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        人體自帶一條“長壽腰帶”

        2023-11-23 19:19:18
        文萃報·周五版 2023年46期

        “帶脈”指的是位于腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡(luò)。由于帶脈出自督脈,行于腰腹,腰腹部是沖脈、任脈、督脈三脈脈氣所發(fā)之處,所以帶脈又被稱為“長壽腰帶”。

        “長壽腰帶”怕什么?

        怕不開心:帶脈不通多與肝郁脾虛有關(guān)。長期精神緊張、情緒不暢、經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致肝郁;長期思慮過多、導(dǎo)致脾虛,二者都會導(dǎo)致帶脈不通。

        怕堵:很多上班族或者宅家人群,由于缺乏運動,常常一坐就是一整天,腰腹一直長期處于一個姿勢,自然就容易堵住。帶脈如果堵住了,就容易出現(xiàn)腹脹、腹痛、腰酸、腰痛等癥狀,時間長了還會導(dǎo)致許多慢性疾病如盆腔炎等等。

        怕冷:帶脈不通還與寒濕人體有關(guān)系。寒濕無孔不入,且不說露臍裝、低腰褲,哪怕是平時飲食生冷,都是在為寒濕人體大開方便之門,寒則凝,凝則瘀,瘀則堵,久之,帶脈就不通了。

        疏通帶脈2法

        敲帶脈:睡前平躺在床上,將雙手握成拳,沿著帶脈(腰腹一圈)橫向輕敲30至50下,疏通帶脈、減少腰部多余脂肪。

        艾灸:艾灸具有活血行氣、疏通經(jīng)絡(luò)之效,沿著帶脈溫灸10至20分鐘,疏通淤堵、活血通氣。(摘自《生命時報》)

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