眼睛干澀，吃根香蕉吧

在電腦前工作的人常覺(jué)眼睛干澀或紅腫、疼痛，每天吃根香蕉，能起到一定的緩解作用。香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí)，眼睛就會(huì)變得疼痛、干澀、眼珠無(wú)光、失水少神。多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可緩解眼睛疲勞，避免其過(guò)早衰老。

頭發(fā)沒(méi)干千萬(wàn)別睡，當(dāng)心面癱

不少人習(xí)慣睡前洗澡，來(lái)不及頭發(fā)干透就睡覺(jué)。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)中心博士代金剛指出，這樣會(huì)造成4種傷害：①水分蒸發(fā)帶走熱量，易傷風(fēng)感冒。②頭皮溫度低，影響血液循環(huán)，頭痛頭暈。③頭發(fā)摩擦，損傷發(fā)質(zhì)。④睡時(shí)面部神經(jīng)最松弛，受濕發(fā)刺激或?qū)е炉d攣，誘發(fā)面癱。