代 為 潘 瑞

（1 廣東省中山市中山紀(jì)念中學(xué)，廣東中山 528454；2 廣東省中山市楊仙逸中學(xué)，廣東中山 528454）

引言

健康這一詞語有很深的內(nèi)涵，不單單是表面上的身體健康，同時(shí)還存在很多其他方面，比如心理健康以及個(gè)體對(duì)于整個(gè)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)情況，具體來說就是生理以及心理健康兩種。就目前來看，足球運(yùn)動(dòng)在整個(gè)世界范圍都是非常受歡迎的一種運(yùn)動(dòng)，有很深的文化內(nèi)涵，當(dāng)前也有越來越多的青少年開始喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)以及精神內(nèi)涵能夠有效的促進(jìn)青少年的身心健康。

1 足球運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年的培養(yǎng)

就足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來看，其具有很多自身的特點(diǎn)，比如，足球運(yùn)動(dòng)的開展條件沒有過多的限制，其中的規(guī)則基本上每個(gè)人都能理解，操作也比較簡單，而且，足球運(yùn)動(dòng)能夠提高青少年的游戲積極性，培養(yǎng)他們的競爭意識(shí)，進(jìn)而促進(jìn)他們的身心健康。相比較于一些其他的球類運(yùn)動(dòng)，足球的運(yùn)動(dòng)范圍比較靈活，場地沒有太多限制因素，而且運(yùn)動(dòng)人員的年齡自己性別都比較開放，在組織形式上也豐富多樣。

1.1 足球運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年身體素質(zhì)的培養(yǎng)

對(duì)于青少年而言，在參與足球運(yùn)動(dòng)的過程中，是對(duì)個(gè)人體力、耐力以及肺活量的考驗(yàn)，可以更好的受到鍛煉。在進(jìn)行實(shí)際比賽的時(shí)候，每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都有可能爆發(fā)出驚人的力量和潛能，而且，相對(duì)來說，足球運(yùn)動(dòng)需要隊(duì)員在賽場上靈活的控制速度、追趕超越對(duì)手以及高空爭搶足球，這些都能夠提升個(gè)人速度以及彈跳力，除此之外，還能夠鍛煉青少年的柔韌性。

1.2 足球運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)

很多資料顯示，青少年參加足球運(yùn)動(dòng)，能夠有效的塑造個(gè)人情商，讓青少年更加具有堅(jiān)定的意志，而且，在團(tuán)隊(duì)合作過程中，還可以考研青少年自制力以及責(zé)任感，只有擁有勇敢頑強(qiáng)的性格才能堅(jiān)持下來，同時(shí)，在賽場上青少年必須機(jī)智果斷，及時(shí)做出判斷和反應(yīng)，只有克服了各種困難，堅(jiān)持不懈的和隊(duì)友一起努力，才能夠贏得團(tuán)隊(duì)的勝利。

1.3 足球運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年良好的品質(zhì)意志培養(yǎng)

相對(duì)來說，足球運(yùn)動(dòng)具有高強(qiáng)度的對(duì)抗性，所以，就要求運(yùn)動(dòng)員在賽場上隨機(jī)應(yīng)變，靈活的運(yùn)用各種賽場戰(zhàn)術(shù)，這樣才能更好的應(yīng)對(duì)強(qiáng)烈的賽場對(duì)抗，所以，青少年首先必須具備勇猛頑強(qiáng)的特質(zhì)，這有利于培養(yǎng)青少年的個(gè)人意志以及賽場精神。足球本身屬于競技體育，所以一定會(huì)有比賽，在賽場上運(yùn)動(dòng)員要遵守各種制度和約束，這也能夠培養(yǎng)他們堅(jiān)韌不拔的性格，有利于青少年在現(xiàn)實(shí)生活中和周圍的人和諧相處。

1.4 足球運(yùn)動(dòng)對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)

就現(xiàn)代足球的特點(diǎn)來看，最主要的一個(gè)表現(xiàn)就是二十二人賽制，雙方的參賽球員個(gè)十一人，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為進(jìn)球多少，得分多的一方獲勝，屬于集體作戰(zhàn)項(xiàng)目。所以，參賽雙方為了在比賽中勝出，就一定要有團(tuán)隊(duì)精神，每一個(gè)隊(duì)員都要和團(tuán)隊(duì)保持好聯(lián)系，齊心協(xié)力獲得勝利。在團(tuán)隊(duì)比賽中，個(gè)人的力量很重要，到更看重團(tuán)隊(duì)協(xié)作，所以，為了集體勝利，青少年會(huì)相互促進(jìn)，共同進(jìn)步。

2 足球教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生身心健康的途徑與方法

足球教學(xué)能夠有效的促進(jìn)青少年的身心健康，通過不斷加強(qiáng)對(duì)青少年的鍛煉，讓青少年的身心更好的發(fā)展，積極健康的成長。足球運(yùn)動(dòng)能最大程度的促進(jìn)青少年的身體形態(tài)發(fā)育，讓青少年的各種身體機(jī)能得到提升，增強(qiáng)體質(zhì)和體能，同時(shí)，也可以有效的提升青少年的個(gè)人認(rèn)知，讓他們的個(gè)人意志堅(jiān)定，形成更好的性格特征。

2.1 因材施教，加強(qiáng)體育教學(xué)的針對(duì)性

對(duì)于足球體育教師而言，必須做到認(rèn)真負(fù)責(zé)的對(duì)待每一位學(xué)生，深入學(xué)生集體內(nèi)部中，搞清楚每一個(gè)學(xué)生的性格特點(diǎn)，以及他們對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)的喜好程度，除此之外，還有一個(gè)非常重要的因素，就是教師必須了解每個(gè)學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)個(gè)人能力以及身體素質(zhì)，在自己的心中做出授課計(jì)劃，做到因人而異施教，只有這樣，才能夠合理的針對(duì)每一個(gè)學(xué)生的問題，達(dá)到更好的教育效果。

2.2 多樣性和多選擇性相結(jié)合，突出學(xué)生的主體性

這里所以說的多樣性，具體來說就是足球教師在進(jìn)行教學(xué)的過程中，體現(xiàn)給學(xué)生的不單單只是豐富的課程內(nèi)容，最重要的是要有豐富靈活的教學(xué)方式，在進(jìn)行教學(xué)的時(shí)候，不能夠一成不變，要有選擇性，讓學(xué)生真正體會(huì)到課程的樂趣和豐富。只有這樣，學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和實(shí)踐中才能更體現(xiàn)出個(gè)性和特色。所以，對(duì)于學(xué)校來說，足球教學(xué)過程中需要從學(xué)生的個(gè)人特點(diǎn)出發(fā)，不同性格特征的學(xué)生要選擇不同的教學(xué)策略，或者讓學(xué)生有自己的學(xué)習(xí)選擇，只有這樣，才能更好的培養(yǎng)學(xué)生的能力和興趣。

3 結(jié)語

學(xué)校開展足球運(yùn)動(dòng)，可以最大程度的培養(yǎng)青少年的個(gè)人興趣愛好，青少年參加足球運(yùn)動(dòng)能夠提升自己的意志，同時(shí)，還可以培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)以及集體精神。足球運(yùn)動(dòng)在整個(gè)世界范圍都是非常受歡迎的一種運(yùn)動(dòng)，有很深的文化內(nèi)涵，當(dāng)前也有越來越多的青少年開始喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)以及精神內(nèi)涵能夠有效的促進(jìn)青少年的身心健康。因此，學(xué)校必須重視對(duì)于青少年的足球運(yùn)動(dòng)教學(xué)，教師在進(jìn)行實(shí)際教學(xué)的過程中，也應(yīng)該有所針對(duì)性，從學(xué)生的實(shí)際能力以及個(gè)人身體素質(zhì)出發(fā)進(jìn)行。只有這樣，才能夠使得足球運(yùn)動(dòng)更好的促進(jìn)青少年的身心健康發(fā)展。

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