹部是身體保養(yǎng)的根源，腹部“帶脈不暢”，就會造成全身氣血不暢、脂肪堆積、皮膚松弛、宮寒等各種癥狀，所以腹部可謂是全身保養(yǎng)的中樞。

在她的腹部保養(yǎng)秘訣里，由內而外，內外結合的保養(yǎng)方式一直是她比較青睞的。單純的外部保養(yǎng)不能完美地達到讓腹部緊致、光滑的效果，只有內外結合，打通身體內部的“帶脈”，然后從外面輔佐一定的保養(yǎng)，才能達到最好的效果。