王文杰

（魯東大學(xué)體育學(xué)院 山東煙臺(tái) 264025）

1 研究對(duì)象與方法

研究對(duì)象為隨機(jī)抽取魯東大學(xué)普通院系本科一年級(jí)到三年級(jí)的300名在校學(xué)生。作者通過(guò)魯東大學(xué)圖書(shū)館館藏書(shū)籍和中國(guó)知網(wǎng)進(jìn)行了查閱與借鑒，并制作問(wèn)卷對(duì)本校學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查，運(yùn)用Excel軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，并對(duì)研究結(jié)果進(jìn)行推理來(lái)完成此次調(diào)查研究。

2 結(jié)果與分析

2.1 參與課外體育鍛煉的頻數(shù)、時(shí)間

從表1中的數(shù)據(jù)可以得到：從總體上來(lái)看，說(shuō)明學(xué)生還是有時(shí)間來(lái)參加課外體育鍛煉的，只是運(yùn)動(dòng)總量還達(dá)不到國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。濱院學(xué)生每周鍛煉1～2次的男生占18.3%，女生占20%，根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)可以看出，在這一頻度上男女生參加鍛煉的人數(shù)差距不很明顯。一周一次也沒(méi)有參與體育鍛煉的人數(shù)約占9%，且全部為女生，這種情況的出現(xiàn)反映了當(dāng)前的問(wèn)題亟待解決。而一周參與體育運(yùn)動(dòng)為5次和5次以上的學(xué)生占22.5%，男女生之間出現(xiàn)了明顯的差距，男生總數(shù)大于女生人數(shù)。通過(guò)表1中數(shù)據(jù)得出男女生之間在參與課外體育鍛煉的頻率有明顯的性別差異?？赡苁且?yàn)閷W(xué)生本身對(duì)體育鍛煉不了解，不感興趣，導(dǎo)致學(xué)生不去主動(dòng)參加課外體育鍛煉。

表1 鍛煉的頻數(shù)調(diào)查情況(次/周)

根據(jù)表2可以得出大部分的學(xué)生每次連續(xù)鍛煉時(shí)間集中在30～40min和40～50min。由表2還可以得到：25min以下和30～40min每次連續(xù)鍛煉時(shí)間的女生的人數(shù)偏大于男生，男生在此段時(shí)間內(nèi)連續(xù)鍛煉的人數(shù)約占26.8%，女生鍛煉連續(xù)時(shí)間約占57.3%，鍛煉時(shí)間在這個(gè)數(shù)值之內(nèi)，說(shuō)明鍛煉時(shí)間不足，而每次鍛煉連續(xù)時(shí)間在30～40min之后男女生的連續(xù)鍛煉時(shí)間有所改變，男生每次連續(xù)鍛煉時(shí)間的人數(shù)約占73.2%，女生每次連續(xù)鍛煉時(shí)間的人數(shù)約42.7%。說(shuō)明隨著鍛煉時(shí)間的延長(zhǎng)，男女生之間出現(xiàn)了差異，男生鍛煉人數(shù)大于女生鍛煉人數(shù)。

表2 鍛煉時(shí)間調(diào)查表(分/次)

2.2 課外鍛煉的項(xiàng)目

根據(jù)表3調(diào)查結(jié)果顯示，多數(shù)的男生喜歡身體直接對(duì)抗性的和強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如，籃球、足球等，約占男生總調(diào)查人數(shù)的19%和15.5%。隔網(wǎng)對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目備受女生喜歡。選擇技擊的人數(shù)很少，僅占3.3%，這個(gè)問(wèn)題值得深思。選擇健美操、體育舞蹈的學(xué)生中女生人數(shù)明顯高于男性，男生的調(diào)查結(jié)果分別為9.5%、4%，女生的調(diào)查結(jié)果分別為13.5%和12.5%，這和女生的柔韌性和協(xié)調(diào)性有一定的關(guān)系，選擇跑步的男生和女生人數(shù)相差不多，占總調(diào)查人數(shù)的16.7%。對(duì)于大多數(shù)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，跑步不需要投入太多的金錢(qián)，簡(jiǎn)便易于執(zhí)行，所以深受多數(shù)學(xué)生的支持。

表3 課外體育鍛煉項(xiàng)目情況調(diào)查

表4 學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)調(diào)查情況

表5 大學(xué)生課外體育鍛煉影響因素調(diào)查

2.3 課外鍛煉的動(dòng)機(jī)

興趣愛(ài)好、增強(qiáng)體質(zhì)、娛樂(lè)交友、緩解壓力、減肥、應(yīng)對(duì)達(dá)標(biāo)考試等都是學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的動(dòng)機(jī)。

由表4所調(diào)查的對(duì)象可得：應(yīng)對(duì)達(dá)標(biāo)測(cè)試的人數(shù)最多為43人，占35.8%，其次是增強(qiáng)體質(zhì)的學(xué)生人數(shù)為21人，約占17.5%，有15%的學(xué)生是為了緩解壓力，而這部分人大都分布在大一、大二的學(xué)生中，功課比較多，還有各種方面的壓力，大四即將畢業(yè)的在其中也含有相當(dāng)大的比例，還有一部分體育鍛煉的動(dòng)因是由于興趣愛(ài)好、減肥健體、娛樂(lè)交友，比例分別為10.8%、11.7%、9.2%。

2.4 課外鍛煉的影響因素

主觀方面的因素有學(xué)生的身體素質(zhì)、興趣愛(ài)好、生活習(xí)慣和體育運(yùn)動(dòng)技能，還有學(xué)生本身具有的生理惰性等，而客觀因素有場(chǎng)地器材的缺乏、無(wú)人指導(dǎo)、沒(méi)有時(shí)間、缺乏鍛煉的氛圍等。

由表5中數(shù)據(jù)得：缺乏場(chǎng)地器材這一成分占總調(diào)查人數(shù)的20.8%、運(yùn)動(dòng)氛圍約占17.5%，空余時(shí)間少約占總調(diào)查人數(shù)的32.5%，位居首位。此中，缺乏技術(shù)指導(dǎo)在不同性別的學(xué)生之間有很大的區(qū)別，男生受這一原因的影響程度大于女生。體質(zhì)差和缺乏運(yùn)動(dòng)興趣是兩個(gè)影響不是很大的成分，其影響水平的比例小于12%。

3 建議

(1)引導(dǎo)學(xué)生選擇適合身心發(fā)展的運(yùn)動(dòng)，增加課外體育鍛煉的時(shí)間和次數(shù)，進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的體育健康教育，科學(xué)地宣傳體育鍛煉，鼓勵(lì)學(xué)生參加體育活動(dòng)，特別是女生，讓她們明白體育活動(dòng)是生活中的重要組成部分，樹(shù)立學(xué)生“健康第一”的體育意識(shí)。

(2)開(kāi)發(fā)新興的民族體育活動(dòng)。民族民間體育曾經(jīng)在我國(guó)風(fēng)靡一時(shí)，代表了各個(gè)時(shí)期的歷史特征，種類繁多，學(xué)?？梢杂羞x擇性地開(kāi)展傳統(tǒng)的民族民間體育活動(dòng)。例如：太極拳、氣功養(yǎng)生等。

(3)優(yōu)化校園體育文化，組織多種多樣的大眾性體育活動(dòng)。改善學(xué)校各社團(tuán)的管理，引進(jìn)新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如自衛(wèi)防身、攀巖等。充分利用體育骨干的帶頭作用，帶動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性。盡量利用體育競(jìng)賽的機(jī)會(huì)，開(kāi)展趣味性強(qiáng)的小型體育競(jìng)賽。

(4)充分發(fā)揮體育教師的職能。加強(qiáng)理論與實(shí)踐的結(jié)合，讓學(xué)生了解到自己身體狀況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，利用除體育課的時(shí)間傳授學(xué)生更多的運(yùn)動(dòng)技能和科學(xué)的訓(xùn)練方法，幫助學(xué)生提高自身的運(yùn)動(dòng)技能水平，激起學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，提高自信心，從而養(yǎng)成“終身體育”的習(xí)慣。

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