亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        紫菜不同搭配功效翻倍

        2017-02-26 20:30:28葉進
        益壽寶典 2017年28期
        關(guān)鍵詞:延年益壽蝦皮兔肉

        文/葉進

        紫菜不同搭配功效翻倍

        文/葉進

        小小的一片紫菜,竟藏著大大的能量。

        其實不止如此,它與不同食物搭配煮湯,會發(fā)揮出更多的功效。

        香油紫菜湯:治便秘

        將紫菜倒入開水中煮開,適當(dāng)調(diào)味后滴入香油即可食用。紫菜中富含膳食纖維,可以促進排便,排出有害物質(zhì),保持腸道健康。

        紫菜海帶湯:去脂減肥

        紫菜和海帶含有豐富的膳食纖維,且熱量很低,再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮,減肥效果會更加明顯,適合體胖的女性經(jīng)常飲用。

        紫菜蝦皮湯:補血又補鈣

        紫菜除了含碘非常豐富以外,鐵和維生素B12的含量也很豐富,它們都是造血所必需的營養(yǎng)素;蝦皮含鈣豐富。兩者搭配,對輔助治療缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松癥有一定效果。

        紫菜蘿卜湯:除痰潤肺

        白蘿卜具有除痰潤肺的作用。白蘿卜與紫菜同食可清熱化痰、行氣軟堅,可治療甲狀腺腫大、淋巴結(jié)結(jié)核。

        紫菜瘦肉湯:延年益壽

        每10克干紫菜含蛋白質(zhì)25~30克,與大豆相當(dāng),還含有豐富的維生素、碳水化合物、鈣、磷等營養(yǎng)成分,且容易被消化吸收,非常適合消化功能減退的老年人食用。將干紫菜配以瘦肉做湯,營養(yǎng)會更均衡,且不油膩,具有延年益壽的作用。

        紫菜蛋湯:補腎降壓

        雞蛋的營養(yǎng)成分全面而均衡,蛋白質(zhì)含量極高,且易于消化吸收。紫菜與雞蛋搭配促進維生素B12和鈣質(zhì)的吸收,具有補腎養(yǎng)血、降低血壓之功效。

        豆腐兔肉紫菜湯:益氣降脂

        豆腐性味甘涼,能益中氣、和脾胃;而兔肉也有補中益氣的作用;紫菜有化痰、除濕、利尿等作用。三種食材一起煲湯,味道鮮美,易于吸收,非常適合老年人及高脂血癥患者食用。

        猜你喜歡
        延年益壽蝦皮兔肉
        最能延年益壽的運動是什么
        葷中之素說兔肉
        蝦皮是個寶,老人宜常吃
        長壽(2019年8期)2019-09-06 02:02:30
        每天走20分鐘延年益壽
        樂活老年(2019年10期)2019-01-12 09:45:55
        靠吃蝦皮來補鈣,靠譜嗎?
        東西南北(2017年5期)2017-03-28 08:45:49
        蝦皮變黃就別吃了
        緊緊握手會延年益壽
        奧秘(2014年3期)2014-03-10 20:39:11
        伊拉兔肉脂肪酸組成的GC-MS分析
        兔肉冷藏過程中脂肪酸組成的變化
        頂空固相微萃取結(jié)合氣相色譜-質(zhì)譜法分析兔肉的揮發(fā)性風(fēng)味物質(zhì)
        亚洲av网站首页在线观看| 无码人妻精品一区二区在线视频| 日韩好片一区二区在线看| 精品18在线观看免费视频| 中文字幕久久国产精品| 精品国产一区二区三区色搞| 亚洲午夜无码av毛片久久| 欧美日韩精品乱国产538| 人妻中文字幕av有码在线| 精品中文字幕在线不卡| 国产精品久久久久高潮| 无码人妻精品一区二区三区免费 | 亚洲成人免费网址| 久久精品国产视频在热| 国内嫩模自拍诱惑免费视频| 亚洲人成77777在线播放网站| 先锋影音av资源我色资源| 中文字幕在线观看乱码一区| 国产精品成人av大片| 欧美真人性野外做爰| 久久精品亚洲牛牛影视| 人妻熟女中文字幕在线视频| 日本最新一区二区三区视频观看 | 日韩精品一区二区三区中文9| 日本亚洲中文字幕一区| 亚洲人成77777在线播放网站| 在线欧美不卡| 一区二区三区观看在线视频| 狠狠躁夜夜躁人人爽超碰97香蕉| 久久久精品人妻一区二区三区蜜桃 | 成人大片在线观看视频| 台湾佬中文娱乐网22| 麻豆精品久久久久久久99蜜桃| 日本变态网址中国字幕| 青青草成人在线免费视频| 夜夜躁狠狠躁2021| 精品国产性色av网站| 国产一区二区三区口爆在线| 亚洲国产成人av在线观看| 精品人无码一区二区三区| 成人短篇在线视频夫妻刺激自拍 |