徐韓敏

【摘 要】新課程中將“體育課”這一學(xué)科設(shè)置為“體育與健康”，體現(xiàn)了學(xué)校體育教育對(duì)“健康第一”理念的自覺追求，本文闡述了對(duì)什么是健康、及體育與健康課程的理解。聯(lián)系教學(xué)實(shí)踐，闡述如何在體育教學(xué)中貫徹實(shí)施“健康第一”的理念。

【關(guān)鍵詞】健康第一；心理健康；終身體育

一、什么是健康

世界衛(wèi)生組織（WHO）在1948年對(duì)健康的定義是：“健康不僅僅是沒有疾病或虛弱。而是指身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)三方面都完好的狀態(tài)”，在這個(gè)定義中已經(jīng)明確包含了心理健康。隨著社會(huì)、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，世界衛(wèi)生組織又于1989年提出，健康不僅僅是軀體沒有疾病，而應(yīng)具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康，只有上述四方面狀態(tài)良好的人，才能是一個(gè)完全健康的人。其實(shí)，社會(huì)適應(yīng)和道德健康中，又不同程度地包含心理健康。無疑，心理健康已成為現(xiàn)代人健康的最重要因素。

二、體育與健康課程的性質(zhì)與理念

1.體育與健康課程的根本目

作為學(xué)校教育的重要組成部分，體育課的一項(xiàng)重要任務(wù)，是促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。從體育課的角度看，學(xué)生全面發(fā)展當(dāng)然首先是指學(xué)生健康水平的提高，同時(shí)也包括通過體育課程的學(xué)習(xí)促進(jìn)學(xué)生思想意識(shí)、情感意志和道德品質(zhì)方面的發(fā)展。在這個(gè)意義上，體育課程的目的不是一維的，而是三維（德智體）甚至四維（德智體美）的，這便是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長是學(xué)校體育與健康課程的根本目的。

2.課程的基本理念

堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想、立足以人為本的教育思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。以此促進(jìn)學(xué)生身體健康水平、心理健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力的提高。另外在課程設(shè)置時(shí)以引導(dǎo)、激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)為目標(biāo)。運(yùn)動(dòng)興趣是前提，只有學(xué)生愿意了，他才能自覺、積極地投入鍛煉，從這個(gè)意義上講，關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣比關(guān)注學(xué)生的技能掌握更重要。課程設(shè)置要滿足學(xué)生的實(shí)際需要和重視學(xué)生的情感體驗(yàn)，重視學(xué)生的主體地位的顯現(xiàn)。只有這樣，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)的潛能才能得到發(fā)揮。

課程設(shè)置要注意到各個(gè)學(xué)生在身體條件、興趣愛好和運(yùn)動(dòng)技能等方面的個(gè)體差異，根據(jù)這種差異制定學(xué)習(xí)目標(biāo)和評(píng)價(jià)方法，并提出相應(yīng)的教學(xué)建議，確保大多數(shù)學(xué)生完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，每個(gè)學(xué)生都體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和成功的樂趣。

三、“健康第一”理念的滲透

體育與健康教育追求的主題是健康，遵循的是同一個(gè)健康三維觀。但學(xué)科中的體育課又以“活動(dòng)課程”為主要表現(xiàn)形式，故必須把個(gè)性（人格）、動(dòng)機(jī)、興趣和意志作為課程整合的核心，從而達(dá)到由內(nèi)到外的教育效果。

我們?cè)诮虒W(xué)中不僅邊加強(qiáng)自身對(duì)課程改革的學(xué)習(xí)和研究，而且因地制宜，因材施教，努力探索學(xué)習(xí)體育的新路子，把體育教學(xué)內(nèi)容的選擇放在“健康第一”的基礎(chǔ)上，因?yàn)樾抡n標(biāo)強(qiáng)調(diào)“以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為主”，又必須在“健康第一”的指導(dǎo)思想下，促進(jìn)學(xué)生身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)。

1.擺正滲透健康教育的位置，以教材內(nèi)容為基礎(chǔ)，構(gòu)建健康理念

健康教育與體育教學(xué)都是為學(xué)生身體健康服務(wù)的，它們之間有著密切的聯(lián)系。它們是統(tǒng)一的整體，兩者之間是相輔相成、互相促進(jìn)、協(xié)調(diào)發(fā)展的，現(xiàn)在體育課以“體育與健康”課出現(xiàn)，兩者是采取不同手段追求同一目標(biāo)，這正是兩者的最佳組合。

新教材《體育與健康》無論在理念、體系、形式和內(nèi)容等方面都有了巨大的轉(zhuǎn)變。通過研究，我認(rèn)為制定相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃，教師能從學(xué)習(xí)上把握教材及選用和開發(fā)教材。此計(jì)劃包括長期、中期、和短期的教學(xué)計(jì)劃，即水平計(jì)劃、學(xué)年計(jì)劃、學(xué)期計(jì)劃、單元計(jì)劃和課時(shí)計(jì)劃。這些教學(xué)計(jì)劃能較好地適應(yīng)課程標(biāo)準(zhǔn)及其目標(biāo)體系的貫徹。

2.改進(jìn)教學(xué)方法，增強(qiáng)健康體質(zhì)

受傳統(tǒng)習(xí)慣的影響，體育課采用傳統(tǒng)的“開始部分—準(zhǔn)備部分—基本部分—結(jié)束部分”這一結(jié)構(gòu)模式。這種結(jié)構(gòu)從形式和內(nèi)容上過分突出了基本部分的作用，而忽視了其他部分的教育和培養(yǎng)作用。要提高體育教學(xué)質(zhì)量，必須改革傳統(tǒng)教學(xué)模式，以適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的要求。

可以采用“體育樂園”的教學(xué)方式：在課的開始或?qū)W習(xí)簡單、枯燥的內(nèi)容時(shí)（如短跑、長跑、跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目），為了調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性，激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，我盡最大努力準(zhǔn)備足夠多的體育器材，以健身為主要目的，練習(xí)自己所喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，內(nèi)容為主、友伴自由結(jié)合、效果自我評(píng)價(jià)，并且要隨時(shí)巡回指導(dǎo)、輔導(dǎo)學(xué)生。這樣就極大提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、參與性，滿足了學(xué)生不同層次、不同個(gè)性需要，喚起了學(xué)生的好奇、好動(dòng)、好玩的天性，并且活動(dòng)后心情舒暢、精神愉快、情緒高漲。

還可以采用自主選項(xiàng)的教學(xué)方式：教學(xué)中為了培養(yǎng)興趣，發(fā)揮特長，我準(zhǔn)備采用自主選項(xiàng)的方式教學(xué)法，教學(xué)計(jì)劃與學(xué)生探討。把自主選項(xiàng)分為限制性和完全性。所謂限制性自主選項(xiàng)就是給學(xué)生限定幾個(gè)項(xiàng)目（如籃球、足球、排球、羽毛球、跳繩），讓學(xué)生自主地選擇自己喜好的項(xiàng)目去練習(xí)，根據(jù)學(xué)生具體情況給予適當(dāng)?shù)募夹g(shù)和練習(xí)方法指導(dǎo)。在限定項(xiàng)目時(shí)盡量考慮到學(xué)生的興趣、愛好以及特長，滿足同學(xué)們的需要；所謂完全性自主選項(xiàng)就是學(xué)生選擇的練習(xí)項(xiàng)目不受老師的約束、限制，完全自主地選擇自己所喜愛的項(xiàng)目去練習(xí)，但對(duì)活動(dòng)的任務(wù)、內(nèi)容和組織紀(jì)律性等有明確的規(guī)定，并認(rèn)真、及時(shí)調(diào)控和指導(dǎo)學(xué)生，特別是那些自我組織能力、運(yùn)動(dòng)技術(shù)差的同學(xué)，防止完全“放羊”。這種教學(xué)方式滿足了學(xué)生運(yùn)動(dòng)、心理、健康等各方面的需要，發(fā)揮了特長，提高了興趣，發(fā)揚(yáng)健康教育的重大作用。

此外，還可采用“激勵(lì)”教學(xué)方式，激勵(lì)教學(xué)是體育教師的一門教學(xué)藝術(shù)。加強(qiáng)這門教學(xué)藝術(shù)的修養(yǎng)，可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，把體育課上得生動(dòng)、有效。我使用的方法有通融式激勵(lì)、勉勵(lì)式激勵(lì)、參與式激勵(lì)、寬容式激勵(lì)等方法。

總之，新課改下的體育教學(xué)，要使學(xué)生身體健康、心理健康，達(dá)到“健康第一”的要求，教師還需在課堂上付出努力，針對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理特征，因材施教，從而提高體育教學(xué)質(zhì)量。我覺得健康的孩子，最樸素的意義就是精力充沛、富有活力、自信積極，簡而言之，就是身心平衡地發(fā)展。體育課在這方面上有著自己獨(dú)特的學(xué)科優(yōu)勢。應(yīng)該把身體鍛煉與心理素質(zhì)、智力發(fā)展和審美情操有機(jī)結(jié)合起來，讓學(xué)生愛上體育課，學(xué)會(huì)放松自己，讓學(xué)生自覺關(guān)注自身健康，真正掌握終身體育這一門科學(xué)。