亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        積極心理導(dǎo)向的班級建設(shè)創(chuàng)新研究

        2017-03-02 20:06:40江連鳳閆麗
        中小學(xué)心理健康教育 2017年6期
        關(guān)鍵詞:職業(yè)學(xué)校

        江連鳳?閆麗

        〔關(guān)鍵詞〕積極心理學(xué);體驗式活動班會;職業(yè)學(xué)校;班級建設(shè)

        一、體驗式活動班會是提升班級建設(shè)效能,使學(xué)生共同成長的心靈舞臺

        進(jìn)入職業(yè)學(xué)校的學(xué)生面臨著與普通高中學(xué)生不同的學(xué)習(xí)階段,學(xué)生的學(xué)習(xí)生活由普通教育向職業(yè)教育轉(zhuǎn)變,發(fā)展方向由升學(xué)向就業(yè)轉(zhuǎn)變,在自我意識、人際交往、學(xué)習(xí)和生活等方面面臨著巨大的轉(zhuǎn)變,在這過程中必然會有很多學(xué)生產(chǎn)生心理上的困惑或問題。怎樣培養(yǎng)職校生擁有洋溢積極精神,充滿樂觀希望和散發(fā)著青春活力的心靈狀態(tài)?如何打造未來職業(yè)幸福人?這便成為職校德育工作中的當(dāng)務(wù)之急。從本質(zhì)上來說,班級建設(shè)就是對學(xué)生心理氛圍的建設(shè)。正如《寫給教育者的積極心理學(xué)》作者任俊老師曾言:“真正的教育基礎(chǔ)來源于你對兒童自身所擁有的積極力量的識別和運(yùn)用,來源于你自己對生活意義的理解和追求?!被诖?,筆者認(rèn)為,在班級建設(shè)中以積極心理學(xué)的理論作為指導(dǎo),開展體驗式活動班會,將會對班級建設(shè)起到事半功倍之效。

        (一)建設(shè)積極心理導(dǎo)向的體驗式活動班會的理論依據(jù)與意義

        積極心理導(dǎo)向的體驗式活動班會,是班主任以班級為單位,以積極心理學(xué)的理論為指導(dǎo),以體驗式活動為載體,通過營造良好的班級氣氛和班級內(nèi)學(xué)生之間的人際互動,運(yùn)用適合學(xué)生成長需要的團(tuán)體互動活動,讓學(xué)生通過親身的體驗,感受和領(lǐng)悟到一些人生道理,從而主動地調(diào)整自己的認(rèn)知,改善與他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的行為方式,預(yù)防并解決學(xué)生自身在發(fā)展中的問題,并激發(fā)學(xué)生潛能的教育活動過程。該過程具有發(fā)展性、互動啟發(fā)性和教育性,有別于心理教師組織的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。班主任組織的體驗式活動班會針對全班學(xué)生,因為班主任更加了解學(xué)生的情況,所以活動貼近學(xué)生的心理需求,更適合于學(xué)生在融洽的班集體中共同經(jīng)歷心靈的成長。

        班主任通過積極心理導(dǎo)向的體驗式活動班會,一方面幫助學(xué)生掌握有關(guān)知識和社會技能,學(xué)會用有效的、合理的方式滿足自己的需要,提高人際交往水平,學(xué)習(xí)自主地應(yīng)付由挫折、沖突、壓力、焦慮等帶來的種種心理困擾,減輕痛苦、不適的體驗,防止心理疾患的產(chǎn)生,保持正常的生活和學(xué)習(xí);另一方面協(xié)助學(xué)生樹立有價值的生活目標(biāo),認(rèn)清自身的潛力和可以利用的社會資源,承擔(dān)生活的責(zé)任,發(fā)揮個人的潛能,過健康快樂的生活。

        (二)把握班級建設(shè)規(guī)律:為滿足班級不同階段學(xué)生的心理需求而設(shè)置任務(wù)

        班級和人的生命一樣,要經(jīng)歷形成、成長、成熟、衰退這樣的階段。從初建到成長、成熟、分離有一個發(fā)展過程,即“班集體生命的成長過程”,也就是“班集體初創(chuàng)期、班級的成長期、班集體成熟期和班集體分離放飛期”。作為班主任,應(yīng)針對班集體發(fā)展的實際情況和學(xué)生的心理需求來設(shè)計和開展班會活動,解決班級的實際問題,促進(jìn)班集體的健康成長。

        在班級初建階段,學(xué)生的需求是尋找歸屬,適應(yīng)從中學(xué)到職校的變化,與班級同學(xué)相識,并開始人生成長新階段。此階段,班主任的任務(wù)是團(tuán)隊初建,學(xué)生的心理需求是獲得歸屬感,被同學(xué)和老師真正接納,同時共同建立班級規(guī)則,建立一個新秩序。

        在班級成長階段, 學(xué)生的需求是認(rèn)識自我,特別是在團(tuán)隊中更加清明地認(rèn)識真實的自我和理想的自我的區(qū)別,同時愿意與更多班級同學(xué)加強(qiáng)溝通與合作,通過活動增強(qiáng)凝聚力和集體榮譽(yù)感。 此階段班主任的任務(wù)是團(tuán)結(jié)和凝聚,學(xué)生需要的是認(rèn)識自己和他人,加強(qiáng)與他人的溝通與合作。

        在班級成熟階段,學(xué)生的需求是提升責(zé)任感 、人際間的信任感和發(fā)自內(nèi)心的欣賞,此階段同學(xué)間友誼深化,同時班級也在不斷地提升解決難題的能力。此階段班主任的任務(wù)是發(fā)展和創(chuàng)新,學(xué)生需要學(xué)會利用資源,建設(shè)性地處理和解決自己遇到的問題。

        在班級分離放飛階段, 學(xué)生的需求是與現(xiàn)階段學(xué)涯告別,并對未來有良好的期待與展望,帶著溫暖和力量步入新的征程。此階段班主任的任務(wù)是幫助學(xué)生表達(dá)情緒,積蓄力量,學(xué)生需要團(tuán)體給予支持和力量,處理分離情緒。

        (三)運(yùn)用班級建設(shè)的核心策略

        以活動開啟心靈,陪伴每個生命的成長與綻放,在愛與尊重的環(huán)境中自由生長。

        策略一:給予積極正向關(guān)注

        幾乎所有的青少年都有想得到他人注意的欲望。許多青少年認(rèn)為唯有得到他人注意才有歸屬感,即使得到的注意是負(fù)向的也比被忽視要好?,F(xiàn)實是:77.4%的職業(yè)學(xué)生感到缺少知心朋友。這是職校生感到“莫名空虛”和“無助”的問題根源所在,要通過活動給予學(xué)生充分展示自己的機(jī)會,以正向關(guān)注發(fā)現(xiàn)和強(qiáng)化學(xué)生內(nèi)在的積極品質(zhì)。

        策略二:創(chuàng)造積極情緒,使體驗盡可能豐富和深刻

        通過大量的活動,讓學(xué)生自然放松身心,在不同程度和時期內(nèi)讓每個學(xué)生都體驗到人類的6種美德與24種力量:智慧和知識(創(chuàng)造力、好奇心、能接受新思想、好學(xué)、透析力)、勇氣( 真實、勇敢、堅持、熱情)、人道主義( 善良、愛、社會智力)、公平(正直、領(lǐng)導(dǎo)能力、合作能力)、自治(寬恕、謙虛、審慎、自我調(diào)節(jié))、卓越(審美能力、感恩、希望、幽默虔誠)... ...

        策略三:建立強(qiáng)大的班干部隊伍

        通過活動,提升凝聚力,建立班級“人際感情網(wǎng)”,并通過關(guān)系網(wǎng)分析了解核心人物,從而為選拔班干部提供有力依據(jù),逐漸形成強(qiáng)大的班干部隊伍,形成合力,推動班級建設(shè)。特別是班級建設(shè)的初期,通過活動,在非權(quán)力結(jié)構(gòu)組織中逐步顯現(xiàn)核心學(xué)生,從而順勢生成班干部隊伍。

        策略四:創(chuàng)造心流體驗

        心理學(xué)家米哈里·齊克森米哈里 (Mihaly Csikszentmihalyi )將“心流” (flow) 定義為一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺;心流產(chǎn)生的同時會有高度的興奮及充實感。心流是一種高度投入某項活動時全神貫注的積極情緒體驗,當(dāng)人們所從事的活動具有三個特點(diǎn),即目標(biāo)明確、即時反饋、技能-挑戰(zhàn)相平衡時,容易出現(xiàn)心流體驗。關(guān)于心流的內(nèi)涵界定還存在一些爭議,但可以肯定的是:注意高度集中是心流的一個核心因素。心流具有自激勵性,可以增加更多的愉悅體驗,使人們對所從事的活動充滿興趣。通過活動,給學(xué)生創(chuàng)造更多的心流體驗,提升學(xué)生專注力,帶給學(xué)生更多積極體驗和對自己的積極評價,從而累積自信心。

        策略五:創(chuàng)造希望——我能做到

        通過活動體驗,培養(yǎng)學(xué)生“希望”(學(xué)生認(rèn)為自己有能力找到達(dá)到目標(biāo)的途徑)和“樂觀”(相信好事將會發(fā)生的穩(wěn)定傾向,而不是壞事)的方法。同時,在活動分享和提升中始終強(qiáng)化積極語言模式的運(yùn)用,如:用“喜歡”替換“應(yīng)該”,用“暫時還沒有找到方法”替換“不可能”,用“很難”替換“沒有辦法”,用“暫時還沒有成功”替換“失敗”,用“可能”替換“一定”,用“到目前為止”替換“永遠(yuǎn)如此”等負(fù)向或絕對化概括的語言,尋找積極的可能性。

        二、體驗式活動班會的設(shè)計技術(shù)

        要以積極心理學(xué)的理論為基礎(chǔ),以培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)為核心內(nèi)容,以體驗式、參與式活動為載體開展班會活動。

        (一)設(shè)計程序

        1.確認(rèn)班級建設(shè)不同階段,學(xué)生的年齡段、特點(diǎn)和心理需要

        班級建設(shè)在不同階段有不同的目標(biāo)與任務(wù),而且每個年齡階段的學(xué)生都面臨著不一樣的發(fā)展問題和心理困擾,不同成熟水平的學(xué)生可以接受的體驗式活動班會的內(nèi)容和形式也有所不同。因此,我們要依據(jù)學(xué)生的年齡特征、發(fā)展水平,根據(jù)學(xué)生的心理需要來設(shè)計和安排適當(dāng)?shù)陌鄷顒印?/p>

        2.確定目標(biāo)

        積極心理導(dǎo)向的體驗式活動班會的目標(biāo),要根據(jù)班級所處的不同的生命周期來制定。要在滿足學(xué)生的發(fā)展性心理需要的同時,預(yù)防學(xué)生心理問題的發(fā)生。體現(xiàn)成長性、參與性、針對性和可操作性,主題要突出,一次解決一個在班級學(xué)生中比較突出的、帶有共性的問題。

        3.確定主題

        積極心理導(dǎo)向的體驗式活動班會的名稱要簡潔明快,具有吸引力,積極正向,并能夠體現(xiàn)本班會的目的,特別是要符合學(xué)生的年齡特點(diǎn),容易使人接受,題目太小或太大都不切合實際。主題大致圍繞以下內(nèi)容來設(shè)定:認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;學(xué)會管理情緒,積極樂觀;懂得時間管理,學(xué)會探索學(xué)習(xí)技巧;認(rèn)識群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會關(guān)心與信任,更為融洽地與群體合作;學(xué)會感恩,加強(qiáng)與家人的親情聯(lián)結(jié);珍愛生命,形成正確的價值觀;學(xué)會承擔(dān)責(zé)任,培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力。

        4.選擇活動

        根據(jù)目標(biāo)需要,選擇適用的游戲或活動,甚至改編活動?;顒硬灰颂啵x擇針對主題的,能給予學(xué)生充分體驗的典型活動。并注意給討論、分享和總結(jié)、提升留足時間。

        5.確定時間、地點(diǎn)和準(zhǔn)備相應(yīng)的物資、設(shè)備和材料

        體驗式班會活動需要注意幾個要素:班級建設(shè)所處的不同階段;學(xué)生的特點(diǎn);班級的規(guī)模(人數(shù));活動的時問和頻率;活動的場地;活動所需的設(shè)備材料等。特別要考慮對一些常規(guī)的體驗式班會活動內(nèi)容(心理游戲),要根據(jù)本次設(shè)計的目的、人數(shù)以及場地器材等情況做靈活的變通。

        (二)班會設(shè)置

        1.活動時間設(shè)置

        總體時間方面,一個主題內(nèi)容的體驗式班會活動最少進(jìn)行一次,最多五至六次。借助團(tuán)體動力,一次也可以解決很多問題;每一次活動的標(biāo)準(zhǔn)時間是45分鐘(一節(jié)課),有經(jīng)驗后可以靈活延長時間到60~90分鐘。

        2.活動地點(diǎn)設(shè)置

        地點(diǎn)必須固定且環(huán)境不受干擾。地點(diǎn)的大小,要能夠保證班級學(xué)生安全、舒適地聚集和活動。

        3.座位及組織設(shè)置

        需要大家圍成一圈而坐,這樣一是可以避免所謂座次的影響,二是可以使每一個參與的學(xué)生都能夠看到彼此的表情,增加互動的可能,三也便于班主任的引導(dǎo)。

        三、體驗式活動班會的組織流程

        1.關(guān)系建立階段

        班主任在班會的開始階段,首先要活躍氣氛,努力創(chuàng)造和諧、溫暖、理解的團(tuán)體心理氛圍,使學(xué)生有安全感、被肯定感和歸屬感。通過熱身活動讓學(xué)生們彼此相識、彼此認(rèn)同,消除溝通的障礙,引發(fā)學(xué)生參加體驗式活動的興趣和需要,增加學(xué)生參與互動活動的積極性。

        2.主題實施階段

        班主任要利用音樂、視頻、活動、分享等等,營造充滿理解、關(guān)愛、信任的氣氛,通過創(chuàng)設(shè)特殊的游戲或討論情境,使成員能夠通過對其他同學(xué)的行為進(jìn)行觀察和模仿來學(xué)習(xí)和形成一種新的行為方式,逐步讓學(xué)生融入團(tuán)體之中,并找到自己在團(tuán)體中的位置。體驗式活動班會,是練習(xí)和改善學(xué)生心理與行為的實驗場,活動后能遷移應(yīng)用于自己的學(xué)習(xí)和生活,促進(jìn)學(xué)生持續(xù)成長。

        3.討論、分享和提升階段

        每次活動后,班主任要留出討論、分享和總結(jié)提升的時間,請學(xué)生們對活動過程和自己的感受、思考做出反饋,及時地交流那些新的認(rèn)識、想法及感悟。最后由班主任對活動的主題進(jìn)行總結(jié)和提升?;卷樞蚴牵合刃〗M,后全班,然后才是班主任總結(jié)。班主任要把每個活動總結(jié)提升的要點(diǎn)一一列出來,當(dāng)學(xué)生沒有分享到的時候,班主任要點(diǎn)出主題??蛇\(yùn)用“6F討論法”:

        (1)活動中你印象最深刻的是什么?你看到了什么?聽到了什么?(fact)

        (2)活動中發(fā)生了什么困難?你做了哪些努力?(fact)

        (3)現(xiàn)在你有什么樣的感受?(feeling)

        (4)活動中最令你感到沮喪的是什么?(feeling)你是如何調(diào)整自己的?(fact)

        (5)活動中你發(fā)現(xiàn)了什么?(finding)在現(xiàn)實生活中發(fā)生過類似的情景嗎?你是如何解決的?以后再發(fā)生類似的事情,你如何解決?(future)

        (6)在遇到問題的時候,我們需要具備怎樣的態(tài)度才能夠真正解決問題?(finding)

        4.總結(jié)和評價階段

        全部活動結(jié)束以后,班主任組織學(xué)生對本次活動中小組和個人在“參與性”“協(xié)作性”“表現(xiàn)力”“理解力”“創(chuàng)新性”等方面給予總結(jié),著重表揚(yáng)學(xué)生積極參與、投入的態(tài)度,主動溝通與團(tuán)隊協(xié)作的精神。成長的總結(jié)也是體驗式活動班會結(jié)束階段的一個重要程序,讓學(xué)生填寫“回饋單”或者寫《活動的感受與收獲總結(jié)》,交流每個人的心理體驗和成長經(jīng)歷,班主任要從中分析學(xué)生在這次班會活動中收獲了什么,還有哪些需要改進(jìn)的部分。

        5.團(tuán)體結(jié)束階段

        經(jīng)過班級活動體驗之后,學(xué)生之間已建立了親密、坦誠、相互支持的關(guān)系,活動結(jié)束可能令學(xué)生感覺依依不舍,有的甚至有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng),因此,如果組織的是系列班級活動,班主任要提前預(yù)告本次活動即將結(jié)束,要處理好學(xué)生可能出現(xiàn)的分離焦慮,做好結(jié)束活動的準(zhǔn)備,這對鞏固班級活動的成果是非常重要的一環(huán)。我們設(shè)計游戲活動的主要目的是為了使學(xué)生能逐步擺脫對團(tuán)體的依賴,把學(xué)生從體驗中學(xué)習(xí)到的技巧、方法和成果應(yīng)用到日常生活中;而學(xué)生之間在可能的情況下也可以繼續(xù)保持聯(lián)系,在必要時班主任要鼓勵學(xué)生之間互相支持、互相幫助。

        6.效果評估階段

        對參加班會的學(xué)生,在班會活動結(jié)束后的一定時間內(nèi),班主任要對學(xué)生進(jìn)行跟蹤觀察,并得到反饋。班主任通過向科任教師、家長、學(xué)生了解他們的學(xué)習(xí)、生活、情緒狀況,特別要注重了解學(xué)生對班級活動中探討的主題的認(rèn)識和理解,以及這些內(nèi)容在現(xiàn)實生活中的應(yīng)用情況等,調(diào)查學(xué)生的經(jīng)驗在真實生活中的應(yīng)用實效,適當(dāng)開展班級學(xué)生之間的交流,建立和保持一個寬松型的相互支持團(tuán)體,比如建立QQ群、微信群、飛信群等,或者學(xué)生們可以隨時在“我的心聲專欄”留言,表達(dá)心聲,及時交流溝通。體驗式活動班會效果評估的渠道有以下幾種:

        (1)通過學(xué)生寫的《活動的感受與收獲總結(jié)》,看到學(xué)生的具體收獲和反饋。

        (2)通過尋訪學(xué)生的科任教師、家長、同學(xué)和學(xué)生本人,發(fā)現(xiàn)學(xué)生在精神面貌以及行為方式等方面的變化。

        (3)通過觀察學(xué)生對人、對事情的態(tài)度和行為的變化,發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理成長。

        四、體驗式活動班會在班級建設(shè)中應(yīng)注意的倫理問題

        1.班會過程中的倫理問題

        班主任應(yīng)會同班級成員制定團(tuán)體行為規(guī)則,包括:尊重,保密,不批評指責(zé),不把自己的看法強(qiáng)加于人等等,規(guī)范學(xué)生行為,以免造成對學(xué)生心理方面的不利影響及傷害。班主任本人須有純正的動機(jī)、健康的身心、敬業(yè)的態(tài)度及積極向上的精神風(fēng)貌,努力在體驗式班會活動中傳播正能量。

        2.班會活動結(jié)束后的倫理問題

        保持班主任和學(xué)生的地位平等,允許和鼓勵學(xué)生發(fā)表不同的觀點(diǎn)、看法,重視學(xué)生的意見,共情理解學(xué)生,尊重學(xué)生,不居高臨下地訓(xùn)斥學(xué)生,不諷刺、嘲弄學(xué)生,不揭學(xué)生的“短”,要無條件地關(guān)懷和接納學(xué)生,讓學(xué)生感受到班主任對他們的理解、尊重和接納,從而拋開心理上的防范,對自己的內(nèi)心世界做更自由、深入的探索。

        總之,體驗式活動班會的創(chuàng)設(shè),基于積極心理學(xué)理念的應(yīng)用,貫穿班級建設(shè)的不同階段,能將班級目標(biāo)、班級文化建設(shè)、干部隊伍建設(shè)、班級凝聚力、溝通、合作、班級評價與激勵等不同的班級建設(shè)內(nèi)容,在不同的階段,設(shè)置成目標(biāo)和主題,以豐富多彩的活動形式呈現(xiàn),讓學(xué)生在創(chuàng)設(shè)心流中自然習(xí)得積極品質(zhì),達(dá)到班級建設(shè)的終極目標(biāo),實現(xiàn)班主任和學(xué)生在輕松愉悅中共同成長的目標(biāo)。

        參考文獻(xiàn)

        [1]任俊.寫給教育者的積極心理學(xué)[M].北京:中國輕工業(yè)出版社,2010.

        [2]黃惠惠.團(tuán)體輔導(dǎo)工作概論[M].成都:四川大學(xué)出版社,2006.

        [3]徐西森.團(tuán)體動力與團(tuán)體輔導(dǎo)[M].廣州:廣州世界圖書出版公司,2003.

        [4]楊眉.團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論與技術(shù)[M].北京:北京出版社,2011.

        [5]陽志平.積極心理心理學(xué)團(tuán)體活動課操作指南[M].北京:機(jī)械工業(yè)出版社,2012.

        [6]茅麗亞.積極心理學(xué)在班級常規(guī)管理中的應(yīng)用[EB/OL].江蘇省常熟中學(xué)科研信息網(wǎng). 2010(06).

        [7]徐章燕.積極心理學(xué)在中職德育教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].南方職業(yè)教育學(xué)刊, 2014,04(03).

        [8]江連鳳.中小學(xué)班級團(tuán)體活動操作書冊[M].北京: 北京教育出版社,2009.

        (作者單位:1.北京市新媒體技師學(xué)院,北京,102600;2.黑龍江省松花江農(nóng)場學(xué)校,哈爾濱,154800)

        編輯/杜文姬 終校/于 洪

        猜你喜歡
        職業(yè)學(xué)校
        建立中職課堂規(guī)則,提高學(xué)習(xí)投入效率
        職業(yè)學(xué)校液壓與氣動教學(xué)探索
        職業(yè)(2016年11期)2016-11-23 21:07:09
        論職業(yè)學(xué)校教學(xué)管理中的賞識教育
        職業(yè)(2016年11期)2016-11-23 20:46:12
        高職心理學(xué)教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)的優(yōu)化
        東方教育(2016年17期)2016-11-23 09:48:55
        檔案管理在職業(yè)學(xué)校評估中的作用
        關(guān)于電氣自動化專業(yè)課程改革及教學(xué)方法探討
        考試周刊(2016年84期)2016-11-11 22:13:15
        談職高語文古詩詞教學(xué)中的朗讀指導(dǎo)
        考試周刊(2016年85期)2016-11-11 00:46:00
        以學(xué)生為主體的職校班主任工作
        讓管理更有效
        職業(yè)學(xué)校課堂教學(xué)管理中的疏與堵
        科技視界(2016年22期)2016-10-18 17:24:30
        在厨房拨开内裤进入毛片| 国产精品每日更新在线观看| 国产高清一级毛片在线看| 少妇呻吟一区二区三区| 亚洲伦理第一页中文字幕| 免费无码毛片一区二区app| 国产精品一区二区久久精品| 久久人妻av无码中文专区| 日本老熟妇五十路一区二区三区| 很黄很色很污18禁免费| 亚洲va中文字幕无码| 亚洲精品成人av一区二区| 色偷偷亚洲精品一区二区| 久久亚洲av无码精品色午夜| 麻豆一区二区99久久久久| 国产精品每日更新在线观看 | 国产综合久久久久久鬼色| 天天影视色香欲综合久久| 国产爆乳美女娇喘呻吟久久| 午夜精品久久99蜜桃| 精品国内在视频线2019| 伊人久久网国产伊人| 在线观看国产精品自拍| 亚洲国产av一区二区三区精品| 中文字幕乱偷无码av先锋蜜桃| 五月婷婷六月激情| 人妻色中文字幕免费视频 | (无码视频)在线观看| 99re热这里只有精品最新| 无码人妻丰满熟妇区免费| 国产丝袜长腿美臀在线观看| 国产白嫩护士被弄高潮| 456亚洲人成影视在线观看| 在线亚洲免费精品视频| 日本精品一区二区三区二人码| 中国凸偷窥xxxx自由视频妇科| 日韩偷拍一区二区三区视频| 国产无卡视频在线观看| 亚洲婷婷五月综合狠狠爱| 国产在线高清视频| 国产精品一区一区三区|