孫喜和 陳昌福

（1.浙江師范大學(xué)體育與健康科學(xué)學(xué)院，321004；2.浙江省寧波市鄞州區(qū)東吳中學(xué)，315113）

從研討的過程來看，多數(shù)教師認(rèn)為位移性技能（動(dòng)作）等于位移，這樣的認(rèn)識(shí)無可非議，為什么呢？體育教師均知道，在體育學(xué)中使用的位移性技能概念是借助物理學(xué)的位移概念后的特殊理解，是指人在運(yùn)動(dòng)過程中從一個(gè)點(diǎn)到另一個(gè)點(diǎn)的移動(dòng)。需要說明的是這種移動(dòng)并不是最短距離的移動(dòng)，而是一種移動(dòng)形式。能產(chǎn)生距離的移動(dòng)都可以稱之為位移性動(dòng)作，另外，這種移動(dòng)也排除了操控其他物體的運(yùn)動(dòng)，如，籃球的運(yùn)球跑、足球的運(yùn)球，雖然各種“運(yùn)球”也產(chǎn)生了位移，但由于“運(yùn)球”這種位移受到所操控器械的影響較大，而不能充分地表示出移動(dòng)的特性，所以這兒所說的位移性技能單純就是指徒手移動(dòng)。還需要補(bǔ)充說明的是，使用這個(gè)名詞是借鑒了目前被廣泛使用的Graham的分類標(biāo)準(zhǔn)，之所以使用這個(gè)分類標(biāo)準(zhǔn)，也是因?yàn)樗绕渌诸悩?biāo)準(zhǔn)使用率更高。

另外，單純地看位移性技能（動(dòng)作）時(shí)，普遍認(rèn)為“快”是其表現(xiàn)，如，100m跑用時(shí)為12″1，這樣的速度，是不是體現(xiàn)了“快”？筆者認(rèn)為不完全是，如，8×20m折返跑，在正常情況下，通過測定時(shí)間評(píng)價(jià)跑的結(jié)果，也就是通過“快慢”決定移動(dòng)的水平；而在足球場上，人所共知的是22名球員中，21名隊(duì)員在做無球運(yùn)動(dòng)，如，進(jìn)攻隊(duì)員為了躲開防守球員的干擾所進(jìn)行的各種折線、曲線、迂回等跑動(dòng)，并不是由成績的快慢決定，而是由場上的情況而定。因此，單純的快和慢的概念，就未必適用于足球場上的位移運(yùn)動(dòng)，而以快和慢的變化為中心的節(jié)奏變化，就是另一種形式上的位移運(yùn)動(dòng)和位移技能，是與場上情況戚戚相關(guān)的位移性技能。換句話說，8×20m折返跑只是構(gòu)成了足球場上轉(zhuǎn)身跑的基礎(chǔ)，是接近于足球場上位移技能的一種運(yùn)動(dòng)形式。由此來看，8×20m折返跑的位移性運(yùn)動(dòng)和足球場上的折線跑的位移性技能的關(guān)聯(lián)性，則是必須關(guān)注的問題。

如果以立定跳遠(yuǎn)分析位移性技能，首先要區(qū)分的是立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)關(guān)鍵點(diǎn)是什么，其次要強(qiáng)調(diào)其技術(shù)發(fā)揮水平問題。技術(shù)技能發(fā)揮水平問題與比賽或者平時(shí)訓(xùn)練水平及測試時(shí)的體能、心理狀況、環(huán)境和比賽時(shí)的能力等臨場狀態(tài)有關(guān)，本文不作探討。如果不能清晰地明辨其與一般活動(dòng)能力的跳躍動(dòng)作區(qū)分的話，就缺少了教學(xué)展開的必要前提。

“跳”是人類基本活動(dòng)能力中的一種動(dòng)作，是與生俱來的本領(lǐng)，只是這種“跳”在人們?nèi)粘Ｉ钪袕V泛使用，沒有人會(huì)意識(shí)到這種跳只是一種普通的生活技能而已，如，“跳（跨）”過在面前挖的一條不算長的小溝或者一條小溪，而不是體育中所說的立定跳遠(yuǎn)。但這種跳卻與立定跳遠(yuǎn)的跳較為接近，即產(chǎn)生了遠(yuǎn)度這樣一個(gè)認(rèn)知。這樣理解的話，人類基本活動(dòng)的跳就必須與位移性技能的“立定跳遠(yuǎn)”區(qū)分開，那么，怎么樣才能區(qū)分開來呢？想做到這一點(diǎn)，就必須強(qiáng)調(diào)“立定跳遠(yuǎn)”特性，才會(huì)使立定跳遠(yuǎn)具有位移性技能的意義。

那么，立定跳遠(yuǎn)的特性該如何理解呢？從立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)分析，是由預(yù)擺、起跳、騰空、落地等動(dòng)作構(gòu)成，再從其力學(xué)特征分析，是獲得合適的向上和向前的速度，而贏得更長的向前的時(shí)間。在符合動(dòng)作結(jié)構(gòu)特征和獲得最佳騰空角度的力學(xué)特征下，人體最佳能力的發(fā)揮便是“立定跳遠(yuǎn)”教學(xué)的不二法則。之所以說是最佳而不是最大能力的發(fā)揮的根本原因在于力學(xué)特征中的向上速度和向前速度的比例問題。宏觀地說，向上和向前速度太大，都會(huì)導(dǎo)致移動(dòng)距離縮短的問題，達(dá)不到跳得遠(yuǎn)的目的。這樣的前提下，立定跳遠(yuǎn)的特性便可以歸納為，以最適宜的速度擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，獲得最佳遠(yuǎn)度的動(dòng)作。當(dāng)這種特性回到教學(xué)現(xiàn)場時(shí)，“最適宜速度”問題便是教學(xué)的關(guān)鍵。這樣思考的話，立定跳遠(yuǎn)就不是人類基本活動(dòng)能力中的動(dòng)作了，而是獲得最佳速度和角度的認(rèn)知活動(dòng)，不是簡單的動(dòng)作教學(xué)，而是一類動(dòng)作的技能獲得。

本次案例研討中，雖然提出了從“感知跳躍時(shí)身體的變化、跳躍方向的控制、認(rèn)知身體的運(yùn)動(dòng)軌跡、跳躍時(shí)的身體控制、不同條件的立定跳遠(yuǎn)”等幾個(gè)技能主題方面來感受“立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)”問題。但對(duì)立定跳遠(yuǎn)本身的理解尚不足，造成了形式上的說教大于解決可能存在的問題的實(shí)際。雖然，這次研討也給后續(xù)的諸如“急行跳遠(yuǎn)”等的教學(xué)留足了可能探索的空間，但提供的方法卻信度不高。其問題是立定跳遠(yuǎn)的“身體的變化、跳躍方向的控制、認(rèn)知身體的運(yùn)動(dòng)軌跡、跳躍時(shí)的身體控制”等內(nèi)容到底是什么？是通過什么指標(biāo)反映出來的等需要進(jìn)一步探討。不像案例研討中給出的幾個(gè)練習(xí)，再與這樣的概念匹配就結(jié)束了教學(xué)，這樣的教學(xué)就達(dá)不到“感知跳躍時(shí)身體的變化、跳躍方向的控制、認(rèn)知身體的運(yùn)動(dòng)軌跡、跳躍時(shí)的身體控制”的目的。

筆者曾經(jīng)在女子立定跳遠(yuǎn)測試前一節(jié)課做過這樣的嘗試。測試前一周的課上，詢問學(xué)生立定跳遠(yuǎn)如何才能跳得遠(yuǎn)，多數(shù)學(xué)生的回答是：用全力使勁跳，筆者對(duì)學(xué)生的回答并沒有給出任何解釋，只是讓每名學(xué)生將自己曾經(jīng)跳過的最好的立定跳遠(yuǎn)成績說給同伴聽，并記住這個(gè)數(shù)字，2名學(xué)生1組，爭取跳出原有的最好成績進(jìn)行練習(xí)，結(jié)果并不如意，幾乎沒有學(xué)生跳出自己的最好成績。接下來，筆者讓學(xué)生計(jì)算出自己最好成績的95%這個(gè)數(shù)字，如，最好成績的2m的95%是1.9m，并在離起跳點(diǎn)1.9m的位置上劃出這條線，再進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)時(shí)，主要提示2點(diǎn)，一是提前看好線的位置，然后，做好深呼吸，待稍微平靜后再跳。結(jié)果出人意料的是，大部分學(xué)生可以跳出這個(gè)成績。尋問其原因時(shí)，學(xué)生給出了很多答案，但最主要的原因是，距離近了，心理放松，則可不用盡全力跳。實(shí)際上，這就是心理放松和身體放松在尋找身體感覺的1個(gè)小的嘗試。這種嘗試的目的在于通過具體數(shù)字暗示她們找回之前應(yīng)該有的放松狀態(tài)和身體感覺，而不是強(qiáng)調(diào)一味地體會(huì)盡全力的感覺，因?yàn)椋瑥?qiáng)化其重視程度（神經(jīng)緊張）和全部力量（肌肉緊張）會(huì)使學(xué)生完全忘記了肌肉感覺，動(dòng)作完全服從于意識(shí)，進(jìn)而造成發(fā)揮不出其應(yīng)有的肌肉效果。運(yùn)動(dòng)技能的本意應(yīng)該是“下意識(shí)”或“無意識(shí)”的一種反應(yīng)，運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)中“強(qiáng)調(diào)”的是一種“意識(shí)化教學(xué)活動(dòng)”，這種意識(shí)化教學(xué)活動(dòng)不是為了意識(shí)而意識(shí)，而是為了形成技能的“下意識(shí)”或者“無意識(shí)”。由此來看，“感知跳躍時(shí)身體的變化、跳躍方向的控制、認(rèn)知身體的運(yùn)動(dòng)軌跡、跳躍時(shí)的身體控制”等幾個(gè)技能主題的落實(shí)，不是讓學(xué)生做很多練習(xí)，而是讓學(xué)生能夠通過練習(xí)達(dá)成一種成功的體驗(yàn)和獲得體驗(yàn)度的問題。這是今后體育教學(xué)應(yīng)該努力的方向。

如果是單純性的位移性動(dòng)作技能，相對(duì)教學(xué)的難度并不是很大，切實(shí)地尋找到能夠使學(xué)生體會(huì)到“身體的變化、運(yùn)動(dòng)方向的控制、認(rèn)知身體的運(yùn)動(dòng)軌跡、運(yùn)動(dòng)的身體控制”等手段和方法，就可以解決這些問題。但是，除此之外的位移性技能，還應(yīng)該存在其他形式的位移性技能。也就是說，可以將位移性技能分為一般性位移技能和發(fā)展性位移技能2種。所謂的一般性位移技能是與其他活動(dòng)無關(guān)的單一性位移技能，如，田徑中的短跑、長跑等各種項(xiàng)目；游泳中的不同距離的項(xiàng)目和速度滑冰中的各種距離的項(xiàng)目等。而發(fā)展性位移技能則是位移性動(dòng)作與其他任務(wù)同時(shí)完成的。如，在球場上的跑動(dòng)、水球項(xiàng)目的游動(dòng)、冰球中的滑跑等。這種位移性技能的根本點(diǎn)不是為了跑而跑，跑動(dòng)的目的是為了完成其他任務(wù)，這種跑的變化性和技巧性要求更高。變化主要表現(xiàn)在節(jié)奏上，技巧則表現(xiàn)在技戰(zhàn)術(shù)的要求中。

由此來看，位移性技能的教學(xué)活動(dòng)，并不是簡單的教學(xué)展開，而應(yīng)該是一系列教學(xué)內(nèi)容構(gòu)成的知識(shí)體系下的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)。其內(nèi)在關(guān)聯(lián)性是人體的基本活動(dòng)能力、一般性位移性運(yùn)動(dòng)技能、發(fā)展性位移技能依次遞升。這樣前提下的內(nèi)容決定及其相關(guān)的方法和手段的決定，才是各個(gè)單元的基礎(chǔ)和前提。否則，單元的價(jià)值及內(nèi)容體系的價(jià)值都不能得到體現(xiàn)。