人體上，與女性健康相關(guān)的穴位有很多，但有一個(gè)很特殊，它就是帶脈穴。帶脈穴位于我們腰部的側(cè)中線上（以肚臍為中心畫一條水平橫線，以腋下為起點(diǎn)畫一條豎線，兩條線的交點(diǎn)就是帶脈穴），按摩帶脈穴可治療閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎等多種婦科病。

為什么會(huì)有這么多功效呢？原來(lái)，帶脈穴所在的經(jīng)脈就叫帶脈，它是身體奇經(jīng)八脈之一。帶脈的主要功能是“約束諸經(jīng)”，保證腰腹和下肢經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行正常。腰腹是下焦和女性胞宮所處的位置，約束諸脈的功效能夠固攝這些部位的元?dú)?。如果帶脈出問(wèn)題，中醫(yī)稱之為“帶脈不引”，會(huì)誘發(fā)多種婦科病癥。按摩帶脈的方法是：取站立姿勢(shì)，身體放松，兩腳間距略大于肩寬;雙手拇指指腹按壓兩側(cè)帶脈穴，緩慢垂直用力，按揉結(jié)合，指壓力度以深部能夠感受到酸脹感為度;然后向兩側(cè)緩慢扭轉(zhuǎn)腰部，以增強(qiáng)酸麻脹和走竄等感覺，持續(xù)1～2分鐘后逐漸放松，再逐漸用力按壓。如此循環(huán)持續(xù)8～10次，每日1～2次。