□王德軍

親愛的老師，暑假您“重啟”了嗎?

□王德軍

理想中，每個(gè)教育人都能詩意地棲息在教育的大地上。現(xiàn)實(shí)中，中小學(xué)教師多在教育教學(xué)中負(fù)重前行。用時(shí)下的話說：“你沒有做過中小學(xué)教師，你就不明白做老師的艱辛！”

當(dāng)下中小學(xué)教師承受著極大的身心壓力，職業(yè)倦怠感陣陣襲來……在即將到來的暑假，怎樣才能讓繃緊的神經(jīng)得到舒緩，讓灰暗的內(nèi)心重燃激情，讓美好的初心不再徘徊。不妨利用這段寶貴時(shí)光，讓身心來一次“重啟”，從“工作狀態(tài)”切換到“休閑模式”，讓身心得以休息，對(duì)疏忽的親情予以彌合，越過“當(dāng)下”，去遠(yuǎn)方書寫“人生的詩篇”。當(dāng)然，在休整之余規(guī)劃好時(shí)間，助自己的“教育夢(mèng)”再次起航。且看我的攻略——

暑假攻略一：充分休息，讓身心重聚能量

有網(wǎng)民戲言，“老師，就是那個(gè)起得比雞早，睡得比狗晚的人”。此話雖有夸大之詞，卻也說明教師工作的繁重。同事們總是說“兩眼一睜，忙到頭昏?！崩蠋焸兂松险n、備課、批改作業(yè)、輔導(dǎo)學(xué)生等常規(guī)工作外，還會(huì)擔(dān)任年級(jí)值日、宿舍值日、甚至是學(xué)習(xí)值日等管理工作。如果班級(jí)出現(xiàn)突發(fā)情況，聯(lián)系家長(zhǎng)、送孩子去醫(yī)院、處理善后事宜也是少不了的；如果你還兼任科組長(zhǎng)、級(jí)組長(zhǎng)，就有更多的管理工作；若是主持了課題或“名師工作室”，那更是忙上加忙。

充分休息，意味著時(shí)間上的寬裕，行動(dòng)上的自由，作息上的規(guī)律，環(huán)境上的舒適，生活上的安逸?！瓣P(guān)機(jī)重啟”，方能再次煥發(fā)活力，做好能力儲(chǔ)備，以備開學(xué)再戰(zhàn)。

暑假攻略二：實(shí)現(xiàn)愛好，讓精神得到愉悅

忙碌，讓你眼里只有學(xué)生和工作，沒有自我和愛好。趁著暑假，把割舍的愛好拾起來，或約上三五好友喝茶聊天，或組織一二家庭自駕旅行，或者躲進(jìn)“書山”讓自己來一頓精神大餐……不管如何，只要是自己喜好的、積極健康的，你都可以趁著這段時(shí)間完成，作為自己緊張工作后的獎(jiǎng)勵(lì)。

有人說：“只有幸福的老師，才能培養(yǎng)幸福的學(xué)生?！睙釔凵钍切腋５闹匾笜?biāo)，發(fā)展自我愛好、提升自身格局，方能引領(lǐng)學(xué)生追求詩意人生。

暑假攻略三：探親訪友，讓生活更美好

工作是為了生活，生活是為了更好地工作。忙碌的你，多久沒陪父母聊天、陪愛人散步、陪孩子玩樂、找朋友神聊了？尤其是那些父母不在身邊的老師，利用暑假，回家多看看爸爸媽媽吧。親情能化解工作中的煩惱，給人帶來無限的歡樂。更為重要的是，作為子女，父母在，我們當(dāng)盡人倫之孝，為孩子樹榜樣，為學(xué)生立好標(biāo)桿，感受人生之美好。

暑假攻略四：做好規(guī)劃，讓目標(biāo)更快實(shí)現(xiàn)

有人戲言：人生需要立一個(gè)小目標(biāo)，萬一實(shí)現(xiàn)了呢？作為班主任，不管是在專業(yè)提升、能力發(fā)展還是生活追求方面，都需要做好規(guī)劃，讓自己有努力的方向，不斷前進(jìn)。也許你需要撰寫論文，為職稱晉升做準(zhǔn)備；或者你想考取某個(gè)證書，渴望繼續(xù)學(xué)習(xí)；或者你想提升自己的學(xué)歷層次，向更高的知識(shí)殿堂挺進(jìn)……要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)就要做好規(guī)劃。利用暑假的時(shí)間，在休息之余，把一個(gè)個(gè)小目標(biāo)實(shí)現(xiàn)！畢竟教師這個(gè)行業(yè)的要求越來越高，只有自己“強(qiáng)大”了，工作起來才會(huì)得心應(yīng)手，才能輕松愉快。

重啟，讓身心重聚能量！規(guī)劃，讓自己不斷前行！

（作者單位：廣東省湛江一中培才學(xué)校）