縱向測試可包括3個方面：初始成績，即學(xué)習(xí)新技能之前的成績；學(xué)練目標(biāo)，即根據(jù)初始成績確定學(xué)練目標(biāo)；測試成績，即通過學(xué)練，檢驗是否有所提高。

一、初始成績

初始成績分為主觀測試項目，如，武術(shù)、體操等；客觀性測試項目，如，100m跑、立定跳遠等。

主觀測試項目的評價標(biāo)準(zhǔn)可與體育組成員一同制訂量表，依據(jù)學(xué)生完成動作情況綜合量化評分，以威海市文登區(qū)體育課堂教學(xué)質(zhì)量評價為依據(jù)，將“四、五年級前滾翻——后滾翻——跪跳起”測試可制訂為4個等級（見下表）。

客觀評價項目可根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定內(nèi)容的評價標(biāo)準(zhǔn)，對學(xué)生的運動成績進行全面測試。對于小學(xué)一年級（初一年級）的測試需詳盡，也可作為整個學(xué)段的初始成績，小學(xué)二年級至六年級（初二至初三年級）的初始成績可將前一學(xué)期結(jié)束后的期末成績作為學(xué)期初始成績，如有新增內(nèi)容，需重新測試。如，小學(xué)三年級新增了50m跑、仰臥起坐等項目。成績測試后，要將測試數(shù)據(jù)錄入學(xué)生運動成績的數(shù)據(jù)庫，便于對學(xué)生進行縱向的總體評價。

二、學(xué)練目標(biāo)

在初始成績測試后，應(yīng)給每名學(xué)生制訂一個最終目標(biāo)，即，目標(biāo)成績。學(xué)生的初始成績確定后，應(yīng)讓學(xué)生知道自己的成績，并告知其自身的問題出在哪里，如，少年拳動作，是眼與手配合不到位，還是動作軌跡有誤等。再如，50m跑項目，是起跑速度慢，還是跑步動作不對？是沖線方法不正確，還是跑動時身體姿態(tài)有問題？讓學(xué)生知道自己的哪些動作存在哪些問題，才能在接下來的學(xué)練中找到解決問題的方法，并建立自己的奮斗目標(biāo)，也應(yīng)讓學(xué)生知道自己需要提升哪些方面。需要注意的是，學(xué)練目標(biāo)不可定得過高，目標(biāo)應(yīng)小，應(yīng)完成1個小的目標(biāo)后，再制訂下1個更高的目標(biāo)，不斷提升，不斷突破自己，最終達到最終目標(biāo)。

四、五年級前滾翻——后滾翻——跪跳起綜合量化測試表

三、測試成績

當(dāng)一項技能學(xué)習(xí)結(jié)束后，要對學(xué)生的成績再次進行測試，測試成績的方法較多，主要有以下幾種。

1.微視頻測試

即，將學(xué)生的測試過程進行錄像后，利用課余時間進行評分。這種評價方式不僅是對學(xué)生的動作賦予一定的分值，更重要的是通過觀察與分析，能夠清晰地發(fā)現(xiàn)學(xué)生運動中的問題點，并有針對性地設(shè)計教學(xué)方法，提高教學(xué)效果。教師可在課堂上進行錄制，也可作為家庭體育活動，請家長錄制，如，學(xué)習(xí)了少年拳，教師布置復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容的家庭作業(yè)，在完成家庭作業(yè)的過程中，可請家長將動作錄制下來，上傳到班級QQ群中，這樣既是對學(xué)生完成作業(yè)的一種督促，也能調(diào)動學(xué)生的學(xué)練興趣。

2.分組測試

即，以小組為單位進行測試。如，將3～4名學(xué)生為1個小組（每組的學(xué)生數(shù)量可根據(jù)班級人數(shù)及合作測試需要而定），測試前，需要教師教授學(xué)生測試的方法及標(biāo)準(zhǔn)，如，快速跑測試中，應(yīng)告訴學(xué)生起點及終點的位置、計時方法等，可給每名學(xué)生3次測試機會，每次的測試成績都需告知測試者，以便讓學(xué)生知道自己的最好成績，以學(xué)生最好的成績?yōu)樽罱K成績，這樣的測試，學(xué)生都能積極參與并全力完成，學(xué)生越練也越有激情，越練越自信。

3.分層評價

即，評價時根據(jù)學(xué)生的學(xué)情將學(xué)生分為不同層次的小組，然后再進行測試。測試時可根據(jù)學(xué)生的學(xué)情適當(dāng)放寬標(biāo)準(zhǔn)，如，降低器材高度，減輕器材的重量等，以保證學(xué)生發(fā)揮出自己的最高水平，促使學(xué)生不斷提升，但最終的測試標(biāo)準(zhǔn)是一致的。

實施縱向測試的最大優(yōu)點是：不在乎學(xué)生身體素質(zhì)起點的高低，身體素質(zhì)好的學(xué)生能夠體驗到不斷超越自我的成功喜悅，而身體素質(zhì)差的學(xué)生也能夠品嘗到體育帶來的快樂，只要參與了，就有所獲、所感、所樂，就能體會到：運動不是負擔(dān)，而是快樂的源泉，成長的調(diào)味劑。