馬忠梅 王煥霞

（甘肅省古浪縣第五中學，甘肅 武威 733100）

舞蹈特長生考前心理素質的培養(yǎng)研究

馬忠梅 王煥霞

（甘肅省古浪縣第五中學，甘肅 武威 733100）

我校是2007年創(chuàng)辦的一所完全中學，由于所招考學生的文化課水平較低，入學后選擇學習體育、藝術專業(yè)的考生較多。根據近幾年自己所帶的舞蹈特長生考試情況分析，學生良好的心理素質也是影響舞蹈特長生專業(yè)課考試成績的一個重要方面。如果藝術教師在特長生培養(yǎng)上能做到使學生身心全面發(fā)展，一方面可以使他們順利的考上理想的藝術高校,另一方面也可以全面提升舞蹈特長生的健康心理和藝術修養(yǎng)。為此，筆者把《舞蹈特長生應試心理輔導策略研究》作為一項專門的課題來進行研究。《舞蹈特長生考前心理素質的培養(yǎng)研究》是此項課題研究的子課題之一，在此談談自己的一些觀點和做法。

舞蹈特長生；考前；心理素質

一、培養(yǎng)欣賞力，提高自信心

舞蹈是一門具有豐富的韻律感和節(jié)奏感的獨特藝術學科，學生通過對直觀、形象、抒情、生動的舞蹈節(jié)目觀賞就可以激發(fā)情感、陶冶情操、提升思想，從而引發(fā)學生的崇高理想和人生追求。舞蹈教師在舞蹈特長生的考前訓練與培養(yǎng)過程中要組織安排舞蹈欣賞課，貫徹滲透心理健康教育內容。可以通過組織學生觀看視頻來了解和觀賞世界各個國家、各個民族不同的舞蹈作品。如已成為世界高雅藝術殿堂魂寶的芭蕾舞；當今流行的華爾茲、倫巴等現代舞；以競技為主的迪斯科、窮街霹靂舞；代表各民族風情的藏族舞、傣族舞、蒙古舞等。舞蹈表演是通過眼神、表情、步伐結合人物造型技巧，配以優(yōu)美的音樂旋律，通過獨特的節(jié)奏和律動姿態(tài)，為觀賞者展現了“洋溢著載歌載舞”、“色彩繽紛”、“氣勢磅礴”、“姿態(tài)優(yōu)美”的特色藝術，可以將觀賞者引入激情、情趣、激智的“活水”，引導學生主動的走入舞蹈藝術的殿堂，激發(fā)起學生學習的興趣、信心與力量。通過欣賞舞蹈與教師講解相結合的方法讓學生理解舞蹈編排個性和藝術情趣。通過觀賞成功創(chuàng)造鮮明舞臺表演、時代形象的我國大型歷史史詩歌舞劇《東方紅》，觀賞突出時代精神、民主風格、昂揚時代精神與審美價值的春晚和各類大型體育、歌舞晚會。提高學生的創(chuàng)新精神和實踐能力，培養(yǎng)他們熱愛舞蹈的自信心與自尊心。通過參加校園文化藝術節(jié)、慶祝元旦文藝匯演等大型藝術活動，結合教師的指點理解大型、中型、小型舞蹈的體裁與品種?？梢耘囵B(yǎng)學生的集體主義精神和集體榮譽感。通過觀賞獨舞、雙人舞、三人舞、組舞、歌伴舞等，讓學生在獨具美感的舞臺環(huán)境提升藝術修養(yǎng)與藝術情趣，不斷開發(fā)學生的潛能和完善人格。

二、培養(yǎng)創(chuàng)編力，提高創(chuàng)造性

在舞蹈特長生的培養(yǎng)過程中教師要堅持學習音樂、舞蹈專業(yè)知識，緊跟時代發(fā)展的步伐，不斷更新藝術教學技巧。教師要針對不同個性特征和興趣愛好的學生，實施因材施教的教學方法。舞蹈教師要不斷學習音樂理論知識與舞蹈理論知識，在教學中可以通過意境深遠的講解方法結合自身規(guī)范優(yōu)美的示范演示，引導學生理解、欣賞、感悟、體驗舞蹈的風格特征與表演技巧。在自編舞蹈時，教師通過自編自創(chuàng)舞蹈的講解和示范演練，引導學生理解舞蹈中所配音樂的時代背景、舞蹈表演風格、編排個性與表演功能。這樣可以使學生在力與美的舞蹈練習與體驗中感受藝術的熏陶，享受運動的快樂，從而提高學生悅納自我、欣賞自我的心理品質和堅持練習舞蹈的自信心。教師在不斷創(chuàng)新的教育教學活動中，為學生充分的提供展示自我的平臺與機會，培養(yǎng)舞蹈特長生的自學、自練能力，在民主和諧的學練氛圍中培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力與創(chuàng)新能力。多樣化的舞蹈賽前教學活動，可以減輕學生參與專業(yè)課考試的心理壓力、心理應激與心理沖突，可以增強學生開朗的性格、穩(wěn)定的情緒、良好的人際關系和自強不息的奮斗精神。

三、實施模擬測試，促進競爭意識

在舞蹈特長生的培養(yǎng)與訓練過程中，專業(yè)課考前進行模擬訓練與模擬考試，是提升學生心理素質的一個重要方法。模擬考試前教師要求學生制定自己的成績目標，確立與個人情況相符的目標成績。同時教師要面向全體，給學生制定個人目標和集體目標。教師可以根據學生平時的訓練成績與模擬考試成績，結合學生制定的本次模擬考試目標，給學生較為實際的制定一個最佳的目標，從而提高學生對模擬考試的責任感和重視度。明確了目標，就能激發(fā)學生內在的潛力?？梢源偈箤W生積極進行自我分析、自我評估、自我判斷，使學生在隨后的測試中目標明確的全身心投入，為創(chuàng)造最好的成績而奮斗。當然教師要依據學生的身體條件、舞蹈天賦、技術技巧，為學生做出的目標進行科學把脈。如果學生制定的目標太容易達到，就會失去挑戰(zhàn)性，如果制定的目標太高，在模式測試中達不到，就會導致學生喪失進取性。教師在模擬測試的過程中要設計激勵性的評價措施，關愛和關注學生在測試中的發(fā)揮與表現，幫助他們順利的通過模擬測試，有助于提高學生的競爭意識。

四、倡導自我表現，提高自控能力

舞蹈特長生的學習與訓練最終要實現的目標是順利的通過專業(yè)課考試。在考試過程中有效的調控自己的行為與心理活動是取得成功的關鍵所在。舞蹈專業(yè)考試自我調控能力決定著學生在考試期間的意識、思想、行為、動機、情感等心理活動與心理水平。在舞蹈專業(yè)訓練活動中，有效提高學生的舞蹈自我表現力，可以培養(yǎng)學生的意識自控力、行為自控力、注意自控力、動機自控力、情緒自控力和認知自控力。舞蹈教師嫻熟自如、靈活敏捷、舒展大方、連貫流暢的優(yōu)美示范能激發(fā)學生的躍躍欲試的表現欲望。在教師正確的引導下學生通過自我把控，在表演中塑造自我、肯定自我、展示自我，通過自我鑒賞達到被人賞識的目的。舞蹈教學不僅要有動作的美感，更要有音樂伴奏的內在美。教師要引導學生自選動作、自選舞曲，與同學、同伴相互交流、相互切磋，培養(yǎng)學生的自我調控能力，促使學生自主學習、自主練習、自我表現。

總之，舞蹈特長生的培養(yǎng)，是通過舞蹈專業(yè)學習，達到育體、育美、育智、育心的教學活動，最終達到育人的目的。探究舞蹈特長生應試心理研究，有利用于更好的培養(yǎng)優(yōu)秀的舞蹈特長生。

注：本文為甘肅省武威市教育科學規(guī)劃課題（課題立項號：WW[2016]GH186）“舞蹈特長生應試心理輔導策略研究”階段性研究成果。